Ako používať jablkové hodinky (pre seniorov)?
Vaše Apple Watch sa automaticky prenesú cez nastavenia z vášho iPhone do vašich hodiniek, keď ich nastavíte.
Apple Watch sú malé inteligentné hodinky, ktoré zvládnu takmer toľko, koľko dokáže váš iPhone, ale môžete ich nosiť na zápästí. Naučiť sa, ako používať jeden, môže chvíľu trvať a môže vyžadovať určitú prax a trpezlivosť. Ak ste si práve zaobstarali Apple Watch, môžete ich popoludní stráviť jediným popoludním a osvojiť si základné informácie, aby ste mohli svoje Apple Watch využívať naplno už dnes.
Metóda 1 z 5: nastavenie hodiniek Apple
- 1Uistite sa, že je váš iPhone aktualizovaný na najnovšiu verziu. Prejdite do svojho Nastavenia na vašom iPhone a kliknite na tlačidlo „Všeobecné“. Potom kliknite na „Aktualizácia softvéru“. Ak váš iPhone potrebuje aktualizáciu, kliknite na tlačidlo Aktualizovať a nechajte telefón reštartovať. Ak sa na vašom telefóne zobrazuje správa „Váš softvér je aktuálny“, nemusíte robiť nič iné.
- Aplikácia Nastavenia na vašom iPhone vyzerá ako sivý kruhový prevod.
- 2Zapnite bluetooth vášho iPhonu. Potiahnite prstom nahor z dolnej časti obrazovky telefónu a vyhľadajte symbol Bluetooth. Ak je biela alebo sivá, jedným kliknutím na ňu zmeníte farbu na modrú. To znamená, že vaše Bluetooth je zapnuté.
- 3Zapnite hodinky Apple podržaním bočného tlačidla. Nájdite tlačidlo na pravej strane hodiniek Apple Watch, ktoré mierne vyčnieva. Podržte ho jedným prstom, kým sa na obrazovke nezobrazí logo Apple.
Tip: Možno budete musieť tlačidlo podržať niekoľko minút, kým sa nezobrazí logo.
- 4Podržte hodinky Apple pri svojom iPhone a klepnite na „Pokračovať.“ Na vašom iPhone sa zobrazí správa „Apple Watch“. Kliknutím na veľké šedé tlačidlo „Pokračovať“ v dolnej časti telefónu zahájite nastavovanie svojich hodiniek.
- Ak sa správa na vašom telefóne nezobrazí do 1 minúty, otvorte vo svojom iPhone aplikáciu Apple Watch a potom kliknite na ikonu „Spustiť párovanie“.
- 5Podržte svoj iPhone nad animáciou na hodinkách Apple. Pozerajte sa na obrazovku telefónu a vycentrujte na nej tvár hodiniek. Počkajte, kým sa nezobrazí správa, že vaše hodinky Apple Watch boli spárované s vaším iPhone.
- Ak je váš fotoaparát pokazený alebo ho nemôžete používať, kliknite na tlačidlo „Spárovať Apple Watch ručne“ a namiesto toho ho nastavte.
Obnovte si hodinky ako zálohu z predošlých hodiniek alebo ich nastavte ako nové.
Metóda 2 z 5: Prenos aplikácií a údajov do hodiniek
- 1Obnovte si hodinky ako zálohu z predošlých hodiniek alebo ich nastavte ako nové. Ak ste už hodinky Apple Watch používali, máte možnosť previesť všetky svoje nastavenia zo starého do nového. Ak sú to vaše prvé Apple Watch, vyberte „Nastaviť Apple Watch“, aby ste si svoje nastavenia vybrali sami.
- Ak sa rozhodnete nastaviť hodinky ako nové, budete si musieť prečítať stránku Zmluvné podmienky. Klepnutím na „Súhlasím“ prijmete zmluvné podmienky a budete pokračovať v nastavovaní.
- 2Ak sa zobrazí výzva, prihláste sa pomocou svojho Apple ID. Ak máte iPhone, pravdepodobne ste si nastavili Apple ID pomocou svojej e-mailovej adresy a hesla podľa vášho výberu. Vaše hodinky vás môžu vyzvať, aby ste pomocou tohto ID prihlásili a preniesli svoje informácie Apple priamo do svojich hodiniek.
- Ak sa vám nezobrazí výzva na prihlásenie do svojho Apple ID, ale chcete, môžete prejsť do všeobecných nastavení na hodinkách a prihlásiť sa klepnutím na „Apple ID “.
- 3Opravte na hodinkách všetky nastavenia, ktoré chcete upraviť. Vaše Apple Watch sa automaticky prenesú cez nastavenia z vášho iPhone do vašich hodiniek, keď ich nastavíte. Nájsť môj iPhone, Volanie cez Wi-Fi a Diagnostika pre váš iPhone sa všetky automaticky zapnú alebo vypnú na základe toho, ako ich máte vo svojom iPhone. Ak ich chcete pre svoje hodinky zmeniť, môžete ich po výzve počas procesu nastavenia zapnúť alebo vypnúť.
- Sledovanie trasy a Siri sa tiež zapnú alebo vypnú na základe nastavení vášho iPhone.
- 4Po výzve vytvorte prístupový kód. Na hodinky Apple Watch nemusíte vkladať prístupové kódy, ale ak používate Apple Pay, budete si ho musieť vytvoriť. Kliknite na „Vytvoriť prístupový kód“, aby ste nastavili štvormiestny prístupový kód, alebo klepnite na „Pridať dlhý prístupový kód“, ak chcete dlhší. Ak nechcete vytvoriť prístupový kód, stačí kliknúť na „Nepridávať prístupový kód“.
- Ak chcete nastaviť Apple Pay, môžete to urobiť po zadaní prístupového kódu. Na nastavenie budete potrebovať informácie o svojej kreditnej karte.
- 5Vyberte si funkcie a aplikácie dostupné na vašich hodinkách. Váš iPhone vás vyzve na výber funkcií, ako sú SOS a Aktivita, a tiež na výber aplikácií, ktoré chcete preniesť zo svojho iPhone do svojich Apple Watch. Všetky kompatibilné aplikácie, ktoré ste si stiahli do svojho iPhone, je možné automaticky nainštalovať do hodiniek.
Tip: Na niektorých modeloch Apple Watch môžete nastaviť aj mobilné pripojenie, čo znamená, že z hodiniek budete môcť uskutočňovať hovory a odosielať textové správy.
- 6Povoľte synchronizáciu hodiniek iphone a apple. Čas potrebný na synchronizáciu vašich zariadení závisí od toho, koľko máte údajov. Váš iPhone povie „Apple Watch sa synchronizuje“, takže skôr ako začnete hodinky používať, počkajte, kým táto obrazovka zmizne.
Otvorte na svojom iPhone aplikáciu Apple Watch a kliknite na „Moje hodinky“, potom na „Srdce“.
Metóda 3 z 5: odomknutie hodiniek Apple
- 1Nasaďte si hodinky Apple na zápästie pomocou remienka na zápästie. Uistite sa, že remienok nie je na zápästí príliš utiahnutý, aby ste ho mohli pohodlne nosiť. Svoje hodinky Apple Watch môžete mať zapnuté väčšinu dňa, ak chcete, alebo si ich môžete stiahnuť, keď ich nepoužívate.
- Ponechaním Apple Watch na zápästí ho odomknete, takže nemusíte zadávať prístupový kód zakaždým, keď ho chcete použiť.
- 2Zdvihnutím zápästia prebudíte obrazovku hodiniek. Zdvihnite zápästie smerom nahor k tvári, kým neuvidíte rozsvietiť ciferník. Na tejto obrazovke môžete zistiť, koľko je hodín.
- Môžete tiež stlačiť tlačidlo na bočnej strane hodiniek, aby sa obrazovka rozsvietila.
- 3Klepnutím na obrazovku jedným prstom zobrazte klávesnicu. Ukazovákom na ruke, ktorá nenosí hodinky, stlačte na tvár hodiniek. Takto by sa mala zobraziť klávesnica vašej obrazovky.
Tip: Ak sa hodinky otvárajú do vašich aplikácií alebo na domovskú obrazovku, znamená to, že už boli odomknuté, alebo že na nich nemáte prístupový kód.
- 4Zadajte prístupový kód na klávesnici. Jedným prstom zadajte číselný kód, ktorý ste nastavili počas procesu nastavenia. Ak ho zadáte nesprávne prvýkrát, môžete to skúsiť znova.
- 5Stlačte tlačidlo digitálnej korunky napravo od hodiniek. Stlačte malé tlačidlo na pravej strane hodiniek, ktorým ste ich pôvodne zapli. Toto tlačidlo otvorí obrazovku aplikácie vašich hodiniek a umožní vám ich používať, ako chcete. Nebudete musieť znova zadávať prístupový kód, pokiaľ si hodinky nezložíte alebo nevypnete.
Metóda 4 z 5: Používanie základných funkcií hodiniek
- 1Posúvaním posúvajte prst po tvári. Ak ste na webovej stránke alebo v aplikácii, môžete stránku posúvať potiahnutím prsta nahor alebo nadol. Ak používate Mapy alebo podobnú funkciu, môžete obrázok posúvať aj potiahnutím zľava doprava.
- 2Prejdením prstom zobrazíte na ciferníku rôzne obrazovky. Pomocou prsta potiahnite prstom nahor, nadol, doľava alebo doprava z domovskej obrazovky a pozrite sa na rôzne obrazovky na ciferníku. Môžete nájsť všetky svoje aplikácie, pozrieť si čas alebo nájsť populárne spravodajské témy.
- Môžete tiež prejsť prstom nahor z domovskej obrazovky a skontrolovať percentuálny podiel batérie hodiniek.
- 3Pripojte magnetickú nabíjačku k zadnej časti hodiniek, aby sa nabili. Zložte si hodinky a pripevnite okrúhlu magnetickú časť nabíjačky k zadnej časti ciferníka. Potom zapojte kábel USB do adaptéra USB alebo do nabíjacieho bloku a zapojte ho do steny.
- Ak je batéria vašich hodiniek slabá, na obrazovke sa vám zobrazí červený blesk.
- Po pripojení hodiniek sa na obrazovke zobrazí zelená skrutka. To znamená, že sa nabíja.
- 4Ak chcete zmeniť pásmo, podržte uvoľňovacie tlačidlo na zadnej strane hodiniek. Položte hodinky Apple Watch na plochý povrch a podržte stlačené tlačidlo na uvoľnenie pásky v blízkosti spodnej časti pásky. Posuňte remienok doprava, aby ste ho zložili z hodiniek. Potom zasuňte nový pásik do prázdneho slotu a počkajte, kým nebudete počuť kliknutie.
- Nové hodinkové pásky si môžete kúpiť na webových stránkach spoločnosti Apple alebo v ich obchode.
- 5Stlačením bočného tlačidla spustíte použitie siri. Podržte stlačené tlačidlo Digital Crown na pravej strane hodiniek, kým sa neobjaví Siri. Povedzte svoju otázku alebo vyhlásenie a potom uvoľnite tlačidlo, aby Siri prestala počúvať. Počkajte, kým Siri odpovie, a potom komunikujte s hodinkami.
- Môžete povedať napríklad „Otvorte fitnes aplikáciu“ alebo „Poslať textovú správu Melisse“.
Tip: Snažte sa hovoriť čo najjasnejšie, aby vám Siri rozumel.
- 6Stiahnite si aplikácie do hodiniek pomocou obchodu s aplikáciami. Kliknite na aplikáciu App Store, modrý kruh s bielym písmenom „A.“ Vyhľadajte aplikáciu, ktorú chcete stiahnuť, a potom kliknite na cenu alebo na položku „Získať“, čím ju začnete sťahovať. Keď sa zobrazí výzva na dokončenie sťahovania, dvakrát kliknite na bočné tlačidlo na hodinkách.
- Vyhľadajte aplikáciu s názvom iBP, ktorá sleduje váš krvný tlak a dokumentuje ho.
- Vyhľadajte aplikáciu s názvom Pillboxie, ktorá vám pripomína, že máte brať lieky.
- Vyhľadajte herné aplikácie, ako napríklad Slová s priateľmi, aby ste si zbystreli svoju myseľ.
Vaše hodinky vás môžu vyzvať, aby ste pomocou tohto ID prihlásili a preniesli svoje informácie Apple priamo do svojich hodiniek.
Metóda 5 z 5: sledovanie vášho zdravia na hodinkách
- 1Vyplňte svoje lekárske ID a sledujte svoje zdravotné informácie. Prejdite do aplikácie Nastavenia na vašom iPhone a potom kliknite na „Zdravie“ a „Lekárske ID“. Klepnite na „Upraviť“ a potom vyplňte svoj dátum narodenia, núdzové kontakty a ďalšie dôležité zdravotné informácie. Kliknutím na „Zobraziť pri zamknutí“ sprístupníte svoje informácie, keď sú hodinky alebo telefón zamknuté. Kliknutím na tlačidlo „Hotovo“ zmeny uložíte.
- Váš lekársky preukaz môže pomôcť osobám, ktoré najskôr reagujú, sledovať vaše zdravotné informácie pre prípad, že s nimi nebudete môcť hovoriť.
- Pridanie tiesňových kontaktov umožňuje ostatným v prípade núdze zavolať vašim kontaktom pomocou telefónu alebo hodiniek.
- 2Držte prst na digitálnej korunke a sledujte tep. Otvorte na svojich hodinkách aplikáciu Zdravie a podľa pokynov nastavte aplikáciu EKG. Otvorte aplikáciu EKG a ruky položte na rovný povrch, napríklad na stôl alebo nohy. Podržte 1 prst na tlačidle na pravej strane tváre hodiniek a počkajte asi 30 sekúnd. Hodinky vám poskytnú výsledky týkajúce sa vášho srdcového rytmu, medzi ktoré patria:
- Sínusový rytmus, čo znamená, že vaše srdce bije jednotným spôsobom.
- Fibrilácia predsiení, čo znamená, že vaše srdce bije nepravidelne, a mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
- Nízka alebo vysoká srdcová frekvencia, ktorú môže spôsobiť množstvo faktorov. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára.
- Nepresvedčivé, čo znamená, že hodinky nedokázali presne odčítať váš srdcový rytmus a mali by ste to skúsiť znova.
Varovanie: Vaše hodinky nedokážu zistiť príznaky srdcového infarktu. Ak sa necítite dobre alebo ste v naliehavom prípade, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- 3Nastavte upozornenia na srdcový rytmus tak, aby vás upozorňovali na najvyššie alebo najnižšie hodnoty. Na hodinkách alebo iPhone otvorte aplikáciu Tepová frekvencia a klepnite na Srdce. Klepnite na tlačidlo Vysoká srdcová frekvencia a tlačidlo Nízka srdcová frekvencia a pre každú zvoľte BPM. Ak váš srdcový rytmus klesne nad alebo pod ktorékoľvek z týchto čísel, hodinky vám na to pošlú upozornenie.
- Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť vysoký alebo nízky srdcový rytmus, vrátane stresu, úzkosti alebo liekov. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára.
- 4Povoľte upozornenia na nepravidelný rytmus, aby ste o nich dostávali upozornenia. Otvorte na svojom iPhone aplikáciu Apple Watch a kliknite na „Moje hodinky“, potom na „Srdce“. Kliknutím na „Nepravidelný rytmus“ povolíte výstrahy o srdcovom rytme a budete informovaní, keď dôjde k nepravidelnému rytmu.
- Poraďte sa so svojím lekárom, ak dostanete upozornenie na nepravidelný rytmus.
- 5Ak prudko spadnete, obráťte sa na pohotovostné služby. Hodinky Apple Watch automaticky zisťujú, či ste prudko spadli, a hodinky sa vás opýtajú, či sa chcete s niekým skontaktovať. Ak ste v poriadku, môžete výstrahu zrušiť stlačením tlačidla „Som v poriadku“. Ak potrebujete pomoc, stlačte „Núdzové SOS“, aby hodinky zavolali vaše tiesňové kontakty.
- Ak nemôžete dosiahnuť na svoje hodinky a kliknúť na „Núdzový SOS“, prestaňte sa hýbať. Vaše hodinky zistia, či ste boli nepohybliví asi 1 minútu, a automaticky za vás zavolajú záchrannú službu.
- Vždy sa ubezpečte, že váš softvér pre iPhone a Apple Watch je aktualizovaný, aby fungoval dobre.
- Zvykanie si na nové hodinky Apple Watch môže chvíľu trvať. Snažte sa nebyť frustrovaný a buďte trpezliví, keď sa dozviete o všetkom, čo dokáže.
Prečítajte si tiež: Ako nastaviť pásmo hodiniek?
