Ako zistiť, či ste asexuál?
Aj keď je každý asexuálny človek iný, existuje niekoľko vzorcov, ktoré vám môžu pomôcť pri rozhodovaní, či ste asexuál. Napríklad nemôžete veľmi premýšľať o sexe alebo dokonca chápať jeho príťažlivosť. Okrem toho môže byť pre vás ťažké pochopiť, prečo sú niektorí ľudia považovaní za „horúcich“ alebo prečo by niekto chcel mať sex s inou osobou. Ak ste mali sexuálne skúsenosti, zvážte, či ste sa necítili sklamane, považovali ste to skôr za divné ako vzrušujúce, alebo by ste radšej robili niečo iné, čo všetko môže naznačovať, že ste asexuál. Ak sa chcete dozvedieť, ako rozpoznať rozdiel medzi sexuálnou a romantickou orientáciou, čítajte ďalej!
Ako zistím, či cítim sexuálnu príťažlivosť alebo nie?
Je zdravé mať otázky o svojej sexualite a môže chvíľu trvať, kým rozpoznáte svoju sexuálnu identitu. Ak vás sexuálne nepriťahujú iní alebo vás sex nezaujíma, môže vás zaujímať, či ste asexuál. Byť asexuálom je normálna sexuálna identita a nemusí to znamenať, že nemáte sexuálny apetít. Aj keď je dôležité mať na pamäti, že každý asexuálny človek je iný, existuje niekoľko spoločných znakov, ktoré vám pomôžu rozpoznať to v sebe.
Metóda 1 z 3: skúmanie vašich pocitov zo sexu
- 1Všimnite si, ak nemyslíte na sex veľmi často. Zamyslite sa nad tým, ako často myslíte na sex a ako dlho na sex myslíte. Ako asexuál by ste mohli prísť na to, že sex vás skutočne nezaujíma. Bez premýšľania o sexe môžete stráviť dni, týždne alebo dokonca roky.
- Možno si napríklad nepamätáte, kedy ste naposledy mali sexuálnu myšlienku. Podobne si môžete uvedomiť, že príležitostne premýšľate o sexe, keď ho ľudia prinášajú, ale rýchlo to opustí vašu myseľ.
- 2Dávajte pozor na to, ako sa cítite, keď ostatní robia sexuálne komentáre. Je bežné, že ľudia hovoria o sexe v televízii, a pravdepodobne máte priateľov, ktorí hovoria o sexe. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď sa objavia tieto témy. Ak ste asexuál, môžete si všimnúť nasledujúce:
- Nudíte sa, keď ľudia hovoria o svojej zamilovanosti, sexuálnej túžbe alebo sexuálnych skúsenostiach.
- Vaša myseľ blúdi, keď ľudia hovoria o sexe.
- Nerozumiete, prečo je niekto „horúci“.
- Predstierate, že máte záujem o sex, aby ste zapadli.
- 3Zamyslite sa nad tým, ako reagujete na materiál so sexuálnym podtextom. Patria sem veci ako sexy obrázky, sexuálne scény vo filmoch a porno. Zvážte, či vám chýba túžba pozrieť sa na tieto materiály. Potom premýšľajte o tom, ako reagujete, keď ich uvidíte. Ak sa vám tieto položky nezdajú podnetné a nechápete, prečo to ľudia robia, môžete byť asexuálni.
- Možno napríklad nerozumiete tomu, prečo ľudia majú radi porno. Namiesto toho, aby to vzrušovalo, vám to môže pripadať nudné alebo hrubé.
- Pri sexuálnych scénach vo filmoch sa môžete cítiť nudne alebo nepohodlne.
- Nesmiete sa vzrušiť, keď uvidíte niekoho v odhaľujúcom sa oblečení.
- 4Zamyslite sa nad tým, či ste si užili nejaké predchádzajúce sexuálne stretnutia. Stále môžete byť asexuálni, aj keď ste predtým mali sex. V takom prípade sa zamyslite nad tým, ako ste vnímali svoju sexuálnu skúsenosť, prečo ste to urobili a či by ste to urobili znova. Môžete byť napríklad asexuálni, ak platí niektorý z nasledujúcich dôvodov:
- Možno ste mali pocit, že by ste mali mať sex, alebo by ste to chceli, keby ste to vyskúšali.
- Nikdy ste nechceli začať sex.
- Možno ste mali sex a uvedomili ste si, že vás to nebaví.
- Sex vám môže namiesto zábavy pripadať divný.
- Možno ste mali pocit, že ste len prechádzali pohybmi.
- Väčšina ostatných aktivít vám môže pripadať zábavnejšia ako sex.
- 5Rozhodnite sa, či radšej budete onanovať, než mať sex. Môžete byť asexuálni a užívať si masturbáciu. Môžete byť sexuálne vzrušení, ale ostatní vás nepriťahujú. Je normálne cítiť sa takto. Ak vás baví masturbácia, ale myslíte si, že by ste mohli byť asexuálmi, zvážte, či by vás mohlo baviť starať sa o svoje vlastné sexuálne potreby.
Tip: Masturbácia môže byť mätúcou témou, pokiaľ ide o asexualitu. Aj napriek tomu, že ste asexuál, vás môže masturbácia stále baviť. Na druhej strane to možno nebudete chcieť urobiť. Môžete sa cítiť tak či onak a stále byť nepohlavný.
- 6Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že môžete mať zdravotný problém, ktorý ovplyvňuje váš záujem alebo skúsenosti so sexom. Aj keď je asexualita normálnou, zdravou sexuálnou orientáciou, niektoré duševné a fyzické poruchy môžu spôsobiť nízke libido alebo nezáujem o sex. Navštívte svojho lekára, ak máte obavy, že vaše city k sexu súvisia so základným ochorením. Potom sa môžete rozhodnúť, či chcete svoj stav liečiť. Môžete mať napríklad jednu z nasledujúcich možností:
- Telesná dysmorfia je, keď vás pohltia negatívne myšlienky na vaše telo alebo vnímané chyby. Každý môže vyvinúť telesnú dysmorfiu, ale je to obzvlášť bežné u transsexuálnych ľudí. Ak máte telesnú dysmorfiu, môže byť pre vás ťažké predstaviť si alebo sa cítiť sebavedomo s niekým.
- Poruchy sexuálnej dysfunkcie pokrývajú široké spektrum symptómov. Liečba je voliteľná, v závislosti od toho, čo chce pacient.
- Komplexná PTSD je traumatická reakcia, ktorá môže spôsobiť, že sa stiahnete a bojíte sa otvoriť. Možno nemáte chuť na sexuálne vzťahy. Pri terapii sa môžu vaše sexuálne pocity vrátiť.
Koľko rokov musíte mať, aby ste vedeli, že ste asexuál?
Metóda 2 z 3: rozlišovanie medzi druhmi príťažlivosti
- 1Spoznajte rozdiel medzi romantickou orientáciou a sexuálnou orientáciou. Nepredpokladajte, že nemôžete byť romantický, ak ste asexuál. Môžete byť asexuálni a stále k niekomu cítiť romantickú príťažlivosť. Môžete sa tešiť z držania za ruky, maznania, rozprávania, zdieľania jedál a dokonca aj bozkávania. Okrem toho si s niekým môžete vytvoriť hlboké a trvalé puto.
- Môžete byť aj aromatická, čo znamená, že nemáte romantické pocity. To znamená, že si môžete radšej užiť priateľské a rodinné vzťahy.
- Je bežné, že ľudia, ktorí sú asexuálni, sú panromantickí, čo znamená, že sa môžete zamilovať do kohokoľvek bez ohľadu na pohlavie. Môžete vyvinúť romantické city k niekomu rovnakého pohlavia alebo iného pohlavia.
- 2Všimnite si rozdielu medzi estetickou, zmyselnou a sexuálnou príťažlivosťou. Existujú rôzne druhy príťažlivosti a niekedy to môže byť mätúce. Estetická príťažlivosť je, keď si myslíte, že niekto vyzerá dobre, ale nemusí o neho nutne mať sexuálny záujem. Zmyselná príťažlivosť je, keď sa chcete s niekým maznať, bozkávať alebo byť v jeho blízkosti. K sexuálnej príťažlivosti dochádza, keď máte túžbu mať s niekým sexuálny kontakt. Pochopte, že k niekomu môžete mať estetickú a zmyselnú príťažlivosť, a pritom byť nepohlavný.
- Ak vás niekto esteticky priťahuje, možno si pomyslíte: „Jej tvár je taká krásna.“ Nemáte však túžbu byť intímni.
- Pri zmyslovej príťažlivosti by ste si mohli myslieť: „Táto osoba je atraktívna a zábavná, keď je okolo. Chcem sa s nimi maznať a držať ich za ruky.“
- Pokiaľ ide o sexuálnu príťažlivosť, možno vás táto osoba bude zaujímať a chcieť s ňou mať sex.
Tip: Je normálne mať po niekom sexuálnu túžbu a nekonať podľa toho. To samo o sebe neznamená, že ste asexuál.
- 3Dávajte si pozor na známky toho, že ste šedo-asexuálni alebo demisexuálni. Šedá asexualita aj demisexualita sú súčasťou nepohlavného spektra. Ak máte nejaký sexuálny záujem alebo sa občas cítite byť niekým priťahovaní, môžete byť šedo-asexuálni. Rovnako tak môžete byť demisexuál, ak k niekomu pociťujete sexuálnu príťažlivosť až potom, čo s ním nadviažete hlboké emocionálne spojenie. Ak máte otázky týkajúce sa toho, či ste alebo nie ste asexuál, zvážte, či tieto štítky môžu lepšie odrážať vašu sexuálnu identitu.
- Aby ste zistili, či ste šedo-asexuálni, zamyslite sa nad chvíľami, kedy vás niekto priťahoval alebo že ste sa vzrušili niečím sexuálnym. To môže byť znakom šedej asexuality.
- Ak máte podozrenie, že ste demisexuál, zvážte, či vás priťahoval iba niekto, koho milujete alebo ktorého máte hlboko radi. Môžete napríklad vyvinúť sexuálne city k niekomu, s kým chodíte dlhší čas, ale nebudete sexuálne priťahovaní k nikomu inému.
Rovnako môžete byť aj asexuálni, ak máte sex, pričom asexuál si definujete sami.
Metóda 3 z 3: identifikácia ako nepohlavná
- 1Prijmite, že vaša asexuálna identita je úplne normálna. Aj keď ľudia nemusia chápať asexualitu, je to normálna sexuálna identita, ktorá je len súčasťou toho, kým ste. Nebojte sa, že sa pokúsite zmeniť seba. Namiesto toho prijmite svoju asexualitu ako súčasť toho, čo z vás robí jedinečného a zaujímavého človeka, a buďte si istí tým, kým ste.
- Na tom, že sa nezaujímate o sex, nie je nič zlé ani zlé.
- Je v poriadku spochybňovať svoju sexuálnu identitu a mať pochybnosti o tom, ako sa cítite. Nájdite si toľko času, koľko potrebujete na porozumenie sebe samému.
- Nie ste povinní naplniť stereotyp alebo túžby niekoho iného. Nepotrebujete sex, aby ste niečo dokázali, alebo urobili niekoho iného šťastným.
- 2Uvedomte si, že každý asexuálny človek je jedinečný. Môžete mať vzťah k niektorým črtám asexuality, k iným nie, a napriek tomu budete považovaní za nepohlavné. Asexualita je spektrum, takže o sexe môžete premýšľať inak ako ostatní. Tu je niekoľko príkladov:
- Môžete byť zarobení sexom, pripadá vám to nudné alebo si myslíte, že je to mierne príjemné.
- Možno budete chcieť nikdy mať sex alebo sa vám to páči, pretože to vášho partnera baví.
- Možno nebudete sexuálne vzrušení vôbec, ale je možné, že niekedy budete.
- Môže vás baviť masturbácia, môžete ju použiť ako vydanie alebo sa vám nemusí páčiť masturbácia.
- 3Pripojte sa k sieti podpory, ak chcete pomôcť pochopiť vašu identitu. Dozvedieť sa viac o asexualite vám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe samému. Navyše vám to umožní posilniť zdieľanie vašej identity so svojimi priateľmi, rodinou a romantickými partnermi. Vyhľadajte online skupinu podpory, ktorá by sa spojila s ostatnými, ktorí zdieľajú vašu sexuálnu identitu.
- Pripojte sa napríklad k Asexuality Visibility & Education Network (AVEN).
ODBORNÁ TIPAVEN je celosvetová organizácia s množstvom vzdelávacích zdrojov pre niekoho, kto si myslí, že by mohol byť nepohlavný.
- 4Rozhodnutiu o svojej sexuálnej identite venujte toľko času, koľko potrebujete. Aj keď niektorí ľudia inštinktívne poznajú svoju sexuálnu identitu, je normálne prejsť si obdobím otázok a objavovania. To môže trvať tak dlho, ako budete musieť zistiť svoje preferencie. Neponáhľajte sa označiť svoju identitu alebo sa cítite pod tlakom, že sa chcete vysvetliť. Pokračujte v učení o sebe a o tom, ako sa cítite, a zistíte svoju sexuálnu identitu, keď budete pripravení.
- Je v poriadku experimentovať so sexualitou, aby ste zistili, či sa vám to páči, ale netlačte na to, aby ste to urobili. Nájdite si čas a robte iba to, čo vám vyhovuje.
- Buďte hrdí na svoju sexuálnu identitu!
- Je len na vás, či chcete vyjsť von so svojou rodinou alebo so svojou komunitou. Ak nie ste pripravení, nebuďte nútení zdieľať svoju identitu.
- Niekedy môžete byť zvedaví na sex, a to je v poriadku. Nechajte sa pokračovať v tejto zvedavosti, pokiaľ vám to pôjde.
- Ak sa rozhodnete, že chcete deti, máte niekoľko možností, ako sa stať rodičom. Mohli by ste sa rozhodnúť mať sex za účelom počatia, môžete použiť umelé oplodnenie alebo by ste sa mohli adoptovať. Nemajte pocit, že asexualita znamená, že nemôžete mať deti.
Ak máte pocit, že ste teraz asexuál, ale vaše pocity alebo identita sa zmení neskôr, asexuálni ľudia to nepochybne pochopia.
- Ak sa vám niekto vyhráža alebo vám ubližuje kvôli vašej identifikácii (čo je nesprávne), ihneď to nahláste úradom. Nikto nemá právo vám ubližovať alebo strašiť.
- Príchod do práce vo vás môže vyvolať predsudky. Ľudia sú niekedy krutí, keď sa nevedia spojiť. Ak však zistíte, že sa s vami kvôli svojej sexualite zaobchádza nespravodlivo, mali by ste to nahlásiť oddeleniu ľudských zdrojov.
- Ľudia nemusia chápať vašu asexualitu a zaobchádzať s ich otázkami a komentármi môže byť frustrujúce. Nebojte sa, že by ste sa museli vysvetľovať alebo meniť za ostatných.
Prečítajte si tiež: Ako identifikovať rodovú dysfóriu?
Otázky a odpovede
- Ako rozlíšim asexualitu a psychologické problémy (ako je úzkosť alebo depresia)? Existuje spôsob, ako zistiť, či som asexuálny, keď trpím týmito problémami?Rozhovor o týchto veciach s terapeutom je vaša najlepšia voľba. Presne na to sú trénovaní. Ak si myslíte, že by ste mohli cítiť príťažlivosť pre ostatných, pretože ste úzkostliví alebo depresívni, je to možnosť, ale jediný spôsob, ako to vedieť s istotou, je počkať si na záchvat depresie alebo úzkosti, alebo znova hovoriť profesionálovi.
- Som stále považovaný do určitej miery za asexuál, ak ma vzrušuje sexuálny obsah, ale sám sa o to nezaujímam?Áno, do určitej miery ste stále považovaní za asexuálov. Niektorí asexuálni ľudia prežívajú vzrušenie rovnako ako každý iný človek, ale nechcú sa zúčastňovať žiadnych sexuálnych aktivít. To je dôvod, prečo niektorí asexuáli radi masturbujú, ale v skutočnosti nechcú mať s nikým pohlavný styk.
- Ako zistím, či cítim sexuálnu príťažlivosť alebo nie?Skúste rozlišovať medzi estetickou príťažlivosťou, romantickou príťažlivosťou a sexuálnou príťažlivosťou. Ak si myslíte, že je niekto krásny, je to estetická príťažlivosť, a ak s ním chcete stráviť čas a spoznať ho na emocionálnej intímnej úrovni, je to romantická príťažlivosť. Sexuálna príťažlivosť znamená chcieť mať s osobou sex a cítiť sa vzrušený/vzrušený z predstavy, ako s ním robiť sexuálne veci. Môžete k osobe cítiť estetickú a/alebo romantickú príťažlivosť, ale nebudete k nej sexuálne priťahovaní.
- Koľko rokov musíte mať, aby ste vedeli, že ste asexuál? Viete od mladosti povedzme 12 alebo 13 rokov?V takom mladom veku je ťažké povedať, pretože niektorí ľudia tieto pocity skutočne vyvinú až neskôr. Predbežne by ste mohli povedať, že ste asexuál, ale buďte otvorení možnosti, že by sa to mohlo kedykoľvek zmeniť.
- Ako môžem povedať svojej rodine, že som asexuál? Moji rodičia veľmi chcú vnúčatá a ja ich nechcem sklamať.Byť asexuálnym neznamená, že nemôžete mať deti. Ak chcete byť rodičom, môžete si nájsť náhradu alebo si adoptovať dieťa. Ak nie, nenechajte svoju rodinu znehodnotiť vašu identitu na základe voľby, ktorú v prvom rade urobíte vy. Uistite sa, že rozumejú, ale všetky svoje obavy riešte tak, ako sa cítite najpohodlnejšie.
- Som stále považovaný za asexuála, ak sa pravidelne zúčastňujem masterbatingu, ale príde mi koncept sexu neatraktívny?Áno. Ak masturbujete, ste stále asexuál. Rovnako môžete byť aj asexuálni, ak máte sex, pričom asexuál si definujete sami.
- Bolo by urážlivé, keby som tvrdil, že som nepohlavný, ale ukázalo sa, že som sa mýlil?Absolútne nie, pokiaľ ste neboli úmyselne urážliví. Otázky sú niečo, čím si prechádzajú ľudia všetkých pohlaví. Ak máte pocit, že ste teraz asexuál, ale vaše pocity alebo identita sa zmení neskôr, asexuálni ľudia to nepochybne pochopia.
- Môžem byť demisexuál a stále ma priťahovať rovnaké pohlavie?Áno. Demisexuál je, keď chcete mať sex iba s niekým, s kým máte silné spojenie. Toto nezahŕňa pohlavie.
- Mám manžela a je naozaj tvrdý na sex. Chce to tvrdo a nahlas, ale ja som asexuál. Je na mňa neustále nahnevaný a núti ma robiť veci, ktoré nechcem. Čo mám robiť?Ak ste dali jasne najavo svoje pocity a on ich ignoruje, možno je na čase odísť od Marraige alebo sa aspoň poradiť s pármi.
- Moja priateľka (lesba) sa ma stále snaží bozkávať a je mi z toho zle. Nemôžem jej povedať, že sa mi to nepáči, možno ubližujem jej pocitom. Existuje spôsob, akým by som sa jej chcel dotýkať?Nie. Nemôžeš sa cítiť alebo chcieť niečo urobiť. Povedzte svojej priateľke, ako sa cítite. Vysvetlite jej, čo je asexuál. Ukážte jej niekoľko článkov o asexualite, ak si myslíte, že by to pomohlo. Nebojte sa, že by sa mala cítiť zle, najskôr musíte ctiť svoje vlastné pocity a úroveň pohodlia. Snad to pochopi
Komentáre (7)
- Nikdy som nevedel, že s tým mám taký vzťah, ale stále si nie som istý, či je to kvôli tomu, že som ešte mladý, alebo som skutočne asexuál.
- Pri všetkej úprimnosti, podľa mňa nie je potrebné dodať nič iné - možno preto, že toto je najviac informácií, ktoré som získal z mnohých stránok, na ktoré som sa pozrel.
- Pomohlo mi to vyčistiť mnoho otázok v mojej hlave. Nie som asexuál a už som to vedel, ale nevedel som veľa o tomto termíne.
- Som 16-ročná žena. Myslím si, že chlapci sú roztomilí, ale bál by som sa bozkávať alebo mať sex. Videl som, ako sa bozkávam s dievčaťom, ale neviem, či ma to priťahujú ženy.
- Bojujem s tým, pretože nemám veľa rozdrvených myšlienok ani na nikoho nemyslím romantickým spôsobom a myslel som si, že so mnou nie je niečo v poriadku, ale teraz chápem, že som asexuál. Som rád, že som našiel tento článok.
- Naučil som sa veľa o asexualite a rozmanitosti. Aj keď zistím, že nie som asexuál, stále to bolo veľmi nápomocné.
- Naučili sme sa interpretovať asexualitu a rôzne rozsahy, ktoré môžu existovať.
