Ako zistiť, či ste heterosexuál?
Ak chcete vedieť, či ste heterosexuál, skúste si spomenúť, o kom ste mali romantické alebo sexuálne myšlienky. Ak vo všeobecnosti fantazírujete o ľuďoch opačného pohlavia vrátane ľudí, ktorých poznáte, celebrity alebo fiktívne postavy, je veľká šanca, že máte pravdu. Môžete sa tiež pozrieť na to, s kým vám najviac vyhovuje byť priateľom. Heterosexuálni ľudia väčšinou trávia väčšinu času s rovnakým pohlavím, pretože ich pocity nie sú komplikované sexuálnymi alebo romantickými myšlienkami. Ak si nie ste istí svojou sexualitou, nebojte sa, pretože vypracovanie vašej sexuálnej identity môže trvať dlho. Medzitým sa nemusíte ponáhľať s označovaním! Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako sa s niekým porozprávať o svojej sexualite, čítajte ďalej!
Ak chcete vedieť, či ste heterosexuál, skúste si spomenúť, o kom ste mali romantické alebo sexuálne myšlienky.
Ľudská sexualita je určená komplikovanou kombináciou biologických, psychologických a environmentálnych faktorov. Lekárski experti sa domnievajú, že si nemôžete vybrať svoju sexuálnu orientáciu-je to len časť toho, kým ste. Zatiaľ čo niektorí ľudia už od útleho veku jasne chápu svoju sexuálnu identitu, zistenie vašej sexuality môže byť celoživotný proces. Je normálne mať otázky o svojej vlastnej sexuálnej orientácii. Ak si nie ste istí, či ste heterosexuál (rovný), môže vám to pomôcť preskúmať vaše pocity, porozprávať sa s niekým, komu dôverujete (napríklad s učiteľom, poradcom, členom rodiny alebo priateľom), a poučiť sa o rôznych aspektoch sexuálnej orientácie a identita.
Metóda 1 z 3: skúmanie svojich pocitov
- 1Skúste si nerobiť starosti. Pamätajte si, že vypracovanie vašej sexuálnej identity môže trvať dlho a vaše pocity sa môžu časom meniť. Nie je potrebné ponáhľať sa, aby ste si dali štítok. Len relaxujte, nechajte svoje pocity prirodzene sa vyvíjať a premýšľajte o tom, ako sa cítite, bez toho, aby ste sami seba hodnotili.
- 2Zistite, či sa cítite priťahovaní ľuďmi opačného pohlavia. Aj keď ste nikdy nemali romantický alebo sexuálny vzťah s inou osobou, mohli ste mať pocity sexuálnej alebo romantickej príťažlivosti voči iným ľuďom. Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorých ste priťahovali, či už sú to ľudia, ktorých poznáte osobne, celebrity alebo dokonca fiktívne postavy.
- Ak zistíte, že všetci alebo väčšina ľudí, ktorých ste priťahovali/boli priťahovaní, sú iného pohlavia ako vy, je veľká šanca, že máte pravdu.
- 3Zistite, či sa cítite pohodlne s niekým opačného pohlavia. Zamyslite sa nad svojim blízkym vzťahom s ostatnými, či už je platonický (len priatelia), romantický alebo sexuálny. Nájdite si chvíľu a opýtajte sa sami seba, čo si o týchto vzťahoch myslíte, bez toho, aby ste tieto pocity hodnotili alebo príliš analyzovali. Zamyslite sa nad tým, ktoré vzťahy sa vám cítili najpohodlnejšie (bezpečne, naplňujúco, šťastne).
- Cítite nejakú romantickú alebo sexuálnu príťažlivosť voči svojim blízkym priateľom opačného pohlavia? Ak áno, položte si otázku, ako by ste vnímali randenie s ktorýmkoľvek z týchto ľudí.
- Čo si myslíte o svojich romantických a sexuálnych skúsenostiach s ľuďmi opačného pohlavia alebo s ľuďmi rovnakého pohlavia, ak ste ich mali? Užili ste si ich a cítite sa nimi naplnení? Poznamenajte si, v ktorých vzťahoch sa cítite najpozitívnejšie, a položte si otázku, ako veľmi s týmto pocitom súvisí pohlavie druhého človeka.
Neviem, čo som, a aby som bol úprimný, desí ma to. - 4Preskúmajte svoje priateľstvá. Mnohým ľuďom vyhovuje byť priateľmi s ľuďmi, ktorých sexuálne nepriťahujú. Napríklad homosexuáli majú tendenciu kamarátiť sa so ženami jednoduchšie ako heterosexuálni muži, zatiaľ čo rovným mužom môže byť pohodlnejšie stretávať sa s inými mužmi.
- Zamyslite sa nad svojimi priateľstvami. Sú vaše vzťahy s ľuďmi opačného pohlavia často „komplikované“ romantickými alebo sexuálnymi pocitmi? Cítite sa pohodlnejšie byť priateľmi alebo sa príležitostne stretávať s ľuďmi rovnakého pohlavia ako vy? Ak áno, môžete byť heterosexuál.
- To, že máte veľa priateľov jedného alebo druhého pohlavia, nemusí nevyhnutne znamenať nič o vašej sexualite. Pozrite sa na svoje priateľstvo spolu s ďalšími faktormi, ako je vaša romantická história alebo typy sexuálnych situácií, o ktorých radi snívate.
- 5Použi svoju predstavivosť. Predstavte si seba v romantických alebo sexuálnych situáciách s ľuďmi rôznych pohlaví. Nechajte svoju myseľ, aby vás doviedla tam, kam chce, bez toho, aby ste veci preháňali alebo hodnotili sami seba. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď si predstavíte tieto situácie:
- Ak vás baví hlavne si seba predstavovať s ľuďmi iného pohlavia, ako ste vy sami, môžete byť heterosexuál.
- Ak sa cítite šťastní a nadšení, keď si seba predstavujete výlučne v priamych vzťahoch alebo situáciách, môže to byť tiež znakom toho, že ste heterosexuál.
- 6Predstavte si seba s rôznymi sexuálnymi identitami. Sexuálna orientácia nie je čiernobiela. Môžete byť rovný, homosexuál alebo niekde uprostred (bisexuál alebo dvojkolák). Niektorí ľudia si o sebe myslia, že sú otvorení, aj keď sa príležitostne cítia byť priťahovaní (alebo dokonca mali vzťahy s) ľuďmi rovnakého pohlavia a niektorí ľudia sa považujú za homosexuálov, aj keď pociťovali určitú príťažlivosť voči vzťahom s inými pohlaviami/mali s nimi vzťahy.. Iní sa vôbec nezaujímajú o sexuálne alebo romantické vzťahy s ľuďmi akéhokoľvek pohlavia. Títo ľudia sa môžu považovať za asexuálnych alebo aromatických. Najdôležitejšie je, ako o sebe myslíš.
- Skúste si napísať alebo si nahlas povedzte „som heterosexuál“ alebo „mám pravdu“. Ako sa cítite, keď sa týmto spôsobom odvolávate na seba? Cíti sa vám príjemne?
Metóda 2 z 3: Rozhovor
- 1Porozprávajte sa s blízkym priateľom o svojej sexuálnej orientácii. Niekedy môže pomôcť porozprávať sa o niečom s niekým, kto môže mať rovnaké veci a klásť si rovnaké otázky ako vy. Povedzte priateľovi, ktorému dôverujete, o otázkach, ktoré máte, a opýtajte sa ich na svoje vlastné skúsenosti, ak sa im to páči hovoriť.
- Ak viete, že vášmu priateľovi hovorí o svojej sexualite, skúste sa ho opýtať niečo ako: „Kedy ste prvýkrát zistili, že ste rovný/gay/bisexuál? Ako ste to vedeli?“
Viem, že som eso, nikdy som sa necítil romanticky priťahovaný k chlapcovi, ale nevadilo by mi chodiť s ním. - 2Nájdite fórum, kde by ste mohli hovoriť o problémoch so sexuálnou identitou. Hľadaj moderované fórum, kde by si sa mohol porozprávať (anonymne, ak chceš) s inými ľuďmi, ktorí tiež hľadajú odpovede o svojej sexualite. Ak sa do diskusie radšej nepripojíte, môže vám pomôcť len prečítanie si rozhovorov iných ľudí na túto tému. Skúste začať s fórom Sexuálne a rodové problémy na PsychCentral: https://forums.psychcentral.com/sexual-gender-issues/
- 3Porozprávajte sa s poradcom. Ak vám otázky týkajúce sa vašej sexuálnej identity spôsobujú veľa obáv a stresu, zvážte stretnutie s odborníkom na duševné zdravie (psychológ, klinický sociálny pracovník alebo poradca). Môžu vám pomôcť lepšie porozumieť vašej sexualite alebo vás nasmerujú na užitočné zdroje.
Metóda 3 z 3: Vzdelávajte sa
- 1Prečítajte si knihy o ľudskej sexualite a sexuálnej orientácii. Môže to byť skvelý spôsob, ako lepšie porozumieť svojej vlastnej sexualite. Ak ste tínedžer alebo mladý dospelý a hľadáte odpovede, môžete vyskúšať jednu z týchto kníh:
- 100 otázok, ktoré by ste svojim rodičom nikdy nepoložili: Priame odpovede na otázky dospievajúcich o sexe, sexualite a zdraví, autor: Elisabeth Henderson a Nancy Armstrong, MD.
- SEX: All-You-Need-To-Know Sexual Guide, ktorá vás prevedie tínedžermi a dvadsiatnikmi, Heather Corinna.
- 2Pozrite sa na vzdelávacie webové stránky, ktoré sa zaoberajú problémami sexuality. Organizácie zamerané na výskum ľudskej sexuality a poskytovanie zdrojov týkajúcich sa sexuálneho a reprodukčného zdravia často poskytujú na svojich webových stránkach bezplatné vzdelávacie materiály. Skúste preskúmať jeden z týchto webov, aby ste sa dozvedeli viac o sexuálnej orientácii:
- Kinsey Dôverné. Táto stránka je prepojená s Kinsey Institute, organizáciou, ktorá sa zaoberá výskumom ľudskej sexuality. Prečítajte si odborné odpovede na otázky týkajúce sa sexuality a svoje vlastné otázky odošlite anonymne.
- Plánované rodičovstvo. Plánované rodičovstvo okrem starostlivosti a vzdelávania v oblasti reprodukcie a sexuálneho zdravia poskytuje aj informácie o sexuálnej orientácii a rodovej identite: https://plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender
- Európska psychologická asociácia. Webová stránka APA poskytuje množstvo hĺbkových informácií o sexuálnej orientácii a rodovej identite: http://apa.org/helpcenter/sexual-orientation.aspx
Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorých ste priťahovali, či už sú to ľudia, ktorých poznáte osobne, celebrity alebo dokonca fiktívne postavy. - 3Absolvujte kurz sexuality. Ak ste v škole, môžete sa prihlásiť na kurz sexuality alebo si môžete posedieť v kurze na miestnej vysokej škole. Môžete tiež nájsť bezplatné alebo dostupné online kurzy o sexuálnej identite. Pozrite sa napríklad na voľne dostupné online kurzové materiály na úvod MIT k sexuálnym a rodovým identitám tu: https://ocw.mit.edu/courses/womens-and-gender-studies/wgs-110j-sexual-and-gender -identity-jar-2016/
- Nebojte sa, ak to hneď nepochopíte. Pochopenie vašej sexuality môže byť celoživotná cesta.
- Nezabudnite, že iba vy môžete určiť svoju vlastnú sexuálnu identitu. Nenechajte niekoho iného, aby sa vám pokúsil dať nálepku alebo vás prinútiť zatlačiť do škatule, v ktorej sa necítite dobre.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či ste asexuál?
Otázky a odpovede
- Som dievča a už predtým som bol zamilovaný do chlapcov, ale teraz ma priťahuje dievča. Tiež som mal zamilovanosť do dievčaťa, keď som mal 5. Z chlapcov sa teraz stávajú muži a ja ich už nemám rád. Čo som?Zdá sa, že vaša sexualita sa momentálne akosi mení a je to v poriadku. Mali by ste sa identifikovať, ako sa vám páči. Zdá sa, že „bisexuál“ môže byť v súčasnosti najpresnejší výraz, ale je v poriadku, ak sa to zmení. Ste mladí. Akonáhle skutočne začnete chodiť a budete mať rôzne skúsenosti, vaša sexualita bude pravdepodobne jasnejšia.
- Bol som vychovaný, pretože som nevedel, že by si mohol mať rád ľudí rovnakého pohlavia. Potom, čo som to zistil, som bol veľmi zamilovaný do dievčat. Predtým som mal na chlapov zamilovanosť, ale už nie. Čo som?Odhalenie vašej sexuality je obrovským míľnikom v živote, preto sa chcete uistiť, že si nájdete dostatok času na zváženie všetkého. Ak už nemáte zamilovanosť do chlapcov, keď viete, že sa vám páčia dievčatá, pravdepodobne ste homosexuál/lesba, ale ak prídete na to, že naďalej milujete chlapcov aj dievčatá, pravdepodobne ste bisexuál. V žiadnom prípade vám nie je nič zlé a je úplne v poriadku, ak si ešte nie ste istí.
- Myslím, že by som mohol byť pan, ale nie som si istý. Všetci moji priatelia stále robia vtipy pre homosexuálov alebo keď žartujeme o tom, že môžu byť homosexuáli alebo čo, vždy sa správajú, ako keby to bolo hrubé. Čo robím?Mali by ste prijať seba. Môžu si myslieť, že je to hrubé, alebo si to možno nemyslia. Môžu o tom žartovať, ale nemusia sa k vám správať rovnako. Môžu vás privítať, ale ak ich neopustia, pretože skutoční priatelia sa musia navzájom milovať bez ohľadu na to, čo sa stane.
- Vždy som mal rád mužov, ale v poslednej dobe mám z dievčaťa taký zvláštny pocit. Som lesba, priama alebo bisexuálna žena?Môžete byť bisexuálni a uprednostňujete mužov, alebo sa môžete zamilovať do tohto dievčaťa. Väčšina ľudí nie je absolútne, 100% heterosexuál. A pamätajte, že štítok nie je potrebný!
- Som zamilovaný do transgender muža. Jeho pohlavie je ženské a jeho pohlavie je mužské. Zapol ma fakt, že má fenale časti tela, napriek tomu je to muž. Znamená to, že som úprimný alebo som gay?Mohlo by to znamenať, že nie ste rovný alebo gay, ale ste bisexuál, pansexuál alebo máte inú orientáciu. Mnoho ľudí má tento druh sexuálnej tekutosti.
- Prečo voči nikomu necítim žiadne sexuálne pocity?Poviem vám o magickej identite asexuality. Ak použijete označenie asexuál, znamená to, že k nikomu necítite sexuálnu príťažlivosť. Nenechajte nikoho tlačiť, aby ste urobili niečo, čo nechcete.
- Neviem, čo som, a aby som bol úprimný, desí ma to. Čo môžem urobiť?ak si nie ste istí, urobte test Kinseyho stupnice; ukáže vám, akú máte sexuálnu orientáciu. A nezabudnite mať otvorenú myseľ.
- Som polyro alebo panro? Viem, že som eso, nikdy som sa necítil romanticky priťahovaný k chlapcovi, ale nevadilo by mi chodiť s ním. Necítim potrebu sa označovať, ale len sa čudujem.Podľa vášho popisu to vyzerá, že už viete, že ste asexuál. Napriek tomu môžete vytvoriť príťažlivosť pre niekoho, s kým ste si vytvorili emocionálne puto, ak sa identifikujete ako panro+eso. Tiež to, ako sa cítite asexuálne, môže kolísať. Toto je známe ako aceflux.
- Vždy som mal rád chlapcov, ale pred niekoľkými dňami som videl toto dievča a myslel som si, že je naozaj pekná. Znamená to, že som lesba?Keď sa stanete príťažlivou osobou rovnakého pohlavia, neznamená to, že ste gay alebo lesba. Ak máte sexuálne myšlienky o rovnakom pohlaví, môžete byť. Ak vás sexuálne zaujímajú obe pohlavia, pravdepodobne ste bisexuál.
- Predstavil som si, ako mám sex s priateľkou, pretože som tu čítal, že by som mal tieto myšlienky preskúmať. Som lesba, pretože som si to predstavovala?Nie. Predstava si sexu s niekým rovnakého pohlavia z vás nerobí homosexuála, aj keď sa ti páči to, čo si si predstavoval. Nie ste lesba, pokiaľ vás nelákajú výlučne ženy, a aj napriek tomu je na vás, aby ste sa rozhodli, ako by ste sa chceli identifikovať.
