Ako si vyprať cvičebné oblečenie?
Chcete cvičiť oblečenie pravidelne, aby bolo čerstvé.
Ak radi cvičíte, vaše šaty po určitom čase pravdepodobne zachovávajú zápach. Chcete cvičiť oblečenie pravidelne, aby bolo čerstvé. Hlavné cvičebné oblečenie vyperte v studenej vode s pracím prostriedkom bez vôní. Mali by ste tiež pravidelne prať doplnky, ako sú tenisky a športové podprsenky. Pracujte na prevencii zápachu tak, že šaty zavesíte na prádlo a hneď ich periete.
Časť 1 z 3: Pranie hlavného cvičebného oblečenia
- 1Oblečenie najskôr prevráťte naruby. Pred vypraním oblečenia si všetko prevráťte naruby. Pot, olej a ďalšie baktérie pochádzajú z vášho tela. Preto sa zvyknú hromadiť vo vašom oblečení. Aby bolo vaše oblečenie čo najčistejšie, najskôr ho prevráťte naruby.
- 2Namočte oblečenie do bieleho octu. Jeden diel octu zmiešajte so štyrmi dielmi studenej vody. Namočte oblečenie do umývadla na približne 15 až 20 minút. Pomôže to odstrániť časť nechcenej vône z vášho oblečenia.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov môžete do prania pridať aj kvapku bieleho octu.
- 3Skontrolujte štítok a v prípade potreby perte ručne. Niektoré cvičebné odevy je potrebné prať ručne. Ak je na štítku uvedené iba pranie v rukách, oblečenie perte v umývadle alebo vo vani trochou pracieho prostriedku. Po ručnom praní odev dôkladne opláchnite a potom ho zaveste, aby uschol.
- 4Používajte čistiace prostriedky bez parfumácie. Vône môžu byť v skutočnosti škodlivé pri spracovaní oblečenia. Vône môžu upchať vlákna pracovného odevu. Vďaka tomu môžu viac zadržiavať zápach. Čistiace prostriedky bez vône najlepšie fungujú na úprave odevov.
- V sekcii pracích prostriedkov môžete nájsť športové práčky, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby odstraňovali zápach z oblečenia.
- 5Oblečenie vyperte v studenej vode. Vypracovaný odev má tendenciu sa v horúcej vode zmenšovať. Pracovné oblečenie vždy vyperte v studenej vode. Pri praní cvičebného oblečenia vyberte najchladnejšiu možnosť pre vodu vo vašej práčke.
Pred vypraním oblečenia si všetko prevráťte naruby.
Časť 2 z 3: Príslušenstvo na cvičenie
- 1Príležitostne si umyte tenisky. Tréningové tenisky je možné prať v práčke. Pred pridaním tenisiek do prania utrite všetky prilepené blato alebo špinu a odstráňte šnúrky od topánok.
- Tenisky vložte do obliečky na vankúš a potom zaviažte.
- Tenisky umyte tmavým oblečením, aby príliš neskákali.
- Na umývanie tenisiek sa používalo najchladnejšie možné nastavenie.
- 2Buďte opatrní pri praní športových podprseniek. Športové podprsenky je možné prať v práčke, pokiaľ používate prací prostriedok bez chlóru. Môžete ich prať v horúcej alebo studenej vode, ale vždy by ste ich mali nechať uschnúť na vzduchu. Ak máte tašku so spodnou bielizňou, umiestnite do nej športové podprsenky predtým, ako ich hodíte do práčky. Zabráni sa tým ich zacvakávaniu.
- 3Pri praní ponožiek sa vyhnite aviváži. Ponožky je možné prať v bežnom oblečení. Pri praní ponožiek by ste sa však mali vyhnúť aviváži. Vďaka tomu môžu byť vaše ponožky menej odolné voči zápachu.
- 4Opatrne umyte popruhy. Jock popruhy by mali byť umývané opatrne, aby nedošlo k poškodeniu. Svoje jock popruhy perte ručne alebo ich vyperte na veľmi jemnom stupni prania. Popruhy by ste mali vždy vysušiť na vzduchu.
To je dôležité, ak často cvičíte, pretože budete potrebovať niekde zavesiť suché oblečenie.
Časť 3 z 3: Predchádzanie zápachu
- 1Vešajte si šaty do sucha. Vždy je najlepšie nechať pracovný odev schnúť na vzduchu. Je menej pravdepodobné, že sa takto natiahnu. Oblečenie by ste si mali zavesiť aj na sucho, ak po cvičení nemáte čas na pranie. Spotené oblečenie by ste mali zavesiť niekde u vás doma.
- Ak ešte žiadny nemáte, investujte do stojana na oblečenie. To je dôležité, ak často cvičíte, pretože budete potrebovať niekde zavesiť suché oblečenie.
- 2Tréningové oblečenie nenechávajte v taške do telocvične. Čím dlhšie necháte oblečenie vypracované sedieť vo vreci, tým horšie bude zapáchať. Vďaka tomu bude ich umývanie časovo náročnejšie. Hneď ako sa vrátite z telocvične, vyberte si cvičené oblečenie a zaveste ho niekde doma.
- Ponechať telocvikárske oblečenie pokope môže byť rovnako zlé ako nechať ho v posilňovni. Spotené oblečenie do telocvične vždy vešajte namiesto toho, aby ste ho nechali zaviazané na podlahe.
- 3Ak je to možné, okamžite vyperte oblečenie do telocvične. Čím dlhšie odevy necháte sedieť v sušičke, tým horšie budú zapáchať. Kedykoľvek je to možné, vyperte si pracovné oblečenie okamžite. Takto budú mať menšiu pravdepodobnosť vzniku zápachu.
Prečítajte si tiež: Ako mať energiu na práce, keď ste chorí?
