Ako si zapamätať kurz parkúrového skákania?
Ukážkové skákanie je populárne jazdecké podujatie, ktoré vyzýva koňa aj jazdca, aby rýchlo zvládli skákacie prekážky.
Ukážkové skákanie je populárne jazdecké podujatie, ktoré vyzýva koňa aj jazdca, aby rýchlo zvládli skákacie prekážky. Pretože mnohé skokanské akcie neukazujú kurz až do dňa show, môže byť ťažké zapamätať si cestu, ktorou sa musíte vydať. Vďaka starostlivému plánovaniu a niektorým ľahkým stratégiám na zapamätanie nezabudnete na poradie skokov, ktoré musíte urobiť!
Metóda 1 z 2: vykresľovanie a prechádzanie kurzu
- 1Odfoťte rozloženie kurzu. Rozvrhy tratí sú zvyčajne zverejnené v deň parkúrového skákania, takže jazdci nemajú veľa času na prípravu. Odfoťte zverejnené režijné rozloženie a skutočný priebeh. Obrázky použite ako referenciu, aby ste sa mohli dozvedieť poradie skokov a ich vzájomné usporiadanie.
- Pokúste sa získať obrázky kurzu z čo najväčšieho počtu uhlov, aby ste sa ho mohli lepšie naučiť.
- 2Nakreslite cestu, ktorou sa vydáte na všetky skoky. Prstom vystopujte cestu k obrázku, ktorý ste urobili. Postupujte podľa čísiel a šípok na prekážkach, aby ste poznali poradie, v ktorom ich musíte dokončiť. V texte rozloženia kurzu nájdete, ktoré prekážky sú zahrnuté alebo vylúčené z vášho behu.
- Vyhľadajte aplikácie dostupné pre Apple alebo Android, ako napríklad Jump Off a CourseTool, ktoré vám umožňujú nahrať obrázok rozloženia kurzu. Potom môžete prstom nakresliť cestu, ktorou prejdete, a uložiť si ju pre budúce použitie.
- Niektoré rozloženia kurzov môžu mať bodkovanú čiaru na trasovanie cesty, ktorou by ste sa mali uberať, zatiaľ čo iné nemusia.
Ak môžete, sledujte ostatných jazdcov, ako prechádzajú kurzom skákania. - 3Povedzte nahlas cestu, ktorou sa uberáte. Kým prejdete kurzom, prehovorte si zákruty a čiary, ktoré musíte dokončiť. Vyslovte ich nahlas, aby ste mali väčšiu šancu, že si ich neskôr zapamätáte. Potom, čo ste niekoľkokrát prešli kurzom, odvráťte pozornosť od rozloženia a pokúste sa zopakovať cestu, ktorou idete, z pamäte.
Tip: Pri príprave sa porozprávajte so svojimi priateľmi alebo rodinou a pokúste sa im kurz vysvetliť. To vám môže pomôcť lepšie si predstaviť kurz.
- 4Ak môžete, sledujte ostatných jazdcov, ako prechádzajú kurzom skákania. Ak máte šťastie, môžete mať príležitosť sledovať, ako ostatní jazdci prechádzajú kurzom pred vami. Dávajte pozor na to, ako sa otáčajú a prekážky, na ktoré skáču. Tak môžete získať predstavu o tom, ako by ste si mali vykresliť cestu, keď ste na rade.
- Posaďte sa na rôzne miesta, aby ste videli, ako kurz prebieha zo všetkých uhlov.
- 5Choďte po kurze, kým ho budete musieť spustiť. Kým budete na rade, aby ste kurz absolvovali, budete mať možnosť ho aspoň raz prejsť. Počítajte svoje kroky, aby ste vedeli, ako ďaleko sú prekážky od seba oddelené. Potom si môžete naplánovať, ako ich budete behať, kým budete na koni. Pri chôdzi dávajte pozor na čísla prekážok a farby, aby ste si ich zapamätali, keď ste na rade.
- Niektoré akcie vám umožnia prejsť kurzom viackrát, aby ste sa mohli sústrediť na terén a ďalšie stratégie, ktoré chcete použiť na dosiahnutie čo najrýchlejšieho času.
- Pri prechádzke si so sebou noste obrázok rozloženia kurzu, aby ste mohli ľahko nájsť ďalšie skoky.
Keď dosiahnete koniec kurzu, vráťte sa k skoku pred tým, na ktorom ste začali, a znova si kurz prebehnite.
Metóda 2 z 2: používanie techník zapamätávania
- 1Nájdite riadky medzi skokmi, namiesto toho, aby ste si každý zvlášť zapamätali. Zapamätajte si cesty medzi skokmi, ktoré sú navzájom v súlade, než aby ste sa pokúšali pamätať si na jednotlivé skoky. Ak máte napríklad 2 alebo 3 skoky za sebou, premýšľajte o smere, ktorým sa musíte vydať, napríklad o diagonálnej čiare smerom do rohu. Zoskupenie skokov zníži množstvo, ktoré si musíte zapamätať, a uľahčí si zapamätanie.
- Snažte sa znížiť sumu, ktorú si musíte zapamätať, na polovicu. Ak je na trati napríklad 12 skokov, skúste si ich zapamätať ako 6 ciest, ktorými sa musíte vydať.
- 2Pomocou slovných asociácií si zapamätajte cestu, ktorou sa chcete vydať. Zamyslite sa nad riekankami alebo aliteráciami, ktoré môžete použiť, aby ste vedeli, aké pohyby musíte počas kurzu vykonávať. Vymýšľanie múdrych fráz vám môže pomôcť priradiť sa k prekážke, takže si pri behu ľahšie spomeniete.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Zostaňte kúsok za mostom“, aby ste si lepšie zapamätali, ako zatočiť na koni, alebo „Lope doľava po kmeňoch“, aby ste nezabudli zmeniť rýchlosť.
- Upravte svoje rýmy na jednoduchú melódiu, aby ste mohli ľahko odrecitovať riadky. Môžete napríklad použiť melódiu „Mary mala malého baránka“ pomocou vlastných riekaniek.
- 3Nezabudnite na farby prekážok. Zapíšte si farby pólov pri každom skoku, aby ste ich mohli použiť ako zapamätávacie zariadenie. Namiesto toho, aby ste si pamätali jednotlivé skoky a čísla, myslite na ich farby v poradí, aby ste si ich mohli neskôr pripomenúť. Bez toho, aby ste sa pozerali na kurz, napíšte farby nahlas, aby ste si ich mohli zapamätať.
Tip: Môžete tiež použiť svoje vlastné farebné kódovanie ako referenciu pre jazdu konkrétnymi skokmi. Skoky môžete napríklad označiť červenou farbou, ak potrebujete ísť pomalšie.
Pretože mnohé skokanské akcie neukazujú kurz až do dňa show, môže byť ťažké zapamätať si cestu, ktorou sa musíte vydať. - 4Skúste prejsť trasu dozadu. Vyberte si jeden z posledných skokov na trati a zarecitujte si cestu, ktorou sa odtiaľ vyberiete. Keď dosiahnete koniec kurzu, vráťte sa k skoku pred tým, na ktorom ste začali, a znova si kurz prebehnite. Vďaka tomu si budete môcť ľahšie zapamätať stred kurzu, než by ste vždy skúšali od začiatku.
- 5Požiadajte priateľa, aby sa vás spýtal na trasu, ktorou sa chystáte ísť. Dajte obrázok kurzu priateľovi alebo členovi rodiny a požiadajte ho, aby sa vás opýtal, ktorou cestou sa uberáte. Skoky recitujte v poradí pomocou techník, ktoré ste si zapamätali. Nechajte ich položiť konkrétne otázky, napríklad kde je určitý skok, aby ste si kurz mohli zapamätať z akéhokoľvek východiskového bodu.
- Ak máte so sebou trénera, absolvujte s ním kurz, ktorý vám pomôže nájsť rýchlejšie trasy alebo alternatívne spôsoby, ako viesť svoje linky.
- Kurzy sa takmer vždy opakujú z jednej strany poľa na druhú.
Prečítajte si tiež: Ako dostať koňa pod kontrolu?
Otázky a odpovede
- Na boku skokov vidím čísla. Existuje show, ktorá vám nedovolí prejsť kurz?Väčšinu času vás nechajú prejsť kurzom. Čísla vám pomôžu zapamätať si ich. Počas kurzu vždy uvidíte číslo, keď sa priblížite k skoku.
- Koľko skokov je zvyčajne v jednom kurze?12 - 19 pre parkúrové skákanie, 15 - 25 pre bežky.
- Kôň, na ktorom sa ukážem prvýkrát, môže byť veľmi tvrdohlavý, preto dávam prednosť klusu medzi skokmi. Je to povolené na predstaveniach? Hlavne som videl, ako ľudia zvládajú celý kurz.To závisí od predstavenia. Ak robíte poľovníkov, tak áno. Ak robíte prepojky alebo skokany na štadióne, závisí to od vzoru. Ak je pripnutý na základe rýchlosti, chcete cvaknúť. Ak sa jedná o silové kolo, klus je povolený.
Komentáre (1)
- Tipy boli naozaj dobré. Vďaka!
