Ako tolerovať tých, s ktorými sa stretnete s osobnosťou?
Ak chcete tolerovať niekoho, koho osobnosť sa stretáva s vašou vlastnou, zostaňte zdvorilí a profesionálni, keď s ním musíte komunikovať. Ak napríklad povedia niečo, s čím nesúhlasíte, odpovedzte vágnym vyhlásením ako: „To je zaujímavé.“ Na druhej strane, ak vám niečo hovoria, nereagujte okamžite. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite a potom pokojne reagujte odpoveďou typu: „Je mi ľúto, že sa tak cítiš.“ Ak chcete získať ďalšie tipy na to, ako zaobchádzať s niekým, s osobou, s ktorou si nerozumiete, napríklad ako zabrániť tomu, aby sa hádka vymkla kontrole, čítajte ďalej!
Tým, že dáte osobe šancu a vyhnete sa deštruktívnym výmenám, budete jednať zdvorilo a s rešpektom, môžete tolerovať tie osoby, s ktorými máte konflikt osobnosti.
Žiť alebo pracovať s ľuďmi, ktorí majú veľmi odlišné osobnosti alebo presvedčenie ako vy, môže byť náročné. Nemali by ste však zaobchádzať s žiadnou osobou, ktorú nemôžete tolerovať, s pohŕdaním alebo netoleranciou. Tým, že dáte osobe šancu a vyhnete sa deštruktívnym výmenám, budete jednať zdvorilo a s rešpektom, môžete tolerovať tie osoby, s ktorými máte konflikt osobnosti.
Metóda 1 z 2: lepšie spoznať osobu
- 1Identifikujte svoj problém s danou osobou. V mnohých prípadoch dochádza k osobnostnému konfliktu z dôvodu očakávaní, rozdielov v názore alebo iného základného problému. Identifikácia toho, aký je váš problém s osobou, vám môže pomôcť pochopiť, že váš konflikt je hlúposť, čo vám naopak môže pomôcť vybudovať si s ním pozitívny vzťah.
- Zvážte, či máte s danou osobou zlé skúsenosti, alebo sa spoliehate na fámy alebo konflikt niekoho iného, aby ste informovali o svojom názore na druhú osobu.
- Ak máte s osobou legitímny problém, jeho vyriešenie môže byť prvým krokom k vyriešeniu problému.
- 2Prevezmite zodpovednosť za svoje činy. Svoje činy môžete ovládať a mnohé z negatívnych postojov, ktoré v sebe prechovávate, sú ovplyvnené priamo vami. Keď prevezmete zodpovednosť za svoje interakcie s osobou, ktorú nemôžete tolerovať, môžete začať napredovať vo vzťahu s touto osobou.
- Negatívne myšlienky kultivujú negatívne činy. Ak sa rozhodnete dať osobe legitímnu šancu, môžete pomôcť kultivovať pozitívne zmeny vo vašich interakciách s nimi.
- Ak ste napríklad s touto osobou na schôdzi alebo v triede a začnú hovoriť, ihneď ich nevylaďte. Namiesto toho pozorne počúvajte a vnímajte pozitíva ich vyhlásení. Ak nič nemôžete nájsť, povedzte si, že prehovoriť to chcelo veľkú odvahu.
- 3Zvážte perspektívy druhého človeka. Každý človek má svoje vlastné perspektívy a názory, ktoré sa formujú na základe jeho skúseností. Zvážte, odkiaľ táto osoba pochádza vo svojom správaní. Uznaním, že jej pohľady, ktoré sa líšia od vašich, vám môžu pomôcť dať danej osobe šancu.
- Nemôžete začať meniť svoj vzťah s touto osobou, pokiaľ neuznáte, že vaša pravda nie je jediným alebo správnym pohľadom.
Ak všetky ostatné taktiky na tolerovanie osoby, s ktorou sa stretnete, zlyhajú, nechajte pôsobiť ako sprostredkovateľ nezávislou osobou. - 4Zahoďte svoje očakávania. Konflikt sa môže začať očakávaním druhých. Zbavenie sa nereálnych alebo negatívnych očakávaní vám môže nielen pomôcť zmeniť váš postoj k osobe, ale môže tiež prišiť semienka pozitívnejšieho prostredia.
- Prijmite, že nikto nie je dokonalý. Nedokonalosť dodáva charakteru a ak sa vzdáte akýchkoľvek očakávaní dokonalosti, pomôže vám to zamerať sa na to pozitívne na ostatných.
- Ak daná osoba hovorí niečo negatívne, zvážte to krátko a potom to nechajte ísť. Byť negatívny môže spôsobiť len ďalšie problémy.
- 5Prijmite osobu takú, aká je. Držanie nenávisti a zdržiavanie sa v konflikte problémy len zhorší. Ak prijmete osobu takú, aká je, a zbavíte sa konfliktov, môže vám to pomôcť posunúť sa vo svojich interakciách ďalej.
- Prijatie môže pomôcť odstrániť negatívny prístup k osobe a pomôcť vám dať tejto osobe šancu vykúpiť sa. Môže tiež znížiť stres a vo vašom živote.
- 6Pozrite sa na pozitívne vlastnosti osoby. Držať sa negatívnych myšlienok a postojov k druhému človeku je vyčerpávajúce a ak ich neustále zabávate, môžu byť silnejšie. Naučiť sa vidieť pozitívne v akejkoľvek osobe môže pomôcť posunúť váš vzťah s ňou.
- Aj ten najhorší človek má dobré vlastnosti. Ich rozpoznanie môže nejaký čas trvať, ale schopnosť vidieť pozitívne vlastnosti v osobe vám môže pomôcť dať jej šancu.
- 7Spoznajte osobu. Opýtajte sa danej osoby, či s ňou môžete viesť priateľský rozhovor a vymieňať si názory. Tento druh konverzácie vám môže pomôcť porozumieť jej stanoviskám a môže vám poskytnúť kontext alebo informácie, ktoré môžu zmeniť váš názor na ňu.
- Položte svojmu konverzačnému partnerovi veľa otázok, aby ste ich mali šancu zoznámiť sa viac ako povrchne.
- 8Buďte úctiví a nediskutujte s danou osobou. Vždy rešpektujte druhého človeka a nedebatujte s ním alebo s ním nebojujte o jeho názoroch alebo skúsenostiach. Úcta a nehádanie sa vám dajú šancu zvážiť jeho perspektívy. Môžete prísť nato, že aj keď s danou osobou nesúhlasíte, nie je taká neznesiteľná, ako ste si mysleli.
- Pamätajte si, že z akejkoľvek konverzácie sa môžete poučiť a hádanie je kontraproduktívne, ak sa posuniete vo svojom vzťahu ďalej.
Prijatie môže pomôcť odstrániť negatívne postoje k osobe a pomôcť vám dať osobe šancu sa vykúpiť.
Metóda 2 z 2: vyhýbanie sa deštruktívnym výmenám
- 1Určte zdroj vášho konfliktu. Konflikt s neznesiteľnou osobou pravdepodobne pochádza z odlišného názoru alebo neznášanlivosti vám pomôže vyhnúť sa situáciám, v ktorých sa pravdepodobne stretnete s urážlivým správaním danej osoby.
- 2Prijmite rozdiel a pokračujte. Uznajte, že druhá osoba sa s vami stretáva. To vám môže pomôcť posunúť sa z akejkoľvek situácie, v ktorej sa s danou osobou môžete stretnúť a nedráždiť ju, keď ju uvidíte.
- 3Zostaňte zdvorilí a profesionálni. Bez ohľadu na to, aký je tento človek neznesiteľný, zostaňte vždy zdvorilí a profesionálni. Nielen, že rozpojenie udržať zlú situáciu z eskalácie ale aj obsadenie vás v oveľa priaznivejšom svetle.
- Vždy buďte zdvorilí k druhým, aj keď nie sú k vám. Truizmus „medom vyhráš viac včiel ako octu“ je niečo, čo môžeš uplatniť na akýkoľvek aspekt svojho života a vzťahov s inými ľuďmi. Zanechanie zlého dojmu v kolegoch alebo priateľoch, pretože ste stratili chladnú hlavu, môže mať pre vás trvalé následky.
- Nezabudnite rozšíriť zdvorilosť, pretože osoba môže prechádzať niečím, o čom nemáte ani potuchy. To z ich strany neoprávňuje na zlé správanie, ale ani to neznamená, že musíte znášať ich agresivitu.
- Nemôžete ovládať všetky situácie ani ľudí, ale môžete si vybrať, ako na ne budete reagovať. Ak sa s touto osobou stretnete pozitívne, váš postoj bude pozitívny a môže tiež viesť k pozitívnemu vyriešeniu čohokoľvek.
- Ak vám napríklad niekto pošle škaredý e -mail, nereagujte naň okamžite. Vytvorte koncept odpovede a počkajte 24 hodín na odoslanie. Nasledujúci deň znova navštívte e -mail a pravdepodobne zjemníte svoju odpoveď, čo môže zabrániť vyhroteniu situácie.
- Ak sa stane niečo zlé, napríklad strata zamestnania, poďakujte sa zamestnávateľovi za príležitosť a povedzte „toto je zmena, aby ste našli niečo lepšie, čo skutočne milujem“.
- Pri použití tejto taktiky môže druhá osoba tiež myslieť, že môže ovládať situáciu, čo možno budete musieť urobiť, aby ste sa jej ďalej vyhýbali.
- 4Obmedzte kontakt s osobou. Ak ste neustále vystavení neznesiteľnej osobe, môže to mať významný vplyv na váš postoj. Obmedzenie alebo zastavenie kontaktu s touto osobou môže pomôcť znížiť stres, ktorý v jej prítomnosti zažívate.
- Ak nemôžete úplne odstrániť osobu zo svojho života alebo ak mu nechcete ublížiť, môžete obmedziť svoju expozíciu voči nemu.
- Proti negativite danej osoby môžete tiež pôsobiť tým, že poukážete na pozitívne v tom, čo hovorí alebo robí. Takto sa nenecháte strhnúť jeho negatívnou cestou.
- Existujú rôzne spôsoby, ako obmedziť kontakt s osobou. Ak ste napríklad na schôdzi alebo v triede, neseďte v ich blízkosti a nehýbte sa, ak sú blízko vás. Funguje to aj v sociálnych nastaveniach.
- Ak sa chcete s touto osobou stretnúť buď profesionálne, alebo osobne, nezabúdajte, že budete v kontakte civilný a zdvorilý. Čo hovoríte, obmedzte a dávajte pozor, aby ste nepoužívali žiadne poburujúce výrazy alebo tvrdenia, ktoré môžu byť nesprávne interpretované.
- Udalosti môžete kedykoľvek zrušiť alebo zavolať chorému, ak si s danou osobou absolútne nedokážete poradiť.
- 5Získajte mediáciu od nezávislej osoby. Ak všetky ostatné taktiky tolerovať osobu, s ktorou sa stretnete, zlyhajú, nechajte ako mediátora pôsobiť nezávislú osobu. Toto opatrenie môže pomôcť rozptýliť situáciu a môže nájsť pre vás konštruktívnejší a menej deštruktívny spôsob, ako postupovať vo vzťahu k osobe.
- Mediátormi môžu byť akékoľvek autority, napríklad šéf alebo učiteľ.
- Je dôležité, aby ste do sprostredkovania nezapojili spoločných priateľov. Mohlo by to spôsobiť stratu priateľov.
Ak chcete tolerovať niekoho, koho osobnosť sa stretáva s vašou vlastnou, zostaňte zdvorilí a profesionálni, keď s ním musíte komunikovať.
- Je dobré byť láskavý, milujúci, jemný a nežný. Môže sa to zdať ťažké, ale niekedy je to lepšie ako negatívnejšie a/alebo trvalé opatrenia.
- Uvedomte si, že pozitívne opatrenia nemusia fungovať. Nakoniec ste sudcom svojej situácie. Vyberajte múdro, než budete konať iba impulzívne.
- Ak je k vám niekto opakovane neúctivý, hrubý, vyhrážajúci sa alebo násilnícky, bude možno lepšie problém vyriešiť natrvalo.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s kontrolným šialencom?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak skúšajú moju trpezlivosť?Dajte si pauzu, nemusíte byť stále medzi ľuďmi, ktorých nemáte radi. Aj keď sú autoritou vo vašom živote, máte právo povedať, že ste zaneprázdnení a musíte ísť. Alebo ak skutočne skúšajú vašu trpezlivosť a máte chuť explodovať, odíďte, nasaďte si slúchadlá a dýchajte. Zjednodušene povedané: ignorujte ich čo najspoľahlivejšie, než prejdete k extrémnejším možnostiam.
- Bývam v skupinovom dome a moja spolubývajúca je extrémne bipolárna. Som k nej veľmi milá a kupujem jej veci, keď je na dne, ale je veľmi depresívna a celý deň leží v posteli. Je tiež zlodejka, vojde mi do skrine a vezme mi veci. Čo mám robiť?Môžete zostať v inej miestnosti? Nedá sa veľa robiť, ibaže zamknete všetky svoje veci, aby sa k nim nedostala. S jej emóciami budete musieť byť maximálne trpezliví. Zdá sa, že ak už nie je, musí užívať lieky.
- Čo keď je táto osoba priateľom, ktorý ma má skutočne rád, ale ktorý si myslím, že je otravný?Obmedzte čas s touto osobou. Alebo s ním strávte čas v skupine alebo vo väčších prostrediach, ktoré na vás budú vyvíjať tlak, pretože budete jeden na jedného, čo môže viesť k ďalším pocitom obťažovania.
- Čo keď sa s nimi nechcem rozprávať?Potom ich ignorujte a nerozprávajte sa s nimi.
- Čo keď je tou druhou osobou tvoj brat?Skúste sa mu vyhnúť a zamerajte sa na vlastný život. Nemusíte s ním prestať hovoriť, ale môžete udržať veci formálne tak, aby ste s ním boli stále spojení určitým spôsobom bez toho, aby vás vyčerpával. Skúste sa s ním o tom porozprávať aj vy, nie s úmyslom riešiť konflikty, ale jednoducho to všetko dať najavo. Budete sa cítiť oveľa lepšie.
Komentáre (7)
- Krátke a poučné predstavenia!
- Len to potvrdilo spôsob, akým som s touto osobou zaobchádzal.
- Je to vynikajúci spôsob, ako začať pracovať s novými priateľmi a porozumieť ich pocitom.
- Páči sa mi to, je to naozaj užitočné.
- Niekedy im poviete niečo konštruktívne, čo okolo nich zažijete, kompliment alebo pozitívne na nich upozorníte. Práve som to urobil a funguje to, ďakujem.
- Minulý rok som spoznal nových priateľov, ktorých osobnosť a pocity sú odlišné od mojich. Je smutné, že na začiatku bola medzi nami dvoma hádka kvôli rôznym problémom a niektoré veci, ktoré boli povedané, zranili moje pocity. Po stretnutí so svojim nadriadeným som začal chápať problémy toho druhého. Tento kurz by som odporučil ľuďom, ktorí sú na rovnakej pozícii ako ja.
- Pozitívne myslenie.
