Ako sa vrátiť k zoznamovaniu?
On -line zoznamovanie môže byť zdrvujúce, najmä ak máte veľa ľudí, o ktorých zoznamovanie máte záujem.
Skočiť späť do sveta zoznamovania potom, čo ste boli single alebo v dlhodobom partnerskom vzťahu, môže byť úplne dezorientujúce; ako pristátie v cudzej krajine, kde nepoznáte jazyk ani zvyky. Na všetko sú nové pravidlá. V takýchto prípadoch je najlepšou cestou ísť pomaly. Tým, že budete vedieť, ako sa stretávať s ľuďmi, urobíte si čas na vybudovanie dôvery v seba samého a nakoniec sa odhodláte, môžete si uľahčiť cestu späť do zoznamky.
Časť 1 zo 4: stretnutie s ľuďmi
- 1Získajte uzavretie o predchádzajúcich vzťahoch. Nájdite si dostatok času na uzdravenie po zlomenom srdci, chaotickom rozvode alebo strate manžela / manželky, než vstúpite do nového vzťahu. Dajte svojmu novému partnerovi šancu bojovať tým, že počkáte, kým sa úplne nedostanete nad svojho posledného partnera-a akékoľvek bolesti srdca, ktoré ste mohli prežiť, než sa pustíte do niečoho nového.
- Aby ste sa vyhli tomu, že ste si s týmto novým partnerom užili svoje skúsenosti z minulosti, budete si musieť dať čas, než sa pustíte do iného vzťahu. Možno budete dokonca potrebovať odbornú pomoc, kým sa budete môcť považovať za svojho ex.
- Mohlo by to byť vhodné obdobie na prehodnotenie toho, čo v konečnom dôsledku hľadáte u partnera.
- 2Klepnutím na svoj sociálny kruh zobrazíte potenciálne dátumy. Požiadajte priateľov, spolupracovníkov a ďalších ľudí, ktorí sú vo vašom sociálnom kruhu, o pomoc pri hľadaní dátumu. Poznajú vás a môžu mať predstavu o tom, aký typ človeka by vám urobil najväčšiu radosť.
- Okrem toho sa vyhýbajte tomu, aby ste si vždy vyberali rovnakého „typového“ človeka. Keď pôjdete von s niekým, koho by ste bežne nemali, môžete nájsť niečo, o čom ste nevedeli, že sa vám páči.
- 3Dajte sa tam. Najlepší spôsob, ako stretnúť ľudí, je dostať sa von a zmiešať sa. Zamyslite sa nad tým, aké veci ste kedysi robili predtým, ako ste mali záväzný vzťah. Môžete použiť niektoré zo svojich bývalých koníčkov ako platformu na to, aby ste sa stali viac sociálnymi? Patríte napríklad do posilňovne? Chodiť na kurzy maľovania? Alebo sa zúčastniť knižného klubu? Znova sa spojte so svojim starým ja. Choďte za cieľmi, ktoré si odložíte, napríklad učením sa nového jazyka. Začnite opäť s koníčkami, ktoré vás kedysi bavili. Je pravdepodobnejšie, že stretnete niekoho, s kým máte spoločné veci, keď robíte veci, ktoré máte radi.
Ako môžem začať znova randiť?
Časť 2 zo 4: zoznamovanie online
- 1Vytvorte si profil na zoznamovacej webovej stránke. Skúste online zoznamku. Milióny ľudí si vybrali túto trasu ako úvod do niekoho nového a zaujímavého. Stretnúť niekoho nového týmto spôsobom je ideálne pre ľudí, ktorí nevedia, kde sa majú s niekým stretnúť, alebo radšej nechcú často navštevovať typické miesta, kde ľudia chodia hľadať rande, ako sú bary a kluby.
- Tiež online stránky často robia väčšinu práce za vás a vykonávajú skríningové procesy skôr, ako vôbec hovoríte. To môže znížiť tlak na ľudí, ktorí sa hanbia alebo váhajú dostať sa späť do zoznamky.
- 2Zistite, aký druh informácií zahrnúť. Vytvorenie online zoznamovacieho profilu môže byť pre niekoho zdrvujúce. Koľko o sebe prezradíte? Jednoduchá odpoveď je poskytnúť základy bez prílišných podrobností. Vyberte jasnú a atraktívnu fotografiu a vysvetlite o sebe niekoľko vecí, ktoré sú podľa vás dôležité pri hľadaní zhody.
- Ak ste napríklad rozvedení, môže byť pekné pridať si to na svoj profil, ale nemusíte sa zaoberať tým, čo spôsobilo rozvod alebo ako veľmi nenávidíte ľudí, ako je váš manželský partner. S týmto druhom energie by ste mohli vyčerpať potenciálne dátumy. Nechajte to pozitívne.
- Zdržte sa uvádzania vlastností, ktoré uprednostňujete vo svojom partnerovi, pokiaľ nie sú nesprávne alebo sa zlomia. Ak napríklad milujete cestovanie, môžete povedať „hľadáte niekoho, kto má rád dobrodružstvo/cestovanie“, ale mohlo by to obmedziť jeho použitie ako kritéria pre potenciálne zápasy.
- Vyhnite sa tiež poskytovaniu akýchkoľvek osobných informácií, ako je vaše priezvisko, adresa bydliska, miesto zamestnania alebo osobné kontaktné údaje. Ak sa s niekým spojíte, vždy budete mať príležitosť to urobiť neskôr.
- 3Zostaňte v bezpečí, keď sa stretnete s ľuďmi zo zoznamovacích webových stránok. Ak sa rozhodnete zmeniť online pripojenie na offline, je to dobré znamenie, že vy dvaja vychádzate dobre. Udržať sa v bezpečí v tejto situácii je však prvoradé. Vzhľadom na podvody a falošné profily chcete pri schôdzkach s online termínmi postupovať opatrne.
- Na verejných miestach sa stretávajte iba vtedy, keď idete na prvé rande. Nechajte priateľa alebo člena rodiny presne vedieť, kam pôjdete, a často s nimi komunikujte. Vyhnite sa tiež poskytovaniu príliš veľa osobných informácií o sebe, napríklad o mieste, kde žijete alebo pracujete.
- 4Skúste sa vyhnúť preťaženiu. On -line zoznamovanie môže byť zdrvujúce, najmä ak máte veľa ľudí, o ktorých zoznamovanie máte záujem. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili pocit ohromenia, sú:
- Na začiatku správy len pár ľuďom. Môžete nájsť desiatky ľudí, ktorí sa vám zdajú zaujímaví, ale ich kontaktovanie všetkých vás môže zahltiť. Stačí si vybrať niekoľko ľudí a začať im posielať správy.
- Robte si poznámky o ľuďoch, s ktorými sa rozprávate. Ak hovoríte s viacerými ľuďmi naraz, pravdepodobne budete mať problém udržať ich podrobnosti. Aby to bolo jednoduchšie, skúste si urobiť poznámky o ľuďoch, s ktorými hovoríte.
- Nečakajte dlho na osobné stretnutie. Ak sa cítite pripravení stretnúť sa s niekým osobne, dohodnite si stretnutie. Skúste nečakať viac ako tri týždne na stretnutie s niekým, s kým sa pravidelne rozprávate.
To môže znížiť tlak na ľudí, ktorí sa hanbia alebo váhajú dostať sa späť do zoznamky.
Časť 3 zo 4: budovanie dôvery
- 1Pracujte na svojej sebadôvere ako dlhodobý projekt. Budovanie dôvery je niečo, čo vyžaduje čas a vytrvalosť. Nestane sa to cez noc. Existuje však veľa drobností, ktoré môžete urobiť, aby ste si boli viac istí sami sebou.
- Skúste použiť denné vyhlásenia. Môžete sa napríklad každý deň pozrieť na seba do zrkadla a dať si kompliment ako: „Som múdra a schopná žena“.
- Zamyslite sa nad svojimi úspechmi. Sebavedomie môžete zlepšiť tým, že sa zamyslíte nad tým, čo ste už vo svojom živote dosiahli.
- Stanovte si realistické ciele. Sebavedomie vo svojich schopnostiach môže byť tiež jednoduchšie, ak si stanovíte ciele, ktoré v skutočnosti môžete dosiahnuť.
- Vyzvite kritické myšlienky. Ak máte tendenciu sa dávať dole, môže to tiež narušiť vašu schopnosť budovať sebadôveru. Pracujte na identifikácii kritických myšlienok, ako sa dejú, a vyzvite ich, aby našli realistickejšie spôsoby myslenia.
- 2Získajte nový účes alebo štýl. Navštívte kaderníctvo, aby ste aktualizovali svoj vzhľad. Ak máte za posledných niekoľko rokov rovnaký účes, nový postup vám môže pomôcť získať potrebnú dôveru, ktorá vám pomôže uvedomiť si, že ste úlovok a ktokoľvek by mal to šťastie, že by vás mal. To vám môže pomôcť nájsť si niekoho, kto si vás skutočne zaslúži, namiesto toho, aby ste vstupovali do vzťahu s prvou osobou, s ktorou sa stretnete.
- 3Kúpte si nové oblečenie. Vykročte zo svojej komfortnej zóny a kúpte si oblečenie, ktoré ste možno predtým chceli, ale nikdy ste to neurobili. Je ľahké sa dostať do štýlovej rutiny, keď ste s niekým dlho. Ale skúšaním nových šiat si môžete vybudovať sebadôveru a vyjsť tam, ako ste to nikdy predtým nerobili.
- 4Zostaňte fyzicky aktívny. Cvičte, aby ste sa dostali do formy a posilnili sebadôveru vo vzhľade svojho tela. Dôvera v seba samého vám pomôže projektovať to najlepšie, čo môžete. Zostať aktívny môže tiež pomôcť vašej nálade a zvýšiť vašu pohodu.
- Skúste väčšinu dňa v týždni zapracovať 30 minút fyzickej aktivity do svojho dňa.
- Medzi cvičenia, ktoré môžete vyskúšať, patrí chôdza, bicyklovanie, plávanie alebo tanec. Vyberte si niečo, čo vás baví, aby ste to uľahčili.
Ak budete nad týmto zoznamovacím svetom premýšľať, môže vám zabrániť sklamaniu, ak každé rande nebude podľa vašich predstáv.
Časť 4 zo 4: Odhodlanie sa
- 1Naviňte svoje očakávania. Uvoľnite zo seba tlak a uvedomte si, že zoznamovanie je dobrodružstvo, ktoré je plné vzostupov a pádov. Ak tento dátum nevyjde podľa vašich predstáv, v budúcnosti bude vždy ďalší.
- Ak budete nad týmto zoznamovacím svetom premýšľať, môže vám zabrániť sklamaniu, ak každé rande nebude podľa vašich predstáv.
- 2Pozvi niekoho von. Prevziať iniciatívu. Ak máte niekoho, s kým máte vzťah, neváhajte ho pozvať. Ak je ten druhý slobodný ako vy, pravdepodobne by si radi vyrazili na kávu alebo zmrzlinu s iným rovnako zmýšľajúcim jednotlivcom. Urobte to úspešne tým, že budete zobrazovať dôveru, byť konkrétni a flexibilní.
- Prejavujte dôveru tým, že k osobe pristúpite s prístupom, ktorý ukazuje, že od osoby očakávate, že povie „áno“. Používanie určitého jazyka, ako napríklad „viem, že to asi nechceš, ale...“, vás nastaví iba na odmietnutie. Namiesto toho povedzte „Hej, myslím, že máme veľa spoločného. V skutočnosti je tento víkend umelecká prehliadka a rád by som išiel s tebou.“
- Byť špecifický. Rovnako ako nechcete, aby ste pôsobili, že čakáte, že vás odmietnu, nechcete ani byť váhaví a vágni. Povedzte „Chcete ísť v sobotu na kávu?“ To dáva konkrétnu aktivitu a dátum, aby druhá osoba jasne chápala, čo sa bude diať.
- Buďte flexibilní, pokiaľ ide o načasovanie. Je možné, že konkrétny dátum, ktorý vyberiete, nemusí pre druhú osobu fungovať. To však neznamená, že ide o automatické zlyhanie. Opýtajte sa: „Budete budúcu sobotu voľní?“ spečatiť dohodu.
- 3Najprv sa stretnite niekde na verejnosti. Naplánujte si stretnutie v reštaurácii, múzeu alebo na mieste, kde budú pravdepodobne prítomní iní, najmä ak ste sa stretli iba online.
- Vyhnite sa stretávaniu vo svojich domovoch, aby ste zostali v bezpečí v prípade, že daná osoba bude nebezpečná alebo by ste boli radšej, keby nevedeli, kde žijete. Preventívne tiež dajte priateľovi vedieť, kde a kedy sa stretnete.
- Verejné priestory sú tiež dobré, pretože ak sa rande skončí horšie, ako sa očakávalo, bude pre vás jednoduchšie urobiť elegantný východ, než by ste museli s osobou zostať tri hodiny.
- 4Buďte k tomu príležitostní. Je v poriadku hrať na poli alebo randiť s viac ako jednou osobou, pokiaľ si vaše rande nemyslí, že ste exkluzívny. Nechajte prvé stretnutia krátke a milé. Vyhnite sa konverzácii, ktorá je na prvé rande príliš hlboká a vážna. Rozprávajte sa radšej o ľahkých témach, napríklad o tom, aké sú vaše záujmy, a nie sa navzájom ponárajte do pozadia alebo rodinnej histórie.
- Dbajte na to, aby boli prvé rande stručné a starostlivo vyberajte načasovanie a kontext svojich stretnutí. Môžete napríklad začať rande na kávu ako prvé stretnutie. Tak budete mať možnosť skrátiť dátum, ak chcete, alebo sa presunúť na obed alebo večeru, ak sa darí dobre.
- 5Zabavte sa Vedzte, že vaše prvé rande je o zábave a vzájomnom spoznávaní sa, nie o plánovaní, kde budú vaše deti navštevovať školu, ani radosti zo spoločného kontroly účtov. Vyhnite sa prílišnému tlaku na toto stretnutie a skôr sa zabavíte a budete sa chcieť znova vidieť.
- Ak sa stretnete s niekým, kto vás baví a máte veľa vecí spoločných, môžete zvážiť, že sa stanete exkluzívnymi s touto osobou. V opačnom prípade to urobte bezstarostne a zábavne.
- 6Byť v bezpečí. Dôverujte svojim vnútorným inštinktom o červených vlajkách vzťahu. Obrana, žiarlivosť alebo ovládnutie sú všetky znaky toho, že ste vo vzťahu s nesprávnou osobou. Ak máte pochybnosti, dôverujte svojim pocitom a vypadnite. Navyše sa chráňte, ak sa s niekým zblížite.
Prečítajte si tiež: Ako používať online zoznamky bezpečne?
Otázky a odpovede
- Ako môžem začať znova randiť?Začnite tým, že prehodnotíte svoje priority a ciele v oblasti zoznamovania. Môžete sa tiež zamyslieť nad tým, aké sú vaše očakávania. Ako často by ste napríklad chceli, aby ste sa týždenne videli s niekým iným? Kedy by ste boli ochotní ich predstaviť svojim priateľom? Tvoja rodina? Ak máte deti, kedy by ste ich predstavili tejto osobe? Akú časovú os by ste uprednostnili pre rôzne fázy fyzickej intimity? Podobné otázky vám poskytnú lepšiu predstavu o tom, čo hľadáte a v čo dúfate.
