Ako zostať v teple a predchádzať omrzlinám?
Tento článok vás naučí, ako sa zbaliť a udržať sa v teple, ale hlavne predchádzajte omrzlinám.
Zima je krásne obdobie, ale niekedy môže byť ťažké zostať v teple počas chladných zimných mesiacov. Tento článok vás naučí, ako sa zbaliť a udržať sa v teple, ale hlavne predchádzajte omrzlinám.
Metóda 1 z 3: Čo nosiť a nakupovať
- 1Vyzlečte si zimné oblečenie. Najprv sa presvedčte, či vám oblečenie sedí. Ak to neurobia, môžete ich darovať inému členovi rodiny, priateľovi alebo charite alebo ich predať za dobrú cenu.
- 2Nastavte si rozumný rozpočet. Vyberte si obchod, kde nájdete zimné oblečenie, ktoré vás zahreje, je štýlové a pohodlné, padne vám a vydrží.
- 3Choďte do obchodu a vyberte si všetko, čo potrebujete. Svetre, šály, košele s dlhým rukávom a teplý a pohodlný kabát, ktorý sa vám páči a je cenovo dostupný. Zvážte tiež kúpu čiapky, šálu, palčiakov, rukavíc a kvalitných topánok vyrobených do chladného počasia.
- Vyberte si oblečenie o jednu veľkosť väčšie, než aké bežne nosíte, vzhľadom na to, že sa možno obliekate do viacerých vrstiev.
- 4Oblečte sa do vrstiev. Na veľmi chladný deň noste košele pod sveter a tielko pod košeľu. Môžete nosiť legíny pod nohavicami a viac ako jeden pár ponožiek.
- 5Vyberte si topánky podľa počasia. Ak je zima so snehom a ľadom, obujte si pevné zimné topánky. Ak je zima bez snehu a ľadu, stále môžete nosiť vyššie uvedené topánky alebo môžete nosiť kožušinové topánky ako Uggs.
- 6Použite svoje zakúpené položky. Keď idete von, oblečte si zimný kabát, ktorý ste si kúpili, spolu s čiapkou, šálom a rukavicami (ak je veľmi zima, noste rukavice pod rukavicami).
Metóda 2 z 3: udržiavanie tepla
- 1Obmedzte vonkajšie pôsobenie. Snažte sa nebyť veľmi dlho vonku, aby ste predišli omrzlinám, podľa toho, ako je chladno. Ak sa u vás vyskytne omrzlina alebo podchladenie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- 2Ak príde fujavica alebo iné kruté zimné počasie, vyhľadajte úkryt. Ak viete, že nemôžete nájsť úkryt, a viete, že sa vonku zaseknete, zavolajte pomoc alebo niekoho nahláste.
- 3Jedzte a pite teplé jedlá a nápoje. Vyskúšajte kakao alebo horkú čokoládu a jedzte polievky alebo kastróly v pare. Ak sa chystáte na dlhú cestu, prineste si termosku s niečím teplým, ak cítite, že je to nevyhnutné.
Ak je zima so snehom a ľadom, obujte si pevné zimné topánky.
Metóda 3 z 3: Zabezpečte seba a svoju rodinu
- 1Skontrolujte, či je vaša škola alebo pracovné miesto na deň zatvorené. Ak je vonku sneh a ľad, skontrolujte rádio alebo online, aby ste sa presvedčili, že sa vaše školy a pracoviská na deň nezatvorili a že je stále bezpečné ísť von.
- 2Nenechávajte deti bez dozoru. Aj keď len beháte do obchodu alebo pozdravujete priateľa, môže to byť veľmi nebezpečné a viesť k smrti toho, kto zostane v aute.
- 3Vybavte svoju rodinu správnym zimným vybavením. Zaistite, aby mal každý v rodine dostatok zimnej výbavy na zahriatie. Tiež sa uistite, že nie sú vonku príliš dlho. Vždy majte na pamäti, kedy a kam sa váš rodinný príslušník chystá von v chlade.
- Vysvetliť správnu bezpečnosť vonku pre malé deti a dokonca aj pre dospelých nie je na škodu.
Prečítajte si tiež: Ako licencovať svoju komerčnú rybársku firmu pomocou rybárskej služby NOAA?
