Ako prirodzene posilniť slabé nechty na rukách?
Ak chcete slabé nechty na rukách prirodzene posilniť, namočte si ruky do kombinácie prírodných olejov, ako je kokosový, arganový alebo olivový olej, zmiešaných s čajovníkovým alebo vitamínovým olejom. Namočenie nechtov do oleja ich zvlhčí a posilní, zatiaľ čo namočenie do vody môže spôsobiť, že vaše nechty budú príliš mäkké a môžu sa ohýbať alebo lúpať. Ak si chcete nechty ešte viac spevniť, užite multivitamín alebo doplnok na vlasy, pokožku a nechty s výživnými látkami, ako je vitamín B, kyselina listová, vápnik a biotín. Užívanie doplnku omega 3 môže tiež pomôcť posilniť vaše nechty. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa správne starať o nechty, napríklad ako ich orezávať alebo pilovať, čítajte ďalej!
Ak chcete slabé nechty na rukách prirodzene posilniť, namočte si ruky do kombinácie prírodných olejov, ako je kokosový, arganový alebo olivový olej, zmiešaných s čajovníkovým alebo vitamínovým olejom.
Krehké nechty môžu byť skutočne veľkou bolesťou, zvlášť ak sa často lámu a lámu. Aj keď sa spevnenie slabých nechtov môže javiť ako nemožná úloha, existuje niekoľko preventívnych opatrení a riešení, ktoré môžete vyskúšať sami. Aj keď by ste mali vyhľadať lekára, ak sa vaše nechty nezlepšia po 3–6 mesiacoch, môžete si všimnúť malé vylepšenia pri starostlivom a nepretržitom úsilí vo zvykoch v oblasti úpravy a úpravy vlasov.
Metóda 1 zo 4: posilnenie nechtov
- 1Na spevnenie nechtov naneste vrstvu tužidla na nechty. Vyhľadajte v kozmetickom obchode tužidlo na nechty, ktoré je čírym produktom podobným lesku. Pomocou štetcového aplikátora naneste na povrch nechtov vrstvu 2 alebo tužidla na nechty, ak sú obzvlášť krehké alebo poškodené. Pred vyrazením na cestu si prečítajte fľašu s odporúčanou dobou sušenia.
- Nepoužívajte tužidlo na nechty pravidelne, pretože obsahujú dosť silné chemikálie.
- 2Denne si zvlhčujte nechty a kutikuly pleťovou vodou. Vytlačte množstvo pleťovej vody vo veľkosti hrášku a vtierajte si ju do nechtov a nechtovej kožičky. Snažte sa zvyknúť si ich pravidelne zvlhčovať, aby sa vaše nechty mohli stať zdravšími a pevnejšími.
- 3Pridajte do svojho jedálnička zdravé a kvalitné bielkoviny. Rozhodnite sa pre hydinu, nízkotučné mliečne výrobky, fazuľu, tofu a mastné ryby. Skontrolujte štítok s výživou a zistite, koľko gramov bielkovín obsahuje jedlo, a pokúste sa naplánovať si jedlo s ohľadom na bielkoviny. Ideálne je zjesť 0,8 gramu bielkovín na každý 1 kg hmotnosti, ktorú vážite.
- Napríklad, ak vážite 82 kg (82 kg), musíte mať každý deň 65 gramov bielkovín.
- Bielkoviny pomáhajú vyživovať a posilňovať vaše nechty.
- 4Užívajte biotínové doplnky. Ak máte obzvlášť krehké nechty, opýtajte sa lekára, či sú pre vás doplnky biotínu dostupné. Ak to váš lekár odporučí, užite určenú dávku doplnkov podľa štítku s výrobkom. Môžete tiež vyskúšať jesť potraviny bohaté na biotín, ako je losos, slnečnicové semiačka alebo hovädzia pečeň.
- Priemerná dávka doplnkov biotínu je zvyčajne medzi 30 až 100 mcg pre dospievajúcich a dospelých.
Ako môžem spevniť nechty, ktoré sú poškodené pri použití akrylových nechtov?
Metóda 2 zo 4: ochrana nechtov
- 1Ak používate čistiace prostriedky, noste ochranné rukavice. Nasuňte si gumené rukavice, kedykoľvek budete robiť riad alebo robiť akúkoľvek prácu, ktorá si vyžaduje drsné čistiace chemikálie a mydlá. Ak sú vaše nechty v kontakte s chemikáliami, môžu sa časom zoslabiť.
- Gumené rukavice si môžete kúpiť na akomkoľvek mieste, kde sa predávajú čistiace prostriedky.
- 2Obmedzte svoje vystavenie vode. Nenamáčajte si nechty dlho, ako napríklad pri príprave riadu. Ak neprijmete správne opatrenia, môžu byť vaše nechty náchylnejšie na lámanie a štiepenie.
- Nie je nič zlé na tom, že si nechty namočíte, ale snažte sa ich poriadne nenamáčať.
ODBORNÝ TIPAby ste si nechali nechty pevné, vyvarujte sa ich nadmernému vystavovaniu škodlivým látkam. Pri čistení sa snažte chrániť svoje nechty pred prílišným kontaktom s vodou, mydlom na riad a inými škodlivými výrobkami. Mali by ste tiež udržiavať svoju stravu bohatú na vitamín E, omega-3 mastné kyseliny a biotín, ktoré všetky pomáhajú posilňovať a opravovať vaše nechty.
- 3Nezískajte akrylové nechty. Keď získate umelé nechty, navštívte certifikované salóny, ktoré si medzi jednotlivými použitiami umývajú náradie. Po prvom vymenovaní navštívte do 2–3 týždňov opravy. Ak máte radi veľa falošných nechtov, doprajte svojim prírodným nechtom po 2 až 3 mesiacoch odklad. Doprajte svojim bežným nechtom niekoľko týždňov dýchaciu miestnosť a potom znova získajte umelé nechty.
- Falošné nechty môžu zvýšiť riziko infekcie nechtov, vďaka čomu sú vaše nechty slabšie.
- 4Ak si chcete dať nechty upraviť, rozhodnite sa pre namočenú gélovú manikúru. Namiesto štandardnej gélovej manikúry sa opýtajte svojho nechtového technika, či vám máčať gélové nechty. Môžu byť na vašich nechtoch skutočne tvrdé, zatiaľ čo vsakovací gél ponúka malú úľavu.
- 5Nepoužívajte tvrdé výrobky na starostlivosť o nechty. Snažte sa pravidelne nepoužívať acetón, pretože to veľmi škodí vašim nechtom. Ak pravidelne nanášate laky na nechty, použite namiesto nich odstraňovač nechtov bez obsahu acetónu.
Mám plesňovú infekciu pod nechtami a palcami na nohách - čo mám robiť, aby som sa toho zbavil?
Metóda 3 zo 4: udržiavanie zdravých návykov pri starostlivosti
- 1Na šmirgľovanie nechtov konzistentným smerom použite šmirgeľ. Pilník držte pozdĺž plochej časti nechtu, aby bol okraj čo najhladší. Posúvajte ho krátkymi vodorovnými pohybmi a dbajte na to, aby ste ich viedli vždy rovnakým smerom. Nehýbte s ním tam a späť, inak by ste mohli nechty zoslabiť.
- Skúste použiť nový šmirgeľ, pretože bude účinnejší ako starší.
- Môžete tiež použiť sklenený pilník na nechty, ktorý je na vašich nechtoch ľahký.
- 2Sponky si pripnite, aby ste si nepoškodili pokožku alebo nechtové lôžko. Keď si trháte alebo trháte chĺpky, vytvoríte otvorenú ranu, čo zvyšuje riziko infekcie. Namiesto toho použite sponky na nechty, ktoré sa pripnú pozdĺž základne hangnailu.
- Nerozhrýzajte hangnaily. Spolu s roztrhnutím nechtu alebo kože sa ich žuvaním prenášajú baktérie z úst priamo do rany.
- Vaše nechty budú oveľa čistejšie a pevnejšie, ak sa budú správne udržiavať.
- 3Vyvarujte sa porezaniu alebo vytrhávaniu kožičiek. Keďže kutikuly chránia vaše nechtové lôžko pred baktériami, nechcete ich nijako orezávať alebo žuť. Ak si budete vyberať alebo strihať kožičku, zvyšuje sa riziko infekcie, vďaka ktorej budú vaše nechty celkovo oveľa menej zdravé.
- 4Vyživujte si nechtovú kožičku olejčekom. Vtierajte do každého prsta množstvo oleja vo veľkosti hrášku, uistite sa, že úplne prekrýva každú kutikulu. Rukami vtierajte olej do každej kutikuly. Tento prípravok používajte vždy, keď si nalakujete nechty, pretože tak ľahšie a bezpečnejšie zatlačíte nechtovú kožtičku dozadu.
- Môžete tiež použiť kutikulový olej ako bežný zvlhčovač. Nájdete ho vo väčšine kozmetických obchodov.
Aj keď sa pravdepodobne nemusíte obávať, slabé nechty na rukách môžu byť príznakom určitých zdravotných problémov.
Metóda 4 zo 4: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Poraďte sa so svojím dermatológom, ak sa vaše nechty nezlepšia do 3 - 6 mesiacov. Aj keď sa pravdepodobne nemusíte obávať, slabé nechty na rukách môžu byť príznakom určitých zdravotných problémov. Ak sa vaše nechty nezlepšujú pri domácej liečbe, môže to byť známka toho, že máte základné ochorenie. Navštívte svojho lekára a zistite, čo spôsobuje vaše lámavé nechty, aby ste našli správnu liečbu.
- Napríklad hypotyreóza, anémia a Reynaudov syndróm môžu všetky spôsobiť slabé nechty.
- Povedzte svojmu lekárovi o tom, čo ste už urobili, aby ste si vylepšili nechty.
Tip: Dermatológ je najlepší lekár, ktorý sa poradí s akýmikoľvek problémami s nechtami.
- 2Ak nechty menia farbu alebo tvar, navštívte dermatológa. Odfarbené alebo deformované nechty môžu signalizovať, že niečo nie je v poriadku. Môžete mať infekciu alebo poškodenie nechtov. Nechajte svojho lekára preskúmať vaše nechty, aby presne zistil, čo spôsobuje vaše príznaky nechtov, aby vám mohol poskytnúť najlepšiu liečbu.
- Ak sú vaše nechty sfarbené, zvlnené alebo majú čierne pruhy, možno budete chcieť navštíviť lekára, ktorý vám poskytne oficiálnu diagnostiku a možnosti liečby.
- 3Navštívte svojho dermatológa kvôli krvácaniu, opuchom alebo bolestiam okolo nechtov. Dávajte pozor na tieto príznaky, pretože by mohli byť príznakom infekcie okolo nechtov. Navštívte lekára, aby ste zistili, čo je príčinou týchto problémov, aby ste zistili najlepšiu možnú možnosť liečby.
- Možno budete potrebovať antibiotikum na liečbu infekcie.
- Poraďte sa so svojím lekárom, či uprednostňujete možnosti prírodnej liečby. Pomôžu vám ich použiť, kedykoľvek je to možné.
- 4Poraďte sa so svojím lekárom, ak vám nechty nebudú rásť alebo sa nebudú oddeľovať od pokožky. Vaše nechty môžu prestať rásť, ak máte poranenie nechtového lôžka alebo podkladový stav. Podobne sa môžu vaše nechty oddeliť od nechtového lôžka po poranení alebo určitých infekciách. Navštívte svojho lekára, aby ste zistili, čo spôsobuje vaše problémy s nechtami. Keď získate oficiálnu diagnózu, spolupracujte so svojím lekárom na najlepšom liečebnom pláne.
- Možno vám nebude potrebné ošetrenie, ak vám necht spadol v dôsledku úrazu. Bude to však chvíľu trvať, kým vám necht dorastie.
Posilnenie nechtov
- Tvrdidlo na nechty
- Lotion
- Potraviny bohaté na bielkoviny
- Biotínové doplnky
Ochrana nechtov
- Gumové rukavice
- Odlakovač bez obsahu acetónu
Udržiavanie zdravých návykov pri starostlivosti
- Emery doska alebo sklenený pilník na nechty
- Nožnice na nechty
- Kutikulový olej
Prečítajte si tiež: Ako odstrániť šelakový lak na nechty?
Otázky a odpovede
- Mám zlomok na miniatúre, ktorý nevyrastie. Čo môžem urobiť?Pomôcť vám môže sprievodca s názvom „Ako opraviť rozdelený necht“. Má kroky, ktoré vám pomôžu ošetrenie štiepeného nechtu.
- Na špičkách nechtov sú malé praskliny. Budú tieto metódy stále fungovať? Sú to iba tipy.Ak majú vaše nechty praskliny alebo štiepky, nezhojia sa. Snažte sa byť jemní, aby sa nezhoršili alebo nerozšírili. Nechajte poškodenú časť vyrastať a odstráňte ju.
- Čo mám robiť, ak končeky nechtov niekedy vyzerajú, akoby boli dve vrstvy odlupované?Zostrihnite ich a podľa ich tu uvedených pokynov ich posilnite.
- Čo môžem urobiť, aby som si prestal hrýzť nechty?Použite produkt s názvom „Stop sústu“. Funguje to výborne. Má nepríjemnú pachuť, takže vás odrádza od toho, aby ste si ruky dávali k ústam.
- Moje nechty majú hlboké ryhy a sú také slabé a ľahko sa lámu. Ako ich môžem vylepšiť?Nechty si môžete vylepšiť doplnkom. Vyberte si doplnok, ktorý obsahuje vitamíny A, C, D a E, vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, zinok, železo, vápnik a biotín.
- Chráni číry vrchný lak nechty tak, aby sa štiepali?Akýkoľvek lak na nechty alebo vrchný / podkladový lak chránia vaše nechty pred akýmikoľvek chemikáliami a vodou, takže áno.
- Ako môžem spevniť nechty, ktoré sú poškodené pri použití akrylových nechtov?Použite olivový alebo arganový olej, ktorý mu pomôže nasiaknuť dobré minerály. Stačí si každý deň namočiť nechty a potom po 5 minútach, potom si dať nejaké vatové tyčinky, aby ste olej zotreli a nechty zjemniť (ako nárazník, ale posilnia ich), vaše nechty sa zachránia. Nezabudnite - už žiadny akrylát!
- Moje nechty sú slabšie, keď mám menštruáciu, prečo je to tak?Stáva sa to kvôli chémii tela. Skúste si nechty nalakovať na začiatku menštruácie. Polish pôsobí ako brnenie na povrch vášho nechtu, takže je o niečo silnejší.
- Posilňuje lak nechty?Nie, väčšinou ich to vlastne oslabuje, takže sa snažte nemaľovať nechty neustále.
- Mám plesňovú infekciu pod nechtami a palcami na nohách - čo mám robiť, aby som sa toho zbavil?Budete potrebovať jablčný ocot a Vick's VapoRub. ACV ničí plesne a VapoRub im bráni v opätovnom raste. Aspoň raz denne používajte priamo ACV na postihnuté miesta. Použil som to medzi prstami na nohách a po stranách, pretože som mal aj nohu nejakého športovca. Skúste si ho tiež dostať hore pod nechty. Nechajte prirodzene zaschnúť. Ak to čas dovoľuje, urobte to druhýkrát. Po zaschnutí natrite trochou VapoRubu nechty, kutikuly atď. Kdekoľvek ste použili ocot. Trvá to trochu času, ale funguje to!
Komentáre (19)
- Veľmi užitočné mi bolo dať mi nápady, ako si nechty spevniť.
- Najviac mi pomohlo použitie olivového oleja a techniky archivácie.
- Nikdy som nevedela, že čajovníkový olej je vhodný na nechty. Tiež som každý deň používal dezinfekciu rúk, myslel som si, že je to skvelé pre moje nechty. Teraz už viem, ďakujem vám za zdieľanie týchto informácií.
- Všetky metódy sú skvelé. Vďaka.
- Používal som smalt na nechty a neurobilo to, čo som si myslel. Teraz čítam vaše tipy atď. Teraz už viem, ako som sa mýlil, keď som to použil. Už žiadne leštenie. Stačí ich namočiť a vziať doplnky. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Najlepšie rady uvedené v článku - vyhýbajte sa chemickým prostriedkom na spevnenie nechtov a dodržiavajte vyváženú stravu kombinovanú s prírodnými doplnkami.
- Práve som si odstránila akrylové nechty, teraz sú moje nechty dlhé a veľmi slabé. To mi pomohlo uvedomiť si, ako sa o svoje nechty veľmi starať a udržiavať ich silné.
- Pomohla mi vedieť, ako sa starať o nechty.
- Tipy, ako pomôcť posilniť, čo robiť a čo nerobiť, boli užitočné.
- Komentáre tu sú veľmi užitočné a informujú vás o tom, ako si upraviť nechty a aké výrobky sú pre nechty skutočne škodlivé.
- Neverte sľubom, ktoré dáva kozmetický priemysel, dôverujte skôr (prírodným) ingredienciám a konkrétnym technikám.
- Najužitočnejším tipom bolo, že odlupovanie laku na nechty nechty oslabuje. Bol som vinný, že som to urobil! Už nie!
- Je dobré vedieť, že dezinfekčné prostriedky na ruky a odstraňovač nechtov môžu byť na mojich nechtoch tvrdé. Mala som to vedieť, ale len som nad tým veľmi nepremýšľala. Ďakujem!
- Veľmi užitočné tipy, najmä pokiaľ ide o namočenie nechtov do olejov a používanie rukavíc pri domácich prácach.
- Toto mi veľmi pomohlo!
- Tento článok bol práve to, čo som hľadala, starostlivosť o nechty a starostlivosť o nechty. Ďakujem.
- Pomohlo mi to vlastne s pár vecami, ktoré som nevedel. Ďakujem, len tak ďalej.
- Neukladajte hrebene bol dobrý tip.
- Ďakujem za diskusiu o tom, ako naložiť s hrebeňmi! Informácie o naolejovaní sú skvelé.
