Ako zostať v pohode pomocou metódy „ľad na zápästie“?
Ak sa chcete rýchlo schladiť, skúste si potrieť kockou ľadu priamo všetky body pulzu tela.
Pomocou tejto skvelej metódy môžete získať pocit blaženého chladu pomocou vecí, ktoré nájdete vo svojej kuchyni. Táto technika vám pomôže zostať v lete v pohode.
- 1Vytiahnite veci, ktoré budete potrebovať. (Pozrite si „Veci, ktoré budete potrebovať“).
- 2Všetky papierové utierky položte na seba. Toto má absorbovať topiaci sa ľad.
- 3Obe kocky ľadu položte na papierové utierky zhruba 3-13 centimetrov (8-10 cm) (80 mm až 130 mm) od seba.
- 4Vystrčte ruky rovno.
- 5Každé zápästie položte na jednu kocku ľadu.
- 6Držte tam 1 minútu alebo kým vám nie je zima.
- 7Odložte si zápästia.
- 8Krok 5-6 zopakujte ešte raz.
- 9Užite si chlad!
Ak je extrémne teplo a chcete byť chladnejší, potierajte si kocky ľadu celou rukou hore a dole.
- Dôvod, prečo je táto metóda taká užitočná, je ten, že vašim zápästím preteká hlavný krvný obeh. Ak je extrémne teplo a chcete byť chladnejší, potierajte kockami ľadu celou rukou hore a dole.
- Ak sa chcete rýchlo schladiť, skúste si potrieť kockou ľadu priamo všetky body pulzu tela. Jedná sa o váš krk, zápästia, čelo a podpazušie.
- Berte tiež na vedomie, že ak necháte zápästia na kocke viac ako minútu, hrozí vám omrzlina.
- Ak kocka ľadu začne bolieť, prestaňte!
- Ak začnete mať príznaky úpalu alebo dehydratácie, čo najskôr zavolajte odbornú pomoc
- Akákoľvek telesná teplota 40°C alebo vyššia je život ohrozujúca a ak sa zahreje na 45°C, pravdepodobne zomriete. Ak sa priblížite k akejkoľvek teplote v blízkosti tohto rozsahu, okamžite kontaktujte pohotovostný personál.
- 2 kocky ľadu
- 3 papierové utierky
- 3-5 minút
Prečítajte si tiež: Ako spustiť kotol?
Otázky a odpovede
- Ak nemám papierové uteráky, môžem použiť normálny uterák alebo vreckovku alebo niečo iné?Áno, na zachytenie kvapiek použite bežný uterák, žinku alebo inú nádobu.
