Ako sebavedome nosiť bikiny?
Ak ste maloletí a nemáte dovolené nosiť bikiny, môžete si cez ne obliecť košeľu.
Každé telo je telo v bikinách, ale niekedy môže byť trochu ťažké vybudovať si dôveru v jeho nosenie! Naučte sa, ako sa milovať, nakupovať správne plavky a baviť sa na pláži alebo pri bazéne v bikinách.
Metóda 1 z 3: nakupovanie bikín
- 1Zober so sebou priateľa. Ak si vezmete podporného priateľa alebo príbuzného, môže sa stať, že sa z nakupovania bikín stane zábavná spoločenská udalosť. Je tiež dobré mať druhý zrak, keď sa snažíte o čokoľvek!
- 2Zistite, aké farby sú pre vás najlepšie. Nosenie farby, ktorá lichotí vášmu odtieňu pokožky, môže skutočne zvýšiť vašu sebadôveru. Čierna je vždy skvelá voľba, ale ak si chcete obliecť niečo farebné, vyberte si farbu, vďaka ktorej budete vyzerať skvele!
- Ak má pokožka teplé tóny, vyskúšajte zemský tón, napríklad olivovozelenú, koralovú alebo hnedú.
- Ak má pokožka chladné tóny, vyskúšajte odtiene modrej, fialovej alebo sivej.
- Ľudia s tmavou pokožkou vyzerajú fantasticky v neónoch, bielych a iných veľmi jasných farbách.
- Ak ste veľmi bledá, vyskúšajte tóny šperkov.
- Opálená pokožka vyzerá skvele v metalických farbách.
- Skúste si zladiť bikiny s farbou vlasov alebo očí. Môžete si dokonca vybrať vzor, ktorý má farbu vlasov alebo očí.
- 3Vyberte si jednoduchý dizajn. Nerobte si starosti s tým, čo je toto leto trendy. Ak sa obávate, ako budete vyzerať na pláži alebo pri bazéne, choďte do bikín s jednoduchým klasickým dizajnom. Takto sa nebudete musieť starať o to, či sú všetky remene spojené alebo či je strapec zamotaný.
- 4Vyberte si strih, ktorý vám lichotí. Telo každého človeka je iné, takže bikiny, ktoré vyzerajú úžasne na vašom priateľovi, nemusia byť pre vás tou najlepšou voľbou. Vyskúšajte niekoľko rôznych štýlov a vyberte si ten najlichotivejší.
- Ak máte veľké poprsie, uistite sa, že má vrchná časť široké a pohodlné oporné popruhy.
- Dná s vysokým pásom vyzerajú skvele na drobných ľudí alebo kupujúcich, ktorí chcú viac zakrytie žalúdka.
- Ak máte hruškovitý tvar, vyskúšajte spodné časti s nastaviteľnými kravatami.
- Ak si chcete nechať trochu viac zakryté, vyskúšajte tankiny alebo bikiny so spodným dielom boyshort alebo zodpovedajúcim sarongom.
- Ak chcete zvýrazniť malé poprsie, zvoľte top s volánikmi.
- 5Pred zakúpením to vyskúšajte. Vždy si bikiny vyskúšajte, aj keď ste si predtým kúpili bikiny rovnakej značky. Mnoho výrobcov nemá štandardnú veľkosť a rôzne strihy môžu rovnakému telu pasovať veľmi odlišne. Väčšina obchodov vyžaduje, aby ste si plavky nechali oblečené, preto si oblečte spodnú bielizeň, ktorá je viditeľná po okrajoch spodnej časti bikín.
- 6Prineste niekoľko vecí do šatne. Bikiny majú často inú veľkosť ako bežné oblečenie a spodná bielizeň. To, že musíte opustiť šatňu na zmenu veľkostí, môže byť rozrušujúce, takže si so sebou od začiatku prineste celý rad veľkostí. Ak nakupujete kombinované bikiny, uistite sa, že máte v horných a spodných častiach viacnásobné veľkosti.
- 7Pohybujte sa v šatni. Uistite sa, že vaše bikiny vydržia plávanie, beh a strečing. Zdvihnite ruky, ohnite sa v páse a precvičujte sedenie a vstávanie.
- 8Prejdite do viacerých obchodov. Nekupujte iba prvé bikiny, ktoré na vás vyzerajú dobre - chcete vyzerať úžasne! Prejdite do niekoľkých rôznych obchodov a kúpte ten najlepší, aký si môžete dovoliť. Ak máte svojich priateľov a dobrý prístup, namiesto fušky to bude vyzerať ako zábavný deň.
Keď mám na sebe bikiny, cítim sa nervózny okolo svojej rodiny.
Metóda 2 z 3: chodenie v bikinách
- 1Holenie alebo vosk pre hladšiu pokožku. Starostlivosť o túlavé vlasy pred tým, ako vyrazíte von, môže zvýšiť vašu sebadôveru. Ak sa oholíte, použite novú žiletku a veľa gélu na holenie, aby ste sa holili hladko. Ak voskujete, urobte to deň alebo dva predtým, ako vyjdete von, aby zmizlo akékoľvek začervenanie alebo podráždenie.
- 2Nasaďte si krém na opaľovanie. Je ťažké cítiť sa dobre, keď vás opáli! Uistite sa, že ste sa natreli krémom najmenej pol hodiny predtým, ako vyjdete na slnko.
- Než vyrazíte, využite čas a poslednýkrát si skontrolujte svoj vzhľad!
- Opaľovací krém by ste si mali nanášať každé dve hodiny a navyše vždy, keď idete plávať alebo si uterák vypnúť.
- Ak sa chcete opaľovať, vyberte si opaľovací krém alebo opaľovací olej s nízkym SPF. Takto získate trochu farby a znížite riziko popálenia. Môžete tiež vyskúšať opaľovacie krémy alebo spreje na opaľovanie.
- 3Noste roztomilé doplnky. Ak sa stále cítite trochu nesvoji, môžete si do bikínového looku pridať nejaké doplnky - upútajú pozornosť ľudí a vyzerajú fantasticky.
- Na elegantný hollywoodsky efekt si oblečte veľké slnečné okuliare.
- Ak sa nebudete veľmi kúpať, vyskúšajte šperky typu robustný náramok alebo veľké kruhové náušnice.
- Roztomilý plážový klobúk vám dá klasický vzhľad.
- Ak nemôžete nosiť bikiny sama, vyskúšajte sarong alebo háčkovanú košeľu. Krycie kryty, ktoré nevyzerajú ako krycie kryty, môžu lichotiť vášmu telu a pôsobiť sebavedome.
- Dokončite svoj vzhľad roztomilými sandálmi alebo plážovými topánkami.
- 4Choďte von so svojimi najlepšími priateľmi. Ak sa obklopíte ľuďmi, ktorí vás majú radi a podporia, zvýši to vašu dôveru. Naplánujte si so svojimi priateľmi deň na pláži alebo pri bazéne, aby ste debutovali vo svojich nových bikinách.
- 5Sústreďte sa na zábavu. Ísť von v bikinách môže byť strašidelné. Snažte sa sústrediť na to, aby ste sa dobre bavili. Neporovnávajte sa s inými ľuďmi ani neukazujte na časti tela, ktoré sa vám nepáčia. Namiesto toho premýšľajte o tom, čo robíte vy a vaši priatelia, a povedzte si, že vyzeráte skvele!
- Skúste si s priateľmi zahrať hru na vode ako Marco Polo alebo Chicken.
- Ak si chcete radšej oddýchnuť na pláži, prineste si svoju obľúbenú knihu.
Moji rodičia chcú, aby som nosila bikiny, ale myslím si, že v nich vyzerám tučne.
Metóda 3 z 3: práca na sebe
- 1Zvážte cvičenie. Ak nechcete, nemusíte cvičiť, ale veľa ľudí zistí, že pravidelné cvičenie zlepšuje ich sebaobraz a sebavedomie tela. Nemusíte ísť do telocvične alebo behať maratón. Začnite v malom tým, že každú hodinu vstanete a budete chodiť, alebo každé ráno urobíte desať skokov.
- Jediným spôsobom, ako zmenšiť veľkosť alebo tón časti tela, je znížiť celkový telesný tuk. Potom vykonajte cvičenie, aby ste tonizovali túto konkrétnu oblasť. Takže ak chcete mať menšie brucho, môžete cvičiť na redukciu tukov všade, potom si bruškami urobte brušáky alebo brušáky.
- 2Pi veľa vody. Pitná voda pomáha vyčistiť vašu pokožku a môže pomôcť znížiť nadúvanie. Zdravý človek by sa mal zamerať na šesť až osem pohárov vody denne. Skúste na pár týždňov vymeniť džús, latté, sódovky a alkohol za vodu, až potom vyrazte v bikinách.
- Alkohol a kofeín skutočne dehydratujú, takže ich obmedzenie v prospech vody je skvelé pre vaše celkové zdravie!
- 3Stravujte sa zdravo a vyvážene. Nedávajte nárazovú diétu. Je to veľmi škodlivé pre vaše zdravie a môže to poškodiť váš obraz. Výmena niektorých spracovaných potravín a sódoviek za čerstvé ovocie a vodu vám môže pomôcť schudnúť, znížiť výskyt akné na tele a zvýšiť energetickú hladinu a sebadôveru. Len to nepreháňajte!
- Skúste jesť vyvážené jedlo zo zeleného šalátu, grilovaných kuracích pŕs a hnedej ryže.
- 4Uveďte, čo sa vám na vašom tele páči. Keď sa chystáte na nákup bikín, môže sa zdať prirodzené zamerať sa na skrytie svojich nedostatkov. Skúste tomuto impulzu odolať. Namiesto toho venujte nejaký čas premýšľaniu o tom, čo máte na svojom tele radi. Zapíšte si svoj zoznam a prečítajte si ho, kedykoľvek máte zo seba sebadôveru.
- Nákup bikín, ktoré zvýraznia časti tela, ktoré máte radi, môže skutočne pomôcť vašej sebadôvere!
- 5Rozvíjajte sebavedomie zameraním na svoje silné stránky. Rozvíjanie dôvery a sebalásky je najdôležitejšou súčasťou pripravenosti na bikiny! Cvičte tým, že si každý deň pochválite, vyhľadáte priateľov, ktorí vás podporujú, a nájdete pozitívne vzory, ktoré obdivujete.
Každé telo je telo v bikinách, ale niekedy môže byť trochu ťažké vybudovať si dôveru v jeho nosenie!
- Nerobte si starosti s pôvabom. Je v poriadku, ak spadnete do vĺn - nikto vás nesúdi!
- Ak ste maloletí a nemáte dovolené nosiť bikiny, môžete si cez ne obliecť košeľu. Usporiadajte s rodičmi zrelý rozhovor o tom, že na bikinách nie je nič sexuálne, a ukážte im bikiny, ktoré nie sú také odhaľujúce a / alebo krátke. Pravdepodobne si to rozmyslia, pokiaľ to nebude nenápadné alebo príliš odhaľujúce, najmä ak nájdete bikiny pohodlnejšie ako plavky, ktoré zakrývajú viac pokožky.
Prečítajte si tiež: Ako rozopnúť róbu?
Otázky a odpovede
- Čo ak sú bikiny príliš pevné alebo voľné?Potom by ste sa mali pokúsiť sami to upraviť / urobiť sami alebo si kúpiť nový. Bolo by nepríjemné, keby bolo príliš tesné alebo príliš voľné.
- Potrebujem pomoc. Včera som si kúpila tie najroztomilejšie bikiny a moja mama chce, aby som cez ne mala oblečenú plaveckú košeľu s dlhým rukávom. Povedal som jej, že to zabíja pointu bikín, ale ona je na mne prilepená.Nechala by vás nosiť háčkovanú alebo priehľadnú košeľu? Stále by ste boli zakrytí, ale ľudia budú vidieť vaše bikiny.
- Ako presvedčím svojich rodičov, že bikiny toho príliš veľa neodhalia?Bohužiaľ nemôžete svojich rodičov prinútiť, aby povedali „áno“, ale môžete im ukázať, že nie všetky bikiny odhaľujú. Zvážte, či by ste im nemali ukázať nejaký doplnok, napríklad čipku alebo strapce. Môžete im tiež ukázať tankiny zakrývajúce žalúdok alebo spodok bikín s chlopňou spredu.
- Moji rodičia chcú, aby som nosila bikiny, ale myslím si, že v nich vyzerám tučne. Čo mám robiť?Robte to, čo vám dáva pocit pohodlia. Existuje veľa alternatív, napríklad jednodielne výrobky, ktoré majú výrezy, alebo priehľadné kryty (alebo iba bežné krycie kryty). Čokoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť krásne, sebavedome a pohodlne, je to, čo by ste mali nosiť, bez ohľadu na to, čo si myslia ostatní. Ak chcete, môžete tiež vysvetliť svojim rodičom, prečo nechcete nosiť bikiny; dúfajme, že budú chápať.
- Mám 15 a nosím veľkosť podprsenky 28F. Z tohto dôvodu vykazujem pri nosení bikín veľký dekolt. Môžem stále nosiť bikiny?Iba ak vám je príjemné ukázať svoj dekolt. Ak sa cítite divne alebo máte pocit typu „Ach bože, som prakticky nahý, pomôžte mi teraz“, stačí si kúpiť roztomilý oblek, ktorý sa vám páči.
- Keď mám na sebe bikiny, cítim sa nervózny okolo svojej rodiny. Ako sa cítim príjemnejšie?Najskôr, ak pociťujete nervozitu, potom sa ponorte do toho, čo vás znervózňuje. Je to vaše telo a ako vyzeráte? je to tým, že by vaša rodina nesúhlasila? Keď viete, môžete s tým pracovať. Ak je to tak, ako vyzeráte, trénujte sebaprijatie vo svojich slovách a myšlienkach.
- Mám 17 a mám 34E. Je pre mňa prijateľné nosiť bikiny?Nosenie bikín je vždy prijateľné, bez ohľadu na to, akú máte veľkosť! Ak sa stále cítite nepríjemne, môžete si k bikinám dokúpiť roztomilé zakrytie.
Komentáre (3)
- Je zábavné nosiť bikiny na pláži a pri bazéne, pretože v bikinách vyzeráte nádherne.
- Celé mi to pomohlo získať moje telo bikín!
- Je dobré ísť do bikín, pretože je dobrý pocit si zaplávať v bazéne a oceáne.
