Ako určiť tvar tela?
Ak chcete zistiť tvar tela, začnite tým, že sa pozriete na svoju strednú časť a určíte, či je to najväčšia časť vášho tela. Ak je a máte štíhlejšie nohy a boky, máte tvar jablka. Prípadne, ak sú vaše stredné časti a poprsie menšie a vaše boky široké, pravdepodobne máte tvar hrušky. Tvar presýpacích hodín má malý pás a väčšie poprsie a boky, zatiaľ čo tvar obdĺžnika je taký, keď sa okolo žalúdka a chrbta zhromažďuje nadmerná váha. Nakoniec, ak máte plnšiu hornú časť tela s veľkými ramenami, hovorí sa tomu klinovitý tvar. Tipy, ako merať pri určovaní tvaru tela, nájdete ďalej!
Ak chcete zistiť tvar tela, začnite tým, že sa pozriete na svoju strednú časť a určíte, či je to najväčšia časť vášho tela.
Poznanie typu tela môže byť užitočné pri výbere oblečenia, ktoré zvýrazní vaše najlepšie vlastnosti. Je ľahké určiť typ tela pomocou iba pásky. Začnite meraním poprsia, pásu a bokov. Potom podľa týchto informácií určte, ktorý typ tela najlepšie vystihuje vaše merania. Bez ohľadu na to, aký typ postavy máte, nezabudnite, že telá majú rôzne tvary a veľkosti a všetky telá sú nádherné!
Časť 1 z 2: Meranie
- 1Odložte si oblečenie alebo noste košieľku a spodnú bielizeň. Aby ste dosiahli presné merania, pomôže vám, keď budete mať na sebe málo alebo vôbec žiadne oblečenie. Ak je to možné, vyzlečte sa na spodnú bielizeň alebo si oblečte niečo ľahké a priliehavé, napríklad tielko a pár legín.
- Môže vám tiež pomôcť, keď sa budete pri meraniach pozerať do zrkadla. To vám pomôže zistiť, či ste správne umiestnili meraciu pásku.
- 2Merajte okolo najhlbšej časti hrudníka. Na vykonanie všetkých meraní v palcoch alebo centimetroch použite mäkkú a ohybnú meraciu pásku. Ovíjajte si krajčírsky meter okolo najhlbšej časti poprsia, čo je zvyčajne oblasť hrudníka, ktorá je vyrovnaná s bradavkami. Meraciu pásku držte priliehavú okolo hrudníka, ale neťahajte ju tak pevne, aby ste si zvierali prsia alebo hrudník. Skontrolujte meranie a zaznamenajte ho.
- Niektorí ľudia pri určovaní typu tela berú do úvahy aj meranie ramien, je však voliteľné. Ak sú vaše ramená širšie ako poprsie, pás a boky, môžete byť z vás typ obráteného trojuholníka. Vykonajte meranie na ramene, ktoré vám pomôže zistiť, či ste.
Tip: Ak je pre vás ťažké umiestniť meraciu pásku, požiadajte priateľa, aby vám pomohol s vykonaním týchto meraní.
- 3Vyhľadajte najmenšiu časť pása a zmerajte ju. Zvyčajne je to tesne pod rebrami a asi 5,1 - 7,6 cm nad brušným gombíkom. Ovinte meraciu pásku okolo tejto časti tela a zaznamenajte meranie v palcoch alebo centimetroch.
- Uistite sa, že krajčírsky meter nie je príliš pevný. Skontrolujte, či je to priliehavé, ale či je stále možné vložiť 1 prst medzi meraciu pásku a pokožku.
Ako môžem použiť svoju výšku a váhu na určenie tvaru a veľkosti tela? - 4Identifikujte najširšiu časť svojich bokov a zmerajte ich. Spravidla je to na úrovni vášho rozkroku. V tomto okamihu si omotajte krajčírsky meter okolo bokov a zaznamenajte meranie v palcoch alebo centimetroch.
Časť 2 z 2: Identifikácia tvaru tela
- 1Porovnajte 3 merania a zistite, ktoré je najväčšie a najmenšie. Usporiadajte svoje merania poprsia, bokov a pása od najväčšieho po najmenšie, aby vám pomohli vizualizovať tvar tela. Ak je však rozdiel medzi 2 meraniami 1 palec (2,5 cm) alebo menší, považujte ich za rovnocenné.
- Napríklad, ak vaše poprsie bolo 86 palcov, váš pas bol 97 palcov a vaše boky boli 120 palcov, boli vaše boky najväčšie a vaše poprsie bolo najmenšie.
- Môžete mať niekoľko meraní, ktoré sú si veľmi blízke alebo dokonca rovnaké. Toto si tiež všimnite, pretože to ovplyvní váš typ postavy. Napríklad, ak vaše poprsie bolo 38 palcov (97 cm) a vaše boky boli 39 palcov (99 cm), ale váš pas bol 42 palcov (110 cm), potom sú vaše poprsie a boky približne rovnaké a váš pas je najväčším meradlom..
Tip: Pri meraní si môžete dokonca všimnúť výraznú siluetu v zrkadle. Zvážte, aký tvar by vám mohol ľahko sedieť na hrudi, páse a bokoch, keď sa ocitnete tvárou v tvár zrkadlu.
- 2Ak máte poprsie a pás menšie ako boky, identifikujte sa ako hruškovitý tvar. Ak sú vaše boky najväčšie z 3 meraní a vaše poprsie a pás sú rovnako veľké alebo ak je vaše poprsie menšie ako pás, máte tvar hrušky. Toto je tiež známe ako tvar trojuholníka a je to veľmi častý typ postavy.
- Napríklad, ak máte poprsie 81 palcov, pás okolo 86 cm a boky 100 palcov, máte tvar hrušky.
- 3Zistite, či ste obrátený trojuholník, či je vaše poprsie väčšie ako pás a boky. Tento tvar je opakom tvaru hrušky alebo trojuholníka. V obrátenom trojuholníku sú hrudník a / alebo plecia širšie ako pás a boky. Toto je bežný typ postavy pre atletických mužov a ženy, ale niektorí ľudia môžu mať tento typ postavy prirodzene.
- Napríklad, ak máte poprsie 100 palcov, pás v páse 91 centimetrov a boky 89 palcov, máte tvar obráteného trojuholníka.
- 4Ak sú vaše poprsie, pás a boky zhruba rovnako veľké, zavolajte si štvorec. Ak nie je rozdiel medzi vašim poprsím, pásom a bokmi väčší ako 5,1 cm, pravdepodobne máte štvorcový tvar. Toto je bežný tvar pre atletických ľudí a pre mladé dievčatá. Niektorí ľudia však majú tento tvar prirodzene.
- Napríklad, ak máte poprsie 91 cm, pása 89 cm a boky 94 cm, máte štvorcový tvar.
Tipy, ako merať pri určovaní tvaru tela, nájdete ďalej! - 5Vedzte, že máte tvar jablka, ak je váš pás širší ako poprsie a boky. Ak je váš pas o 5,1 cm väčší ako boky a poprsie, môžete mať tvar jablka. Niektorí ľudia s telami v tvare jablka majú tiež štíhle boky a štíhle nohy. Ak ste žena, môžete mať tiež plné poprsie.
- Napríklad, ak máte poprsie 42 palcov (110 cm), bedrový pás 48 palcov (120 cm) a boky 40 palcov (100 cm), máte tvar jablka.
- 6Ak je váš pás menší ako poprsie a boky, identifikujte sa ako presýpacie hodiny. Tvary presýpacích hodín majú zvyčajne rozmery pŕs a bokov, ktoré majú približne rovnakú veľkosť, a ich meranie v páse je zreteľne menšie ako poprsie a bok. To vytvára zreteľnú zakrivenú siluetu prechádzajúcu od poprsia k pásu a bokom.
- Napríklad, ak máte poprsie 97 palcov, pás 76 palcov a boky 100 palcov, máte tvar presýpacích hodín.
- 7Ak si nie ste istí, nakreslite tvar, ktorý predstavuje vaše miery. Ak nemáte problém s určením svojho tvaru, skúste vytvoriť zmenšený výkres svojej siluety. Na kúsok papiera nakreslite 3 rovnobežné čiary, ktoré majú každú desatinu veľkosti vašich mier. Rozmiestnite ich tak, aby čiary boli od seba vzdialené vždy 2 palce (5,1 cm). Potom spojte okraje čiar, aby ste zistili, aký tvar vytvárajú.
- Napríklad, ak vaše merania boli 81 palcov (81 palcov), 91 cm (36 palcov) a 110 cm (44 palcov), potom by vaše riadky boli 8,1 cm (3,2 palca), (9,1 cm) a 4,4 palca (11 cm). Spojením koncov týchto 3 čiar sa vytvorí hruškový alebo trojuholníkový tvar.
- Telá majú všetky tvary a veľkosti, takže nezabúdajte, že sa do jednej kategórie tvarov nemusíte úplne hodiť. Napríklad môžete mať poprsie a boky tvaru hrušky s mierne väčším meraním v páse.
- Ak ste dospievajúci alebo teenager, tvar vášho tela sa v budúcnosti môže zmeniť. Napríklad môžete mať obdĺžnikový tvar, kým nezačnete vytvárať ďalšie krivky.
Aký typ oblečenia by som si mal obliecť, aby môj pás vyzeral menší, ak mám tvar trojuholníka? - Opýtajte sa odborníka, či si stále nie ste istí, aký je váš tvar tela. Nájdite si krajčíra alebo butik, ktorý má špecialistu na veľkosť. Možno vám pomôžu zistiť váš tvar.
- Buďte spokojní so svojím telom. Toto je také klišé, ale také pravdivé! Milujte také, aké je vaše telo a buďte na neho hrdí!
Prečítajte si tiež: Ako byť pripravený na školu včas?
Otázky a odpovede
- Mám postavu presýpacích hodín. Aké plavky budú na mne vyzerať najlepšie?Dvojdielny spodok s vysokým pásom by zvýraznil krivky a zakryl všetky problémové oblasti okolo bruška, ak nejaké máte.
- Ako môžem použiť svoju výšku a váhu na určenie tvaru a veľkosti tela?Nemôžeš. Závisí to od toho, ako je vaša hmotnosť proporcionálna. Jedno 5'6" dievča s hmotnosťou 140 libier môže byť presýpacie hodiny, zatiaľ čo iné môže byť jablko.
- Je presýpacie hodiny dobrý tvar tela?Áno! Všetky tvary tela sú dobré.
- Ak mám deväť rokov a moje telo je ako obdĺžnik alebo banán, zmení sa to s pribúdajúcimi rokmi?Môže sa to zmeniť, áno. Môžu sa vyskytnúť malé alebo veľké zmeny, keď sa z vášho tela vyvinie ženské telo. Väčšina z toho je prirodzená a nemôžete ju skutočne ovládať. Vždy však môžete ovládať svoje stravovacie a pohybové návyky, aby ste si udržali zdravú váhu.
- Môžem určiť svoj tvar tela vo veku 10 rokov?Je veľmi ťažké určiť tvar tela 10-ročného dieťaťa, pretože puberta ešte neprišla. Tvary vašej mamy a babičiek vám môžu poskytnúť predstavu.
- Ako môžem získať viac z čísla presýpacích hodín?Môžete cvičiť, aby ste brucho zmenšili plochejšie a zmenšili pás, ale bez operácie nemôžete skutočne zmeniť boky alebo poprsie. Asi je najlepšie byť spokojný s telom, ktoré máte.
- Existujú rôzne tvary tela pre mužov?Áno! Väčšina mužov nepriberá predovšetkým v oblasti bokov, zadku, poprsia alebo stehien. Väčšina mužov má tvar tela obdĺžnika, jablka alebo obráteného trojuholníka, pretože majú tendenciu priberať v strede. Merania sa tiež líšia u mužov. Napríklad žena s mierami 35-33-36 (poprsie, pás a boky) by sa považovala za jablko, ale muž s týmito mierami by bol skôr na strane hrušky.
- Čo mám robiť, ak mám okrem poprsia tvar presýpacích hodín?Máte hruškový typ tela, nie tvar presýpacích hodín. Typ tela hrušky má menšie poprsie.
- Zhromažďujem váhu na stehnách, bruchu a rukách. Aký som tvar?Pravdepodobne obdĺžnik alebo banán, ak priberáte proporčne v hornej, strednej a dolnej časti tela rovnako (niekedy trochu viac v strede). Závisí to aj od toho, či ste zadok guľatý alebo plochý a či máte boky rovné a krivky.
- Aký typ oblečenia by som si mal obliecť, aby môj pás vyzeral menší, ak mám tvar trojuholníka?Zakryte si plecia, noste zovretý pás (či už z kravaty, mašle, opaskov alebo strihu košele) a noste vzorované alebo pestrofarebné sukne alebo nohavice v štýle peplum. V kombinácii s tmavším zvrškom to zvýrazňuje vaše boky spolu so zovretým pásom a dodáva siluetu pôsobiacu viac ako presýpacie hodiny.
Komentáre (8)
- Článok bol super.
- Môžete vypadať dobre, nech máte akýkoľvek tvar.
- Naozaj užitočný článok. Bolo by pekné, keby ste zverejnili nejaké triky pre dievčatá s dlhými a tenkými nohami, aby si mohli podľa toho vyberať a nosiť rifle. Vďaka.
- Pomohlo mi to rozlíšiť typ oblečenia, ktorý si môj tvar zaslúži.
- Páčilo sa mi, čo si hovoril o dobrom pocite bez ohľadu na to, aký si tvar.
- Toto bol skutočne užitočný článok. Ale môžete nám, prosím, dať vzorkové merania pre typy tela?
- Popis tvarov tela a obrázky, ktoré ich sprevádzajú, skutočne pomohli, vďaka!
- Pomohlo určiť tvar tela.
