Ako akceptovať sexuálnu orientáciu blízkeho priateľa?
Nemusíte ignorovať ani zabudnúť na priateľovu orientáciu, ale ani si z toho ťažkú hlavu nerobte.
Keďže sa komunita LGBTQ stáva v spoločnosti viditeľnejšou a akceptovanejšou, stále viac ľudí sa cíti dostatočne pohodlne na to, aby „vyšli zo skrine“. Aj napriek tomu mnoho ľudí nevie, ako reagovať, keď im príde niekto, na kom im záleží. Ak si nie ste istí, ako akceptovať sexuálnu orientáciu priateľa, mali by ste si predovšetkým pamätať na to, že sú stále tou istou osobou ako predtým - jednoducho o nich teraz viete niečo viac. Orientáciu svojho priateľa môžete zmieriť primeranou reakciou na správy, vcítením sa do neho a hľadaním spôsobov, ako udržať vaše priateľstvo silné.
Metóda 1 z 3: reakcia na správy
- 1Zostaň v kľude. Nebojte sa, aj keď sa cítite šokovaní alebo rozrušení. Je v poriadku, ak potrebuješ trochu času, aby si si omotala hlavu. Len sa zhlboka nadýchnite a spomeňte si, čo ste o svojom priateľovi cítili, než sa vám zdôverili. Váš priateľ je stále tá istá osoba, takže nie je dôvod, aby ste sa k nim teraz správali inak.
- Aby ste sa upokojili, zatvorte oči a potichu napočítajte do 10. Zhlboka sa nadýchnite, nosom a von ústami. Môžete dokonca požiadať svojho priateľa, aby si na chvíľu vypočul hudbu alebo sa prešiel po bloku.
- Vychádzanie je často úľavou, pretože ste obaja tancovali na túto tému.
- 2Povedzte svojmu priateľovi, že vám na nich stále záleží. Váš priateľ sa v tejto chvíli pravdepodobne cíti nervózny a neistý, preto ich upokojte, že si ich priateľstva vážite rovnako ako kedykoľvek predtým. Ak viete, že sa dotýkajú pohodlne, objmite ich a ukážte tým svoje prijatie a lásku.
- Svojho priateľa by si mohol upokojiť slovami: „Som rád, že si mi to povedal, ale to nič nemení. Stále mi na tebe záleží tak, ako vždy.“
- 3Ďakujem svojmu priateľovi za dôveru. Vychádzanie môže byť strašidelné, najmä pre ľudí, ktorí sa práve vyrovnávajú so svojou vlastnou sexualitou. Povedzte svojmu priateľovi, že ste radi, že vám dôverujú natoľko, že sa vám môžu zveriť.
- Povedzte niečo ako: „Neviem si predstaviť, aké ťažké to pre teba musí byť. Ďakujem za dôveru v naše priateľstvo a za to, že sa so mnou o to delíš. Naozaj obdivujem tvoju úprimnosť a statočnosť.“
Ak sa kvôli orientácii svojho priateľa cítite nepohodlne alebo výzvou, nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, prečo sa tak cítite. - 4Vyhnite sa bagatelizácii orientácie svojho priateľa. Väčšina ľudí veľa premýšľa a hľadá duše, než s kýmkoľvek prídu. Váš priateľ je si svojou orientáciou pravdepodobne celkom istý a je nepravdepodobné, že by zmenili názor. Ich spochybňovanie a pochybovanie o situácii môže vášmu priateľovi ublížiť a vyvolať v ňom pocit, že ho neberiete vážne.
- Za každú cenu sa vyhnite tvrdeniam typu: „Ste si istí?“ alebo „Je to pravdepodobne len fáza.“
- 5Hovorte o tom tak dlho, ako to váš priateľ potrebuje. Dobrý rozhovor môže pomôcť vy aj váš kamarát spracovávať svoje pocity a postoje. Počúvajte svojho priateľa a snažte sa pochopiť, odkiaľ prichádzajú. Nebojte sa klásť otázky, ak niečomu nerozumiete, ale ak sa vášmu priateľovi téma zdá nepríjemná, rešpektujte ich limity.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Ako dlho viete, že ste gay?“ alebo „Čo môžem urobiť, aby som ťa podporil? Rád by som.“
- 6Nerozprávajte o sebe. Zamerajte sa na pocity a potreby svojho priateľa. Teraz sa môžete cítiť otrasení, ale váš priateľ stále prežíva oveľa viac ako vy. Neskôr budete mať dostatok času na premýšľanie a prácu na vlastných pocitoch.
- Je v poriadku podeliť sa o svoje pocity, najmä ak vás o to požiada priateľ. Nerobte však zo svojich pocitov ústredné zameranie svojej konverzácie.
- Ak sa napríklad cítite rozporuplne, môžete povedať: „Bude to chvíľu trvať, kým si na to zvyknem, ale stále si môj najlepší priateľ. Potrebuješ odo mňa niečo práve teraz?“
- Ak napríklad vyjdú ako homosexuáli a ste rovnakého pohlavia ako oni, automaticky nepredpokladajte, že sú do vás zamilovaní.
Metóda 2 z 3: Vcítenie sa do svojho priateľa
- 1Vžite sa do kože svojho priateľa. Ak máte pravdu, predstavte si, že žijete vo svete, kde bola stigmatizovaná heterosexualita. Zamyslite sa nad tým, ako by mohol byť váš život iný a ako by ste chceli, aby sa k vám ostatní správali. Teraz zvážte, s čím sa každý deň váš priateľ stretáva, a zamyslite sa nad tým, ako môžete zmeniť ich život tým, že mu budete dobrým priateľom.
- Napriek rastúcemu spoločenskému prijatiu sa ľudia LGBTQ stále stretávajú s problémami, ako je diskriminácia na pracovisku a bývanie, problémy duševného zdravia, násilie a úsudok rodiny a priateľov. Niektorí ľudia LGBTQ navyše čelia úplnému odmietnutiu zo strany svojich rodín. Uvedomenie si týchto problémov vám môže pomôcť lepšie podporovať priateľa.
- 2Vzdelávajte sa. Pochopenie histórie komunity LGBTQ a problémov, s ktorými sa dnes stretávajú, môže vášmu priateľovi uľahčiť jeho orientáciu a nakoniec ho aj prijať. Rozhovor s priateľom je dobrý začiatok. Na internete nájdete aj množstvo vzdelávacích zdrojov.
- Dobrým zdrojom je webová stránka GLBT Historical Society na adrese http://glbthistory.org/.
- Ďalším dobrým zdrojom je webová stránka PFLAG na adrese https://pflag.org/.
Pochopenie histórie komunity LGBTQ a problémov, s ktorými sa dnes stretávajú, môže vášmu priateľovi uľahčiť jeho orientáciu a nakoniec ho aj prijať. - 3Klásť otázky. Ak niečomu nerozumiete, nenechajte to len tak. Rozhovor s priateľom vám pomôže vyžehliť veci, v ktorých si potrebujete vyjasniť. Nezabudnite však, že váš priateľ je len jedna osoba a nehovorí za všetkých ľudí LGBTQ.
- Ak položíte otázku, na ktorú váš priateľ nepozná odpoveď, pokúste sa spoločne nájsť odpoveď.
- Vezmite veci do vlastných rúk a niektoré veci sa naučte sami pomocou výskumu. Váš priateľ s najväčšou pravdepodobnosťou skutočne ocení vašu snahu a záujem.
- 4Preskúmajte svoje vlastné pocity z orientácie vášho priateľa. Ak sa kvôli orientácii svojho priateľa cítite nepohodlne alebo výzvou, nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, prečo sa tak cítite. Opýtajte sa sami seba, či kvôli vašim presvedčeniam alebo postojom cítite voči ľuďom LGBTQ negatívny postoj. Ak je to tak, hľadajte spôsoby, ako tieto problémy vyriešiť.
- Môžete sa napríklad porozprávať s niekým iným o svojich pocitoch alebo nájsť ďalšie informácie o tomto probléme.
- Pamätajte si, že za svoje pocity a presvedčenie nesiete svojho priateľa, ale svoju vlastnú zodpovednosť.
- Skúste sa na seba nehnevať. Je v poriadku byť nevedomý, ale ochotný učiť sa. Prijmite svojho priateľa, ako pracujete na základe svojich vlastných pocitov.
Metóda 3 z 3: udržiavanie priateľstva
- 1Prijmite, že nezmeníte orientáciu svojho priateľa. Váš priateľ si je svojou orientáciou istý, takže či už je to voľba alebo nie, je irelevantné. Ak chcete byť dobrým priateľom, vezmite ich za slovo. Berte orientáciu svojho priateľa ako jednoduchý fakt, podobne ako jeho výšku, a vyhnite sa používaniu jazyka, ktorý naznačuje, že je to voľba alebo životný štýl.
- 2Vyhnite sa tomu, aby ste sa upierali na orientáciu svojho priateľa. Nemusíte ignorovať ani zabudnúť na orientáciu svojho priateľa, ale ani si z toho ťažkú hlavu nerobte. Správajte sa k svojmu priateľovi rovnako ako predtým a trávte spolu čas a robte rovnaké veci ako vždy.
- Pamätajte si, že váš priateľ nie je definovaný ich orientáciou alebo sexuálnym životom o nič viac, ako ste definovaní vy.
- 3Podporte svojho priateľa. Buďte tu pre svojho priateľa, keď potrebuje spoločnosť alebo emocionálnu podporu. Zahrňte ich do svojich plánov a ponúknite im, že im pomôžete vyjsť von s inými ľuďmi. Ak niekto vášho priateľa obťažuje alebo šikanuje, postavte sa za neho.
- Ak váš priateľ s niekým randí, zoznámte sa s touto osobou. To ukazuje, že máte skutočný záujem o život svojho priateľa.
Orientáciu svojho priateľa môžete zmieriť tak, že primerane zareagujete na správy, vcítite sa do neho a nájdete spôsoby, ako udržať vaše priateľstvo silné. - 4Dôverujte svojmu priateľovi, že bude rešpektovať vaše priateľstvo. Keď k vám príde váš priateľ, vašou kolennou reakciou môže byť obava, že sa o vás sexuálne zaujímajú. Skúste zahodiť túto starosť. Nepohybujete sa s každým z opačného pohlavia, takže nie je dôvod predpokladať, že váš priateľ chce urobiť krok aj s vami.
- Existuje malá pravdepodobnosť, že váš priateľ k vám vyvinie city. Ak sa to stane, nerobte si z toho ťažkú hlavu. Stačí povedať niečo ako: „Lichotí mi to, ale som priamy.“ Ak sú dobrými priateľmi, porozumejú vašim požiadavkám a budú ich rešpektovať.
- Neexperimentujte so svojim priateľom sexuálne, aj keď ste zvedaví. Váš priateľ sa môže cítiť použitý, najmä ak to nemyslíte vážne. Riziko zničenia vášho priateľstva nestojí za to.
- 5Zachovajte si dôveru svojho priateľa. Nevystavujte svojho priateľa nikomu inému. Opýtajte sa ich, komu ešte povedali, a ubezpečte ich, že vám môžu dôverovať, aby zachovali dôvernú orientáciu.
- Aj keď sa rozhodnete, že priateľstvo nemôžete udržať, rešpektujte súkromie svojho priateľa a dôvod si nechajte pre seba. Ak sa niekto pýta, povedzte, že ste sa rozišli.
Prečítajte si tiež: Ako prejsť zo ženy na muža (transsexuál)?
Otázky a odpovede
- Môj priateľ mi povedal, že je bisexuálna a chcem ju podporiť. Som kresťan a je pre mňa ťažké to urobiť. Čo mám robiť?Prijmite ho/neho rovnako, ako ste to urobili predtým a nestresujte sa situáciou. Prinajmenšom nezabúdajte, že Ježiš naučil svojich nasledovníkov milovať svojich blížnych - všetkých, bez ohľadu na to. Možno ti pomôže, keď sa za to budeš modliť. Nechajte túto záležitosť na Boha a podporte svojho priateľa.
- Takže obaja moji najlepší priatelia sú bi a majú sa radi. Neviem, ako sa mám cítiť. Čo mám robiť?Nech si robia, čo chcú. Ak by jeden bol chlap a jeden gal, boli by ste s tým v poriadku? Ak je odpoveď áno, prestaňte byť predsudkami a jednoducho to prijmite. Láska je láska. Ak odpoviete nie, pretože máte pocit, že by vzťah vo vašom priateľstve prerušil priateľstvo, porozmýšľajte im o tom. Uistite sa, že vaše pocity nie sú len preto, že nie sú priame.
- Som kresťan a modlím sa k Pánovi a verím, že Ježiš je môj záchranca. Plne však podporujem komunitu LGBT+ a mám pocit, že na tom nie je nič zlé. Mám pravdu, ale som stále kresťan?Náboženstvo a sexualita sa nikdy nemusia stretnúť. LGBT+ je skupina ľudí, ktorí sa len trochu líšia od priamych a binárnych ľudí, a to je všetko. Je pre vás skutočne odvážna vec podporovať LGBT+, aj keď by vaše náboženstvo mohlo tvrdiť niečo iné. Ale pamätajte si, že nie ste viazaní Bibliou. Nemusíte sa riadiť niečím, v čo neveríte, aj keď to napísal váš Pán. Pamätajte si, že Boh stvoril každého a nikdy by ich nechcel diskriminovať, však? Ježiš miluje všetkých, homosexuálov alebo úprimných ľudí, a je skvelé, že to sledujete.
- Môj priateľ mi povedal, že je bi, a ja som mal záchvat paniky, pretože ona je moja láska. Cítim sa zo seba veľmi zle, pretože bola mojou jedinou priateľkou a teraz je preč. Čo robím?Skúste sa s ňou porozprávať. Je ťažké priznať si pocity, ale skúste vysvetliť, že to nie je jej chyba, boli ste šokovaní a reagovali ste zle. Ak tomu dáte nejaký čas, môžete si nájsť čas na to, aby ste sa porozprávali o svojich pocitoch k nej.
- Ako môžem hovoriť s osobou, ktorá nemá znalosti o homosexualite, keď mi hovorí, že sa správam skutočne gay?Jednoducho vysvetlite, že byť homosexuálom nie je zlá vec a nikdy by sa nemalo používať ako urážka. Opýtajte sa, ako znamenajú, že sa niekto správa, keď hovorí „koná gay“. Ak ich požiadate, aby im podrobne vysvetlili, možno pochopia, že je to rozumné povedať. Niekedy ľudia potrebujú iba jemné popichnutie, aby pochopili, ako všadeprítomné je zneužívanie slov na ponižujúcich ľudí v našom každodennom jazyku a aké dôležité je zmeniť to pre lepší svet.
- Môj priateľ má 12 rokov a vyšiel von. Ako mám reagovať?Objmite svojho priateľa a povedzte: „Som na teba hrdý“ alebo ekvivalent, ako je široký úsmev alebo čokoľvek iné. Ak už so svojim priateľom nie ste v poriadku alebo sa s ním nespokojíte, skúste prísť na to, prečo, dajte im vedieť, že sa v tom cítite trápne, ale pokúsite sa na to zvyknúť. Ak váš priateľ nie je v poriadku s tým, ak je bi, dajte im vedieť, že je v poriadku byť bi a hlavne ich podporovať.
- Môj priateľ vyšiel ako panvica. Je na to vhodný čas povedať jej, že som bi? Pretože viem s istotou, že ma teraz prijme.Rozhodne si myslím, že by to bolo skvelé obdobie. Je skvelé mať niekoho, s kým sa môžete porozprávať, kto rozumie vašim skúsenostiam.
- Moja najlepšia priateľka mi povedala, že je bi. Som kresťan a nepodporujem homosexualitu, ale je to moja priateľka a ja ju chcem podporovať. Je zamilovaná do ďalšej mojej blízkej priateľky a ja neviem, čo mám robiť. Akceptujem skutočnosť, že je bi, ale čo môžem urobiť, aby som jej pomohol a podporil ju?Aj keď ste kresťan, nemalo by vám to brániť v rozhovore alebo priateľstve s niekým. Boh nám povedal, aby sme milovali svojich blížnych, a to zahŕňa každého. To, že ste sa zamilovali do jedného z vašich ďalších priateľov, tiež neznamená, že sa vaša skupina priateľov rozpadne. Vyjadrite svoje obavy z ich vzťahu a zistite, ako reagujú.
- Ako môžem niekoho pozvať von, keď som bi-sexuálny?Nie inak ako ktokoľvek iný. Poviete si: „Chceš ísť niekedy na večeru?“
- Ako mám reagovať na priateľa, ktorý mi povie, že je bisexuál?Len mu dajte vedieť, že to nemá nič spoločné s vašim priateľstvom a že sa kvôli tomu nič nezmení. Pravdepodobne vám dáva vedieť, aby to už nemusel skrývať.
Komentáre (3)
- Mám blízku priateľku, ktorá sa mi páčila, a otvorila sa mi s tým, že je bisexuálna. To ma skutočne prinútilo spochybniť veľa toho, čo sa deje, a bol som napätý a nervózny. Našiel som tento článok a verím, že mi skutočne pomohol pochopiť, čo mám robiť, aby som sa upokojil a pomohol.
- Dalo mi to jasnú predstavu o tom, ako podporiť môjho blízkeho priateľa.
- Môj priateľ bol gay, ale to je v poriadku!
