Ako odolať podvádzaniu svojej polovičky?
Aj keď môžete mať pocit, že podvádzanie vo vzťahu je nesprávne, môžete sa snažiť byť voči svojmu partnerovi monogamný.
Možno bude pre vás ťažké zostať verný svojmu blízkemu, aj keď ho hlboko milujete a staráte sa oň. Aj keď môžete mať pocit, že podvádzanie vo vzťahu je nesprávne, môžete sa snažiť byť voči svojmu partnerovi monogamný. Môžete zostať verní svojej polovičke tým, že sa vyhnete pokušeniu a odoláte nutkaniu podvádzať v daný moment. Mali by ste sa tiež zamerať na to, aby bol váš vzťah oveľa pevnejší a komunikovať so svojou polovičkou, ak bojujete s podvádzaním a udržujte svoju komunikáciu zdravú a otvorenú.
Metóda 1 zo 4: vyhýbanie sa pokušeniu
- 1Uznajte svoju príťažlivosť pre niekoho iného. Hoci vyhýbanie sa je dôležitou súčasťou zachovania vernosti, mali by ste byť tiež ochotní uznať svoju príťažlivosť voči niekomu inému a potom to nechať ísť. Môžete si sadnúť a priznať si, že máte okrem partnera príťažlivosť aj pre niekoho iného. Potom by ste mali vedome pracovať na tom, aby ste sa cez to dostali a dostali sa z toho.
- Pre vás môže byť ťažké priznať si, že vás okrem partnera priťahuje aj niekto iný. Popieranie príťažlivosti k sebe samému však môže situáciu ešte zhoršiť. Namiesto toho sa snažte byť k sebe úprimní v tom, ako sa cítite, a potom sa snažte svojim pocitom odolávať.
- 2Dodržuj vzdialenosť. Jeden z najefektívnejších spôsobov, ako sa brániť podvádzaniu partnera, je nechať si medzi sebou a ľuďmi, ktorých považujete za atraktívnych, určitý odstup, či už je to v práci, v škole alebo medzi skupinou priateľov. Neumiestňujte sa do situácií, v ktorých by ste mohli byť sami s osobou, ktorú považujete za príťažlivú, alebo máte veľa vecí naraz. To vám môže pomôcť vyhnúť sa akýmkoľvek príležitostiam podvádzať.
- Môžete sa pokúsiť zahrnúť svojho partnera do situácii s osobou, ktorú považujete za príťažlivú, aby ste spolu neboli sami. Mohlo by to zahŕňať spoločné stretnutie so svojim partnerom, kde viete, že osoba, ktorú považujete za atraktívnu, bude alebo odhlásenie sa zo skupinových stretnutí na stretnutie s partnerom, ak viete, že tam bude osoba, ktorú považujete za atraktívnu..
- 3Nezabudnite na dlhodobé dôsledky podvádzania. Mali by ste sa pozastaviť a premýšľať o dlhodobých dôsledkoch pôsobenia na vašu príťažlivosť k niekomu inému. Aj keď sa to môže v danej chvíli cítiť uspokojivo, váš vážny vzťah s partnerom ohrozíte. Zvážte všetky roky alebo mesiace, ktoré ste si navzájom venovali. Potom si položte otázku, či stojí za to riskovať to všetko kvôli flirtovaniu s niekým iným.
- Ak máte deti, môžete tiež premýšľať o tom, ako by ich pôsobenie na základe príťažlivosti k niekomu ďalšiemu ohrozilo. Mohlo by to viesť k napätiu vo vašom vzťahu s deťmi a chaosu vo vašej domácnosti.
- 4Zveriť priateľovi Ak stále bojujete so svojou príťažlivosťou pre niekoho iného, môžete sa obrátiť na priateľa alebo niekoho, komu dôverujete, a porozprávať sa s ním. Vyberte si niekoho, o kom si myslíte, že bude súvisieť s vašou ťažkou situáciou a pomôže vám spracovať vaše myšlienky. Môžu byť schopní vás prehovoriť a pomôcť vám uviesť vaše pocity na správnu mieru.
- Môžete si naplánovať týždenné stretnutia s priateľom, aby ste sa porozprávali o svojich pocitoch a odolnosti voči podvádzaniu. Obaja môžete súhlasiť s tým, že sa navzájom prihlásite, aby ste sa uistili, že udržujete svoj vzťah so svojim partnerom.
Možno bude pre vás ťažké zostať verný svojmu blízkemu, aj keď ho hlboko milujete a staráte sa oň.
Metóda 2 zo 4: Zostaňte verní svojmu partnerovi
- 1Hovorte o svojom partnerovi pozitívne veci okolo ostatných. Ak pracujete s niekým, koho považujete za príťažlivého, možno sa mu nedokážete jednoducho vyhnúť. Verný svojmu partnerovi môžete aj tým, že ho spomeniete okolo osoby, ktorá vás priťahuje, a poviete o ňom pozitívne veci. Nechajte všetkých okolo vás, vrátane osoby, ktorú považujete za príťažlivú, vedieť, čo pre vás partner znamená a ako sa vášmu vzťahu darí.
- To je obzvlášť dôležité, ak musíte úzko spolupracovať s osobou, ktorú považujete za atraktívnu. Ak dáte osobe vedieť, že ste v oddanom partnerstve, môže vás to povzbudiť, aby si od vás udržiaval odstup a udržiaval s vami prísne profesionálny vzťah.
- 2Vyzliecť. Verný svojmu partnerovi môžete zostať aj tým, že sa oblečiete, aby ste pre ostatných okolo seba nepôsobili tak atraktívne. Môžete sa vyhnúť noseniu oblečenia, ktoré príliš odhaľuje vaše telo alebo ktoré ukazuje príliš veľa pokožky. Môžete sa tiež pokúsiť nevyzerať príliš vábne okolo osoby, ktorú považujete za atraktívnu, aby sa s vami nepokúšali flirtovať.
- Obliekanie nemusí byť vždy možné, ak pracujete v profesionálnom prostredí s osobou, ktorá vás priťahuje. Možno sa od vás bude požadovať, aby ste sa do práce dobre obliekali a aby ste svoju prácu neohrozili, aby ste sa nestali príťažlivými pre ostatných.
- 3Buďte priateľskí, nie koketní. Mali by ste sa tiež snažiť udržiavať hranice okolo jednotlivcov, ktorých považujete za príťažlivých, a pracovať na tom, aby ste boli priateľskí, ale nie s nimi koketní. Aj keď chcete mať s ostatnými zdravý a platonický vzťah, mali by ste vedieť, kedy ste prekročili hranicu medzi priateľom a flirtom. Pokúste sa držať palce a zostaňte v zóne priateľov, aby ste neohrozili svoje vzťahy so svojou polovičkou.
- Flirtovaniu sa môžete vyhnúť tým, že budete pôsobiť angažovane, ale nie príliš angažovane v tom, čo hovorí osoba, ktorú považujete za príťažlivú. Nedotýkajte sa osoby nevhodne a neudržujte s ňou očný kontakt príliš dlho. Snažte sa, aby vaše rozhovory boli priateľské, ale krátke a vecné, aby ste nepôsobili koketne.
Môžete zostať verní svojej polovičke tým, že sa vyhnete pokušeniu a odoláte nutkaniu podvádzať v daný moment.
Metóda 3 zo 4: Zamerajte sa na svoj vzťah
- 1Udržujte vo svojom vzťahu dôveru. Sústreďte sa na svoj vzťah a snažte sa ho naplniť tak, ako môžete, ako vy, tak aj váš partner. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je udržať si dôveru vo svoj vzťah. Vy a váš partner by ste sa nemali snažiť navzájom skrývať informácie ani tajiť. Skúste svojmu partnerovi dôverovať a dúfať, že to isté urobí aj pre vás.
- Môžete svojmu partnerovi zveriť dôverné informácie, ako sú vaše heslá, používateľské mená a ID. Svoje finančné informácie môžete tiež zdieľať so svojim partnerom, najmä ak žijete spolu a zdieľate finančné povinnosti súvisiace s bývaním.
- 2Kultivujte naplnený sexuálny život. Mali by ste tiež zvážiť, či vy a váš partner máte sexuálny život, ktorý vás oboch naplňuje. Naplnenie sexuálny život bude znamenať rôzne veci pre rôzne páry. Možno budete musieť prediskutovať svoj sexuálny život so svojim partnerom a spolupracovať, aby ste sa uistili, že obaja plníte svoje potreby.
- Možno ste s partnerom v spálni upadli do rutiny a začínate sa cítiť znudene alebo stimulovane. Komunikujte so svojim blízkym a spomeňte si rôzne sexuálne polohy, ktoré môžete vyskúšať.
- Môžete tiež zvážiť používanie sexuálnych hračiek v spálni alebo hranie hier. Navrhnite svojmu partnerovi rôzne sexuálne aktivity a prediskutujte spôsoby, ktorými môžete svoj sexuálny život zaujať.
- 3Strávte spolu kvalitný čas. Vy a vaša drahá polovička by ste sa tiež mali snažiť udržiavať zdravý vzťah tým, že budete spoločne tráviť kvalitný čas. Mali by ste sa snažiť chodiť na rande, len vy dvaja, raz týždenne. Môžete sa tiež pokúsiť pripraviť si jedlo spoločne a robiť zábavné aktivity cez víkendy. Spolu strávený kvalitný čas môže váš vzťah cítiť plnším a dôležitejším pre vás oboch.
- Môžete sa pokúsiť naplánovať svojmu partnerovi dátum prekvapenia, aby ste mu ukázali, ako ste vo vzťahu oddaní. Alebo môžete navrhnúť, aby ste obaja plánovali výlet, iba vy dvaja, aby ste si mohli spoločne vytvoriť trvalé spomienky.
- 4Potvrďte svoje vzťahové ciele. Mali by ste sa informovať so svojim partnerom a prediskutovať svoje partnerské ciele alebo to, čo dúfate, že zo svojho vzťahu získate. Vy a váš partner sa môžete zhodnúť na tom, že budete monogamní a naplánujete si spoločnú budúcnosť, napríklad kúpu domu alebo narodenie dieťaťa. Alebo vy a váš partner možno v budúcnosti nebudete chcieť deti a budete sa chcieť namiesto toho zamerať na spoločné cestovanie. Rovnaké ciele a očakávania zaistia, že si obaja porozumiete, a v budúcnosti sa vyhnete konfliktom.
- Ak sa vy a váš partner z hľadiska vašich partnerských cieľov nezdáte byť na jednej vlne, mali by ste o tom diskutovať. Môžete hovoriť o spôsoboch, akými môžete robiť kompromisy, aby ste obaja mali rovnaké ciele a sľúbili ste, že budete pracovať na splnení očakávaní vášho partnera od vzťahu.
Vy a vaša drahá polovička by ste sa tiež mali snažiť udržiavať zdravý vzťah tým, že budete spoločne tráviť kvalitný čas.
Metóda 4 zo 4: Komunikácia so svojim blízkym
- 1Diskutujte o akýchkoľvek problémoch skôr, ako sa stanú hádkami. Pokušeniu podvádzať môžete odolať tým, že zaistíte dobrú komunikáciu s partnerom. To znamená uznať a prediskutovať akékoľvek problémy skôr, ako sa vymknú spod kontroly. Buďte k svojmu partnerovi úprimní a dajte im vedieť, ako sa cítite. Len tak sa môžete obaja k problému postaviť a prísť s riešením, ktoré vás oboch uspokojí.
- Môžete mať napríklad pocit, že váš partner pracuje príliš neskoro, a to vám dáva príliš veľa času na to, aby ste ho strávili s osobou, ktorá vás priťahuje. Potom môžete svojmu partnerovi povedať: „Mám pocit, že pracuješ príliš často. Je možné, aby si prišiel domov skôr v priebehu dňa, aby sme mohli tráviť viac času spolu?“
- 2Používajte aktívne počúvanie. Aktívne počúvanie môže pomôcť zaistiť dobrú komunikáciu medzi vami a vašim partnerom. Buďte aktívnym poslucháčom udržiavaním očného kontaktu so svojim partnerom, keď hovoríte, a prejavovaním otvorenej reči tela, v ktorej svoje telo otočíte k svojmu partnerovi a telo uvoľníte.
- Tiež by ste sa mali vyvarovať prerušovania partnera a uznať to, čo vám partner povedal potom, ako dohovoria, skôr ako budete hovoriť vy. Môžete povedať: „To, čo počujem, hovoríš, je...“ alebo „Myslím, že si myslel...“. Váš partner by potom mal súhlasiť s tým, že ste ich správne počuli, než im odpoviete.
- 3Udržujte komunikáciu otvorenú a aktívnu. Vy a váš partner by ste mali tvrdo pracovať na udržaní otvorenej a úprimnej komunikácie, najmä ak sa začínate cítiť v pokušení byť neverní. Skôr než sa izolovať alebo vypnúť, buďte ochotní otvoriť sa svojmu partnerovi. Povedzte im, ako sa cítite, a buďte úprimní o svojich emóciách.
- Môžete tiež zvážiť získanie profesionálnej pomoci, ako je terapeut alebo poradca, aby ste spoločne vyriešili svoje komunikačné problémy. Vy a vaša drahá polovička môžete ísť k terapeutovi a navzájom sa podporovať, keď budete riešiť svoje city k druhým a boj s monogamiou.
Prečítajte si tiež: Ako obnoviť vzťah?
