Ako si urobiť čas uprednostňovaním a plánovaním?
Každú hodinu dňa si píšte na kúsok papiera, počnúc hodinou, keď sa zobudíte.
Možno si nebudete vedieť vytvoriť čas, ale môžete efektívne riadiť svoj život, aby ste maximalizovali čas, ktorý trávite s ľuďmi, domácimi miláčikmi, prácou, priateľmi, rodinou a len tak sa flákate.
- 1Identifikujte svoje priority. Vyberte štyri alebo päť vecí, ktoré bezpodmienečne musíte urobiť alebo sú pre vás dôležité. Môže to zahŕňať prácu, školu, blízku osobu, vašu rodinu, čokoľvek, o čom si myslíte, že by ste mu mali venovať dostatok času.
- 2Každú hodinu dňa si píšte na kúsok papiera, počnúc hodinou, keď sa zobudíte. Ak sa zobudíte o 6:30, začnite o 6:00. Potom si urobte zoznam do 7:00, 8:00 atď., Kým sa nevrátite na začiatok. Práve ste si vytvorili rozvrh!
- 3Určite si, čo najviac potrebujete. Mnoho ľudí má pocit, že ich práca je najdôležitejšia - musíme si predsa len zarobiť peniaze - takže včasná práca a odchod načas by boli vysokou prioritou. Blokujte tento čas podľa svojho plánu.
- 4Určte ďalšie priority a zoraďte najdôležitejšie k najmenej dôležitým. Umiestnite ich do svojho plánu tak, aby vyhovovali.
- 5Zistite, kedy by ste mali ísť spať. Dospelí by mali mať 7-8 hodín neprerušovaného spánku. Tínedžeri by mali mať spánok asi 8 - 10 hodín, často vo forme spánku a 6 - 7 hodín spánku. Deti by mali mať spánok asi 8 - 9 hodín a spánok 1 - 2 hodiny.
- 6Dostaňte sa do pravidelného spánkového rytmu, ráno sa budte v rovnakom čase a každú noc choďte spať v rovnakom čase. To by sa malo zhodovať s vašimi rannými a večernými prioritami. Víkendy by sa nemali líšiť od pracovných dní. Prebúdzajte sa stále súčasne.
Ak spíte cez víkendy, pondelky a utorky sa o to ťažšie zobudia.
- Rozvrh začnite začiatkom týždňa. Takto môžete vidieť všetky zmeny, ktoré ste počas týždňa vykonali. Týmto sa tiež zbavíte pocitu, že neustále dobiehate čas, keď ste nemali harmonogram.
- Ak vaše priority zaberajú viac času ako cez deň, skúste si naplánovať každý deň v týždni. Potom naplánujte svoje priority počas celého týždňa, aby ste ich nakoniec strávili dosť času.
- Dobré prioritou, aby sa voľný čas. Umožní vám to leňošiť po dome, ak potrebujete, alebo ísť s priateľmi, opraviť alebo upratať svoj domov. Neplánujte si to nevyhnutne každý deň, ale dosť na to, aby ste zvládli veci aj za týždeň.
- Nebojte sa naplánovať si veci medzi sebou iba s trochou času. Nadmerný odhad času medzi prioritami vám môže zanechať „zbytočný“ čas, ktorý je len zbytočne stratený. Každá minúta sa počíta! Naplánujte si teda veci prísne, ale nie príliš prísne, ak potrebujete urobiť zmeny.
- Ak spíte cez víkendy, pondelky a utorky sa o to ťažšie zobudia. Dbajte na to, aby ste sa budili každý deň v rovnakom čase, a to aj cez víkendy.
- Neplánujte pre iných ľudí! Každý človek má iné priority. Ak chcete niekto pomôže vytvoriť plán a stanoviť priority, sadnúť si s nimi a ísť im prostredníctvom týchto krokov.
- Papier
- Pero alebo ceruzka
- Microsoft Excel alebo podobný program
Prečítajte si tiež: Ako nájsť stratené peniaze?
Otázky a odpovede
- Chce to nadľudskú silu ísť spať podľa plánu, keď všetci okolo mňa robia veci, o ktoré sa zaujímam?Nie, určite nie. Môžete si len vybrať uprednostnenie odpočinku a ísť spať.
Komentáre (2)
- Sprievodca veľmi užitočne poskytol vynikajúce vysvetlenie.
- Dalo mi to nápad, ako byť na všetko dobre pripravený a dochvíľny.
