Ako ošetrovať mastnú pokožku hlavy a suché korene?
Mať mastnú pokožku hlavy a suché korene môže byť frustrujúce, ale ak si vyberiete správne produkty na vlasy a budete jesť viac vitamínu B12, mali by ste si všimnúť zmenu. Hľadajte šampón s nápisom „pre zmiešané vlasy“, ktorý pomáha udržiavať vašu pokožku hlavy čistú bez toho, aby vám vysúšal konce. Používajte aj kondicionér určený na suché vlasy. Vyhýbajte sa stylingovým produktom s obsahom alkoholu, pretože tie môžu byť na suché korene drsné. Pokúste sa nájsť produkty s obsahom aloe vera, alebo si niektoré namiešajte do šampónu sami. To pomôže ošetriť vaše suché vlasy. Mali by ste tiež jesť viac potravín bohatých na vitamín B12, ako je čerstvé mäso, ryby, vajcia a tmavozelená listová zelenina. Dostatok B12 by mal pomôcť znížiť mastnotu vašej pokožky hlavy. Ďalšie tipy vrátane toho, ako zistiť, ako často si umývať vlasy, čítajte ďalej!
Šampóny, ktoré ošetrujú mastnú pokožku hlavy aj suché vlasy, sa často predávajú „pre zmiešané vlasy“.
Pokiaľ ide o to, ako mastná je vaša pokožka hlavy a ako suché sú vaše korene, v súčasnosti existuje veľa možností, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálnu rovnováhu. Aj keď sa dedičnosť považuje za primárneho diktátora problémov s mastnotou alebo suchosťou každej osoby, je dôležité oceniť vplyv, ktorý majú na vaše vlasy denné rozhodnutia o starostlivosti o vlasy - a porozumieť dopadu, ktorý na vaše vlasy majú menej zrejmé možnosti týkajúce sa starostlivosti o vlasy. Možno ste nepožiadali o tú mastnú pokožku hlavy, ale určite to zvládnete.
Metóda 1 z 3: nájdenie správnej rutiny
- 1Vyberte si ten správny šampón pre svoje vlasy. Akokoľvek sa to môže zdať jednoduché, táto úloha sa môže javiť ako neprekonateľná, keď sa na vás vynorí celá nevyspytateľná šampónová ulička. Šampóny, ktoré ošetrujú mastnú pokožku hlavy aj suché vlasy, sa často predávajú „pre zmiešané vlasy“.
- Lupiny bežne existujú spolu s mastnou pokožkou hlavy. Ak máte do činenia aj s lupinami, je k dispozícii niekoľko šampónov proti lupinám, ktoré by mali byť pre vás vhodné.
- Neváhajte ustúpiť od svojich zvyčajných značiek, ak už pre vás počas tohto procesu nedokážu vykonať prácu; veľa z nich zistí, že správna starostlivosť o ich vlasy si vyžaduje občas alebo dokonca rutinné pretrepanie statusu quo v šampóne.
- 2Vyberte správny kondicionér. Aj keď účinné produkty 2 v 1 existujú, na správnu starostlivosť o vlasy sa odporúča použiť šampón aj kondicionér. Zaobchádzanie s obidvomi koncami spektra (s mastnou pokožkou hlavy aj so suchými koreňmi) bude pre vás oveľa jednoduchšie, keď budete schopní samostatne zmeniť množstvo použitého šampónu a množstvo kondicionéra, ktoré použijete.
- Výrečný vizuál: kondicionéry na suché vlasy sú často krémovejšie a nie také jasné ako iné.
- 3Určte, ako pravidelne by ste sa mali umývať. To sa bude líšiť okrem iných vlastností aj v závislosti od hrúbky, drsnosti a kučeravosti vašich vlasov, ale každú hlavu treba zbaviť odumretej kože, nečistôt a mastných látok, ktoré sa v nich hromadí. Pravidelne to môže znamenať dvakrát týždenne, každý deň alebo dokonca každý druhý týždeň. Ak je vaša pokožka hlavy príliš mastná, je to tak preto, lebo kožný maz - teda oleje a odumretá pokožka, ktorý pokožka hlavy produkuje, sa neodmyje v správnych intervaloch.
- Ale tu sa dostávame k paradoxu v starostlivosti o vlasy: pretože ľudské telo sa snaží dosiahnuť homeostázu (stav zostáva rovnaký), ak príliš často umývate svoje prírodné oleje, vaše telo ich bude produkovať čoraz viac. Vďaka tomu je vaša pokožka hlavy a vlasy ešte mastnejšia kvôli príliš častému umývaniu. V prvom rade ste ich umývali často, aby neboli také mastné!
- Definovanie „bežného“ prania bude vyžadovať určité experimentovanie, ale ak periete kdekoľvek blízko denného času, najskôr urobte chybu na strane prania. V západnej kultúre je v mnohých zakorenené, že sa musia umývať častejšie ako v skutočnosti.
- Ak ste si umývali vlasy často, umývanie menej často môže spôsobiť, že vaše vlasy a pokožka hlavy budú mastnejšie ako zvyčajne po dobu niekoľkých dní, kým sa vaše telo aklimatizuje.
- 4Umy si vlasy. Dôkladne navlhčite vlasy v sprche a potom do ruky stlačte šampón s priemerom asi jeden palec až jeden palec (v priemere). Skutočné množstvo sa bude líšiť v závislosti od dĺžky vašich vlasov. Technika šampónovania by mala byť podobná jemnej masáži pokožky hlavy, po ktorej by malo nasledovať dôkladné opláchnutie.
- Namiesto šampónu možno príležitostne použiť mydlo do kúpeľa. Táto metóda by sa však mala používať najviac týždenne a nemala by sa vykonávať opakovane po dlhšiu dobu. Kúpeľové mydlo poskytuje silné čistenie mastnej pokožky hlavy, ale je príliš drsné na vlasy, aby sa často používalo.
- 5Podmienka voľne. Kondicionér by sa mal pravidelne nanášať po umytí šampónu a potom by sa malo vykonať ďalšie opláchnutie. Aj keď množstvo šampónu, ktoré použijete, by malo byť veľmi opatrne rozdelené, kondicionér sa dá omnoho viac nanášať na suché vlasy.
- Kondicionér je nevyhnutný na zvlhčenie vašich suchých koreňov a vlasov po tom, ako šampón zmyje ich prírodné oleje.
- Ak sú vaše vlasy medzi kondicionérmi suché, zvážte suché kondicionéry. Tieto sa nastriekajú mimo sprchu na suché vlasy a potom sa prečesávajú, aby sa podporila vlhkosť v strede týždňa.
- 6Hrebeň vlasy, keď sú suché. Po česaní alebo česaní si vlasy rovnomerne rozložíte svoje prírodné oleje, ktoré vám pomôžu v boji s vašou mastnou pokožkou hlavy, ale so suchými koreňmi. Kartáčovanie, kým je suché, je vhodnejšie ako kefovanie hneď po výstupe zo sprchy; vlasy sú pružnejšie, keď sú mokré, a počas tejto doby sa môžu ľahšie lámať.
- 7Masírujte si pokožku hlavy. Je to súčasť správnej techniky šampónovania a je užitočné aj mimo sprchy. Jemná masáž stimuluje vlasové folikuly a zlepšuje prietok krvi. Vytvára viac éterických olejov, ktoré udržujú vaše vlasy zdravé.
- Môže sa to javiť ako neintuitívne, čo vedie vašu hlavu k tomu, aby vyrábala viac olejov, keď už máte problémy s mastnou pokožkou hlavy. Používané v kombinácii so všetkými týmito ďalšími, správnymi technikami, však tieto oleje vyživujú vaše suché vlasy, nie sedenie a zanášanie pokožky hlavy.
Čo robiť, ak si neumývam vlasy každý deň, ale stále mám lupiny a mastné vlasy?
Metóda 2 z 3: použitie každodenných surovín na netradičné čistenie
- 1Zmiešajte aloe vera do šampónu. Na túto zmes stačí pár kvapiek, ktoré potom môžete použiť ako bežný šampón. Mnoho kondicionérov na trhu tiež obsahuje aloe ako prísadu na ošetrenie vysušených vlasov.
- Má bonus, že je lokálne upokojujúci pre svrbivú pokožku hlavy postihnutú lupinami.
- Aloe šťavu alebo gél je tiež možné kombinovať s citrónovou šťavou a nanášať ich samostatne, pred šampónom, je však potrebné poznamenať, že citrónová šťava môže pôsobiť na vlasy vysušujúco.
- 2Vyšľahajte kondicionér na vaječný žĺtok. Existuje veľa rôznych receptov, ale základný obsahuje dva vaječné žĺtky, dobre vyšľahané, s dvoma polievkovými lyžicami olivového alebo kokosového oleja.
- Po vyšľahaní dvoch žĺtkov spolu s olejom si ho naneste na vlasy a nechajte päť minút odstáť.
- Vlasy si dôkladne umyte, aby nezostali zvyšky.
- Používajte namiesto šampónu podľa plánu prania a striedajte umývanie vajíčok s pravidelným čistením.
- 3Odrazte pivo (cez hlavu). Naozaj! Po odparení tekutiny zostávajú z piva dve zložky: slad a chmeľ, bielkoviny, ktoré môžu oživiť vaše vysušené korene. Aj keď sa niektorí rozhodnú pre zábavu jednoducho nalievaním piva cez hlavu šampónom, môžete tiež zmiešať varené (ale momentálne nie vriace) pivo s jemným šampónom a použiť ho pri sprchovaní.
- Toto by malo byť okrem bežného prania zapracované príležitostne (inak by to bolo trochu drahé).
- To celkom predvídateľne spôsobí, že vaša hlava bude cítiť ako pivo; interpretujte to tak pozitívne alebo negatívne, ako sa vám to zdá vhodné.
- 4Vatičku si na hlavu poklepte vatou. Olej vám stiahne cievy a bude pôsobiť ako sťahujúci prostriedok, ktorý vysuší vašu pokožku hlavy, takže ju používajte viac na pokožku hlavy ako na suché vlasy.
Kondicionér je nevyhnutný na zvlhčenie vašich suchých koreňov a vlasov po tom, ako šampón zmyje ich prírodné oleje.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o vlasy, keď si ich neumývate
- 1Odložte fľašu bielidla. Zvyčajné farbenie vlasov si môže na vašich vlasoch vyžiadať daň, najmä ak sa jedná o bielidlo. Ak si pravidelne farbíte vlasy a naďalej máte problémy so suchými koreňmi, zvážte prestávku v farebnom režime.
- Akékoľvek tepelné procesy alebo chemické ošetrenie môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie vašich vlasov v priebehu času. Ak máte problémy so suchými koreňmi, obmedzte použitie sušiča vlasov a žehličky.
- 2Skontrolujte, či vo vašich lakoch a pomádach nie je alkohol. Stylingovým prípravkom s obsahom alkoholu by ste sa mali vyhnúť, ak máte suché korene, pretože to môže byť na vlasoch drsnejšie. Často sa pridával alkohol, aby produkt po bežnom použití rýchlejšie schol, ale spôsobí, že produkt bude pôsobiť ako sťahujúci prostriedok pre vaše už príliš suché korene.
- Mali by ste byť opatrní, aby ste svoje pomády, gély, peny a vosky zapracovali iba do špičiek vlasov, pokiaľ sa ich rozhodnete naďalej používať. Príliš veľa v spodnej časti vašich folikulov v blízkosti pokožky hlavy môže zhoršiť mastnotu.
- 3Jedzte v mysli. Dedičné faktory nie sú pri rozhodovaní o stave pokožky hlavy samy. Ukázalo sa, že nedostatky riboflavínu a vitamínu B12 majú ruku v mastnej pokožke hlavy. Ak nie ste schopní začleniť do svojej stravy potraviny, ktoré sú ich bohatšie, vyhľadajte doplnky.
- Mliečne výrobky, tmavozelená listová zelenina a celozrnné výrobky poskytujú riboflavín.
- Mäso, hydina, vajcia, ryby, mlieko a syry sú vynikajúcim zdrojom vitamínu B12.
- 4Zmeňte svoju starostlivosť o svoje prostredie. Vlhkosť môže spôsobiť, že pokožka hlavy bude mastnejšia ako obvykle. V takom prípade bude pravdepodobne potrebné zdržať sa používania výrobkov alebo si vlasy dokonca častejšie opláchnuť. Letné mesiace môžu vlasy nadmerne zvlhčiť, zatiaľ čo zimné mesiace budú vyžadovať starostlivú úpravu, aby vaše suché korene neboli ešte suchšie.
- Ak viete, že budete po dlhšiu dobu vonku pod horúcim poludňajším slnkom, zvážte čiapky alebo šály, ktoré ochránia vaše vlasy pred lúčmi zlodejmi vlhkosti.
Mať mastnú pokožku hlavy a suché korene môže byť frustrujúce, ale ak si vyberiete správne produkty na vlasy a budete jesť viac vitamínu B12, mali by ste si všimnúť zmenu.
Tieto pravidelné hormonálne posuny Menštruačné môžu mať za následok mastnejšia vlasy a vlasovú pokožku.
Prečítajte si tiež: Ako odstrániť predlžovanie vlasov páskou?
Otázky a odpovede
- Mám toľko lupín na pokožke hlavy a svrbenie. Čo mám robiť?Nedávajte si na pokožku hlavy kondicionér. Naneste ho iba na vlasy a použite bylinkový šampón.
- Je vhodný šampón pre poškodené vlasy?Áno, pretože je to veľmi mierne.
- Moje vlasy sú mastné, ale korene nie. Prala som to už mnohokrát a nechápem prečo. Čo môžem urobiť?Možno to veľmi perieš. Umyte ho v pravidelných intervaloch, nie však každý deň. Možno máte vo svojom šampóne alebo kondicionéri veľa škodlivých chemikálií, preto používajte bylinné prípravky.
- Moje vlasy sú tenké, suché a ľahko sa lámu a pokožka hlavy je mastná. Čo mám robiť?Prestaňte používať chemické šampóny a začnite používať bylinné.
- Čo je najlepšie pre alopéciu?Konzultujte s dermatológom najlepšiu radu pre váš konkrétny prípad. Môže to byť niečo prirodzené (napríklad v prípade starnúcich mužov) alebo nedostatok vitamínov alebo niečo, čo by sa dalo zvrátiť. Ak to nie je možné zvrátiť, dostanete potvrdenie aj z testov.
- Čo robiť, ak sa mi pokožka hlavy za 24 hodín mastí?Suchý šampón nanesený iba medzi koreňmi a na korienky môže pomôcť predĺžiť čas potrebný medzi jednotlivými umytím.
- Mám mastné vlasy a mám 12, ale som ochotná si ich zafarbiť. Mám to zafarbiť?Pokiaľ je to v poriadku s rodičmi a je to to, čo chceš robiť, mal by si.
Nezodpovedané otázky
- Čo robiť, ak si neumývam vlasy každý deň, ale stále mám lupiny a mastné vlasy?
Komentáre (1)
- Veľmi užitočné informácie, ďakujeme!
