Ako preraziť v turistickej obuvi?

Dajte si hrubé ponožky a obujte si ich doma — Aby ste si obuli turistickú obuv, dajte si hrubé ponožky a obujte si ich doma, aby ste si v nich zvykli chodiť.

Pri turistike je pohodlie vašej obuvi rozhodujúce pre to, ako si užijete samotnú túru. Úplne nový pár turistických topánok bude bohužiaľ spočiatku príliš tuhý na to, aby poskytoval to pohodlie. Postupne si topánky rozbite, než ich budete nosiť na akékoľvek vážne túry.

Časť 1 z 3: Nákup správnych topánok pre vás

1

Choďte na nákupy najmenej mesiac pred výletom. Ak si v blízkej budúcnosti naplánujete konkrétny výlet, od tohto dátumu pracujte späť. Pretože správne nasadenie nového páru topánok môže trvať týždne, nechajte si medzi kúpou a prvým celodenným výletom v nich aspoň mesiac. Od dátumu nákupu pracujte ďalej v čase, aby ste započítali primeranú čiastku na to, aby ste podľa svojej dostupnosti mohli vykonať porovnávacie nákupy a testovanie.
2
Vykonajte porovnávacie nákupy. Používajte internet na skúmanie produktov alebo sa porozprávajte s obchodným personálom, aby ste našli to pravé. Zvážte, aký typ turistiky sa chystáte podniknúť. Hľadáte napríklad univerzálne topánky, ktoré si oblečiete kedykoľvek, alebo plánujete konkrétnu túru, povedzme po Appalachian Trail? Spresnite svoje vyhľadávanie tým, že vezmete do úvahy nasledujúce:
- Akú vzdialenosť prejde váš priemerný výlet?
- Akým terénom chodíte?
- S akými klimatickými a poveternostnými podmienkami sa stretnete?
3

Pred kúpou manipulujte s topánkami osobne. Akonáhle ste svoj zoznam zúžili na niekoľko obľúbených, navštívte športové dobré obchody, predajne obuvi, obchodné domy alebo kdekoľvek inde, kde sú uvedené tieto topánky, aj keď plánujete posledný nákup online. Do obchodu noste rovnaké ponožky, aké používate na turistiku. Ak ich nosíte, prineste si aj svoje vložky, aby ste si mohli každú topánku poriadne otestovať.

Zaobchádzajte so svojimi novými turistickými topánkami ako s domácimi papučami prvých pár dní po nákupe.
4
Uistite sa, že vám pevne objímu nohy. Nájdite si čas na ich správnu čipku. Prejdite sa po obchode toľko, koľko treba, aby ste zhodnotili, ako sa hodia. Pretože sa pri roztrhnutí uvoľnia, úplne nové topánky by vám mali najskôr pevne uchopiť chodidlá, ale nie natoľko, aby vás priškrtili tak, aby spôsobovali bolesť, obmedzovali pohyb alebo zasahovali do krvného obehu..
- Ideálny pár čižiem by mal pohodlne sedieť vo všetkých bodoch, s výnimkou špičky topánky, ktorá by mala vpredu poskytnúť malý priestor, aby sa vaše vlastné prsty na nohách pri zjazde z kopca neprirážali o vnútro. Všetky ostatné oblasti čižiem by mali pevne držať nohu, aby bola päta v topánke pevne zaistená.
5

Účtenku si uschovajte. Ak nakupujete v obchode, podržte si pokladničný doklad, aby ste mohli vrátiť čižmy. Ak nájdete lacnejšiu cenu rovnakého páru online, pred dokončením nákupu sa oboznámte so zásadami vrátenia tovaru maloobchodníka. Tak či onak, pretože aj tie „najdokonalejšie“ turistické topánky sa budú do určitej miery pravdepodobne cítiť do určitej miery nepohodlné, keď sú úplne nové, držte sa všetkých papierov, ktoré sú potrebné pre vrátenie v prípade, že topánky nevykazujú žiadne známky zlepšenia, akonáhle ich začnete lámať.

Časť 2 z 3: Rozbitie topánok pomocou detských schodíkov

1
Noste správne ponožky. Keď si obúvate topánky, nedávajte si na seba ponožky len preto, že sú šikovné. Noste ponožky vhodné na turistiku, aby sa vaše topánky prispôsobili vašim nohám presne tak, ako budú oblečené, keď sa skutočne vyberiete na turistiku. Ak niektoré ešte nevlastníte, kúpte si hrubé ponožky z vlny alebo syntetických vlákien, pretože hrubšie ponožky vydržia dlhšie a tieto materiály neudržia toľko potu ani vlhkosti ako bavlna.
- Noste tiež všetky vložky alebo podpery klenby, ktoré môžete použiť na turistiku.
2

Noste topánky po dome. Zaobchádzajte so svojimi novými turistickými topánkami ako s domácimi papučami prvých pár dní po nákupe. Padajte do vnútra domu, kým varíte, robíte domáce práce alebo jednoducho prechádzate sem a tam z miestnosti do miestnosti. Vyhnite sa tomu, aby ste chodili von alebo robili niečo obzvlášť chaotické alebo fyzicky náročné. Udržujte svoje čižmy čo najpôvodnejšie, v prípade, že ich budete potrebovať vrátiť, ak budú aj po prvých dňoch naďalej spôsobovať vážne nepohodlie.
3

Vydajte sa von na krátke prechádzky. Ak vypchávky okolo domu nespôsobujú nadmerné zvieranie, trenie alebo inú bolesť, rozšírte si obzory. Vezmite si topánky von na krátke výlety. Noste ich po ulici do rohového obchodu, keď potrebujete niečo vyzdvihnúť alebo sa prejsť po bloku každú noc. Nech už idete kamkoľvek, najskôr to urobte skrátene, aby ste si naďalej lámali čižmy.

Úplne nový pár turistických topánok bude bohužiaľ spočiatku príliš tuhý na to, aby poskytoval to pohodlie.
4

Dávajte pozor na akúkoľvek bolesť. Vaše čižmy potrebujú čas na to, aby sa nabúrali, takže najskôr urobte krátke prechádzky, aby ste mohli lepšie identifikovať zdroje bolesti. Odvážiť sa príliš skoro môže spôsobiť pľuzgiere, ktoré sa nemusia nevyhnutne objaviť neskôr, akonáhle sú vaše topánky správne zlomené. Zatiaľ si všimnite, kde vás topánky najčastejšie škriabu alebo trú o nohy. V nasledujúcich dňoch venujte týmto oblastiam pozornosť, aby ste mali prehľad o tom, ako veľmi alebo málo sa situácia zlepšuje.

Časť 3 z 3: zvýšenie počtu najazdených kilometrov

1
Ohnite podrážky. Hneď ako sa v hornej časti každej topánky začne vytvárať záhyb, zhruba v mieste, kde sa vaše prsty na nohách spájajú s chodidlami, po prechádzkach si topánky vyzujte. Každý deň na chvíľu ohnite čižmy na nohách hore a dole. Podrážky sú pružnejšie, aby sa znížila tuhosť a umožnil nohám širší rozsah pohybu. Buďte pri tom však jemní, aby ste podrážky príliš nenaťahovali a neroztrhli!
- Uvoľnenie podrážok pomôže aj predklon, keď budete mať čižmy.
2

Robte dlhšie prechádzky. Keď sa krátke vychádzky do obchodu alebo inde stanú v topánkach pohodlnejšie, kúsok po kúsku predlžujte svoje výlety. Každý večer si urobte 20 alebo 30 minútové prechádzky po okolí. Ak sa do konca týždňa vaše nohy cítia v poriadku, využite víkend na dlhšiu túru blízkym parkom. Nasledujúci týždeň pridajte k svojej nočnej prechádzke ďalších 10 alebo 15 minút. Dávajte si pozor na to, aby ste postupne zvyšovali trvanie každej prechádzky, aby ste neskončili potulní uprostred ničoho.
3

Simulujte túry. Pretože chodníky zvyčajne nie sú také rovné alebo hladké ako chodníky, vezmite si topánky do terénu. Nájdite krátke kopce, aby ste ich prešli pohybmi lezenia. Keď vaše topánky stratia svoju tuhosť, prejdite sa po drsnejšom povrchu a vyskúšajte si, ako zvládajú nerovnosti. Ak obvykle nosíte batohy na turistike, noste ich teraz s typickou hmotnosťou, ktorú nosíte na túrach.
4

Pokračujte, kým ich nebudete nosiť celý deň. Postupne zvyšujte mieru používania svojich topánok každý deň, kým ich nebudete pohodlne nosiť celý deň. V tomto bode ich považujte za zlomených! Odložte ich iba na turistiku, aby ste ich neopotrebovali pri bežnom používaní.

Noste ponožky vhodné na turistiku, aby sa vaše topánky prispôsobili vašim nohám presne tak, ako budú oblečené, keď sa skutočne vyberiete na turistiku.
5

V prípade potreby si čižmy prispôsobte. Ak budete naďalej zažívať rovnakú bolesť v tej istej oblasti bez známok zlepšenia, prineste svoje topánky do obchodu, ktorý sa špecializuje na turistické vybavenie. Požiadajte o pomoc ich montérov. Popíšte bolesť a opýtajte sa, aké metódy a/alebo úpravy je možné vykonať na jej zmiernenie. Na začiatku sa naučte hlavné faktory, ktoré spôsobovali bolesť, aby ste vedeli, na čo si dávať pozor pri nákupe budúcich párov.

Tipy

Noste topánky, ktoré sú vhodné pre váš konkrétny výlet. Zvážte faktory, ako je počet dní pešej turistiky a terén. Napríklad trekovanie po ostrých, nerovných skalách bude vyžadovať inú turistickú obuv, než akú nosíte na plochej špine.

Varovania

Nezabudnite si čižmy pevne a úhľadne šnurovať, ako by ste to robili pri turistike. Akékoľvek záhyby, ktoré sa v materiáli vytvoria pri lámaní topánok, pravdepodobne zostanú po celú dobu životnosti topánky.

Veci, ktoré budete potrebovať

Nové turistické topánky
Turistické ponožky

Prečítajte si tiež: Ako loviť v rieke?