Ako si udržiavať čierne vlasy počas cvičenia?
Vlasy si môžete udržiavať pri cvičení pomocou vlasových kravát, šálov a potných pások, ako aj nanášaním vlasových výrobkov a kúr na zníženie krepovatenia.
Údržba afrických európskych vlasov počas cvičenia môže byť výzvou, pretože pot a vlhkosť môžu nakoniec zničiť prirodzené čierne vlasy a upravené čierne vlasy. Zostať v kondícii je rovnako dôležité ako udržiavať vlasy a nemali by ste obchodovať s ostatnými. Vlasy si môžete udržiavať pri cvičení pomocou vlasových kravát, šálov a potných pások, ako aj nanášaním vlasových výrobkov a kúr na zníženie krepovatenia. Úpravy vlasovej rutiny môžu tiež pomôcť udržať vaše vlasy hladké, čisté a krásne, a to aj po intenzívnom tréningu.
Metóda 1 z 3: použitie vlasových kravát, šálov a teplákov
- 1Dajte si vlasy hore vlasovými väzbami. Jedným z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov, ako zabezpečiť, aby vaše vlasy vyzerali dobre aj počas tréningu, je dať ich do copu s vlasovými väzbami. Vlasy si môžete spojiť niekoľkými vlasovými sponami, aby ste mali istotu pri intenzívnom tréningu, napríklad behu, lekcii aerobiku alebo intervalovom tréningu. Ak si ho uviažete dozadu a vysoko na hlavu, vlasy sa pri cvičení nebudú môcť držať od potu na tele.
- Môžete tiež vyskúšať použiť sponky a sponku do vlasov, aby ste si vlasy vložili do voľného drdola na temene hlavy, aby boli mimo tváre a od vášho potu.
- 2Zabaľte si vlasy do šatky alebo vlasovej pokrývky. Zabránite tomu, aby vlasy boli počas tréningu príliš mokré a krepaté, a to tak, že si ich zabalíte do šatky. Môžete použiť bavlnený šál, aby ste zabezpečili, že vaše vlasy budú dýchať bez toho, aby ste príliš zmokli. Môžete tiež vyskúšať použiť vlasový kryt určený na ochranu vlasov pri cvičení.
- Môžete vyhľadať vlasový poťah, ktorý je určený na použitie v posilňovni online alebo v špecializovaných obchodoch s vlasmi Black. Tieto vlasové poťahy sú často navrhnuté tak, aby odpudzovali vlhkosť a uvoľňovali teplo, takže vaše vlasy počas cvičenia príliš nezmoknú ani sa neobjavia.
Naneste suchý šampón na korienky vlasov predtým, ako sa vyberiete do posilňovne, aby boli vaše vlasy chránené. - 3Noste potný pásik. Pot z vlasov môžete zadržať tak, že si pri cvičení oblečiete potítko. Môžete si dať vlasy do účesu so sponami do vlasov a potom si obliecť potítko, ktoré vlasy ochráni pred potom.
- Poobzerajte sa po potnom páse z absorpčného materiálu. Uistite sa, že potný pás sedí bezpečne okolo hlavy, pretože nechcete, aby sa vám pri cvičení kĺzal alebo hýbal.
Metóda 2 z 3: nanášanie vlasových výrobkov a vlasových kúr
- 1Pred tréningom naneste suchý šampón. Dobrou voľbou môže byť suchý šampón, vďaka ktorému budú vaše vlasy po tréningu čisté a menej spotené. Naneste suchý šampón na korienky vlasov predtým, ako sa vyberiete do posilňovne, aby boli vaše vlasy chránené. Suchý šampón môžete získať v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online.
- Uistite sa, že ste nádobku so suchým šampónom držali hore dnom a pretrepávali ju 30 sekúnd. Potom nastriekajte suchý šampón na svoje korene asi 6 až 25 centimetrov od vlasov.
- Nestriekajte si suchý šampón na pokožku hlavy alebo iba na jedno miesto. Po nastriekaní posuňte nádobu okolo, aby bol produkt rovnomerne rozptýlený.
- Dokončite to tak, že si vlasy natriete od korienkov po končeky, aby ste sa ubezpečili, že sa vaše prírodné vlasové oleje a produkt zmiešajú.
- 2Po vypracovaní si vlasy nastriekajte olejom. Po cvičení môžete tiež skúsiť vlasy nastriekať prírodným olejom, aby ste znížili krepatenie vlasov a zaistili sviežu vôňu vlasov. Prírodné oleje môžu tiež pomôcť vašim vlasom dodať trochu viac oddychu a omladenia.
- Môžete skúsiť postrek váš skalp s domácim ošetrovanie z olivového oleja, arganového oleja alebo bambucké maslo. Olejový sprej na vlasy si môžete kúpiť aj v obchode s kozmetickými potrebami alebo online.
Môžete si dať vlasy do účesu so sponami do vlasov a potom si obliecť potítko, ktoré vlasy ochráni pred potom. - 3Získajte brazílsku narovnávaciu kúru. Ak máte tendenciu vlasy si umývať po každej záťaži, môžete zvážiť brazílsku vyrovnávaciu kúru, ktorá zabezpečí, že vaše vlasy budú vyzerať čisté a svieže aj po cvičení.
- Toto ošetrenie je možné vykonať v salóne do dvoch hodín, ale môže to byť nákladné. Liečba však trvá až tri mesiace a vyžaduje minimálnu údržbu, čo vám uľahčí tréning bez obáv o vlasy.
Metóda 3 z 3: úprava vlasovej rutiny
- 1Po cvičení si vlasy umyte. Ihneď po dokončení práce si vlasy dôkladne opláchnite a umyte šampónom s vyváženým obsahom kyselín. Nechcete, aby vám vlasy po ukončení cvičenia sedeli s potom a špinou, pretože to môže viesť k krepovateniu vlasov. Kondicionér by ste si mali nanášať aj na vlasy, keď ich umývate, aby boli dôkladne čisté.
- Aby ste sa vyhli nadmernému umývaniu vlasov, môžete si naplánovať schôdzky a umývanie vlasov okolo tréningu. Napríklad, ak viete, že v piatok ráno idete cvičiť, môžete si počas týždňa vlasy umývať menej často a po piatkovom tréningu si ich potom poriadne umyť.
ODBORNÝ TIPAk nechcete vlasy vysúšať šampónom, môžete použiť čistiaci kondicionér, ktorý nezbaví vaše prírodné vlasové oleje.
- 2Nechajte úplne zaschnúť. Pred úpravou vlasov vždy nechajte vlasy úplne vyschnúť. Nechajte vlasy vyschnúť na vzduchu alebo ich osušte uterákom. Môžete tiež použiť kondicionér bez obsahu vlasov do vlasov, aby ste mali frizz pod kontrolou.
- Snažte sa nepoužívať fén na sušenie vlasov, pretože by ich mohlo teplo poškodiť. Ak používate fén, nezabudnite na vlasy pred sušením použiť ochranný sprej alebo gél na ochranu pred teplom.
Údržba afrických európskych vlasov počas cvičenia môže byť výzvou, pretože pot a vlhkosť môžu nakoniec zničiť prirodzené čierne vlasy a upravené čierne vlasy. - 3Upravte si vlasy tak, aby ste zabránili krepateniu. Po cvičení nemusíte mať energiu na to, aby ste si vlasy upravili zložitým spôsobom. Ako jednoduché riešenie prijmite svoje prirodzené kučery a nechajte vlasy vyschnúť do prirodzeného tvaru. Alebo si vlasy upravte do jednoduchého chvosta alebo drdolu pre elegantný, ale štýlový vzhľad.
- Môžete tiež použiť vlasový nástavec, akonáhle sú vlasy suché, pre rýchly štýl, ktorý nebude pôsobiť frizovo. Na vlasy a líniu vlasov nastriekajte sochársku hmlu a potom si okolo hlavy uviažte saténovú šatku. Naneste vlasový nástavec, napríklad drdol, a zaistite ho špendlíkmi. Potom odstráňte šatku a užívajte si rýchly, ale elegantný vzhľad vlasov po telocvični.
Prečítajte si tiež: Ako odstrániť predlžovanie vlasov páskou?
