Ako zlepšiť zrozumiteľnosť reči?
Ak chcete zlepšiť zrozumiteľnosť reči, začnite tým, že budete mať čas, keď rozprávate. Zamerajte sa na ovládanie dychu a začnite vetu, keď sa úplne nadýchnete. Ak máte tendenciu hovoriť rýchlo, zamerajte sa na rozprávanie pomaly a premyslene, aby ostatní počuli, čo hovoríte. Ak niekedy mumláte alebo ste nesprávne počutí, skúste prehltnúť sliny, než začnete hovoriť. Ak chcete zlepšiť svoju dikciu, skúste hovoriť jazykom a čítať nahlas. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad ako cvičiť svaly úst na zlepšenie prehľadnosti, prejdite nadol!
To isté platí pre rozprávanie a správne dýchanie môže výrazne zlepšiť vašu zrozumiteľnosť reči.
Ak pri rozprávaní veľa mumláte alebo zistíte, že ľudia mnohým nerozumejú, čo hovoríte, môžete podniknúť kroky na zlepšenie zrozumiteľnosti reči. Či už musíte predniesť prejav, máte prácu, ktorá vyžaduje, aby ste hovorili verejne, alebo jednoducho chcete zlepšiť svoje celkové vzorce rozprávania, existuje niekoľko spôsobov, ktorými môžete hovoriť jasnejšie.
Metóda 1 z 3: Venujte čas rozprávaniu
- 1Ovládajte svoj dych. Počúvajte speváka alebo ho sledujte na pódiu a uvidíte, ako veľmi si dáva pozor na dýchanie. Mick Jagger by nedokázal behať po pódiu po páse „Nikdy nemôžete dostať to, čo chcete“, keby nevedel, ako správne dýchať. To isté platí pre rozprávanie a správne dýchanie môže výrazne zlepšiť vašu zrozumiteľnosť reči.
- Jeden zo spôsobov, ako zaistiť správne dýchanie, je pri dýchaní priložiť jednu ruku na brucho a druhú na hruď. Chcete, aby sa vám ruka na bruchu hýbala, zatiaľ čo hrudník zostáva na svojom mieste. Dýchanie bruchom vám zaistí skutočný plný dych, ktorý vám umožní hovoriť plným hlasom.
- Hovorte z plného dychu. Akonáhle sa poriadne nadýchnete, začnite hovoriť a premýšľajte o svojich slovách, pretože vás dych pomaly a vytrvalo opúšťa. To umožňuje vášmu dychu podporovať vaše slová a umožní vám prirodzene si dať načas.
ODBORNÁ TIPKeď hovoríte, uvedomte si svoj dych. Ovládanie dýchania môže vyriešiť problémy, ako je mumlanie. Uistite sa, že dýchate a nechávate vydychovať.
- 2Pri rozprávaní sa neponáhľajte. Rozprávajte vedome, ale nie tak pomaly, aby ste zneli ako robot.
- Hovorenie na verejnosti môže ľudí často znervózniť. Ak ste nervózni a ponáhľate sa, skúste si zapamätať, že je v poriadku spomaliť. Ak dýchate správne, pomôže vám to zachovať pokoj a rozložiť slová.
- Majte tiež na pamäti, že ľudia chcú počuť, čo hovoríte. Vaše slová majú hodnotu, dajte im preto šancu počuť.
- Ľudské ucho toho dokáže veľmi rýchlo zachytiť, ale tým, že sa uistíte, že každé slovo dokončíte úplne pred začatím ďalšieho, vytvoríte medzi slovami dostatok medzery, aby vám každý mohol správne porozumieť.
- 3Prehltnite prebytočné sliny. Sliny ponechané v ústach môžu mať za následok mrmlanie a skreslenie spoluhlások ako „S“ a „K“.
- Nájdenie si chvíľky prehltnutia nielenže udrží vaše ústa čisté, ale tiež vám poskytne čas na prestávku a dýchanie.
- Venujte chvíľu prehltnutiu, keď dokončíte vetu alebo myšlienku, nie v strede vety. To vám tiež poskytne čas na prípravu toho, čo poviete ďalej.
- 4Vedieť, čo poviete. Či už máte verejný prejav, alebo len príležitostný rozhovor s priateľom, venovanie aspoň chvíľky času, aby ste vedeli, čo chcete povedať, vám pomôže hovoriť zrozumiteľne a zabráni vám hovoriť príliš rýchlo.
- Zrozumiteľnosť nie je len o správnom vytváraní slov, ale aj o tom, ako čo najpresnejšie dostať svoje posolstvo alebo uhol pohľadu. Často to znamená vedieť, čo chcete povedať, aby ste nemuseli ustupovať alebo vypĺňať svoje vety „hm“, „ako“ alebo „uh“.
- 5Vyjdi von. Ak máte hovoriť verejne a prezentujete nejaký druh, pravdepodobne ste si zapísali aspoň obrys svojho prejavu. Pri prechádzke si precvičte svoju reč.
- Niektorí herci použijú túto metódu na zapamätanie si svojich riadkov, pretože vstávanie a pohyby vám môžu pomôcť zapamätať si, čo potrebujete povedať. Cvičte svoju reč a povedzte jedno slovo pre každý krok, ktorý urobíte.
- Môže sa to zdať náročné a pomalé, ale urobením jedného kroku pre každé slovo sa naučíte spomaliť. V reči alebo bežných rozhovoroch to nemusíte hovoriť pomaly, ale keď sa budete cítiť pokojne, že budete ísť pomalšie, zlepší to vašu zrozumiteľnosť reči a umožní vám to urobiť si viac času.
- 6Opakujte slová, ktoré je ťažké povedať. Keď máme problémy s vyslovovaním určitých slov, často zrýchľujeme a pokúšame sa ich potknúť, čo má za následok zmätenú reč. Cvičte opakovanie týchto slov nahlas znova a znova, kým si nevybudujete svalovú pamäť, aby ste ich dokázali správne vysloviť.
- Slová ako „Veverka“, „Pivovar“, „Fenomén“ a „Február“ sú v anglickom jazyku považované za najťažšie vysloviteľné slová, pretože na rozdiel od nich môžu byť napísané inak.
- Aby ste sa naučili vyslovovať ťažké slová, skúste ich foneticky prepisovať.
- Akonáhle sa budete cítiť pohodlne s ťažkými slovami, budete môcť hovoriť sebavedomo a dať si načas.
Ako môžem zlepšiť svoje rozprávanie, aby som nehovoril tak rýchlo?
Metóda 2 z 3: zlepšenie dikcie
- 1Skúste jazykolam. Twistery jazyka sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť zrozumiteľnosť reči, pretože ich zvládnutie vám umožní naučiť sa, ako udržať hlas čistý a hovoriť s dôverou. Mnoho hercov a verejných rečníkov si pred vystúpením na pódium precvičí šklbanie jazyka.
- Začnite pomaly a postupne sa zvyšujte, kým ich nebudete môcť vysloviť bežnou konverzačnou rýchlosťou. Keď ich hovoríte, preháňajte tieto slová, aby váš jazyk, čeľusť a pery usilovne pracovali. Akonáhle sa o nich uistíte, začnite premietať svoj hlas a viac preháňajte slová. To vám pomôže získať zručnosť a posilní svaly v ústach na reč.
- Vyskúšajte niektoré z týchto twisterov jazyka, aby ste zlepšili zrozumiteľnosť reči:
- Poznáte New York, potrebujete New York, viete, že potrebujete jedinečný New York. (Opakujte).
- Červená koža, žltá koža. (Opakujte).
- Kým sme kráčali, sledovali sme ostrekovače okien umývajúce okná Washingtonu teplou vodou na umývanie.
- 2Čítajte nahlas. Ak ráno čítate knihu alebo dokonca len správy, precvičte si ju nahlas. Pomôže vám to lepšie sa zoznámiť s tým, ako hovoríte. Keď hovoríme s ľuďmi, často nepočúvame sami seba a ani to, ako hovoríme. Čítaním niečoho nahlas v pohodlí domova môžete začať počúvať seba a venovať pozornosť oblastiam, v ktorých možno nehovoríte jasne.
- Môžete tiež nahrať, ako hovoríte, a potom si to prehrať, pričom si všimnete, kde môžete mumlať alebo nehovoríte jasne.
- 3Trénujte rozprávanie so zátkou v ústach. Mnoho hercov a hlasových hercov robí toto cvičenie s cieľom zvýšiť jasnosť a dikciu, najmä pokiaľ ide o niečo ako Shakespeare. Vložením korku medzi zuby a hlasným rozprávaním precvičíte ústa, aby pracovali mimoriadne tvrdo na to, aby vyslovili každú slabiku, a tiež zabráni tomu, aby vás jazyk podrazil o niektoré slová.
- Tento cvik môže unaviť vašu čeľusť, čo vám pomôže naučiť sa ho uvoľniť, ale nemali by ste to robiť príliš dlho, aby vás nebolelo.
- Môžete tiež chcieť mať pri sebe obrúsok, pretože pri tejto metóde produkujete veľa slín.
- 4Dávajte pozor na tón. Tón tiež hrá na zrozumiteľnosť a dikciu, pretože môže ovplyvniť spôsob vyslovovania určitých slov.
- Máte prejav, ktorý má ľudí nadchnúť? Môžu byť pre vás ťažšie pochopiteľné, ak ste monotónni alebo nemáte záujem.
- Váš tón, či už ste nadšení, pouční alebo konverzační, ovplyvní spôsob, akým ľudia venujú pozornosť vašej reči, a môže zlepšiť vašu zrozumiteľnosť.
- Tón je všetko od vášho postoja, keď hovoríte nahlas. Všimnite si, aký vysoký alebo nízky je váš hlas pri rozprávaní.
- 5Vyhnite sa uptalk. Uptalk je ten škaredý zvyk zakončovať vaše vety skloňovaním nahor, vďaka ktorému budete znieť, ako by ste sa pýtali otázku.
- Ukončite svoje vety silnou poznámkou s autoritou. Hovorte deklaratívnymi vyhláseniami a vzbudzujte dôveru.
- Rozprávanie sa často stáva, keď si nie sme istí tým, čo hovoríme. Možno sa vás niekto opýta, čo robíte, a vy odpoviete „Som dizajnér?“ Toto je uptalk a vyvoláva to v vás dojem, že sa ospravedlňujete. Vlastnite radšej svoju odpoveď a vyhlásenia. „Som dizajnér.“
Ako zmením svoju reč, keď poviem TH a vyjde ako F?
Metóda 3 z 3: precvičovanie svalov
- 1Cvičte cvičenia s čeľusťami, aby ste zvýšili zrozumiteľnosť reči. Uvoľnite čeľusť, aby bola vaša reč oveľa jasnejšia, pomocou niektorých cvičení.
- Pri jemnom hučaní robte široké pohyby pri žuvaní.
- Natiahnite každý sval v čeľusti a tvári. Otvorte ústa čo najširšie (ako keby ste sa chystali zívať), pričom čeľusť posúvajte v kruhoch a nabok.
- Otvorte ústa dokorán, ako v predchádzajúcom cvičení, a znova ich zatvorte. Opakujte 5 krát.
- Vydajte bzučivý zvuk so svojimi perami pri sebe, ale nezaťahujte čeľusť.
- 2Sledujte svoje držanie tela. Rovnako ako dýchanie, aj vaše držanie tela hrá veľkú úlohu v jasnosti reči a je to niečo, čo niekedy zabúdame vziať do úvahy.
- Pre najlepšiu zrozumiteľnosť reči by ste mali stáť rovno s ramenami dozadu a rovnomerne rozloženou hmotnosťou.
- Urobte pár valcov a stojaté bočné ohyby, ktoré vám pomôžu s držaním tela. Tieto jednoduché cvičenia vám pomôžu aj s dýchaním a dokonca sa môžete venovať aj posilňovaniu čeľustí, keď sa ponaťahujete.
- 3Zahrejte svoje vokálne akordy. Robiť vokálne warmups uvoľní vás a pripraviť svoj hlas, takže môžete hovoriť jasne a efektívne.
- Aj keď nespievate, môžete si urobiť niekoľko vah alebo si len zašumieť. Skúste si zaspievať aj vy.
- Urobte „Hej!“ ísť hore a dole. Predstavte si svoj hlas ako ruské koleso, ktoré ide stále dokola.
- Hukot a pohladenie po hrudi. To vám môže pomôcť zbaviť sa akéhokoľvek hlienu.
- 4Vyhnite sa rozprávaniu so zaťatými zubami.
- Keď zatínate zuby, veľmi sa namáhate a môže to byť znakom stresu. A rozprávanie so zaťatou čeľusťou vám zabráni otvoriť ústa natoľko, aby ste ich mohli vysloviť a hovoriť jasne.
- Ak zistíte, že zatínate čeľusť, precvičte si rozcvičku a urobte si chvíľku hlbokého nádychu, pričom pomaly vydychujte a nechajte si líčiť tváre, ako keby ste vypúšťali vzduch z balóna.
- 5Zostaňte hydratovaní. Vaše vokálne akordy sú ako stroj, ktorý musí zostať dobre naolejovaný. Kloktajte trochu vlažnej vody so štipkou soli, aby zostali kyslé. To pomáha zmierniť napätie v krku.
Ak chcete zlepšiť zrozumiteľnosť reči, začnite tým, že budete mať čas, keď rozprávate.
Ak potrebujete prejav na verejnosti, vyskúšajte tieto tipy:
- Upravte svoj prejav tak, aby bol veľmi jasný a vecný.
- Zaistite, aby bola vaša reč krátka, konkrétna a užitočná.
- Precvičte si svoju reč tak, že ju vyslovíte nahlas a nahráte sa.
- Nacvičujte si pomaly a jasne a počúvajte seba objektívne.
- Prečítajte si svoj prejav pred zrkadlom.
- Spievajte svoju reč ako jednu zo svojich obľúbených piesní.
- Pri skákaní si prečítajte svoj prejav.
- Povedzte „EE“-Vytiahnite kútiky pier dozadu a povedzte „Eeeeee....“
- Buďte sebavedomí a pri rozhovore s kýmkoľvek zostaňte uvoľnení. To vám pomôže lepšie porozumieť vašej reči.
- Pri niektorých z týchto cvičení sa môžete cítiť trochu čudne alebo dokonca pobavene, ale čím viac ich budete cvičiť, tým jednoduchšie a obohacujúce to bude.
- Povedzte „AW“ - (ako „Arkansas“ - spustite čeľusť).
- Povedzme, že tieto zvuky veľmi prehnane:
Aa ee oo ei oh
Kaa kee koo kay koh
Saa ona soo to tak povedať
Tao chee tsu tay toh
Naa nee noo ba nôh
Haa hee hoo seno ho
Maa me Moo mája mo
Yaa Yee yoo yay yo
Raa ree Roo ray roh
Waa woo way woe. - Ďalším cvičením je napísať niekoľko viet na papier a potom podčiarknuť posledné písmeno každého slova. Keď čítate noviny, preháňajte posledné písmeno a potom sa na niekoľko sekúnd zastavte. Medzi veľa slov môžete tiež vložiť čiarky, aby vás spomalili.
- Grécky mysliteľ Demosthenes hovoril s kamienkami v ústach, aby zlepšil koktanie. Možno by stálo za to vyskúšať niečo čisté, bezpečné a jedlé, napríklad sušienky alebo kocky ľadu. Len dávajte pozor, aby ste sa nezadusili.
- Precvičte si tieto samohlásky pridaním ľubovoľnej spoluhlásky ako „paa paw poh poo pay pee pie, saw saw soh soo say see povzde..“
- Vyčistite si hlavu a premýšľajte o tom, čo sa chystáte povedať, aby ste si vyčistili znepokojujúce myšlienky. Pomáha to pri verejných prejavoch.
- Skúste porozumieť tomu, čo hovoríte! Cítite silu hlasu, to vás posilní hovoriť pred veľkým počtom ľudí.
- Pri práci s čeľusťou a ústami sa netlačte tak ďaleko, aby ste si ublížili. Ak cítite bolesť, trochu uvoľnite tvár.
Prečítajte si tiež: Ako písať rýchlejšie správy?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zlepšiť svoju výslovnosť písmena „W“?Zahryznite si „V“ a pobozkajte svoje „W“. To znamená, že keď vyslovíte „W“, stiahnite si pery, ako keby ste niekoho bozkávali. Keď vyslovíte „V“, kousnite sa zubami do spodnej pery.
- Ako môžem zlepšiť svoju výslovnosť slov?Hovorte jedno slovo po druhom, pomaly. Môžete niekoho prinútiť, aby opakoval slová spomalene, potom to môžete zopakovať a trénovať.
- Mám problém s koktaním. Je to pre mňa užitočné, aby som očistil svoju reč?Môžete to urobiť a tiež sa pokúsiť hovoriť s ľuďmi, ktorých poznáte, alebo pred zrkadlom a pritom robiť prehnané pohyby úst. Ďalším spôsobom je sebavedomé spievať slová a predstierať, že ste pred divadelným publikom.
- Ako môžem zlepšiť svoje rozprávanie, aby som nehovoril tak rýchlo?Zhlboka sa nadýchnite a predstavte si slová, ktoré sa chystáte povedať, jedno po druhom. Jasne vyslovte každý jeden po druhom. Cvičte a čoskoro vám bude lepšie!
- Mám problémy s vyslovovaním „S.“ Existuje spôsob, ako to zlepšiť?Pokúste sa umiestniť jazyk rôznymi spôsobmi, aby ste ho mohli vysloviť jasnejšie - napríklad v blízkosti špičákov alebo pred zubami atď. Ak je to iba jedno písmeno, ktoré sa ťažko vyslovuje a ak tieto tipy nefungujú, potom sa sústreďte na zvyšok slova, pretože pokiaľ osoba, s ktorou hovoríte, dokáže porozumieť vášmu slovu, napriek vášmu lispu, je to v poriadku.
- Ako môžem nájsť lepšie slová na opis toho, čo mám na mysli, keď hovorím?Počúvajte rôznych ľudí, ako prednášajú, a používajte synonymický slovník a slovník.
- Môžem použiť tieto metódy, keď sa učím spievať?Určite! Mnoho spevákov skutočne používa mnohé z týchto metód, aj keď sú už skúsení. Cvičenie dikcie a precvičovanie tvárových svalov je obzvlášť dôležité. Ďalšie informácie nájdete v častiach tohto článku o „Zlepšenie dikcie“ a „Cvičenie svalov“.
- Musím urobiť prezentáciu. Je to však napísané na papieri. Ale kedykoľvek poviem niečo dôležité, buď sa ponáhľam, alebo to nepoviem poriadne. Bude to znieť ako „sig-fint“. Ako to opravím?Skúste slovo vysloviť pomaly, slabiku za slabikou, napríklad „sig-ni-fi-cant.“ „Vylepšite každú slabiku jednotlivo a potom sa pokúste ich spojiť.
- Ako sa môžem pri vyučovaní pred ľuďmi sústrediť?Ak ste dobre pripravení, môžete sa rovnako zamerať na obsah svojich pokynov a na ľudí, ktorých pozornosť sa pokúšate udržať.
- Ako môžem znížiť strach z pódia, keď idem na pódium?Dýchajte štyrikrát, dvakrát vydržte a potom vydýchnite ústami. Nesústreďte sa na to, ako by ste sa mohli pokaziť - myslite na niečo, čo vás robí šťastnými. Pozri ďalej: Ako prekonať trému.
Nezodpovedané otázky
- Mám veľmi južanský prízvuk. Ako to môžem zlepšiť, aby som pôsobil profesionálnejšie?
- Mám problémy s vyslovovaním písmen „R“ a „L“. Existuje spôsob, ako to zlepšiť?
- Ako zabránim tomu, aby môj hlas vyzeral, že znie z môjho nosa a znie detsky?
- Ako zmením svoju reč, keď poviem TH a vyjde ako F?
- Ako nekoktám pri zlepšovaní zrozumiteľnosti reči?
Komentáre (30)
- Svoj prejav som dnes musel predniesť pred všetkými. Všetky tieto tipy mi pomohli zlepšiť sa a bol to úspech! Ďakujem mnohokrát.
- Najlepší článok, aký som kedy čítal. Všetky vaše články sú najlepšie. Dobrá práca. Len tak ďalej. Veľa šťastia do budúcna.
- Potrebujem len nacvičiť používanie uvedeného návrhu.
- Vďaka tomu som si zapamätal, že do každého jedného slova vložím výslovnosť, pretože som bol najlepším rečníkom na svete, ako bude hovoriť a prestať. Ako by Caesar predniesol prejav svojim vojskám pred vojnou. Jeho držanie tela, krištáľovo jasná zámer.
- Moje problémy s rečou sa začali, keď som vo veku 30 rokov vyvinul zásadný chvenie a po operácii mozgu som implantoval zariadenie, ktoré vysiela elektrické signály do rôznych svalových skupín, navrhnuté tak, aby zmierňovalo chvenie v mojej hlave, krku a rukách. Bohužiaľ, liečba chvenia, aj keď účinná, spôsobila reakciu v mojich ústach a jazyku, čo viedlo k znepokojujúcemu množstvu dyzartrie. Mal som kurz logopédie na známej lekárskej klinike, ale pokyny vo vašom článku sú oveľa lepšie. Hovorenie so zátkou medzi zubami je najúčinnejšou liečbou môjho konkrétneho problému, ktorým je neschopnosť jasne vyjadriť, čo chcem povedať. Už po jednom krátkom sedení s korkom som cítil výrazné zlepšenie. Úprimne vám ďakujem za uverejnenie tohto článku.
- Pomohlo mi to ovládať dýchanie a znížiť rýchlosť rozprávania kvôli zrozumiteľnosti reči.
- Vďaka. Tento článok je veľmi nápomocný.
- Pomohlo mi to do istej miery vedieť, v čom je môj problém.
- Pokyny sú veľmi užitočné a praktické.
- Úžasný príspevok. Naozaj sa mi to páči. Vďaka.
- Tento článok považujem za veľmi užitočný. Keďže španielčina je mojím primárnym jazykom a mám poruchu učenia, je pre mňa ťažšie hovoriť jasne a správne vyslovovať slová. Tento článok som si uložil a budem aj naďalej postupovať podľa pokynov, aby som zlepšil svoju reč. Ďakujem.
- Veľmi užitočné tipy a praktická podpora.
- Pomáha to ako zdroj pre študentov hovoriacich verejne na univerzitnej úrovni na Kansas State University.
- Som učiteľ, ale hovorím rýchlo a nervózne, takže mi to môže skutočne pomôcť zlepšiť prednes reči, najmä čítaním jazykolamov.
- Naučil som sa, že keď hovorím, nesmiem sa ponáhľať. Ďakujem za tvoju pomoc.
- Chcem byť schopný hovoriť jasne, pretože som často nervózny a začínam mumlať! Jazykové twistery boli nielen zábavné, ale pomohli mi venovať pozornosť tomu, ako vyslovujem slová.
- Body 1 a 2 metódy 1, urobte si čas na rozprávanie, sú vynikajúce tipy na zlepšenie rečníckych schopností. Mám tendenciu hovoriť rýchlo, a to znižuje účinnosť mojej reči. Tento tip použijem vo svojom ďalšom prejave v klube Toastmasters.
- Ako uvoľniť svaly tváre a správny dychový vzor na rozprávanie.
- Je to dobrý článok. Môžem hovoriť jasne.
- Miloval som tipy na lepšie diktovanie. Vlastne mi veľmi pomohli.
- Dajte perfektné rady a ilustrované skvelé nápady! Ďakujem, výborný článok!
- Tento článok je veľmi užitočný, užitočný a praktický. Dúfam, že sa na vašom webe objaví veľa podobných článkov. Vďaka. Naozaj mi to veľmi pomáha. Pokračuj v dobrej práci. Dúfam, že budete pokračovať v zdieľaní znalostí so všetkými. Boh žehnaj vašim stránkam.
- Je to veľmi užitočné pre moju reč. Tieto kroky pomôžu skrátiť môj čas na mrmlanie a reč.
- Skúsim to, uvidíme, ako to vylieči moje rečové vlastnosti.
- Čítanie nahlas každý deň mi skutočne pomáha.
- Veľmi užitočné informácie pre sebazdokonaľovanie.
- Je to veľmi dobrý spôsob, ako sa naučiť, ako zlepšiť čistotu hlasu.
- Všetko v tomto článku mi ohromne pomohlo.
- Sám som tréner reči, urobil som v tomto veľa výskumu. Tu som však našiel perfektne napísaný a komplexne spracovaný článok na túto tému. Fantastické!
- Tento článok bol pre mňa veľmi nápomocný!
