Ako zabrániť syndrómu toxického šoku?

Ing. arch. Dagmara Zuzulová
Ing. arch. Dagmara Zuzulová
• 9 min čítanie
Syndróm toxického šoku (TSS) je ochorenie spôsobené vystavením jednému z dvoch druhov baktérií
Syndróm toxického šoku (TSS) je ochorenie spôsobené vystavením jednému z dvoch druhov baktérií - Staphylococcus aureus (Staph) a Streptococcus pyogenes (Strep).

Syndróm toxického šoku (TSS) je ochorenie spôsobené vystavením jednému z dvoch druhov baktérií - Staphylococcus aureus (Staph) a Streptococcus pyogenes (Strep). Aj keď je TSS zriedkavý, je to vážne ochorenie a môže byť smrteľné. Výskyt TSS najčastejšie súvisí s používaním tampónov, najmä superabsorpčných odrôd. Muži, ženy a deti však môžu dostať TSS aj z iných dôvodov. Aby ste predišli TSS, dodržiavajte správnu hygienu, najmä pri otvorených ranách, a správne používajte tampóny a iné menštruačné prostriedky.

Metóda 1 z 3: správne používanie menštruačných produktov

  1. 1
    Vyberte najnižšiu nasiakavosť potrebnú pre váš prietok. TSS je spájaný so superabsorpčnými tampónmi. Aby ste tomu zabránili, nepoužívajte superabsorpčné tampóny, pokiaľ to nie je nevyhnutné kvôli veľkému prietoku. Aj potom môžete experimentovať s použitím nižšej nasiakavosti, ale meniť ju častejšie.
    • Možno budete chcieť použiť aj kombináciu tampónu s nižšou nasiakavosťou s ľahkou vložkou alebo vložkou. Vložky do nohavičiek môžu tiež pomôcť predchádzať nehodám, keď sa snažíte nájsť najmenšiu nasiakavosť, ktorú potrebujete.

    Tip: Menštruačný tok zvyčajne nie je konzistentný počas celého vášho obdobia. V ľahších dňoch používajte nižšiu nasiakavosť, ale pre ťažšie dni nechajte niekoľko tampónov so strednou a vysokou nasiakavosťou.

  2. 2
    Jemne vložte svoj tampón, aby nedošlo k poškriabaniu pošvových stien. Pri zavádzaní tampónu sa pohybujte pomaly a jemne. Netlačte tampón vo svojej vagíne ďalej, ako potrebujete. Pri vyberaní tampónu buďte rovnako opatrní - nielen ho vytrhnite.
    • Ak používate aplikačné tampóny, buďte obzvlášť opatrní, pretože je pravdepodobnejšie, že sa po zavedení poškriabu. Pomôže vám to natrieť malé množstvo mazadla pred jeho vložením.
  3. 3
    Tampón si meňte každé 4 hodiny. Tampóny, ktoré zostanú príliš dlho vo vašej vagíne, môžu podporiť rast baktérií. Toto je najväčší spôsob, ako použitie tampónov zvyšuje riziko TSS. Ak si však pamätáte, že si tampón musíte meniť každé 4 hodiny, nemali by ste sa čoho obávať.
    • Ak je váš tok extrémne ľahký, zvážte prechod na ľahké podložky alebo vložky. Suchý tampón sa môže prilepiť na pošvové steny a po odstránení spôsobiť odreniny. Tieto malé odreniny sa potom môžu infikovať baktériami, ktoré by mohli viesť k TSS.
    • Pretože spať s tampónom znamená nechať ho pôsobiť 7 alebo viac hodín, zvážte použitie hygienických vložiek na spanie.
  4. 4
    Striedajte tampóny a hygienické vložky. Čím menej tampónov použijete, tým menšie je riziko kontrakcie s TSS. Môžu sa vyskytnúť situácie, kedy sú tampóny pohodlnejšie, alebo sa môžete cítiť trápne, keď nosíte vložku na verejnosti. Ale ak nájdete spôsoby, ako v priebehu menštruácie používať tampóny menej, môžete zabrániť TSS.
    • Napríklad môžete nosiť tampóny počas práce alebo v škole a potom sa prepnúť na vložky, keď prídete večer.
  5. 5
    Uchovávajte menštruačné produkty mimo dosahu tepla a vlhkosti. Teplo a vlhkosť podporujú množenie baktérií. Namiesto uloženia tampónov do kúpeľne ich preneste do spálne alebo do zásuvky. Nechajte ich v pôvodnom obale alebo preneste do zapečatenej nádoby.
    • Nikdy nerozbaľujte menštruačný produkt akejkoľvek odrody, kým nebudete pripravený na použitie. Sú zabalené tak, aby zostali sanitárne.
  6. 6
    Precvičujte rovnaké návyky pri všetkých menštruačných výrobkoch. S rastom baktérií, ktoré môžu spôsobiť TSS, súvisia aj ďalšie alternatívy tampónov, vrátane menštruačných kalíškov. Aby ste sa vyhli tomuto riziku, vyberte každé 4 hodiny všetko, čo si umiestnite do vagíny, a pred výmenou to dôkladne očistite.
    • Tampóny z organickej bavlny nie sú z hľadiska prevencie TSS bezpečnejšie ako tampóny vyrobené zo zmesi bavlny a umelého hodvábu alebo viskózy. Mali by ste si zvoliť najnižšiu potrebnú absorpciu a meniť si tampón každé 4 hodiny.
Nepoužívajte superabsorpčné tampóny
Aby ste tomu zabránili, nepoužívajte superabsorpčné tampóny, pokiaľ to nie je nevyhnutné kvôli veľkému prietoku.

Metóda 2 z 3: udržiavanie správnej hygieny

  1. 1
    Čisté a obviazané rany na koži. Ak dôjde k infikovaniu poranenia, popálenia alebo inej rany na koži, môže sa vám vyvinúť TSS. Ranu očistite a opatrne naneste čistý obväz, ktorý pokryje celú ranu. Zmeniť obväz najmenej raz denne.
    • Pri každej výmene obväzu ranu jemne očistite. Skontrolujte ranu, či nevykazuje príznaky infekcie vrátane opuchu a začervenania. Okamžite zavolajte lekárovi, ak sa u vás vyskytne horúčka.

    Tip: Pred a po vyčistení a obviazaní rany si dôkladne umyte ruky. Nedotýkajte sa čistého obväzu viac, ako je nevyhnutné, najmä tej časti, ktorá sa dotýka rany.

  2. 2
    Pri používaní vaginálnej antikoncepcie postupujte opatrne. Vaginálna antikoncepcia, ako napríklad vaginálna špongia, vám môže spôsobiť riziko vzniku TSS. Aj keď špongiu môžete vložiť až 24 hodín pred sexom, pokúste sa ju čo najskôr nechať, aby ste zabránili množeniu baktérií, ktoré môžu viesť k TSS.
    • Nechajte špongiu na mieste najmenej 6 hodín po sexe, ale potom ju čo najskôr odstráňte. Nikdy ho nenechávajte pôsobiť dlhšie ako 24 hodín po sexe.
    • Po ich použití vaginálne špongie zahoďte. Nie sú bezpečné na opätovné použitie, aj keď sú vyčistené.
  3. 3
    Počas menštruácie sa každý deň kúpte alebo sprchujte. Hygiena je obzvlášť dôležitá počas menštruácie, najmä ak používate tampóny. Aj keď sa cítite malátni alebo máte kŕče, skúste sa aspoň krátko osprchovať a vyčistiť si stehná a vulvy.
    • Aj keď je vaša vagína „samočistiaca“, vonkajšia strana vagíny a vaše vnútorné stehná nie sú. Jemne čistite každý deň teplou vodou a neparfumovaným mydlom alebo kúpeľom.
  4. 4
    Pred a po zavedení tampónu si dobre umyte ruky. Špinavé ruky sú najbežnejším zdrojom baktérií. Pred a po zavedení tampónu si dôkladne umyte ruky. Tampón rozbaľte až po umytí rúk.
    • Aj po umytí rúk sa dotýkajte tampónu iba toľko, koľko je potrebné na jeho zavedenie.
    • Mali by ste si tiež umyť ruky medzi odstránením starého tampónu a vložením nového.
Vložky do nohavičiek môžu tiež pomôcť zabrániť nehodám
Vložky do nohavičiek môžu tiež pomôcť zabrániť nehodám, keď sa snažíte nájsť najnižšiu absorpciu, ktorú potrebujete.

Metóda 3 z 3: rozpoznávanie znakov a symptómov

  1. 1
    Dávajte pozor na náhly výskyt príznakov. Medzi bežné príznaky patrí horúčka, vyrážka, nevoľnosť a únava. Príznaky TSS sa zvyčajne objavia naraz, namiesto toho, aby sa vyvíjali pomaly. To môže byť spôsob, ako odlíšiť TSS od bežných chorôb, pri ktorých sa váš stav postupne zhoršuje.
    • Ak sa u vás počas menštruácie vyskytnú horúčky a príznaky podobné chrípke, ihneď si vyberte tampón a vyhľadajte lekársku pomoc.

    Tip: Pretože TSS je extrémne zriedkavý, je oveľa pravdepodobnejšie, že máte častejšie ochorenie. TSS sa však považuje za lekársku pohotovosť. V prípade, že máte TSS, okamžité lekárske ošetrenie vám môže zachrániť život.

  2. 2
    Ak máte pocit, že máte horúčku, zmerajte si teplotu. Jedným z prvých príznakov TSS je náhla vysoká horúčka 102, -17°C alebo vyššia. Horúčku pravdepodobne budú sprevádzať ďalšie príznaky podobné chrípke, napríklad bolesť hlavy alebo svalov.
    • Nevoľnosť alebo hnačka spolu s horúčkou môžu byť tiež znakom toho, že ste ochoreli na TSS.
    • Tieto príznaky môžu signalizovať širokú škálu chorôb vrátane základnej chrípky alebo chrípky. Ak však máte vysoké horúčky, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Lekár podstúpi testy na vylúčenie ďalších možných príčin vášho ochorenia.
  3. 3
    Hľadajte zmeny v zafarbení pokožky, ktoré môžu vyzerať ako vyrážka. Vyrážka podobná spáleniu na väčšine tela je známkou TSS. Môžete si tiež všimnúť, že vaše pery, jazyk a očné bielka sa stávajú jasne červenými.
    • Po dni alebo dvoch sa vyrážka začne olupovať. To je tiež niečo ako úpal, až na to, že sa vaša pokožka začne šúpať vo veľkých listoch.
Dodržiavajte správnu hygienu
Aby ste predišli TSS, dodržiavajte správnu hygienu, najmä pri otvorených ranách, a správne používajte tampóny a iné menštruačné prostriedky.

Varovania

  • Vaše riziko vzniku TSS stúpa, ak máte vo svojej vagíne stafylokokové baktérie a tiež príliš dlho nechávate tampóny, bránice alebo antikoncepčné špongie. Mierne traumy, vírusové infekcie, chirurgické zákroky a užívanie NSAID zvyšujú vaše riziko.
  • Ak ste už mali TSS alebo inú závažnú stafylokokovú alebo streptokokovú infekciu, nepoužívajte tampóny ani vaginálnu antikoncepciu, ako sú napríklad bránice alebo špongie.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať čistú zubnú kefku?

Otázky a odpovede

  • Čo mám robiť, ak zabudnem, že nosím tampón?
    Závisí to od toho, ako dlho ste zabudli. Ak stále zabúdate, môžete zmeniť budík buď nastavením budíka.
  • Čo sa stane, ak sa časť tampónu (iba jeho horná časť) zasekne, ale zvyšok vyjde?
    Okamžite choďte požiadať o pomoc, nechcete riskovať žiadne nebezpečenstvo.
  • Včera v noci som nechala náhodne cez noc tampón na 7 hodín. Môžem byť vystavený vyššiemu riziku TSS?
    Možno, ale zvyčajne je v poriadku až 8 hodín. Ak sa neobjavia žiadne príznaky, ste v poriadku.
  • Ak začnem menštruáciu v mladom veku, čo je lepšie používať, vložku alebo tampón?
    Podložka by pre mladý vek pravdepodobne vyšla lepšie, ale každý je iný.
  • Čo je príčinou hnedej krvi na mojom tampóne?
    Menštruačná krv má rôzne farby, od jasne červenej po tmavohnedú. Keď je krv hnedá, zvyčajne to znamená, že je vysušená.
  • Čo sa stane, ak budete cez noc nosiť tampón, ktorý je nasiakavý?
    Malo by to byť v poriadku, pokiaľ to nie je dlhšie ako 8 hodín. Všeobecne sa však odporúča používať podložky iba cez noc.
  • Čo ak nenájdem uviaznutý tampón?
    Skúste si oddýchnuť a dať si horúci kúpeľ alebo sprchu. Pri drepe je ľahšie vložiť prsty do pošvy. Ak to nemôžete urobiť sami, mali by ste zájsť ku gynekológovi, pretože vám hrozí TSS.
  • Je Playtex bezpečný?
    Aj keď tampóny zvyšujú riziko TSS, stále je to veľmi malé riziko, najmä ak používate nízku nasiakavosť.
  • Ako môžem zabrániť úniku najmenšej veľkosti tampónu počas obdobia veľkého prietoku?
    Len sa uistite, či je vložený úplne a pre prípad noste vložku alebo podložku. Ak zistíte, že veľa presakuje, možno budete chcieť skúsiť ísť hore.
  • Čo je to menštruačný kalíšok? Ako to funguje?
    Menštruačný kalíšok je podobný tampónu, ale je ako kalíšok, malý. Vložíte si ho do vagíny a keď z vagíny vyjde menštruačná krv, menštruačný kalíšok vám zhromaždí krv, stačí ju jednoducho vyliať a kalíšok znova umyť.

Komentáre (2)

  • claudiaroberts
    Bolo to všetko poučné. Niektoré veci som vedel, ale aj tak to bolo užitočné.
  • stefanjackson
    Veľmi dobre to pomohlo. Vždy som sa bála použiť tampón, ale teraz som s ním v poriadku.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako si umyť ruky?
  2. Ako používať tampón?
  3. Ako zistiť, či je zarastený necht na nohe infikovaný?
Súvisiace články
  1. Ako odstrániť olej z tváre?Hilda Virčíková
  2. Ako čistiť zubné kefky?Ing. arch. Anežka Šindlerová C
  3. Ako si pamätať, ako si čistiť zuby?Ing. Danica Holubová Th.D.
  4. Ako udržiavať zariadenie Philips Sonicare čisté od čierneho odpadu?Ing. arch. Anežka Šindlerová C
  5. Ako odstrániť plak?Marta Kolárová
  6. Ako umývať vlasy v umývadle?Vilma Vícenová
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail