Ako sa vysporiadať s dospievajúcim synom?
Využite večeru a spojte sa so svojim dospievajúcim synom a zvyškom rodiny.
Dospievajúci chlapci prinášajú dospelým vo svojom živote veľké požehnanie a výzvy. Ak ste rodičom dospievajúceho chlapca, môžete urobiť všetko pre to, aby sa z neho stal dobre upravený a zdravý dospelý. Vypracujte stratégie na prekonanie bežnej rebélie alebo zlého správania teenagerov. Budujte pozitívny vzťah so svojim dospievajúcim synom tým, že budete tráviť čas spoločne jeden na jedného a uistíte sa, že má dostatok východísk na diskusiu o útrapách dospievania. Podporte jeho rozvoj tým, že mu dáte zodpovednosť a slobody. Môžete ho tiež inšpirovať k zdravému životnému štýlu tým, že sa pozitívne praktiky stanú súčasťou vášho domáceho života.
Metóda 1 zo 4: Riešenie nesprávneho správania dospievajúcich
- 1Vyjasnite svoje očakávania. Váš syn by mal pochopiť, čo od jeho správania očakávate. Posilnite pozitívne vlastnosti, akými sú čestnosť, bezúhonnosť, vďačnosť, zodpovednosť a rešpekt k druhým. Dajte mu vedieť, že jeho voľby by mali odrážať tieto pozitívne vlastnosti a že ak nie, budú to mať dôsledky.
- Ak ste napríklad svojmu synovi klamali o úlohe, jeho dôsledkom by mohlo byť priznanie svojej nepoctivosti svojmu učiteľovi a ponúknutie nápravy situácie, akýmkoľvek spôsobom sa jeho učiteľ rozhodne, že je to vhodné.
- 2Spoločne nastavte pravidlá domácnosti. Váš dospievajúci sa menej pravdepodobne stiahne, ak má hlas v niektorých pravidlách. Sadnite si a porozprávajte sa s ním o tom, čo si každý z vás myslí, že je spravodlivé z hľadiska pravidiel a dôsledkov ich porušovania. Uverejnite tieto pravidlá v spoločnom priestore, aby k nim bol ľahký prístup.
- Dôsledky by mali byť primerané pravidlu, ktoré bolo porušené. Nechajte svojho syna, aby vám pomohol prísť s primeranými dôsledkami, pretože to podporuje kritické myslenie a ukazuje mu, že dôsledky mu majú pomôcť získať lekciu.
- Ak napríklad váš syn príde o mobil, svedčí to o nezodpovednosti. Aby ste ukázali, že môže byť zodpovedný, môžete od neho požadovať, aby zaplatil za stratený telefón aj za nový telefón.
- Napriek tomu, že ho do tohto procesu zapojíte, mali by ste mať posledné slovo v pravidlách a dôsledkoch, ktoré pre svojho syna stanovíte.
- 3Byť dôsledný. Odmietajte podľahnúť žobraniu alebo zakopávaniu o vinu, ak k nim dôjde po porušení pravidla. Zakaždým, keď dôjde k porušeniu pravidiel, dodržujte ich bez zaváhania. Vaše dospievajúce dieťa musí vedieť, že keď poruší pravidlo, bude nasledovať určitá reakcia. Cieľom je viesť ho k voľbám, ktoré sú v súlade s vašimi očakávaniami pre jeho správanie.
- To znamená, že za každých okolností musia rodičia aj ostatní opatrovatelia dôsledne disciplinovať. V opačnom prípade dospievajúci využije nezrovnalosť na podkopanie vašej autority.
- Môžete dokonca iniciovať pravidlo, že akékoľvek skľučovanie môže viesť k ďalšej strate oprávnení.
- 4Vyberte si svoje bitky. Starostlivým výberom problémov, ktoré sa stanú „veľkým problémom“, dáte svojmu teenagerovi väčšiu voľnosť pri samostatnom riešení problémov a rozvíjate zmysel pre seba. Nebojte sa svojho mladistvého syna s každým trendom v jeho oblečení, záujmoch a priateľoch - pokiaľ sa tieto zmeny nezdajú byť škodlivé pre jeho fungovanie v škole alebo v živote.
- Ako rodič ho možno budete chcieť disciplinárne trestať za každé porušenie správania, ale zachráňte si hnev namiesto vážnejších alebo opakujúcich sa problémov.
- Ak váš syn urobí voľbu, s ktorou nesúhlasíte, ale nezaručuje to dôsledok, požiadajte ho, aby zvážil, či je voľba v súlade s vašimi očakávaniami jeho správania.
- Ak sa ho napríklad pokúšate naučiť rešpektu a myslíte si, že jeho módne voľby sú diskutabilné, opýtajte sa ho, či tieto voľby prejavujú rešpekt voči sebe a druhým.
- 5Poznáte varovné signály problému. Dospievajúci chlapci sa môžu pri vývoji stretnúť s niekoľkými hrubými záplatami, ktoré nemusia byť dôvodom na obavy. Niektoré problémy však môžu poukazovať na väčší problém. Dávajte pozor na nasledujúce varovné signály:
- Náhly pokles známok
- Násilné alebo konajúce správanie
- Krádež v obchode alebo delikventské správanie
- Strata záujmu o predchádzajúce aktivity alebo priateľov
- Zmena v skupine priateľov
- Zmeny v spánku alebo stravovacích návykoch
- Náhla zmena vzhľadu, napríklad nosenie dlhých rukávov alebo dlhých nohavíc na zakrytie sebapoškodzovania
Pomáhajú tiež vášmu mladistvému synovi naučiť sa dôležitosť tvrdej práce.
Metóda 2 zo 4: pripojenie a komunikácia
- 1Nájdite si koníček, o ktorý sa môžete podeliť. Strávte kvalitný osobný čas so svojim dospievajúcim synom, aby ste sa mohli lepšie spoznať. Bond so spoločným koníčkom, ako je zábavná televízna show, obľúbený šport alebo úplne nová zručnosť, ako je varenie alebo práca na aute.
- To vám tiež dáva príležitosť vybudovať si dôveru a puto medzi vami. Počas osobného rozhovoru môžete tiež prediskutovať citlivé subjekty, ako sú telesné zmeny, zoznamovanie, šikana a užívanie alkoholu a drog.
- Dospievajúci chlapci sa s vami častejšie rozprávajú, keď súčasne robia niečo iné. Ak ho posadíte k diskusii o probléme, môže byť menej ústretový, ako keby ste si napríklad ležérne pohovorili pri stavaní RC auta.
- 2Nech je jeho prítomnosť na rodinných jedlách povinná. Využite večeru a spojte sa so svojim dospievajúcim synom a zvyškom rodiny. Pomocou týchto rozhovorov propagujte svoje rodinné hodnoty alebo vytvorte dialóg o dôležitých témach, ako je politika. V týchto časoch vypnite slúchadlá alebo smartfóny.
- Naplňte nádobu rôznymi témami vhodnými pre dospievajúcich a vytiahnite jednu z nich každý večer počas večere. Informujte svoje dospievajúce dieťa (a ďalšie deti) o téme, odpovedzte na otázky alebo získajte ich názor na túto vec.
- Nechajte svojho mladistvého každé ráno sedieť na raňajkách, namiesto toho, aby jedli na cestách. Využite tento čas na informovanie sa o nadchádzajúcom dni.
- 3Vytvorte bezpečný priestor na zdieľanie. Pomáhajte svojmu teenagerovi cítiť sa príjemne pri zdieľaní tým, že mu vytvoríte milujúce a konzistentné domáce prostredie. Pravidelne ho chváľte, ponúkajte konštruktívnu spätnú väzbu a vyhnite sa prílišnému odsudzovaniu alebo kritike. Keď vaše dieťa hovorí, buďte aktívnym poslucháčom.
- Nie všetci tínedžeri sa radi delia o svoje pocity, ale napriek tomu by ste mali nechať pri takýchto rozhovoroch dvere otvorené. Povedzte mu niečo ako: „V prípade potreby sme vám kedykoľvek k dispozícii“ alebo „Neexistuje žiadna hlúpa téma alebo otázka, dobre?“
- Pochváľte svojho syna za jeho prednosti a za to, že spĺňa vaše očakávania týkajúce sa správania. Ak napríklad pomohol priateľovi v núdzi, povedzte niečo ako: „Bolo to od vás skutočne premyslené vyzdvihnúť Steva, keď sa mu pokazilo auto. Obdivujem vašu ochotu pomáhať druhým.“
- 4Navrhnite ľudí, s ktorými sa môže porozprávať. Dajte svojmu synovi vedieť, že by ste chceli, aby sa cítil podporovaný, aj keď to neznamená, že sa s vami rozprávam. Odporučte dobré vplyvy vo svojej rodine alebo komunite, ktorým by sa váš syn rád zveril.
- Medzi návrhy môže patriť strýko alebo bratranec, ktorí sú o niečo starší ako váš dospievajúci, učiteľ, tréner alebo komunitný poradca pre mládež.
- Dospievajúci chlapci potrebujú vo svojom živote pozitívne mužské vzory a to, že k nim budú muži vzhliadať, pomôže vytvoriť silný podporný systém.
Strávte kvalitný osobný čas so svojim dospievajúcim synom, aby ste sa mohli lepšie spoznať.
Metóda 3 zo 4: podpora nezávislosti
- 1Priraďte úlohy, ktoré má dokončiť váš dospievajúci syn. Rozhodnite sa o niekoľkých povinnostiach primeraných veku pre svojho dospievajúceho syna a vezmite ho na zodpovednosť za ich dokončovanie každý deň alebo týždeň. Uistite sa, že zadávate aj domáce práce mimo čistenia vlastnej spálne. Môže to zahŕňať prestretie stolu pred večerou, zametanie alebo vysávanie, venčenie psa alebo vynášanie koša.
- Domáce práce poskytujú pocit štruktúry a zodpovednosti. Pomáhajú tiež vášmu mladistvému synovi naučiť sa dôležitosť tvrdej práce.
- Ak chcete vybudovať pocit zodpovednosti za blaho celej rodiny, dajte jasne najavo, že očakávate, že prispeje každý v domácnosti.
- 2Naučte svojho syna základné životné zručnosti. Pomôžte svojmu teenagerovi pripraviť sa na skutočný svet tým, že sa uistíte, že zvládne základné životné úlohy. Ukážte mu, ako efektívne riadiť svoj čas na štúdium a účasť na mimoškolských programoch. Naučte ho pripravovať základné jedlá a prať. Nechajte ho zarobiť si prácou na dvore alebo na čiastočný úväzok.
- Kým si to uvedomíte, váš dospievajúci syn bude pripravený vstúpiť do skutočného sveta. Bude sebavedomejší a šťastnejší, ak sa o seba celkovo dokáže postarať.
- Uistite sa, že váš syn vie, ako vyčistiť svoj obytný priestor, nakúpiť potraviny a domáce potreby a vykonávať základnú údržbu automobilu.
- 3Podporte jeho vášne a ciele. So svojim dospievajúcim synom si vybudujete silnejší vzťah a zaistíte ho, aby žil vášnivý život, a povzbudíte ho, aby si išiel za svojimi snami. Ak má váš syn chuť hrať na gitare, prihláste sa na hodiny. Ak má veľký sen stať sa chirurgom, poskytnite mu príležitosti, aby dosiahol tento cieľ.
- Vaša podpora môže prísť mnohými spôsobmi, napríklad predvádzaním sa na hudobné recitály vášho syna alebo športovými podujatiami alebo chválou, keď je zvolený za prezidenta študentského zboru.
- Ukážte záujem o jeho vášne alebo koníčky. Požiadajte ho napríklad, aby ťa naučil hrať jeho obľúbenú videohru alebo ti ukáže niekoľko základných pohybov na jeho skateboarde.
- Oddeľte jeho vášne od svojich. Vyvarujte sa nátlaku na syna, aby sa zúčastňoval aktivít jednoducho preto, že ste ich urobili (alebo neurobili).
Rozhodnite sa o niekoľkých povinnostiach primeraných veku pre svojho dospievajúceho syna a vezmite na seba zodpovednosť za ich dokončovanie každý deň alebo týždeň.
Metóda 4 zo 4: výchova zdravého syna
- 1Pomôžte mu vybudovať si pravidelnú spánkovú rutinu. Dospievajúci potrebujú dostatok odpočinku, aby boli počas dňa v špičkovej forme, preto modelujte zdravý spánkový režim vo svojej rodine. Povzbudzujte svoje dieťa, aby dodržiavalo spánkový režim a pred spaním vypnite elektroniku, aby ste sa mohli upokojiť.
- 2Urobte z cvičenia súčasť života. Fyzicky a duševne zdraví dospievajúci majú dostatok pohybu. Zdôraznite dôležitosť pohybových aktivít tým, že ich budete vykonávať spoločne ako rodina. Vydajte sa na víkendové cyklovýlety alebo túry. Alebo povzbudzujte svojho syna, aby sa aktívne venoval športu v škole alebo v komunite.
- Obmedzte čas strávený na zariadení (napríklad sledovaním televízie, hraním videohier alebo používaním počítača alebo mobilných zariadení), aby bol váš dospievajúci syn aktívny.
- 3Podávajte výživné jedlá a občerstvenie. Podporte zdravie a pohodu svojho syna zásobením chladničky a špajze zdravými potravinami. Vyberte si potraviny, ktoré ponúkajú prírodnú energiu, ako sú celozrnné produkty, ovocie, zelenina a chudé zdroje bielkovín.
- Pomáhajte svojmu dospievajúcemu synovi optimálne fungovať obmedzením nezdravých jedál a spracovaných potravín.
- 4Navrhnite spôsoby, ako zvládať stres. Pre dospievajúcich môže byť život stresujúci. Pomáhajte svojmu synovi zvládať stresové situácie pomocou pozitívnych stratégií zvládania, ako je cvičenie, písanie alebo trávenie času s dobrými priateľmi.
- Povzbuďte ho, aby sa obrátil na vás alebo iných dospelých, aby vám tiež pomohli so stresom.
- Pripomeňte svojmu synovi, aby si naplánoval prestávku v živote. Mnoho teenagerov je neustále zaneprázdnených školou, mimoškolskými aktivitami a prácou, čo môže zvýšiť pocity stresu.
Prečítajte si tiež: Ako usporiadať narodeninovú oslavu vo vašom brlohu na marmeláde?
