Ako zistiť, kedy ste pripravení na podprsenku?
Ak chcete vedieť, kedy ste pripravení na podprsenku, všimnite si, či máte pocit, že vám cez tričko prepichujú prsné púčiky, či sú vaše bradavky tmavšie alebo väčšie alebo či cítite okolo pŕs nejakú citlivosť alebo bolestivosť. Ak sa cítite pripravení vybrať si svoju prvú podprsenku, vyskúšajte ako pohodlnú voľbu tréningovú podprsenku alebo športovú podprsenku. Keď sa vaše prsia zväčšia, budete chcieť väčšiu oporu, takže hľadajte podprsenku s mäkkými košíčkami, ktoré dobre padnú na vaše telo. Po získaní svojej prvej podprsenky ju noste iba cez deň, pretože nosenie podprsenky v noci môže byť nepríjemné a zbytočné. Ak sa chcete dozvedieť, ako zistiť veľkosť podprsenky, čítajte ďalej!
Ak sa cítite pripravení vybrať si svoju prvú podprsenku, vyskúšajte ako pohodlnú voľbu tréningovú podprsenku alebo športovú podprsenku.
Zaobstarať si prvú podprsenku je pre každé dievča skutočne veľká vec. Mohli by ste sa z toho cítiť nadšení, trápni alebo zmiešaní oboch. Je to bežné a nemali by ste si s tým robiť starosti. Existujú spôsoby, ako zistiť, kedy potrebujete podprsenku, ale je potrebné pamätať na to, že každé dievča je iné a môžete sa vyvíjať iným tempom ako vaši priatelia, a to je v poriadku!
Časť 1 z 3: špinenie za známky vývoja prsníkov
- 1Hľadajte prsné púčiky, ktoré vám trčia cez košeľu. Ak uvidíte tieto malé prsné púčiky, je čas zaobstarať si prvú podprsenku. Prsné púčiky sú malé hrčky, ktoré sa objavujú pod každou bradavkou. Ak sa však dievča cíti pri svojich prsiach pri vedomí, môže byť čas zaobstarať si podprsenku - bez ohľadu na fyzický vývoj.
- Keď začnú prsia vyrážať, mali by ste pocítiť určitú nehu alebo bolestivosť. Je to normálne a netreba sa ničoho obávať. Znamená to len, že sa začínate rozvíjať.
- Ďalej budú bradavky a dvorce (kruh kože okolo nich) tmavšie a väčšie. Potom začnú prsia viac pribúdať, spočiatku budú mať možno špičatý tvar.
- 2Pochopte priemerný vek, ktorý dievčatá vyvíjajú. Priemerný vek pre dievča začať nosiť podprsenku je vek 11. Niektoré dievčatá potrebujeme jeden od 8 rokov, aj keď, a niektoré dievčatá nepotrebujú jednu, kým nebudú 14. Každá dievčina je iná!
- Niekedy dievčatá, ktoré nie sú také vyvinuté, požiadajú o nosenie podprsenky, pretože ich priateľ ju nosí. Začať mohli vyskúšaním cvičebnej podprsenky
- Môžete tiež začať tým, že si pod košele oblečiete tielko. Tak či onak, nemali by ste sa stresovať tým, či sa vyvíjate ako iné dievčatá. Každý sa pohybuje svojim tempom, a to je v poriadku.
- 3Rozpoznať príznaky puberty. Rozvíjanie prsných púčikov je len jednou z mnohých zmien, ktoré dievča v tele uvidí, keď začne dospievať.
- Môže jej začať dorastať ochlpenie. U niektorých dievčat sa ochlpenie v skutočnosti vyvíja skôr, ako sa objavia prsné púčiky.
- Puberta môže spôsobiť, že dievča trochu priberie, najmä v oblasti brucha. Brucho by mohlo pôsobiť zaoblenejšie. Je to prirodzený znak toho, že dievča začína fyzicky dozrievať.
- Dievča tiež môže začať menštruovať, hoci jej menštruácia môže byť spočiatku veľmi zriedkavá. Všetky tieto veci sú bežnými znakmi puberty.
Napríklad dievča môže potrebovať vedieť, že v noci nemusíte nosiť podprsenku.
Časť 2 z 3: Vyberanie vašej prvej podprsenky
- 1Vyskúšajte tréningovú podprsenku pre svoju úplne prvú podprsenku. Dievčatá môžu nosiť tréningovú podprsenku / podprsenku typu crop top, keď začnú bradavky vyčnievať. Tieto podprsenky sú oveľa pohodlnejšie a takmer vyzerajú ako tielka, takže sa môžete cítiť menej trápne, pretože nebudú také zrejmé.
- Chcete nájsť veľmi pohodlnú podprsenku pre svoju prvú. Nie je dôvod, aby malo mladé dievča efektnú alebo čipkovanú podprsenku. Cvičebné podprsenky sú zvyčajne jednoduché, pružné bavlnené podprsenky bez košíčkov.
- Športová podprsenka je ďalší dobrý nápad pre telocvik alebo ak sa venujete kolektívnemu športu. Pretože športové podprsenky sú navrhnuté tak, aby boli plochejšie v oblasti košíčkov, a sú veľmi pohodlné, môžu byť dobrou voľbou pre vašu prvú podprsenku, aj keď nešportujete.
- 2Ak ste sa ďalej vyvíjali, vyberte si podprsenku s mäkkým košíčkom. Ak ste si narástli prsné tkanivo až za púčiky a meriate šálku A alebo viac, je čas na mäkkú podprsenku.
- Odmerajte sa alebo požiadajte svoju matku, aby vás merala každé štyri týždne, aby ste zistili, kedy potrebujete mäkkú košíčkovú podprsenku. Tieto netlačia nahor ani inak nezmenia tvar prsníkov, takže sú vhodné pre mladé dievčatá a sú tiež pohodlné.
- Podprsenky s kosticami tiež nie sú múdrou voľbou pre prvú podprsenku; poskytujú väčšiu podporu dievčatám s veľmi veľkými prsiami, a keďže sa práve začínate rozvíjať, pravdepodobne to nie je potrebné.
- Môžete si zvoliť podprsenku, ktorá je podobná odtieňu vašej pokožky, aby, ak chcete, nepresvitala cez tričko. Nákup podprseniek v rôznych farbách vám môže pomôcť zosúladiť ich s košeľou, aby nepreukázali priechodnosť (napríklad, ak by ste nemali tmavšiu pokožku, nechceli by ste si nosiť čiernu podprsenku s bielou košeľou).
- 3Dozviete sa viac o podrobnostiach používania podprsenky. Možno sa dievča bude musieť naučiť veci, ktoré staršie ženy považujú za samozrejmosť.
- Napríklad dievča môže potrebovať vedieť, že v noci nemusíte nosiť podprsenku. Niektoré podprsenky majú vypchávky, iné nie a keď sú dievčatá ešte len vo vývoji, vypchávky nie sú potrebné.
- Môžete použiť prací vak na ochranu podprsenky pred poškodením počas pracieho cyklu.
- Prvé rady podprsenky nájdete v mnohých obchodných domoch a v mnohých radoch dámskeho spodného prádla. To môže byť dobrá voľba pre prvú dievčenskú podprsenku.
Niektoré dievčatá však potrebujú jednu do veku 8 rokov a niektoré dievčatá až do 14 rokov.
Časť 3 z 3: Dozviete sa viac o veľkosti podprsenky
- 1Opýtajte sa svojej mamy alebo iného dospelého na pubertu. Pre mnoho dievčat je zaobstaranie jej prvej podprsenky komplikovanou skúsenosťou. Mohli by ste sa obávať, že vás chlapci alebo iné dievčatá budú dráždiť, ak sa vyvíjate rýchlejšie - alebo pomalšie. Pochopte, že tieto citlivé pocity sú normálne. Kto vie? Možno to tvoja matka prinesie ako prvé.
- Požiadajte svoju matku alebo iného dospelého o knihu, ktorá vysvetľuje pubertu. Vysvetlite jej, čo sa deje s vašim telom. Buďte otvorení o svojich pocitoch. Niekedy chlapci dráždia dievčatá kvôli podprsenkám. Ak sa vám to stalo, nebojte sa - je to bežné. Povedzte to však dospelému.
- Uvedomte si, že ženy sú krásne bez ohľadu na veľkosť ich pŕs. Dievčatá by sa mohli obávať, či sú ich prsia malé alebo podpichované, ak sú veľké. Uvedomte si, že ženy majú všetky tvary a veľkosti.
- Nerobte si starosti, ak sa cítite trápne. Pochopte, ak sa cítite v rozpakoch, že je to vo vašom veku normálne.
- Ak ste rodičom dievčaťa, nediskutujte o tejto téme s ostatnými - priateľmi, súrodencami - pred ňou.
- 2Pochopte, ako sa určuje veľkosť podprsenky. Chcete sa uistiť, že ste si vybrali správnu veľkosť podprsenky, aby ste boli pohodlní a správne podporení.
- V USA je veľkosť podprsenky rozdelená na dva kusy: veľkosť hrudníka a veľkosť košíčka. Veľkosť hrudníka je párne číslo, napríklad 32, 34, 36 atď. Veľkosti pohárov sú písané písmenami, napríklad A, B alebo C. V iných krajinách, napríklad v Spojenom kráľovstve, sa môžu veľkosti pohárov líšiť (AA, A, B, C, D, DD atď.)
- Predavačka v obchodnom dome vám zmeria podprsenku, alebo to môžete urobiť doma alebo požiadate o pomoc svoju matku alebo staršiu sestru. Použite zvinovací meter. Ak chcete zistiť veľkosť hrudníka, spustite meter pod prsiami a okolo chrbta. Držte ho pevne, ale nie príliš pevne. Meranie bude v palcoch. K tomu číslu si pripočítajte 13 centimetrov. Toto je tvoja veľkosť hrudníka.
- Pre veľkosť šálky si zvinovací meter pevne obtočte okolo tela v najplnejšej časti pŕs. Od tejto hodnoty odpočítajte meranie hrudníka. Zvyšný počet by mal byť od 2,50 cm do 10 centimetrov. Takto určíte veľkosť pohára.
- Menej ako 2,50 cm je veľkosť košíčka podprsenky AA. 2,50 cm je A, 5 centimetrov a B, 8 centimetrov a C a 10 centimetrov D. Ak skončíte s nepárnym číslom, zaokrúhlite na ďalšie párne číslo. To je obzvlášť dôležité u mladých dievčat, pretože rastú tak rýchlo, že ak sa zaokrúhlite dole, do podprsenky sa nezmestia dlho, ak vôbec. Dievčatá sú zvyčajne pripravené na podprsenku, keď majú šálku typu A.
- 3Naučte sa, ako vlastne nosiť podprsenku. Nehanbite sa, ak potrebujete matke povedať, že vôbec netušíte, ako nosiť podprsenku. Mnohým dievčatám je potrebné ukázať, ako to urobiť, a je v poriadku pýtať sa.
- Ak si chcete dať podprsenku, pretiahnite si ruky cez popruhy podprsenky a predkloňte sa tak, aby prsia padli do košíčkov. Upevnite chrbát v strednom háku (tréningové a športové podprsenky sa nemajú čím zapnúť, čo z nich tiež robí dobrú voľbu pre úplne prvú podprsenku.)
- Ak je to potrebné, upravte remene a jeho zadnú časť znova upevnite pomocou iného klipu, aby ste zmenili veľkosť.
- Môžete požiadať svoju matku, aby vás vzala do obchodného domu a nechala vás zmerať a vybaviť svoju prvú podprsenku. Niektoré matky sa snažia, aby bol deň matky a dcéry zábavný.
Podprsenku nepotrebujete len preto, lebo ju majú známi známi, každý sa vyvíja inou rýchlosťou.
- Nerobte si starosti, ak do 13 alebo 14 rokov nepotrebujete prvú podprsenku. Je to úplne v poriadku a niektorým sa do 15 rokov nepodarí založiť prsné púčiky! Nebojte sa tiež povedať svojej mamičke, že si myslíte, že potrebujete prvú podprsenku. Touto skúsenosťou si už prešla, takže to pochopí!
- Nebuďte v rozpakoch z nosenia podprsenky v mladšom veku ako niektorí ľudia. Všetky dievčatá sú iné. Všetky nosia podprsenky rôzneho veku, je úplne jedno, či ich začneš nosiť v 8 alebo 18 rokoch.
- Nebojte sa o tom ľuďom povedať alebo požiadať o radu - každé jedno dievča v celom vesmíre prešlo / urobí rovnakými zmenami ako vy.
- Ak sa bojíte povedať rodičom, choďte do toho a povedzte to svojej staršej * sestre *, pretože si tým už prešla a urobí všetko, aby vyzeralo dobre, a pomôže vám to povedať rodičom.
- Ak sa o tom práve chystáte porozprávať s mamou, možno budete chcieť ísť do svojej izby alebo do izby svojej matky, aby ste získali viac súkromia, aby nikto nemohol ísť a zosmiešniť vás tým, že bude hovoriť o tejto konkrétnej téme.
- Ak ste matka, chráňte súkromie svojej dcéry. Asi nebude chcieť, aby niekto vedel, že má podprsenku. Ak to niekomu povie, konajte tak, akoby to nebolo nič vážne.
- Nebuďte v rozpakoch, keď sa o tom rozprávate so svojou mamou, pamätajte, v istom období svojho života to riešila aj ona!
- Ak máte pocit, že sa trápne rozprávate so svojou mamou na túto tému, nechajte si poznámku, kde ju môže nájsť iba vaša mama!
- Ak na hrudi uvidíte niečo, čo vás znepokojuje, nebojte sa hovoriť so svojou mamou alebo inou ženou.
- Pamätajte, že každé dievča je iné. Nerobte si starosti, ak vám vývoj trvá dlhšie ako iným.
- Mali by ste pochopiť, že každý je iný, takže sa nebojte o svoje telo plošne. Proste to nechaj tak. Ste krásna taká, aká ste, a vaše časti tela sú iba doplnkom.
Prečítajte si tiež: Ako si uviazať košeľu?
Otázky a odpovede
- Čo ak som príliš v rozpakoch, aby som požiadal mamu o podprsenku?Ak je vám príliš trápne sa jej osobne opýtať, zvážte napísanie poznámky alebo odoslanie textovej správy. Pamätajte, že sa nemôžete cítiť čudne, zväčšenie poprsia je bežnou súčasťou puberty a vaša mama to chápe.
- Čo mám robiť, keď príde moja prvá menštruácia?Povedzte to svojej mame alebo ktorejkoľvek dospelej ženskej príbuznej, ktorej ste najbližšie. Choďte po nejaké vložky alebo tampóny. Väčšina dievčat používa podložky na prvé menštruácie. Ak sa to stane, keď ste v škole, požiadajte o pomoc sestru a povedzte jej to.
- Je normálne, že práve otočené 11-ročné dievča má bolesti prsníkov?Áno, je to úplne normálne. Všetky dievčatá sa vyvíjajú v rôznom veku a som si istý, že veľa dievčat vo vašom veku prežíva to isté.
- Chcem poprosiť o podprsenku, ale okrem jemných prsných púčikov som nezaznamenala žiadne známky puberty. Mám to dostať?Ak máte pocit, že potrebujete podprsenku, pretože ste v rozpakoch z dôvodu zväčšenia poprsia, nepríjemného športovania atď., Mali by ste si ju požiadať. Neexistuje definitívny vek ani čas, kedy by dievča malo začať nosiť podprsenku, je to úplne na vás.
- Aký je priemerný vek nosenia mäkkej šálky?U každého je to iné. Každý dospieva inak. Niektoré dievčatá môžu byť pripravené o 10 alebo 11 rokov a niektoré nemusia byť pripravené skôr ako o 16 rokov alebo staršie.
- Mám deväť a všetky tieto veci mám. potrebujem podprsenku?No, ak máte príznaky puberty (jemné prsia atď.), Pravdepodobne je čas začať nosiť podprsenku. Neexistuje presný vek, kedy je oficiálne čas začať nosiť podprsenku, pre každého je iný. Stačí sa opýtať svojej mamy a je pravdepodobné, že bude pripravená vám ju získať.
- Naozaj sa nechcem pýtať, ale všetci moji priatelia majú podprsenky. Ako sa môžem spýtať?Ak ešte nie ste pripravení, tak si žiaden nedávajte. Podprsenku nepotrebujete len preto, lebo ju majú známi známi, každý sa vyvíja inou rýchlosťou. Ak ste si úplne istí, že si nejaký chcete zaobstarať, skúste matke nechať odkaz alebo jej poslať textovú správu alebo ju dokonca navrhnúť, keď idete nakupovať do obchodu. Musíte len povedať: „Myslel som si, že je čas zaobstarať si podprsenku, myslíte si, že by ste mi ju mohli kúpiť?“
- Som veľmi mladý, ale už mám 32 rokov. Chcem nosiť podprsenku, ale ak áno, neviem, čo na to povedia ľudia v škole. Čo mám robiť?Nerobte si starosti s tým, čo si niekto iný pomyslí. Ak by vám bolo pohodlnejšie nosiť podprsenku, mali by ste si ju zaobstarať. Je veľká šanca, že si to ostatné deti ani nevšimnú. Ak si vás niekto všimne a niečo vám povie, povedzte mu, nech si myslí, že má vlastnú vec.
- Potrebujem podprsenku, ale veľkosť môjho pásu je 32 a moje poprsie je 30. Čo mám robiť?Mali by ste sa pozrieť na tabuľku veľkostí podprsenky, aby ste našli pre seba to najlepšie. Alebo by ste mohli ísť na miesto ako Victoria's Secret, aby profesionál našiel to správne riešenie.
- Ako zistím, či sú moje prsia dostatočne veľké na podprsenku? Trochu sa vlnia, ale neviem, či to stačí. Čo robím?Ak sa trochu zakolísajú, možno si zaobstaráte tréningovú podprsenku alebo športovú podprsenku bez akejkoľvek výplne, a potom odtiaľ pokračujte, keď sa vaše prsia zväčšia.
Komentáre (30)
- Catyho video o montáži podprsenky by malo dostať Oscara za najpresnejšie fakty, druhé ocenenie pre najviac povznášajúce vzdelávanie a tretie ocenenie za posilnenie postavenia žien. Nikdy som nemal oblečenú podprsenku!
- Moja dcéra si pýtala podprsenku, ale nemyslel som si, že ju potrebuje. Pozrel som sa na sprievodcu a som si istý, že som jej jedného dal!
- Ako matka, ktorá to čítala, bolo užitočné, odpovedala na všetky moje otázky, ako sa môže moja dcéra cítiť, a tiež odpovedala na moju otázku, že bolo nesprávne, keď niekto dal mojej deväťročnej vycpanej podprsenke.
- Nemyslel som si, že potrebujem podprsenku, ale uvidel som túto stránku a uvedomil som si, že ukazujem všetky znaky. Spýtal som sa mamy a ona odpovedala, že áno.
- To bolo skutočne užitočné a v túto tému si teraz verím viac. Milujem sprievodcu, je to super!
- Kedysi som pod košeľou neustále nosil košieľku, ktorá však vyzerala zle, pod špeciálne strihanými topmi. Keď som uvidel tento článok, uvedomil som si, že to je dokonalá vec, ktorá mi pomôže požiadať o podprsenku!
- Keďže som tínedžer, mám veľa otázok o mojom tele a raste. Konečne som dostal odpovede z tohto článku!
- To mi pomohlo pochopiť, v ktorej fáze sa nachádzam, čo mám robiť, keď sa vyvíjam, a že je v poriadku, ak nie som ako všetci ostatní. To ma veľmi podporilo a pomohlo.
- Predtým som bezdôvodne nosil topy. Ale teraz, keď som vyvinutý a čítal tento článok, viem, kedy ho mám nosiť, prečo ho nosiť a ako ho nosiť. Bolo to také užitočné!
- Uistite sa, že nie ste v rozpakoch, všetci si tým prechádzame! Je to normálne a súčasť puberty.
- Tento článok pomohol mne a mojej dcére. Len sme vyšli von a kúpili sme jej jeden a ona ho nebude nosiť, kým sa o tom nerozprávame, ďakujem pekne za pomoc.
- Bol to krok v článku, pomohol mi pochopiť, že naši rodičia sú prvou možnosťou, keď prejdeme pubertou!
- To mi tak pomohlo pochopiť, že všetko začína pubertu v inom čase.
- Dozvedela som sa veľa vecí, pretože niektoré matky sú šťastné a robia si z toho dobrý deň. Stále sa ale bojím, kedy si oň musím požiadať.
- Posledný rok a pol som mala na sebe podprsenky typu „ručne dole“ a potrebovala som viac informácií o nakupovaní podprsenky a rozhovoroch s mamou o týchto veciach. Tento článok mi dal toľko odpovedí o veciach, o ktorých som nechcel hovoriť so svojimi rodičmi.
- Nabrala som viac odvahy a porozprávala som sa s mamou o tom, že mi zaobstará tréningovú podprsenku. Vďaka.
- To mi pomohlo, pretože som nechcel povedať svojej mame, čo prežívam, ale keď som to čítal, hovorilo sa, že môžem povedať svojej staršej sestre, že ju mám. Mám staršiu sestru, tak som jej povedal, čo prežívam, a pomohla mi to povedať mame!
- Moja dcéra ma požiadala o svoju prvú podprsenku. Dalo mi to dobré tipy a pomohlo mi dávať pozor na určité veci v jej vývoji. Článok som tiež preposlal, aby si ho mohla prečítať sama alebo so mnou.
- Myslím, že teraz viem, kedy začať nosiť podprsenku, a som na nej! Potrebujem začať nosiť podprsenky!
- Keďže som tínedžer, mám veľa otázok a tento článok mi pomohol. Ďakujem pekne a Boh žehnaj.
- Dozvedel som sa viac o sebe a kedy by som mal požiadať o určité vylepšenia v podprsenkách. Tiež ma to viac sebavedomo zdieľalo s nevlastnou matkou.
- To mi skutočne pomohlo, pretože sa cítim neistá z puberty a podprseniek. Toto mi dalo nejaké rady a teraz s mamou vieme, že som si sebavedomá a v bezpečí podprseniek! Ďakujem!
- Ako matka som si nebola istá, či je ten správny čas, ale dalo to jasnosť. Veľmi nápomocný.
- To skutočne pomohlo, pretože teraz chápem, že potrebujem podprsenku. Takže myslím, že teraz sa o to pokúsim porozprávať s mamou.
- Najskôr mama povedala, že je čas, aby som si dala podprsenku, chcela som vedieť prečo! Išiel som teda do sprievodcu a odpoveď som dostal! Čoskoro som vo Walmarte dostal podprsenku a dostal som tréningovú podprsenku! To bolo veľmi užitočné pre nové ppl ako ja!
- Tento článok mi pomohol nie v tom zmysle, že by som si mal zaobstarať podprsenku, trochu veľkú a podobne, ale hlavne mi pomohol s vedomím, či prechádzam pubertou. V prípade akýchkoľvek otázok to vrelo odporúčam.
- To musí byť najužitočnejšia vec, ktorú som kedy čítal v súvislosti s pubertou. Som vo veku, v ktorom začínam mať známky všetkého. Niektoré veci som si už prešiel. To bolo také užitočné a určite sa o to podelím.
- Najviac mi pomohla časť o to, že si nebudem robiť starosti, ak ťa ľudia dráždia, a o to, že si prejdem pubertou.
- Ďakujem pekne, toto mi veľmi pomohlo. Povedal som matke o svojom vývoji pŕs a začal som nosiť podprsenku.
- Mám deväť a ešte len začínam. Som nervózny, aby som to povedal mamine, ale čoskoro by som mal, pretože určite pribúdajú!
