Ako zistiť, či ste po rozvode opäť pripravení na rande?
Po dlhodobom vzťahu, akým je napríklad manželstvo, však môže byť ťažké presne vedieť, kedy ste pripravení začať znova chodiť.
Randenie po rozvode je pre mnoho ľudí veľkým krokom. Môže to znamenať uzdravenie, prechod a ochotu začať s niekým novým niečo nové. Po dlhodobom vzťahu, akým je napríklad manželstvo, však môže byť ťažké presne vedieť, kedy ste pripravení začať znova chodiť. Iba vy dokážete rozoznať, kedy ste pripravení, ale medzi dobré ukazovatele patrí čas, kedy sa necháte uzdraviť, oslobodenie sa od pravidelných myšlienok na bývalého partnera, otvorenie sa novým sociálnym skúsenostiam a pocit pohodlia na vlastnej koži. Správne zmýšľanie pred tým, ako začnete randiť, vám môže v dlhodobom horizonte uľahčiť a uľahčiť prechod z posledného vzťahu a nadviazanie nového.
Časť 1 z 3: Čas na uzdravenie
- 1Trvať nejaký čas. Koľko času potrebujete po rozvode sa bude líšiť od človeka k človeku, ale väčšina expertov navrhuje, aby ste si našli čas na to, aby ste sa vyliečili a zotavili, skôr ako začnete znova chodiť. Počkajte, kým sa nebudete cítiť stabilne vo svojom domácom a rodinnom živote, a potom sa skúste znova stretnúť.
- K niektorým znakom toho, že by ste mohli mať rozumný čas, patrí pocit pohodlia v rutine, ktorú ste vytvorili pre seba a svoje deti, a pocit každodennej túžby po minulom vzťahu. Myslite však na to, že smútok, ktorý prežívate po strate partnerského vzťahu, je u každého iný.
- Nie je stanovené, koľko času budete potrebovať na zotavenie. Môže to trvať týždne, mesiace alebo roky, všetko je v poriadku. Zvážte pripojenie sa k skupine na podporu rozvodu ako spôsob, ako sa spojiť s inými ľuďmi, ktorí sa zúčastňujú tohto procesu.
- Umiestnenie sa príliš skoro tam môže spôsobiť zlú skúsenosť a vo všeobecnosti vás prinúti prehodnotiť zoznamovanie. Nájdite si čas, ktorý potrebujete, aby ste sa najskôr dostali k sebe.
- 2Prestaňte sa obviňovať. Po rozvode je bežné cítiť pocit viny, s myšlienkami, že rozchodom ubližujete rodine. Bez ohľadu na platnosť sú tieto myšlienky prirodzené, ale môžu byť toxické aj pre nový vzťah a vaše sebavedomie. Dobrým znakom toho, že ste pripravení začať znova chodiť, je to, že ste sa vzdali viny za ukončenie posledného vzťahu.
- Keď pocítite pocit viny, pripomeňte si dôvody, prečo ste ukončili manželstvo, a zhodnotte, prečo boli v najlepšom záujme vás a vašej rodiny. Vytvorte si tento zoznam dôvodov, keď máte pozitívnu náladu, a nie keď sa cítite skľúčene, a zoznam si často kontrolujte.
- Každý deň si jemne pripomínajte, že sa nemôžete cítiť vinní, kým neprestanete skutočne cítiť potrebu viniť sa. Pripomeňte si, že robíte to najlepšie, čo môžete.
Počkajte, kým sa nebudete cítiť stabilne vo svojom domácom a rodinnom živote, a potom sa skúste znova stretnúť. - 3Vyčistite myšlienky od svojho bývalého. Ak stále pravidelne myslíte na svojho bývalého alebo ste sa zaujímali o to, ako by mohli tráviť čas, vaša myseľ nie je otvorená skúsenosti s novým vzťahom. Počkajte, kým sa môžete pohnúť z konzumácie myšlienok na svojho bývalého partnera a nadviazať nový vzťah.
- Môžete tiež zvážiť odborné poradenstvo, ktoré vám pomôže tieto myšlienky zvládnuť.
- Pravdepodobne by ste nechceli randiť s niekým, kto bol emocionálne nedostupný a zaoberal sa niekým iným. Ukážte ostatným rovnaký rešpekt a uistite sa, že nie ste na svojho ex schytaní, než začnete chodiť.
Časť 2 z 3: Otvorenie sa zážitku
- 1Nadchnite sa, že pôjdete von. Po rozvode je prirodzené chcieť si nájsť čas a venovať sa svojmu domácemu životu. Napriek tomu môže byť ťažké začať znova randiť z domu. Skúste ísť na večeru alebo do kina s priateľmi alebo rodinou, aby ste sa cítili príjemne opäť spoločensky, než začnete chodiť.
- Môžete sa tiež pokúsiť vziať na sebaobslužné rande, kde budete sami robiť niečo, čo vás baví. Môže to byť čokoľvek, od sledovania filmu po hodiny tanca alebo fotografie alebo čokoľvek iné, čo vám robí radosť.
- Keď sa vyberiete von a budete sa spoločensky cítiť pohodlnejšie, môže to byť znakom toho, že ste na začatie zoznamovania lepšie vybavení.
- 2Zvážte svoju motiváciu. Otvorte sa myšlienke, že existuje množstvo rôznych štýlov vzťahov, a premýšľajte o tom, čo chcete, keď začnete chodiť. Chcete neformálny vzťah, niekoho pre dlhodobú spoločnosť, niekoho, s kým by ste sa pokúsili vybudovať novú rodinu alebo niečo iné?
- Vaše ciele v zoznamovaní sa môžu časom meniť. Je to bežné a v žiadnom prípade nie zlé. Vedieť, čo teraz chcete, je stále dôležité, pretože vám to pomôže určiť, kto ste a s kým nie ste pripravení.
Je v poriadku dať rande vedieť, že ste rozvedení, ale celá vaša konverzácia by nemala závisieť od vášho predchádzajúceho vzťahu. - 3Rozhodnite sa, či zvládnete zlé rande. Je jednoduchým životným faktom, že niektoré rande budú zle prebiehať. To neznamená, že všetky rande budú zlé, ale ak nie ste na duševnom alebo emocionálnom mieste, kde máte pocit, že sa môžete zo zlého rande dostať, počúvajte svoj inštinkt.
- Položte si otázku: „Zničilo by mi jedno zlé rande randenie ako celok?“ Buďte k svojej odpovedi úprimní. Neexistuje nič dobré ani zlé a je lepšie počkať, kým zážitok zvládnete, ako sa do niečoho prinútiť príliš skoro.
Časť 3 z 3: Príprava na stretnutie s niekým
- 1Vymyslite si veci, o ktorých sa chcete porozprávať. Je v poriadku dať rande vedieť, že ste rozvedení, ale celá vaša konverzácia by nemala závisieť od vášho predchádzajúceho vzťahu. Zamyslite sa nad tým, o čom by ste sa mohli zoznamovať, vrátane vecí, ako sú vaše deti, vaša práca a vaše koníčky.
- Ak si nemyslíte, že by ste mohli rozumne zvládnuť rande bez toho, aby ste prezradili všetky podrobnosti o svojom predchádzajúcom manželstve, možno budete potrebovať nejaký čas na uzdravenie.
- Nacvičte si malý rozhovor s priateľmi a rodinou a nechajte sa nimi viesť trénerom, ak si myslíte, že to potrebujete.
- 2Vystrčte svoju najlepšiu nohu dopredu. Váš vzťah k sebe samému robí veľa tým, že diktuje vzťah ostatných k vám. Zvážte, či sa môžete nielen obliecť, ale aj nadchnúť, porozprávať sa o všetkých svojich dobrých vlastnostiach a urobiť dobrý celkový prvý dojem.
- Ak vaše sebavedomie ešte nie je úplne na mieste, je to úplne pochopiteľné. Nájdite si čas, ktorý potrebujete na vybudovanie dobrého vzťahu.
- Ak potrebujete, skúste spolupracovať s profesionálom, akým je napríklad terapeut, aby vám pomohol obnoviť vzťah so sebou samým, skôr ako začnete znova chodiť. Existuje množstvo postupov, ktoré sa špecializujú na pomoc rozvedeným osobám v tom.
Dobrým znakom toho, že ste pripravení začať znova chodiť, je to, že ste sa vzdali viny za ukončenie posledného vzťahu. - 3Počúvajte svoje inštinkty. Nikomu nie ste nič dlžní, vrátane dátumu. Počúvajte svoje črevo. Ak máte pocit, že ste pripravení zoznámiť sa s niekým novým, dajte sa von. Ak si myslíte, že tam ešte nie ste, je vo vašom vlastnom záujme počkať.
- Začať znova randiť bude pravdepodobne trochu zastrašujúce bez ohľadu na to, kedy to urobíte. Ale iba vy viete, kedy sa táto myšlienka zmení zo skutočne desivého na desivé, ale vzrušujúce.
- Majte na pamäti, že niektorí z vašich mienených príbuzných a priateľov vás budú povzbudzovať k zoznamovaniu skôr, ako budete pripravení, ale nedávajte si do kalendára nikoho iného. Najlepšie to budete vedieť, keď budete pripravení.
Prečítajte si tiež: Ako zbierať výživné?
