Ako rozpoznať astmu?
Ak si nie ste istí, či máte astmu, venujte pozornosť akémukoľvek kašľu, keď nie ste chorí, najmä v noci a skoro ráno, čo je u ľudí s astmou bežné. Pri dýchaní počúvajte akékoľvek dýchacie zvuky, ktoré môžu byť znakom obmedzenia vašich dýchacích ciest. Mali by ste si tiež dať pozor na ďalšie bežné príznaky, ako je kýchanie, bolesti hlavy, problémy so spánkom, nádcha alebo bolesť v krku. Ak sa vám niekedy ťažko dýcha a máte stiahnutý hrudník, môžete zažiť astmatické záchvaty. Ak si myslíte, že máte astmu, navštívte lekára, aby vás mohol vyšetriť a pomôcť vám s liečením. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako identifikovať bežné rizikové faktory súvisiace s astmou, čítajte ďalej!
Ak máte nejaké príznaky astmy, ako aj určité rizikové faktory, zvyšuje to vašu pravdepodobnosť vzniku astmy.
Astma je veľmi bežná porucha dýchania charakterizovaná ťažkosťami s dýchaním, sipotom a dýchavičnosťou. Každý človek môže mať alebo sa u neho môže vyvinúť astma počas celého života. Lekári si nie sú istí príčinou astmy, ale myslia si, že je to kombinácia environmentálnych a genetických faktorov. Astmu nemožno vyliečiť, ale dá sa ovládať. Ak sa neliečite, môže to byť aj nebezpečné. Rozpoznanie symptómov vám môže pomôcť navštíviť lekára a začať liečbu čo najskôr.
Časť 1 z 3: rozpoznanie bežných symptómov
- 1Všimnite si akéhokoľvek neobvyklého kašľa. Kašeľ je jedným z najčastejších príznakov astmy. Ak často kašlete, aj keď nie ste chorý z prechladnutia alebo chrípky, môžete mať astmu. Všímajte si svojho kašľa počas celého dňa a označte si, kedy k nemu dochádza.
- Pri astme sa kašeľ často vyskytuje v noci. Kašeľ môže narušiť váš spánkový režim.
- Kašeľ je tiež častý skoro ráno s astmou.
- 2Dávajte si pozor na pískanie. Dýchavičnosť je ďalším bežným znakom astmy. Dýchavičnosť je pískavý zvuk, ktorý sa zvyčajne objavuje pri dýchaní. Všimnite si akéhokoľvek pískania, ktoré si všimnete počas celého dňa. Časté pískanie, ktoré nie je reakciou na niečo podobné ako prechladnutie, môže naznačovať, že máte astmu.
- 3Hľadaj príznaky respiračnej infekcie. Ak máte astmu, často môžete mať príznaky infekcií horných dýchacích ciest. Môžete mať pocit, že ochoriete častejšie ako ostatní. Príznaky problémov s hornými dýchacími cestami môžu zahŕňať nasledujúce:.
- Kýchanie
- Výtok z nosa
- Preťaženie
- Bolesť hrdla
- Bolesť hlavy
- Ťažké zaspávanie
Ak máte často pocit astmatických záchvatov, môžete mať astmu. - 4Zhodnoťte svoju celkovú energetickú úroveň. Astma môže vyčerpať vašu celkovú energetickú hladinu. Ak máte astmu, môžete sa často cítiť unavení. Nízka hladina energie môže spôsobiť pocity nálady alebo podráždenia po celý deň.
- Únava môže súvisieť s ťažkosťami so spánkom kvôli nočnému kašľu alebo sipotu.
- Pokles energie môže byť bežný v reakcii na fyzické aktivity, ako je beh.
- 5Uvedomte si, že príznaky nie sú vždy konzistentné. Príznaky astmy nie sú vždy rovnaké pre všetkých a nemusia sa objaviť všetky príznaky astmy. Nepredpokladajte, že nemáte astmu, ak zobrazujete iba niekoľko symptómov alebo ak sa vaše príznaky líšia v závažnosti. Nie je neobvyklé, že ľudia s astmou majú menštruáciu bez symptómov. Niektorí ľudia s astmou môžu mať príznaky iba v reakcii na spúšťače, ako sú alergény alebo cvičenie. Akékoľvek dýchacie alebo dýchacie ťažkosti môžu súvisieť s astmou a mali by byť vyhodnotené zdravotníckym pracovníkom.
- 6Spoznajte astmatický záchvat. Astmatický záchvat je závažné vzplanutie astmy, ktoré sa môže vyskytnúť samostatne alebo v reakcii na niečo ako alergén alebo látku znečisťujúcu ovzdušie. Ak máte astmatické záchvaty často, môžete mať astmu. Ak spozorujete, že ostatní majú tieto záchvaty, môžu mať astmu a potrebujú pomoc pri vyberaní inhalátora alebo pri vyhľadaní lekára. Príznaky astmatického záchvatu zahŕňajú:
- Lapanie po dychu
- Pevný hrudník
- Kašeľ a sipot
Časť 2 z 3: hodnotenie, kedy sa príznaky objavia
- 1Všimnite si, ak sa u vás vyskytnú bežné spúšťače astmy pred príznakmi. Sledujte, kedy sa vaše príznaky zvyčajne vyskytujú. Astmu často vyvolávajú špecifické environmentálne faktory. Kašeľ alebo sipot v reakcii na vaše prostredie sú pravdepodobnejšie spôsobené astmou než symptómy, ktoré máte v dôsledku nachladnutia alebo chrípky. Zapíšte si, keď sa vaše príznaky objavia, a všimnite si niečoho neobvyklého, ako je fyzická námaha alebo znečistenie ovzdušia, ktoré sa vyskytli tesne predtým, ako sa vaše príznaky objavili.
To, že pri každom cvičení nemáte príznaky, neznamená, že nemáte astmu. - 2Dávajte pozor na to, ako reagujete na znečistenie ovzdušia. Ľudia s astmou sú veľmi citliví na znečistenie ovzdušia. Bežné alergény, ako napríklad peľ, môžu vyvolať astmatické záchvaty. Môžete tiež zažiť astmatické záchvaty v reakcii na veci ako kožušina zvierat, plesne a prach. Veci, ktoré spôsobujú znečistenie ovzdušia, ako napríklad cigaretový dym, parfumy alebo laky na vlasy, môžu tiež vyvolávať príznaky.
- 3Dávajte si pozor na príznaky po cvičení. Pri cvičení dávajte pozor na dych. Ak pri cvičení pociťujete akékoľvek príznaky, môžete mať astmu spôsobenú športom. Známky sa môžu zhoršiť v chladnom a suchom vzduchu. Môžete sa ocitnúť ľahko bez dychu a kašľať, dýchať alebo kýchať tesne po cvičení.
- Majte na pamäti, že príznaky sa nemusia po cvičení dôsledne vyskytovať. Výbuchy astmy môžu prechádzať rôznymi obdobiami závažnosti. To, že pri každom cvičení nemáte príznaky, neznamená, že nemáte astmu.
- 4Zhodnoťte svoje celkové rizikové faktory. Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko astmy. Ak máte nejaké príznaky astmy, ako aj určité rizikové faktory, zvyšuje to vašu pravdepodobnosť vzniku astmy. Medzi rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť astmy, patria nasledujúce:
- Krvný príbuzný s astmou
- Alergie
- Nadváha alebo obezita
- Fajčenie alebo vystavenie pasívnemu dymu
- Práca s chemikáliami, ako sú chemikálie používané v kaderníctve, farmárstve alebo výrobe
Časť 3 z 3: hľadanie oficiálnej diagnózy
- 1Vykonajte fyzickú skúšku. Ak spozorujete alebo sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z prejavov alebo symptómov astmy a/alebo vám toto ochorenie hrozí, navštívte čo najskôr svojho lekára. Včasná diagnostika je dôležitá pre pomoc pri liečbe a zvládaní choroby. Dohodnite si so svojim lekárom základné telesné cvičenia a porozprávajte sa o svojich príznakoch.
- Váš lekár vykoná základnú fyzickú skúšku a bude počúvať váš dych cez stetoskop. Budú sa vás tiež pýtať na vaše príznaky a akúkoľvek rodinnú anamnézu.
- Ak užívate lieky, pred vymenovaním sa uistite, že poznáte presné druhy dávok.
Niektorí ľudia s astmou môžu mať príznaky iba v reakcii na spúšťače, ako sú alergény alebo cvičenie. - 2Zmerajte si funkciu pľúc. Ak má váš lekár podozrenie, že môžete mať astmu, urobí vám test na meranie funkcie pľúc. Budete dostávať lieky predchádzajúcej skúške pľúc, ktoré sa otvorí svoje rozhlasové a televízne vysielanie. Ak máte astmu, je nepravdepodobné, že by tento liek spôsobil otvorené vlny.
- A testov spirometria kontroluje koľko vzduchu môžete inhalovať a vydychovať. Váš lekár vás požiada, aby ste sa zhlboka nadýchli, ak urobia spirometrický test.
- Pri teste špičkového prietoku vám lekár pomocou merača zmeria, ako ťažko ste schopní vydýchnuť. Znížená schopnosť vydychovať môže naznačovať astmu.
- 3Vykonajte ďalšie testy, ktoré vám odporučí lekár. Ak má váš lekár po meraní pľúcnych funkcií podozrenie na astmu, môže vám odporučiť ďalšie vyšetrenia. Kým váš lekár dokáže definitívne diagnostikovať astmu, môže trvať dlhší čas niekoľko typov testov. Buďte trpezliví a urobte všetky testy, ktoré váš lekár vyžaduje.
- Váš lekár môže chcieť urobiť ďalšie dychové testy, aby otestoval kapacitu pľúc a skontroloval určité plyny vo vašom dychu.
- Na kontrolu pľúc môže byť potrebný röntgen.
- Alergénové testy sa môžu použiť na identifikáciu potenciálnych spúšťačov astmatického záchvatu.
- 4V spolupráci s lekárom vytvorte akčný plán. Liečba astmy sa veľmi líši v závislosti od vašich konkrétnych symptómov a závažnosti astmy. Úzko spolupracujte s lekárom a navrhnite konkrétny akčný plán na liečbu astmy. Na liečbu astmy je možné použiť lieky, zmeny životného štýlu a používanie zariadení, ako sú inhalátory.
- Na liečbu astmy sa môžu denne používať lieky s dlhodobým účinkom, ako sú kortikosteroidy.
- Ako symptómy sa môžu použiť lieky na rýchlu úľavu.
- Alergické lieky, ako sú alergické injekcie, môžu byť použité, ak sa vaša astma vzplanie v reakcii na alergény.
Prečítajte si tiež: Ako byť rockovým kuriatkom?
Otázky a odpovede
- Mám užívať preventívne opatrenie dvakrát denne, ak mám ťažkú astmu?Odbornú radu o tom, ako často používať svoj preventívny prostriedok, by ste mali konzultovať s lekárom.
- Ako niekto dostane astmu?Môže sa vyvinúť z vážneho ochorenia, ako je zápal pľúc, alebo geneticky - to znamená, že ak má niekto iný vo vašej rodine astmu, máte vyššie riziko jeho zdedenia. Môže sa tiež vyvinúť z faktorov, ako sú bežné alergény (prach, plesne, chlpy domácich zvierat a peľ) alebo z environmentálnych faktorov.
- Ako môžem liečiť astmatický kašeľ, ktorý mi začína z nosa a steká mi do krku?Ak vám bol predpísaný inhalátor alebo iný liek, použite ho na prečistenie pľúc. Ak nie, pokúste sa zistiť, čo je príčinou vášho kašľa, a od toho sa vzdialiť.
