Ako zvládnuť čas na vysokej škole?
Ak chcete zvládnuť čas na vysokej škole, začnite tým, že si vytvoríte kalendár a načrtnete termíny na semester. Potom rozdeľte veci na zvládnuteľnejšie kúsky tak, že vymyslíte týždenný plán a denné zoznamy úloh. Uistite sa, že budete stavať včas na základy, ako je jedlo a spánok, ale nezabudnite zahrnúť „prestávku“, pretože nikto nemôže byť stále produktívny! Okrem toho sa pokúste zablokovať študijné časy, keď viete, že sa dobre sústredíte, ako prvá vec ráno. Potom študujte jednu vec naraz a pracujte v tichom prostredí, aby ste minimalizovali rušivé vplyvy. Tipy na to, ako si nájsť partnera na písanie alebo vytvoriť študijnú skupinu, ktorá vám pomôže hospodáriť s časom, čítajte ďalej!
Ak chcete zvládnuť čas na vysokej škole, začnite tým, že si vytvoríte kalendár a načrtnete termíny na semester.
Prechod zo strednej školy na vysokú školu môže byť náročný, pretože sa naučíte orientovať v novom, menej naplánovanom vzdelávacom prostredí. Ak zistíte, že si prajete viac hodín denne, zručnosti v oblasti riadenia času vám môžu pomôcť nájsť si viac času a obmedziť stres. Zoznámením sa so svojimi časovými potrebami a minimalizovaním rušenia môžete naplánovať rozvrh, ktorý vám pomôže uspieť na vysokej škole a zároveň sa zabávať.
Metóda 1 zo 4: Vytvorenie rozvrhu
- 1Nájdite systém papierového alebo digitálneho kalendára. Predtým, ako si začnete vytvárať rozvrh, musíte nájsť kalendár, ktorý vám umožní naplánovať si dlhodobé aj krátkodobé činnosti. Je dôležité mať iba jeden kalendár, do ktorého môžete uložiť všetky svoje informácie pre jednoduchú orientáciu.
- Digitálne kalendáre môžu byť veľmi užitočné, pretože môžu byť prepojené s mnohými elektronickými zariadeniami, čo vám umožní prístup k nim kedykoľvek.
- Kalendár s mesačným prehľadom, po ktorom nasleduje týždenný rozpis, by bol veľmi užitočný pre dlhodobé a krátkodobé plánovanie.
- 2Načrtnite si termíny svojho semestra. Akonáhle sa dostanete k rozvrhom všetkých vašich kurzov, zapíšte si do kalendára všetky termíny zadaní, skúšky a domáce úlohy. Pomôže vám to pochopiť, ktoré týždne alebo mesiace semestra budú obzvlášť zaneprázdnené, aby ste si mohli dopredu naplánovať.
- Ak vopred viete, že máte tri medzistupne za týždeň, poviete priateľovi, ktorý vás požiada, aby ste sa vydali na víkendový výlet, že nemôžete ísť neskôr.
- 3Naplánujte si týždenný rozvrh. Teraz, keď máte plán svojho semestra, môžete začať plánovať rozvrh, aby ste sa pripravili na tieto tiesňové časy. Vytvorte si zoznam týždenných priorít, ktorý zohľadní každodenné domáce úlohy a rozsiahlejšie projekty. Väčšie projekty môžete rozdeliť na zvládnuteľnejšie kúsky, aby ste neboli zahltení.
- Ak máte napríklad úlohu na konci semestra, neodkladajte to týždeň pred termínom! Použite svoj týždenný plán na včasné naplánovanie rozpočtu na výskum knižnice, prehľad a hrubý koncept. Ak si myslíte, že vám to bude trvať šesť týždňov, pracujte spätne od dátumu splatnosti a vytvorte si termíny.
- 4Vytvorte si denný zoznam úloh. Na začiatku každého týždňa si sadnite k svojmu kalendáru a vytvorte si zoznam úloh, ktoré by ste chceli splniť každý deň v týždni. Vďaka tomu uvidíte, ako dosiahnete svoj týždenný cieľ.
- Uprednostnite svoje každodenné úlohy tým, že ich označíte H, M alebo L s vysokým, stredným alebo nízkym významom.
- 5Nastaviť pripomenutia. Je príliš jednoduché zmeškať termíny alebo zabudnúť na študijné sedenia. Ste vysokoškolák - máte toho veľa za sebou! Pomocou telefónu alebo služby online si sami nastavte denné, týždenné alebo špeciálne pripomenutia. Môžete dokonca ísť do starej školy a nechať si poznámky na mieste, kde ich pravdepodobne uvidíte, napríklad na stole, dverách alebo obrazovke počítača.
- 6Rozdeľte veľké úlohy na zvládnuteľné kúsky. 20-stranová výskumná práca alebo 10- stranová matematická sada problémov sa vám zdá ako nemožná úloha, keď sa na ňu prvýkrát pozriete. Namiesto toho, aby ste sa veľkých projektov zastrašovali, rozdeľte ich na sériu malých krokov.
- Ak napríklad začínate papier od začiatku, naplánujte si v prvý deň čas na vypracovanie témy. Druhý deň začnite s papierovou osnovou a tretí deň ju dokončite. Nasledujúce štyri dni môžete začať s výskumom.
- 7Zablokujte čas pre svoju prácu. Práca počas vysokej školy môže obmedziť váš študijný čas, ale môžete sa naučiť riadiť svoj čas výberom flexibilného zamestnania, ktoré vám pomôže obísť zaneprázdnené akademické týždne.
- Hľadajte prácu, ktorá má flexibilnú pracovnú dobu, je online alebo má veľký počet zamestnancov, s ktorými by ste si mohli vymeniť smeny.
- Vopred sa spýtajte na voľno v čase semestra, o ktorom viete, že bude zaneprázdnený.
- Uvažujte o zamestnaniach, ktoré vám umožnia pracovať v časoch, ktoré by ste za normálnych okolností neštudovali ani nechodili do triedy. Ak sa napríklad chcete učiť ráno, dajte si večer smeny v reštaurácii. Ak ste skôr neskorý nočný študent, plavčík ráno v miestnom bazéne.
- 8Nájdite si čas na spánok, vyvážené jedlá, cvičenia a prestoje. Nemôžete byť strojom, tak to neskúšajte! Vaša duševná a fyzická pohoda bude určovať, ako úspešní ste pri dosahovaní svojich cieľov. Nájdite si primeraný čas na spánok a nebuďte vinní, ak si naplánujete zábavu.
- V skutočnosti vám trávenie času zábavným koníčkom môže pomôcť lepšie si uvedomiť svoj čas.
- 9Naplánujte si odmeny. Len ste prežili brutálny týždeň skúšok a písomiek? Uistite sa, že si odmeníte za všetku náročnú prípravnú prácu, ktorú ste urobili v predchádzajúcich mesiacoch, aby ste sa pripravili na toto náročné obdobie.
- Tieto odmeny môžete použiť aj ako motivačný nástroj. Ak je film, na ktorý ste túžili vidieť v kinách, kúpte si lístok na predstavenie na konci náročného týždňa.
- 10Nechajte priestor flexibilite. Veci sa stávajú. Ochoríte, budete mať núdzovú situáciu v rodine alebo budete musieť pokryť priateľa v práci. Ak plánujete do svojho týždenného plánu istú flexibilitu, budete sa môcť pri sledovaní životných kriviek udržať nad svojimi školskými úlohami.
Ako môžem študovať na vysokej škole?
Metóda 2 zo 4: minimalizácia rušenia
- 1Poznáte svoj najlepší čas na štúdium. Dobrou metódou na minimalizáciu rušenia je naplánovať si čas štúdia na dennú dobu, kedy ste najviac sústredení. Ste nočná sova? Ranné vtáča? Zablokujte si najproduktívnejšie hodiny na štúdium.
- Ak máte triedu, pre ktorú sa neradi učíte, mali by ste uprednostniť prácu na tomto kurze v čase, keď ste najviac koncentrovaní.
- 2Vytvorte si produktívny pracovný priestor. Ak dobre pracujete s hudbou, namiesto slúchadiel ju prehrávajte na pozadí. Ak sa nedokážete vyrovnať so žiadnym hlukom v pozadí, zainvestujte do slúchadiel s potlačením hluku alebo si nájdite pokojné prostredie, ako napríklad knižnica. Vyhnite sa silnému zápachu, slabému osvetleniu, extrémnym teplotám a príliš pohodlným alebo nedostatočne pohodlným stoličkám. Ak vás sociálne médiá príliš rozptyľujú, zabaľte telefón do tašky.
- Experimentujte s rôznymi pracovnými priestormi, aby ste zistili, čo vám najviac vyhovuje.
- 3Sústreďte sa na jednu úlohu naraz. Multi-tasking má fyzickú aj psychickú daň. Pri pokuse o splnenie viacerých úloh stratíte čas a prídete aj o hlboké zapojenie sa do predmetu.
- 4Použite techniku pomodoro. Táto stratégia riadenia času, ktorá odvádza pozornosť, zahŕňa tvrdú prácu v 25-minútových intervaloch, nazývanú „Pomodoro“, potom krátku prestávku. Pokračujte v práci na týchto 25-minútových plátkoch, kým nedokončíte svoju úlohu. Tvoja odmena? Po 4 namáhavých prácach v pomodoro si môžete urobiť dlhšiu prestávku - 20 - 30 minút.
- Počas vášho pomodoro nie sú dovolené žiadne rušivé vplyvy! Pamätajte si, že je to len 25 minút. Tak dlho môžete určite zostať mimo telefónu.
- 5Využite tieto malé množstvo času medzi aktivitami. Máte medzi triedami trápny 20 -minútový odstup? Namiesto vytiahnutia telefónu alebo zdriemnutia si mačky si vezmite poznámky z predchádzajúceho týždňa a prečítajte si ich.
- 6Vyhnite sa internetu počas určených študijných hodín. Vyhnite sa Instagramu, Redditu, Pinterestu, Twitteru a Facebooku. Vstup na tieto stránky sociálnych médií vás bude rozptyľovať a predĺži dobu štúdia.
- Namiesto toho používajte tieto weby počas plánovaných prestojov. Alebo ešte lepšie, naplánujte si stretnutie s niektorými z týchto ľudí, ktorých sledujete online, osobne!
- Ak sa nemôžete držať ďalej od sociálnych médií, zmeňte nastavenia upozornení alebo požiadajte priateľa, aby vám zmenil heslo.
- 7Určte študijný priestor. Štúdium na mieste, kde sa budete ako v posteli cítiť uvoľnene a ospalo, nie je najlepší nápad. Namiesto toho si nájdite miesto, kde je stôl, dobré osvetlenie a minimálne rušivé vplyvy.
- Ak máte chatrného spolubývajúceho, zamierte do kampusovej knižnice alebo študovne na internáte.
Ak plánujete do svojho týždenného plánu istú flexibilitu, budete sa môcť udržať v obraze a udržať si prehľad o svojich školských úlohách.
Metóda 3 zo 4: Získanie pomoci
- 1Začnite študijnú skupinu. Na začiatku semestra si so spolužiakmi naplánujte týždennú študijnú skupinu. Štúdium v skupine môže byť veľmi nápomocným učebným prostredím a štúdium je tiež zábavnejšie.
- 2Nájdite si partnera na písanie. Máte veľkú úlohu v písaní? Nájdite si priateľa, ktorý sa tiež musí vážne venovať písaniu, a nájdite si pravidelný čas na stretnutie a písanie si. Aj keď nie ste na tom istom odbore, môžete mať prospech z toho, že si vyhradíte čas na písanie a osobu, s ktorou si vymeníte koncepty.
- 3Stanovte limity svojim priateľom a spolubývajúcim. Povedzte svojim priateľom a spolubývajúcim, že ste prestali študovať, a požiadajte ich, aby vás počas týchto období nechali na pokoji.
- Ukážte svojim priateľom, že ste zaneprázdnení, jednoduchý spôsob, ako napríklad ukázať nápis „Nerušiť“ na dverách.
Práca počas vysokej školy môže obmedziť váš študijný čas, ale môžete sa naučiť riadiť svoj čas výberom flexibilného zamestnania, ktoré vám pomôže pracovať okolo náročných akademických týždňov.
Metóda 4 zo 4: vyhodnotenie času
- 1Týždeň sledujte, ako trávite čas. Veďte si denník, do ktorého si zapisujete, koľko času venujete každej činnosti vo svojom každodennom živote. Ak sledujete svoj čas celý týždeň, môžete presne určiť činnosti, ktoré dominujú vášmu dennému režimu.
- 2Zoraďte svoje aktivity do skupín. Keď určíte, ktorým aktivitám obvykle venujete čas, zoraďte ich do väčších kategórií.
- Môžete mať napríklad kategórie pre akademické, rekreačné, pracovné alebo sociálne aktivity.
- 3Uprednostnite svoje potreby. Keď roztriedite svoje aktivity do skupín, musíte určiť, ktoré kategórie musia mať vo vašom živote prioritu. Riadenie času je o rovnováhe, preto venujte viac času svojmu životu aktivitám, ktoré sú najdôležitejšie pre dosiahnutie vašich cieľov.
- Ak potrebujete pracovať, aby ste zaplatili nájom a chcete si udržať vysokú GPA, mali by ste uprednostniť trávenie viac času týmito druhmi aktivít.
Prečítajte si tiež: Ako napísať komentovaný obrys?
Otázky a odpovede
- Nenávidím štúdium. Čo mám robiť?Ak vás štúdium nebaví, existujú spôsoby, ako ho urobiť znesiteľnejším. Vytvorte si rozvrh študijného času, po ktorom budú nasledovať odmeny. Môžete sa tiež pripojiť k študijnej skupine, aby vám to robilo príjemnejšie.
- Ako môžem obmedziť rozptýlenie z mobilného telefónu pred spaním?Mobilný telefón jednoducho nechajte v inej miestnosti alebo ho umiestnite do režimu „nerušiť“.
- Ako vyvažujem školské a športové aktivity?Každej aktivite musíte venovať vyhradený čas. Bude ťažšie mať dve veľké nároky na svoj čas, ale ak plánujete dopredu, môžete sa stať študentom a športovcom.
- Je laptop nevyhnutným predpokladom pobytu v internáte?Nie, nie je.
- Ako môžem študovať na vysokej škole?Pokyny nájdete v časti Ako študovať. Ak máte problémy, navštívte ordinačné hodiny svojho profesora a požiadajte o návrhy.
Komentáre (14)
- Vymenúva mnoho spôsobov!
- Tip na zostavenie správneho plánu skutočne pomohol!
- Poskytol mi jasný obraz o tom, ako sa dobre učiť.
- To je veľmi užitočné. Ďakujem.
- To je taká dobrá rada.
- Vďaka tomu som si dával väčší pozor na produktívne využitie času.
- Nevedel som, že tvrdá práca je taká dobrá.
- Keď som nastúpil na vysokú školu, mal som veľmi tesný rozvrh. Tento článok sa ukázal ako veľmi prospešný, pretože mi dal cenné rady, ktoré mi urobili organizovaný život.
- Táto stránka mi dala veľa rád.
- Teraz môžem viac študovať a získať veľa voľného času aj na hranie.
- To znova potvrdzuje moje predstavy o tom, ako niekto môže dobre riadiť svoje štúdium bez stresu. Rozptýlenie vždy existuje, ale musíme ho prekonať pre svoje vlastné dobro. Vďaka.:)
- Pomohlo mi to ako veľa článkov tu, tento web je v pohode.
- Spravím PowerPoint o živote vysokoškoláka. Vybral som si tému spravovania vášho času, a preto by som chcel povedať, že je to úžasný článok s mnohými informáciami, ktoré sú pre mňa potrebné.
- Tento článok je pre mňa veľmi nápomocný. Vnútri cítim pozitívnu energiu. Ďakujem, že si mi pomohol.
