Ako pozorovať ľudí?

Ako by ste pozorovali kohokoľvek iného — Pozorovali by ste ju rovnako, ako by ste pozorovali kohokoľvek iného.

Byť pozorný má výhody. Pozorovanie ľudí a využitie vašich zistení by vám mohlo pomôcť získať ďalšie zamestnanie, prichytiť niekoho v klamstve, dostať ľudí na hádku na svoju stranu alebo získať romantického partnera vašich snov. Ľudia neustále (nevedomky) vysielajú jasné signály o tom, kto sú a čo chcú - stačí len vedieť, čo hľadať. Ak sa chcete dozvedieť, ako porozumieť reči tela, mimike a komunikačným štýlom ľudí bez toho, aby ste sa museli prestať pozerať, pozrite si krok 1 a ďalej.

Metóda 1 z 3: Buďte všímavejší

1
Neponáhľajte sa. Máte tendenciu lietať cez deň, ponáhľať sa od jednej úlohy k druhej bez toho, aby ste si našli čas na pitie vecí? Byť všímavý vyžaduje cvik a začína to schopnosťou spomaliť, zastaviť a sledovať. Nemôžete to urobiť, ak sa stále niekam ponáhľate, a keď to vyskúšate raz alebo dvakrát, nepokazíte to. Môžete sa naučiť byť všímavejší tak, že spomalíte v akejkoľvek danej situácii a urobíte si čas, aby ste takpovediac „ovoňali ruže“.
- Začnite od vlastných rodinných príslušníkov. Máte vo zvyku počúvať napoly, keď vám váš partner alebo dieťa hovorí o svojom dni? Odložte telefón alebo tablet, postavte sa tvárou k osobe, ktorá hovorí, a pozerajte sa mu do očí. Súčasťou všímavosti je aj dobrý poslucháč.
- Ak máte tendenciu každé ráno vchádzať na svoje pracovisko a hovoriť „ahoj“ bez toho, aby ste sa namáhali nadviazať očný kontakt, začnite používať iný prístup. Zastavte sa a porozprávajte sa so svojim šéfom alebo spolupracovníkom niekoľko minút a venujte im úplnú pozornosť. Takto si všimnete oveľa viac.
- Chôdza po ulici, jazda metrom alebo prechádzanie akýmkoľvek verejným prostredím vám dáva príležitosť precvičiť si pozornosť. Nepozerajte sa priamo cez ľudí - pozerajte sa na nich. Všimnite si ich. Čo vidíš?
2
Vypadni z hlavy. Byť neustále zaneprázdnený svojimi vlastnými myšlienkami, túžbami, neistotou a podobne, je rušením od pozorovania ostatných ľudí. Aby ste boli pozornejší, odložte svoje vlastné potreby a zamerajte sa na druhú osobu. Chce to prax, pretože myšlienkové vzorce sú v skutočnosti návyky, ktoré sa nedajú ľahko zmeniť. Uvedomte si viac, kam vedú vaše myšlienky, a vedome sa zamerajte na ostatných ľudí, aby ste ich mohli pozorovať.
- Ak vojdete do spoločnosti a hneď vám ide o to, nájsť najlepšiu osobu na rozhovor, dostať sa čo najskôr do baru alebo nájsť najbližší východ, nedávate svojmu mozgu priestor na pozorovanie ľudí. Urobte krok späť a nechajte sa sústrediť na ostatných ľudí (aj vy sa tak budete mať lepšie).
- Keď sa s niekým rozprávate tvárou v tvár a máte obavy, či je váš rúž rovný a ako znie váš smiech, nie ste všímaví. Nebojte sa o seba; zamerajte sa na druhého človeka - naučíte sa tak oveľa viac.
3
Nebuď očividný. Ak niekoho objasníte, že sa pokúšate interpretovať každý jeho krok, nezískate presné údaje o niekom. V najlepšom prípade ten človek nevedomky začne trochu vystupovať a premieta to, čo chce, aby ste videli namiesto pravdy; v najhoršom prípade bude táto osoba vašu zvedavosť otravná alebo dokonca dotieravá. Mali by ste sa správať ako svoje normálne ja, aj keď vaša myseľ robí starostlivé a vypočítavé hodnotenia.
- Nepozeraj sa. Ľudia si všimnú, že sa niečo deje, ak ich budete stále pozerať hore -dole. Aj keď je váš mozog úplne zameraný na niekoho, v prípade potreby uistite sa, že vaše oči zmiznú.
- Buďte nenápadní, ak sa pokúšate pozorovať niekoho z diaľky. Ak ste napríklad na večierku, nestojte v tmavom rohu a sledujte osobu, ktorú by ste chceli sledovať. Alebo ak sa namiesto účasti rozhodnete byť muchou na stene, uistite sa, že ste na mieste, kde na vás nikto nebude čakať, a rozhodnite sa, že ste strašidelní.
4
Pozrite sa, keď si myslia, že sa nikto nepozerá. Ľudia o sebe veľa prezrádzajú, keď si myslia, že si nikto nevšimne, čo robia. Dávajte si obzvlášť pozor na ľudí v tých časoch, keď sa cítia príjemne a nechávajú všetko voľne plynúť. Získate tak základné čítanie o osobe a porozumiete jej skutočným emóciám.
- Výraz na tvári svojej kolegyne si môžete všimnúť napríklad vtedy, keď kráča po prázdnej chodbe.
- Dávajte pozor na to, ako sa ľudia starajú o to, že skončia konverzáciu, počas prestávky, keď majú chvíľu pre seba.
- Sadnite si na lavičku v parku alebo ku kaviarenskému stolu s otvorenými novinami pred sebou a urobte si čas na to, aby ste sa pozreli na ostatných okolo vás.
Ako by som každý deň pozoroval jediné dievča?
5

Všimnite si rozdielov. Akonáhle budete mať od niekoho východiskové čítanie, môžete ho porovnať s neskorším správaním a všimnúť si rozdiely. To vás môže priviesť k zaujímavým faktom o danej osobe, napríklad k tomu, čo by mohlo chcieť skryť a ako vyjadruje svoje skutočné pocity.
6
Všímajte si reakcie. Okamžitou reakciou ľudí na rôzne situácie môžu byť darčeky, pokiaľ ide o ich skutočné myšlienky a pocity. Pri pozorovaní niekoho si všimnite jeho výraz tváre v momente, keď dostane novinku. Správy môžete doručiť sami alebo sa pozerať, ako ich prináša niekto iný, a všímať si, čo sa stane.
- Ak napríklad idete s priateľmi na večeru a jedna priateľka oznámi, že práve dostala prácu, sledujte reakcie ostatných. Niekto, kto chvíľu počká, kým vysloví blahoželanie, nemusí mať z správy radostnú radosť; mohla by byť v hre žiarlivosť?
7

Hľadaj vzory. Napíšte si, čo na ľuďoch pozorujete, aby ste si mohli začať všímať vzorce. To vám môže pomôcť hlbšie porozumieť jednotlivcovi, ale je to tiež dobrý spôsob, ako porozumieť ľudstvu ako celku. Začnete vnímať malé detaily, ktoré prezrádzajú záujem, túžby, stresové faktory, obavy a slabosti ľudí. Hromadenie tohto druhu informácií vám pomôže byť lepší a lepší v pozorovaní ľudí a v zlomkoch sekundy, ktoré sa ukážu ako pravdivé.

Metóda 2 z 3: Vedieť, čo hľadať

1
Sledujte reč tela ľudí. Reč tela je neuveriteľne odhaľujúca. Ľudia často hovoria jednu vec, ale ich reč tela hovorí o úplne inom príbehu. Pozrite sa na umiestnenie hlavy, paží, rúk, chrbta, nôh a chodidiel ľudí. Čo sa môžete naučiť z jazyka tela človeka?
- Ak niekto pri krútení hlavou povie „áno“, môže to znamenať, že odpoveď je v skutočnosti „nie“.
- Ak niekto odmietne nadviazať očný kontakt, je mu to pravdepodobne nepríjemné. (Je bežnou mylnou predstavou, že nedostatok očného kontaktu je znakom klamstva; v skutočnosti je opak pravdou.)
- Ak sa niekto pri rozhovore nakloní dozadu alebo preč, môže to znamenať, že je vystresovaný alebo sa bojí.
- Ak niekto prekríži ruky, zvyčajne to znamená, že sa v situácii cíti nepríjemne.
- Ak je niekto zhrbený alebo má zlé držanie tela, dôvodom môže byť otázka dôvery.
- Ak si niekto klope na nohy, môže byť v hre úzkosť alebo netrpezlivosť.
- Ak sa žena dotkne hrdla, môže sa cítiť zraniteľne.
- Ak muž pohladí bradu, môže mať pocit úzkosti.
2
Pozrite sa pozorne na mimiku. Ľudia očividne komunikujú svojimi tvárami tým, že vyjadrujú všetko od šťastia po devastáciu, ale ako zruční ste v interpretácii jemných rozdielov medzi emóciami? Niektorí ľudia sú prirodzene empatickí a dokážu rozoznať rozdiel medzi emóciami tak blízky, ako je netrpezlivosť a podráždenie, zatiaľ čo iní majú problém rozlíšiť emócie tak odlišné, ako je namyslenosť a nuda. Čím lepšie rozoznáte emócie, tým lepšie porozumiete ľuďom okolo seba.
- Ak zistíte, že máte v tejto oblasti veľký priestor na zlepšenie, precvičte si zameranie na definovanie emócií ľudí. Keď sa napríklad niekto usmeje, automaticky nepokladajte za „šťastného“. Hľadaj jemnosti, ktoré ti môžu pomôcť nájsť hlbšie a pravdivejšie emócie. Usmieva sa človek celou tvárou (vrátane očí) alebo len ústami? Prvý z nich môže byť indikátorom nadšenia, zatiaľ čo druhý môže byť ukazovateľom míľovej zábavy.
- Štúdie ukazujú, že čítanie viac literárnej fikcie vám môže pomôcť vyvinúť väčšiu empatiu, čo má za následok väčšiu silu pozorovania.
3
Pozorne načúvať. Spôsob, akým človek hovorí, je ďalším veľkým znakom toho, ako sa cíti. Tempo, hlasitosť a výška reči sú všetky dôležité faktory. Všimnite si, či osoba, ktorú pozorujete, hovorí rýchlo alebo pomaly, vyššie alebo nižšie ako normálne, a či má hlas hlasný alebo tichý.
- Ľudia, ktorí šepkajú alebo hovoria potichu, môžu byť hanbliví alebo majú nízku dôveru.
- Nervozita sa často prejavuje rýchlejšou rečou.
- Ľudia klamú a majú tendenciu hovoriť o trochu vyššom tóne, než je obvyklé.
- Keď chcú ľudia presadiť dominanciu, hovoria o niečo nižším registrom.
Teraz, keď ste si našli čas na to, aby ste niekoho pozorovali, čo sa môžete naučiť z informácií, ktoré ste zhromaždili?
4
Monitorujte dýchanie ľudí. Toto je jeden z najľahšie pozorovateľných fyzických znakov, pretože je to niečo, čo väčšina ľudí nemôže ovládať. Všimnite si, či niekto dýcha prudko alebo rýchlo a či jeho hlas znie dychtivo.
- Keď sa niekomu zrýchli dych, môže to znamenať, že sa cíti nervózny alebo vystresovaný z danej témy.
- Ťažké dýchanie môže byť znakom zdravotných problémov.
- Mohlo by to tiež znamenať, že ich niekto priťahuje - možno vás...
5

Pozrite sa na veľkosť ich zreničiek. Drobné zreničky môžu byť indikátorom toho, že niekto užíva drogy. Rozšírené zrenice môžu byť znakom toho, že niekto cíti potešenie alebo príťažlivosť. Keď sledujete niekoho zrenice, uistite sa, že svetlo nie je faktorom; jasné svetlá spôsobia, že sa zrenice zmenšia, zatiaľ čo slabé svetlo ich rozšíri.
6

Pozrite sa, či sa nepotia. Je to jasná známka toho, že niekým telom prúdi adrenalín, čo môže v závislosti od situácie znamenať, že sa cíti stresovaný, vzrušený alebo strach. Hľadaj niekomu ľahkú žiaru na tvári alebo vlhkosť v podpazuší niekoho košele. (Vezmite samozrejme do úvahy počasie a izbovú teplotu).
7
Pozrite sa na oblečenie a vlasy ľudí. Okrem reči tela, mimiky a ďalších fyzických ukazovateľov sa môžete veľa naučiť jednoduchým pohľadom na to, ako sa človek prezentuje svetu. Oblečenie, doplnky, účes a líčenie, ktoré ľudia nosia, môžu byť mimoriadne výpovedné.
- Najprv si všimnite zrejmé: osoba, ktorá nosí drahý oblek, je pravdepodobne robotník s bielymi goliermi; osoba, ktorá má na krku kríž, je pravdepodobne kresťan; človek, ktorý má tričko Grateful Dead a Birkenstocks, je pravdepodobne hipisák - urobíte si obraz.
- Pozrite sa bližšie na podrobnosti o živote človeka: biele vlasy pokrývajúce manžety čiernych nohavíc vášho spolupracovníka. Vysuší blato upečený na dne niečí topánky. Rýchlo obhrýzané nechty človeka. Ustupujúce vlasová maskovaný s starostlivým combover. Čo tvoria tieto jemné detaily?
8

Všimnite si zvykov ľudí. Keď niekoho časom pozorujete, zistite, v čom je tento človek jedinečný. Čo číta vo vlaku každý deň? Čo pije, aby si doprial ráno? Prináša každý deň obed alebo objednávku? Vyhýba sa nápadne téme svojho manžela? Z každého z týchto pozorovaní sa môžete niečo naučiť.

Metóda 3 z 3: interpretácia toho, čo vidíte

1
Použi svoju predstavivosť. Teraz, keď ste si našli čas na to, aby ste niekoho pozorovali, čo sa môžete naučiť z informácií, ktoré ste zhromaždili? Predstaviť si, čo sa skrýva za jedinečnou rečou tela a zvláštnosťami ľudí, to všetko patrí k zábave ich pozorovania. Či už sa pozeráte len na ľudí, alebo sa pokúšate lepšie porozumieť niekomu, koho poznáte, ďalším krokom je prepojenie bodov pomocou vašej predstavivosti.
- Ak sledujete ľudí, môže byť zábavné vymýšľať si príbehy o ľuďoch. Ten muž, ktorého vídate každé ráno na vlaku - aké má pozadie? Čo môžete odvodiť z toho, čo má oblečené a kde vystupuje z vlaku?
- Je zábavné používať svoju predstavivosť na to, aby ste zistili, odkiaľ ľudia pochádzajú, ale ak chcete ľuďom skutočne porozumieť, musíte zistiť, či máte pravdu.
Uvedomte si viac, kam vedú vaše myšlienky, a vedome sa zamerajte na ostatných ľudí, aby ste ich mohli pozorovať.
2
Opýtajte sa, prečo vymýšľať teóriu. V tomto scenári už máte „čo“ - svoje postrehy. Ďalším logickým krokom na vašej ceste k porozumeniu niekomu je zistiť, prečo je niečo pravda. Získate tak jasnejší obraz o tom, čo sa deje v živote niekoho a odkiaľ môže pochádzať.
- Ak napríklad spozorujete, že keď sa jej niekto spýta na plány do budúcna, niekto začne rýchlejšie a potiť sa, prečo si myslíte, že reaguje týmto spôsobom? Mohla by byť nervózna zo zlyhania v niečom, čo sa snaží dosiahnuť? Mohla v niečom klamať?
- Zúžte svoju teóriu kladením ostrých otázok alebo pozornejším pozorovaním osoby.
- Dajte kúsky dohromady. Akonáhle máte teóriu v mysli, zistite, či ju podporujú vaše ďalšie pozorovania.
3
Zistite, či máte pravdu. Keď začnete dedukovať na základe analýzy svojich pozorovaní, je dôležité nájsť spôsob, ako zistiť, či máte pravdu. Ak máte tendenciu vyvodzovať veľa falošných záverov, vaša technika pozorovania môže potrebovať určité zlepšenie.
- Povedzme, že ste si všimli, že sa váš priateľ široko rozpráva, keď sa s vami rozpráva, jeho zreničky často pôsobia rozšírene a ruky sa mu potia. (Navyše nosí každý deň modrú farbu, pretože ste mu povedali, že to s očami vyzerá dobre a čaká na vás popoludní po vyučovaní). Vzali ste do úvahy dôkazy a dospeli ste k záveru, že váš priateľ na vás dozerá. Zistite, či je váš odpočet správny, flirtujte s ním a sledujte jeho reakciu - alebo sa ho jednoducho opýtajte, či k vám niečo cíti.
4

Učte sa systémom pokus - omyl. Niekedy zistíte, že vaše pozorovania boli správne, a inokedy sa budete úplne mýliť. Aj keď ľudia často zrádzajú svoje emócie rečou tela a inými prostriedkami, sú tiež veľmi schopní udržať svoje pocity v súkromí. Cieľ naučiť sa pozorovať ľudí je hodný cieľa - v konečnom dôsledku získate lepšie porozumenie ľuďom vo všeobecnosti - ale nerobte chybu, keď sa domnievate, že ľuďom dokážete čítať myšlienky len tak, že sa na nich pozriete. Tajomstvo, ktoré ľudí prirodzene obklopuje, je súčasťou toho, čo ich robí tak zábavnými na sledovanie.

Tipy

Keď ich priamo sledujete, snažte sa na ne nepozerať nepretržite, skúste sa zamerať na svoju knihu a potom sa na ne niekoľko sekúnd pozerajte, než sa obrátite späť.
Ak niekoho sledujete alebo sledujete, dlhší čas zmeňte oblečenie (kabáty, čiapky, topánky, medzi žiadnymi okuliarmi, slnečnými okuliarmi a pokiaľ môžete aj s rôznymi pármi okuliarov a parochní.)

Sherlock Holmes pozorne sleduje ľudí, ale nie vždy ich pozoruje.
Ak sedíte, väčšina ľudí si podopiera hlavu o ruku. Ak máte hodinky s tmavým pozadím, môžete predstierať, že sa na ne pozeráte a zvyčajne ich vidíte.
Pokúste sa zvládnuť umenie javiť sa ako čitateľ, keď ho skutočne pozorujete; to vyžaduje pohľady a prax, ako aj umenie všímať si, keď voči vám začnú byť podozrivé.

Varovania

Môžete byť chytení a ak si nedáte pozor, môžete sa dostať do problémov, sprievodca alebo autor nenesie žiadnu zodpovednosť za akékoľvek dôsledky vyplývajúce z tohto článku.
Prílišné pozorovanie niekoho môže ovplyvniť súkromie pozorovanej osoby.

Prečítajte si tiež: Ako aplikovať mulč?

Ako pozorovať ľudí?

Kroky

Metóda 1 z 3: Buďte všímavejší

Metóda 2 z 3: Vedieť, čo hľadať

Metóda 3 z 3: interpretácia toho, čo vidíte

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (6)

Prečítajte si tiež: