Ako hodiť frisbee?
Ak si nie ste istí, ako držať Frisbee, uchopte Frisbee za päsť tak, aby palec bol na vrchu disku, ukazovák sedel pozdĺž okraja a ostatné prsty boli pod ním. Postavte sa s dominantnou nohou namierenou priamo dopredu a svojou nedominantnou nohou v uhle 90° k druhej. Keď ste pripravení hodiť, pokrčte zápästie mierne dozadu k telu tak, aby lakeť smerovalo nahor a von, potom natiahnite ruku rovno a na konci pohybu uvoľnite Frisbee. Tipy od nášho recenzenta na zlepšenie vášho cieľa čítajte ďalej!
Ak máte divoký hod, skúste ho zlepšiť pohybom ruky rovno bez frisbee, potom s frisbee.
Ak neviete, ako to urobiť, môže byť náročné skĺznuť z Frisbee. Tento článok vás naučí hádzať Frisbee pomocou základnej bekhendovej techniky.
Časť 1 z 2: Naučenie sa pohybu pri hádzaní
- 1Uchopte frisbee v pästi. Palec by mal byť na vrchu Frisbee, ukazovák by mal byť pri okraji a zvyšné prsty by sa mali dotýkať spodnej strany.
- 2Postavte sa nohami v 90-stupňovom uhle k svojmu cieľu. Vaša pravá noha by mala byť vpredu, ak ste pravák, a ľavá noha by mala byť vpredu, ak ste ľavák.
- 3Pri držaní frisbee pokrčte zápästie mierne dozadu k telu. Váš lakeť by mal smerovať hore a von.
- 4Namierte frisbee na svoj cieľ. Obvykle hodíte svoj Frisbee inej osobe, takže budete chcieť zamerať svoje Frisbee tak, aby ho váš partner mohol ľahko chytiť.
- 5Rýchlo posuňte ruku dopredu. Narovnajte ruku a keď je ruka takmer úplne natiahnutá, švihnite zápästím a uvoľnite Frisbee smerom k cieľu.
- Vaše zápästie by malo prasknúť pružinovým pohybom.
- Počas hodu uvoľnite Frisbee v rôznych výškach, aby ste dosiahli rôzne efekty. Ak chcete dosiahnuť maximálnu stabilitu, skúste ho uvoľniť tesne nad pupkom.
- 6Uvoľnite svoje frisbee s príslušným množstvom energie. Príliš veľa alebo málo energie spôsobí, že Frisbee dopadne na zem, bude sa kývať alebo divoko lietať.
Časť 2 z 2: doladenie hodu
- 1Precvičte si techniku hádzania. Cvičenie zdokonalí vašu vlastnú techniku a poskytne vám pocit, ako Frisbee interaguje so vzdušnými prúdmi.
- Skúste s priateľom hodiť Frisbee medzi dva šišky
- Skúste hodiť Frisbee na cieľ. Frisbee môžete napríklad hodiť do škatule alebo smerom k stromu.
- 2Zvýšte svoju silu. Počas hádzania presuňte váhu zo zadnej nohy na prednú nohu, pričom krútite bokmi. Pre väčšiu stabilitu vykročte von dominantnou nohou.
- 3Správne zistite podrobnosti. Pri dolaďovaní hodu si tieto detaily zapamätajte.
- Sústreďte sa na zápästie. Táto akcia dodá vášmu hodu rotáciu, vďaka čomu bude presnejší a Frisbee sa nebude chvieť
- Pri prehadzovaní pokrčte lakeť. Ohyb lakťa taktiež zlepší vašu presnosť a zároveň zvýši silu vášho hodu.
- Pri hádzaní udržujte disk v rovine. Predstavte si, že Frisbee je zmrzlinové jedlo a snažíte sa nerozliať svoj dezert.
Pri držaní frisbee pokrčte zápästie mierne dozadu k telu.
- Sústredenie sa na pridanie rotácie k vášmu hodu môže zvýšiť vzdialenosť. Ak zistíte, že nedosahujete svoj cieľ, skúste to neskôr uvoľniť. ak ste nad cieľom, uvoľnite o niečo rýchlejšie. Pohyb Plynulý pohyb a vzdialenosť so sebou prináša aj prax.
- Vyberte si kvalitné frisbee. Dobré Frisbee obsahuje trvanlivé materiály a v ruke cítiť jeho váhu a hrúbku. Frisbee nízkej kvality dlho nevydrží a môže ľahko prasknúť.
- Ak máte divoký hod, skúste ho zlepšiť pohybom ruky rovno bez frisbee, potom s frisbee.
- Nájdite vhodné miesto na hodenie frisbee. Potrebujete priestor, v ktorom môžete bežať na slušnú vzdialenosť bez toho, aby ste narazili na prekážky.
- Psy milujú lov frisbees. Ak máte psieho kamaráta, zaobstarajte si náhradného psa Frisbee, ktorý je mäkší a ľahší, aby ste spolu prežili zábavné chvíle. Tak sa vyhnete zubným známkam vo vašom kvalitnejšom Frisbee.
- Keď pustíte frisbee, ukazovací prst by mal smerovať k vášmu cieľu.
- Buďte opatrní, keď hodíte Frisbee do susedstva. Frisbee ľahko lietajú na strechy a môžu tiež poškodiť okná.
- Frisbee
- Otvorený priestor, ako je športové ihrisko, pláž, park
- Priateľ, aby chytil tvoje hody
Prečítajte si tiež: Ako hrať spoločnú reč (stolná hra)?
Otázky a odpovede
- Ak som ľavák, ako hodím bekhend/forhend?Rovnakým spôsobom by to hodil pravák. Nezabudnite nakloniť telo vzhľadom na smer, do ktorého vrháte.
- Koľko typov diskov existuje?Existujú dva: rekreačné kotúče na zábavu na pláži a ultimátne kotúče Frisbee s hmotnosťou približne 175 gramov.
- Existujú aj iné druhy hodov?Áno, existuje niekoľko ďalších typov hodov.
- V akom tvare by mala byť moja ruka, keď chytám palec dole?Mali by ste urobiť ruky do tvaru písmena c, podobne ako by ste jedli hamburger.
- Mám namieriť lakeť k svojmu cieľu?Áno, vždy ukazujte lakťom na cieľ, je to jeden z kľúčových základov, ako hodiť frisbee, to robia všetci profesionáli.
Komentáre (6)
- Rád sa hrám s frisbee a teraz som v tom tiež dobrý!
- Naučiť sa, že môžete Frisbee hodiť inak a že sa za tým musíte postaviť.
- Pomohlo mi to, pretože kroky vám povedia, čo máte robiť a ako hodiť frisbee.
- Pomohlo mi to pri domácich úlohách na hodine telesnej výchovy.
- Bity o cieli a o tom, ako držať frisbee, mi poskytli lepšiu predstavu o tom, ako môžem hodiť frisbee bez toho, aby som svojho psa nudil a sklamal.
- Bolo to úžasné! Naozaj nápomocné. Ďakujem zväzky!
