Ako krútiť nosom?
Naučiť sa krútiť nosom bude jednoduchšie, ak sa budete vidieť, ako cvičíte.
Kývanie nosom je zábavný trik, ktorého naučenie si vyžaduje určitú prax. Nacvičte si krútenie nosom pred zrkadlom, aby ste pri učení videli, čo robíte. Ak máte na pevnom čas dostať kĺb na to, udržať cvičenie a nevzdávajte to! Ak všetko ostatné zlyhá, existuje niekoľko techník, pomocou ktorých môžete zdať, že sa vám nos krúti dopredu a dozadu.
Metóda 1 z 2: naučenie sa základných pohybov
- 1Cvičte pred zrkadlom. Naučiť sa krútiť nosom bude jednoduchšie, ak sa budete vidieť, ako cvičíte. Ak sa nevidíte, nebudete môcť vedieť, či to robíte správne alebo nie.
- 2Udržujte svoju tvár v pokoji. Na to, aby ste mohli krútiť nosom, nemusíte hýbať tvárou. Ak sa pristihnete pri pohybe líca, obočia alebo pier, keď sa pokúšate pokrútiť nosom, je to v poriadku. Skúste to znova a popracujte na tom, aby bola vaša tvár nehybná.
- 3Pohybujte nosnými dierkami hore a dole. Mali by ste mať pocit, že ťaháte nos smerom k ústam. Keď uvoľníte tvár, nos by mal ísť späť na miesto. Ak máte problémy, skúste si natiahnuť hornú peru cez predné zuby. Sledujte, ako sa vám trochu sťahuje nos. Cvičte takto, kým nebudete schopní pohnúť nosom nadol bez toho, aby ste si natiahli peru.
- Nerobte si starosti, ak ho nemôžete ihneď získať. Pohyb nosa hore a dole chce cvik.
- 4Skúste posunúť jednu nosnú dierku nadol. Rovnakým pohybom, akým ste predtým hýbali oboma nosnými dierkami hore a dole, sa tentokrát zamerajte na jednu stranu nosa. Ak to robíte ťažko, držte jednu z nosných dierok na mieste prstami, zatiaľ čo druhou pohybujete hore a dole. Cvičte tak dlho, kým nemôžete presunúť jednu z nosných dierok nadol bez použitia prstov.
- 5Striedajte pohyby ľavej a pravej nosnej dierky hore a dole. Posuňte ľavú nosnú dierku nadol a pravú nosnú dierku držte na mieste. Potom presuňte pravú nosnú dierku nadol, zatiaľ čo ľavá nosná dierka sa vráti hore. Keď striedate nozdry, mali by ste vidieť, ako sa vám krúti nos. Čím viac budete cvičiť, tým rýchlejšie budete môcť krútiť nosom!
- Nevzdávajte sa, ak nemôžete krútiť nosom. Cvičte pred zrkadlom, kým to nedokážete!
Na to, aby ste mohli krútiť nosom, nemusíte hýbať tvárou.
Metóda 2 z 2: vyskúšanie iných techník
- 1Pohybujte perami dopredu a dozadu, aby to vyzeralo, že krútite nosom. Zatvorte ústa, aby sa vaše pery dotýkali. Potom mierne stiahnite pery a rýchlo nimi pohybujte tam a späť zľava doprava. Pri pohybe pier by sa mal váš nos krútiť dopredu a dozadu.
- 2Predĺžte nosné dierky rýchlo dovnútra a von, aby ste predstierali krútenie nosa. Vypuknite nozdry a potom uvoľnite nos, aby sa vrátili dovnútra. Pokračujte v tom rýchlo, aby to vyzeralo, že sa vám nos krúti dopredu a dozadu.
- 3Striedajte plnenie ľavej a pravej tváre vzduchom, aby sa vám krútil nos. Najprv nafúknite ľavé líce vzduchom. Potom uvoľnite ľavé líce a nafúknite pravé líce. Pokračujte v tom rýchlo a váš nos sa bude krútiť tam a späť.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť svoju nudu online?
Otázky a odpovede
- Ako sa naučím, ako si mám nadýchať nos?Skúste sa pozrieť do zrkadla, udržať tvár v kľude a nozdrami pohybovať hore a dole.
