Ako prejavovať lásku pozorovaním?
Napríklad kúpte danej osobe vstupenky na športový zápas alebo si zahrajte, o ktorom viete, že ho bude milovať.
Byť pozorne pozorný voči svojmu milovanému je úžasný spôsob, ako zistiť, čo sa im páči, a reagovať na ne. Spomaľte a venujte nejaký čas ich pozorovaniu bez akejkoľvek agendy. Počúvajte ich a venujte väčšiu pozornosť porozumeniu než rozprávaniu. Nájdite spôsoby, ako vyjadriť svoju lásku prostredníctvom svojich pozorovaní spoločným zdieľaním skúseností alebo dávaním zmysluplných darov.
Metóda 1 z 3: Všímanie si ich komunikácie
- 1Spomaľ. Ak sa chcete zlepšiť v pozorovaní, spomaľte. Nájdite si čas a všímajte si veci o ľuďoch okolo vás. Môžete si všimnúť veci, ktoré sa vám na nich skutočne páčia, napríklad ich úsmev, smiech alebo zmysel pre humor. Nájdite veci, ktoré na nich máte radi, a dajte im potom vedieť. Môžete si napríklad všimnúť, ako dobre je vaše dieťa so psom alebo ako sa váš manželský partner hrá s deťmi. Na tieto pozorovania si urobte čas. Zastavte multitasking a začnite približovať, čo sa deje okolo vás.
- Strávte každý deň nejaký čas s niekým, koho milujete, a pozorujte ho. Pozrite sa, v čom sú dobrí, zaznamenajte si svoje vášne a sny a zamyslite sa nad tým, ako tieto veci formujú to, kým sú. Potom si urobte čas a podeľte sa s nimi o tieto pozorovania.
- Spomaľte svoje myšlienky a činy spomalením dýchania. Zámerne predĺžte dych a dýchajte z membrány, alebo dokonca z brucha.
- 2Buďte dobrým poslucháčom. Namiesto toho, aby ste si zobrali slovo, porozprávajte sa, ale skôr počúvajte. Môžete sa veľa naučiť a pozorovať, ak spomalíte a necháte svojho milovaného hovoriť. Všímajte si nielen slová, ktoré hovoria, ale aj to, ako ich hovoria. Odložte si vlastnú agendu a vyhnite sa rušeniu. Overte svoje porozumenie položením otázok a objasnením. Ľudia radi vedia, že sú vypočutí a porozumení, a je to skvelý spôsob, ako prejaviť lásku.
- Povedzte napríklad: „Počujem, ako hovoríš, že by si chcel, aby sa o riad hneď postaralo.“ Môžete tiež povedať: „Môžem povedať, že sa hneváš. Čo sa stalo?“
Povedzte napríklad: „Môžem vám povedať, že musíte ísť. - 3Pozrite sa na reč tela. Sledujte, čo vám váš milovaný ukazuje prostredníctvom reči tela. Pozrite sa na ich tvár a prečítajte si ich výrazy. Keď sa ľudia cítia príjemne, majú tendenciu vyklenúť obočie a uvoľniť paže a svaly tváre. Keď sa niekto ponáhľa, môže ukazovať bokmi alebo nohami v smere východu, alebo nevytvára toľko očného kontaktu. Uvedomte si nielen ich slová, ale aj činy.
- Ak si všimnete reč tela niekoho iného, upravte svoju konverzáciu podľa toho, čo vidíte. Povedzte napríklad: „Môžem vám povedať, že musíte ísť. Poďme to dobehnúť neskôr.“ Niekto môže mať pocit, že ste na neho skutočne naladení.
- V láskyplných vzťahoch sa často stáva zrkadlenie. To znamená, že obaja ľudia majú tendenciu sa správať podobným spôsobom, hovoriť rovnakým tónom a koordinovať pohyby tela.
Metóda 2 z 3: pôsobenie na vaše pozorovania
- 1Všimnite si, keď potrebujú objatie. Náklonnosť je dôležitým spôsobom, ako povedať „milujem ťa“. Ak má váš milovaný ťažký deň, ponúknite mu objatie, potľapkanie po ramene alebo inú formu náklonnosti. S láskou sa oslovte, keď ten človek vyzerá, že by to mohol oceniť. Môžu sa napríklad tešiť z objatia po veľkej prezentácii alebo si pošúchať rameno po dlhom týždni.
- Všimnite si, keď požiadajú o náklonnosť, potom začnite predvídať, kedy to môžu chcieť.
- 2Ponúknite svoju pomoc. Ak si všimnete, že váš milovaný potrebuje s niečím pomôcť, vstúpte. Najmä ak potrebuje niečo trochu komplikované (napríklad pomoc s daňami alebo skladanie nábytku), vaša ochota pomôcť ukáže, že ste ochotní vynaložiť určité úsilie na podporu ich.
- Ak majú veľa tašiek s potravinami a zdajú sa byť nervózni, prestaňte s tým, čo robíte, a pomôžte im ich priniesť do domu. Nepýtajte sa, či potrebujú pomoc, vstúpte a začnite pomáhať.
Povedzte napríklad: „Počujem, ako hovoríš, že by si chcel, aby sa o riad hneď postaralo.“ - 3Zanechajte milostné poznámky. Ak vidíte, ako váš milovaný robí niečo pekné, ukážte mu, že ste si to všimli, zanechaním poznámky. Všimnite si maličkosti a dajte im vedieť, že si ich vážite. Položte poznámky na miesto, kde ich uvidia, napríklad na stôl ráno. Alebo im môžete skryť miesta, aby ich mohli nájsť ako prekvapenie, napríklad v krabici na obed alebo v batohu, pod vankúšom alebo v topánke.
- Nechajte napríklad odkaz, ktorý hovorí: „Včera večer som bol unavený a boli ste veľmi milí, keď ste uvarili večeru a upratali. Naozaj som to ocenil!“
- Pokiaľ ide o dieťa, povedzte: „Videl som, že si na svoju sestru milý a delíš sa. Dobrá práca!“
Metóda 3 z 3: Buďte pozorní k svojmu milovanému
- 1Byť podporný. Ukážte sa na veľkých udalostiach svojho milovaného. To môže znamenať účasť na športových hrách alebo recitáloch vášho dieťaťa, prechod na pracovné funkcie vášho partnera alebo byť tam pre vašu rodinu kvôli tragédii. Na to, aby ste prejavili svoju podporu, nemusíte nič hovoriť. Len ukázať sa a byť tam často stačí na to, aby sa niekto cítil milovaný a podporovaný.
- Navštevujte napríklad hry svojich detí a dajte im vedieť, aké ste hrdé. Oslávte špeciálne chvíle s rodinou tak, že si zájdete na večeru alebo si doprajete špeciálne jedlo doma.
- 2Darujte darčeky na základe ich rád. Keď je čas dať im darček, všímajte si ich záľuby a preferencie a potom podľa nich konajte. Váš milovaný môže spomenúť, že oceňuje ručne vyrobené darčeky alebo položky z určitého obchodu. Dodržujte tieto preferencie a možno si ich dokonca zapíšte, aby ste boli pripravení dať úprimný a zmysluplný darček, keď príde čas.
- Ak napríklad spomenú, že majú radi modré kvety, prekvapte ich jedného dňa kyticou modrých kvetov.
Ľudia radi vedia, že sú vypočutí a porozumení, a je to skvelý spôsob, ako prejaviť lásku. - 3Investujte do ich záujmov. Ak váš milovaný miluje športový tím alebo hudobného umelca, vezmite to na vedomie. Možno pominuteľne povedia, že chcú skúsiť novú reštauráciu v meste alebo sa ísť korčuľovať. Sledujte tieto záujmy a potom okolo nich vytvorte zážitok. Naplánujte si činnosť, ktorou sa budete venovať niečomu, čo uviedli v minulosti. Venovanie pozornosti týmto detailom môže v nich vyvolať pocit milovania a starostlivosti.
- Napríklad kúpte danej osobe vstupenky na športový zápas alebo si zahrajte, o ktorom viete, že ho bude milovať.
- Ak majú radi dobrodružné zážitky, vezmite ich na horolezectvo alebo paragliding.
- Tieto skúsenosti môžu mať hlbší význam, pretože ste ich iniciovali.
Prečítajte si tiež: Ako sa dostať späť do vzťahu po zlom rozchode?
