Ako si vyrobiť smoothie Bonanza?
Smoothie ozdobte lístkom mäty alebo neporušeným kúskom ovocia.
Hľadáte chladný lahodný nápoj na boj proti letnému teplu? Tento článok je pre vás!
Pomarančový banán
- 1 šálka mlieka
- 1 šálka pomarančovej šťavy (bez dužiny)
- 3 veľké kopčeky vanilkovej zmrzliny
- 10 kociek ľadu
- 2 zrelé banány
Bohaté broskyne a smotana
- 1 šálka mlieka
- 0,25 šálky ľahkého krému
- 3 čerstvé broskyne
- 4 pravidelné kocky ľadu
- 1 zrelý banán
Berry vánice
- Rovnaké diely:
- Jahody
- Maliny
- Černice
- Čučoriedky
- 5 kociek ľadu
- Banán na zahustenie
Diétne smoothie
- 1 zrelý banán
- 1 šálka mandarínky
- 1 stredné mango
- 10 kociek ľadu
- Odstredené mlieko pre textúru (voliteľné)
Melón
- 3 šálky melónu
- 1 zrelý banán
- 1 polievková lyžica čistý trstinový cukor
- 1 šálka ľadu
Ananásová blaženosť
- 1 šálka ananásového pyré
- 1-2 šálky vody
- 0,25 citrónu
- 3 lyžice biely cukor
- 0,5 šálky ľadu
- Kokosové vločky na ozdobu
- 1Vyberte si smoothie zo sekcie ingrediencií.
- 2Pripravte si ingrediencie v správnych častiach.
- 3Všetky ingrediencie rozmixujte v mixéri na požadovanú hrúbku a textúru.
- 4Smoothie ozdobte lístkom mäty alebo neporušeným kúskom ovocia.
- 5Podávajte ihneď vo vysokom pohári.
- 6Hotovo.
Vyberte si smoothie zo sekcie ingrediencií.
- Ak chcete väčšiu chuť, pridajte citrusy, limetky a pomaranče
- Srvátkový prášok je skutočne dobrý pre smoothies; je výživný a má množstvo príchutí, ako je francúzska vanilka, sušienka a jahoda.
- Zbláznite sa do zmrzliny! Zmiešajte všetky druhy príchutí, aby ste vytvorili jedinečný kokteil zo zmrzliny.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť vodku Mojito?
