Ako sa správať pred priateľom, keď si z teba robia srandu?
Ak ste pred každým pobozkali svojho priateľa a všetci si z vás robili srandu, čo máte robiť?
Dráždenie môže byť zábavný spôsob, ako si žartovať s priateľmi. Niektoré škádlení však bolia. Naučte sa, ako vidieť humor vo vtipu o vás, ako zostať pokojný, keď sa vám škádlenie naozaj nepáči, a ako narobiť hranice a chrániť sa pred kamarátmi, ktorí šikanujú.
Časť 1 z 3: Manipulácia s priateľským podpichovaním
- 1Pozastavte sa a pokúste sa vidieť ten vtip. Ak sú vaši priatelia dobrí priatelia, ich škádlenie je pravdepodobne myslené láskavo. Predtým, ako zareagujete, počúvajte, čo hovoria, a premýšľajte o tom, prečo to hovoria.
- Opýtajte sa sami seba, ako sa cítite. Máte pocit, miloval a vedel? Máte pocit, že vás má váš priateľ rád? Je to priateľské podpichovanie a je vhodné reagovať priateľsky.
- Ak máte pocit, že vás váš priateľ nemá rád, dávajte pozor. To môže znamenať, že škádlenie je nepriateľské.
- 2Užite si efektívny návrat. Môžete si urobiť srandu zo seba, zo svojho priateľa alebo z čohokoľvek iného, pokiaľ je to tiež priateľské. Návrat môže ostatným ukázať, že máte silu pozitívne sa postaviť za seba. Uistite sa, že váš návrat nie je na náklady nikoho iného, vrátane vašich vlastných. Účelom návratu je zabrániť tomu, aby vás upútavka ďalej dráždila.
- Ich vtip môžete zavrhnúť slovami: „Ďakujem, ale túto vetu som už počul.“ Potom jednoducho odíďte alebo choďte na inú tému bez toho, aby ste situácii venovali ďalšiu pozornosť.
- Vyhnite sa dráždeniu upútavky. Namiesto toho, aby ste klesli na ich úroveň, buďte väčším človekom.
- Môžete žartom súhlasiť. Ak váš priateľ povie „Hej, ospalý, zaspávaš znova na obed?“ Môžete povedať „Áno, to som ja, Sleepy“.
- Ak nie ste zranení, ale vtip sa vám naozaj nepáči, usmejte sa, ale nič nehovorte. Váš úsmev povie vášmu priateľovi, že nie ste rozrušený, ale neposkytne mu to viac materiálu, s ktorým by vás mohol dráždiť.
Potom povedzte: „Si veľmi zábavný, ale nemám pocit, že by ma teraz niekto dráždil. - 3Pokojne a sebavedomo ich požiadajte, aby prestali. Ak sa vám nepáči škádlenie, vysvetlite, ako sa cítite. Pri rozprávaní zostaňte pokojní a sebavedomí, zhlboka sa nadýchnite, zdvihnite hlavu a postavte sa rovno. Usmejte sa a skontrolujte, či vám je prirodzené usmievať sa. Potom povedzte: „Si veľmi zábavný, ale nemám pocit, že by ma teraz niekto dráždil. Porozprávajme sa o niečom inom, dobre?“
Časť 2 z 3: zastavenie neláskavého podpichovania
- 1Zostaň v kľude. Môžete sa cítiť rozrušene, ale pomôže vám to komunikovať, ak nestratíte nervy a začnete kričať alebo plakať. Ak cítite hnev, zhlboka sa nadýchnite a napočítajte do desať. V hlave si pripomeňte, že sa máte uvoľniť: myslite na „Buď ľahký“ alebo „Môžeš relaxovať“.
- Pomôcť môže ticho vyslovenie vlastného mena.
- Väčšinou by ste mali dať svojim priateľom vedieť, ako sa cítite, ale ak máte priateľa, ktorý sa ukazuje ako tyran, vyhnite sa odhaleniu svojich zranených pocitov.
- Dajte im vedieť, že nie ste zranení, ale že si nemyslíte, že sú vtipní.
- Ak povedia niečo necitlivé, môžete povedať „Mám pocit, že keby si si to skutočne myslel, namiesto vtipov by si sa ma na to opýtal v súkromí “.
- 2Vypnite ich rýchlym sarkazmom. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že vás jeho škádlenie nepovažuje za zábavné. Nemusíte sa správať vážne-stačí zdvihnúť obočie alebo povedať niečo sarkastické, napríklad „Ach, jasné, dostal si ma tam“.
- Tému môžete zmeniť, ak viete, že máte niečo podmanivejšie, ako je škádlenie vášho priateľa. Ak nie, skúste si povzdychnúť a povedzte „Chce niekto hovoriť o niečom viac... uh... zaujímavom?“
- Ukážte svojmu priateľovi, že o vás toľko hovorí. Povedzte „Veľa si myslíš o mojich outfitoch, však?“ Ak sa vrátia s urážkou, usmejte sa a povedzte niečo ako „Čokoľvek povieš, osobný stylista “.
- Povedzte svojmu priateľovi neskôr v súkromí, ako sa cítite. Sarkazmus sa môže časom stať škaredým -nechcete takto komunikovať príliš dlho.
„Ak budeš hovoriť o mojej rodine spôsobom, ktorý sa mi nepáči, nebudem skrývať, že som na teba naštvaný. - 3Vysvetlite svoju reakciu. Ak boli vaše pocity zranené, pravdepodobne sa to prejaví na vašej tvári. Môžete luskať, alebo dokonca plakať. Ak sa to stane, vysvetlite, ako sa cítite. Váš priateľ by vás mal rešpektovať a počúvať-ak nie, odíďte.
- Vysvetlite, prečo ste reagovali. „Nie je to tak, ako si povedal-to, čo si povedal, nie je pravda. Bolí ma, že si to povedal.“
- Keď oslovíte svojho priateľa, použite vyhlásenia „ja“ namiesto toho, aby ste ich z niečoho obvinili. Pomôže vám a vášmu priateľovi zostať pokojný.
- Môžete povedať „Cítim sa zranený, keď ma o tom dráždi. Nikdy nemám rád vtipy na túto tému.“
- 4Stanovte svojmu priateľovi hranicu. Keď ste sami so svojim priateľom, vysvetlite im, že sa vám skutočne nepáči druh škádlení, do ktorého sa zapojili. Nakreslite hranicu tým, že svojmu priateľovi poviete, čo presne chcete, aby robil. Stanovte dôsledok tým, že poviete, čo budete robiť, ak prekročia vaše hranice.
- Môžete napríklad povedať „Nechcem, aby si hovoril o mojej rodine na verejnosti, obzvlášť keď si robíš srandu alebo vychovávaš veci, s ktorými zápasíme“. Toto je hranica.
- Aby ste vyvodili dôsledky, vysvetlite, čo urobíte, ak znova prekročia čiaru. „Ak budeš hovoriť o mojej rodine spôsobom, ktorý sa mi nepáči, nebudem skrývať, že som na teba naštvaný. Ak budeš pokračovať, opustím rozhovor. Ak to budeš robiť opakovane, ukončím naše priateľstvo. "
- Nasleduj. Ak prekročia vaše hranice, dajte im dôsledky.
- 5Neobviňujte sa zo svojej citlivosti. Ak sa cítite naštvaní, keď vás škádlia, a máte pocit, že ste vždy vtipom, skúste si uvedomiť, že vaša citlivosť nie je vašou chybou. Nie je vašou chybou, ak sú priatelia alebo rodinní príslušníci príliš tvrdí, verbálne krutí a odsudzujúci. Pamätajte si, že máte plné právo stáť si za svojim a povedať niekomu, aby s tým prestal, keď sa k vám správa zle.
Ak je váš najbližší priateľ ten, kto vás dráždi, porozprávajte sa s niekým iným, kto vás má rád a nemá k dráždivému priateľovi bližšie.
Časť 3 z 3: Vystúpenie alebo pomoc
- 1Oslovte svojich priateľov, ktorí vás neobťažujú. Ak máte problém s priateľom, ktorý vás vždy dráždi, dajte všetkým svojim priateľom vedieť, že sa vám to nepáči. Vysvetlite, že sa cítite vytlačení touto osobou zo skupiny priateľov.
- Požiadajte ostatných priateľov, aby zasiahli. Najprv sa porozprávajte s osobou, s ktorou ste najbližšie. Ak je váš najbližší priateľ ten, kto vás dráždi, porozprávajte sa s niekým iným, kto vás má rád a nie je mu bližšie.
- Vysvetlite, že sa chcete aj naďalej stretávať so všetkými svojimi priateľmi, ale v priateľovi, ktorý vás otravuje, máte pocit, že to nestojí za to.
- Obráťte sa na ostatných priateľov, ktorých dráždia. Ak sa budete jeden druhého držať, vaši uštipační priatelia ustúpia.
- 2Porozprávajte sa s autoritou. Ak vás váš priateľ alebo priatelia opakovane dráždia spôsobmi, ktoré vám spôsobujú zlý pocit, napriek tomu, že ste ich požiadali, aby s tým prestali, je to šikanovanie. Ak vás napodobňujú alebo na vás robia nemilé tváre alebo gestá (ako napríklad prevracanie očí), hovorí sa tomu „sociálna šikana“ a je to skutočné ako každý iný druh.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, staršími priateľmi a svojim učiteľom alebo nadriadeným. Ak šikanovanie neprestáva, nahláste to riaditeľovi, kam chodíte do školy, alebo šéfovi, kde pracujete.
- 3Nájdi si lepších priateľov. Ak sa vám vaši priatelia skutočne snažia vyvolať zlý pocit, nie sú to vaši priatelia. Ak poviete svojim priateľom, ako sa cítia, a ignorujú vás a prekročia vaše hranice, pokračujte. Priateľstvo je o rešpekte a láskavosti. Oslovte ľudí, o ktorých si myslíte, že sú milí, alebo zvážte prechod na rôzne činnosti, aby ste mohli spoznať nových ľudí.
- Ak vás vaši priatelia oslovia potom, čo ich opustíte, dajte im vedieť, čo očakávate, než sa vrátite. Povedzte im, že ak prekročia vaše hranice s priemerným podpichovaním, nadobro odídete.
Prečítajte si tiež: Ako prilákať priateľov?
Otázky a odpovede
- Povedzme, že je vaše dieťa zavesené v obľúbenej skupine. Nechcem, aby si môj priateľ myslel, že som citlivýKaždý je na niektoré veci citlivý, ale v niektorých skupinách môže byť zastrašujúce priznať si svoje pocity. Ak vás však ľudia dokážu prinútiť skryť, ako sa cítite, ovládajú vás. Vaši priatelia si vás budú viac vážiť, ak sa prihovoríte a poviete, ako sa v skutočnosti cítite.
- Zakaždým, keď sa stretnem so svojou skupinou priateľov, pokúšajú sa ma naštvať, keď skrývam svoje veci. Povedal som im, že sa mi to nepáči, ale stále si zo mňa robia srandu. Je to normálne? Reagujem prehnane?Na základe vášho vysvetlenia sa nezdá, že by išlo o veľmi spoľahlivých a dôveryhodných priateľov. Máte plné právo cítiť sa tak, ako to robíte. Možno budete musieť ísť ďalej a identifikovať priateľov, z ktorých vám nie je zle.
- Čo keby povedali niečo, čo vás skutočne štípe a chce sa vám len plakať?Je pravdepodobné, že ak vás to tak rozčuľuje, nie je to priateľské podpichovanie. To by mohlo byť na pokraji šikany. Zostaňte silní a sebavedomí. S úctou požiadajte, aby s škádlením prestali. Ak to neurobia, pravdepodobne budete musieť odstrániť túto osobu a nezdravý vzťah zo svojho života.
- Čo mi mám povedať, keď ma škádli chlapec?To, ako by ste reagovali, by záviselo od toho, aký druh škádlenia vám chlapec ukazuje. Dráždi vás priateľsky alebo nepriateľsky? Ako na teba pôsobí jeho podpichovanie? Aké emócie zvnútorňujete, keď to robí? Bez ohľadu na škádlenie ukážte svoju vnútornú silu a postavte sa za seba s rešpektom. Ak máte pocit, že sa jedná o šikanovanie, ktoré by mohlo viesť k ublíženiu, musíte požiadať o pomoc priateľa, člena rodiny alebo niekoho, komu dôverujete.
- Ak ste pred každým pobozkali svojho priateľa a všetci si z vás robili srandu, čo máte robiť?Skúste zo všetkých síl ísť ďalej. Aj keď sa to momentálne nezdá, tieto situácie alebo skúsenosti netrvajú večne. Ľudia zabudnú a prejdú na iné veci, ako by ste mali aj vy.
Komentáre (1)
- Tento článok mi veľmi pomohol! Malo to niekoľko podrobných pokynov, klady a zápory, príklady a všetko, o čo ste mohli požiadať! Veľa som sa toho pri čítaní naučil! Ďakujem.
