Ako predchádzať kolikám?
Existuje niekoľko vecí, ktorým sa môžete pokúsiť zabrániť, ako kolike.
Kolika je stav, pri ktorom dieťa neutíšiteľne plače a nedá sa upokojiť, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte. Zaobchádzanie s kolickým dieťaťom môže byť pre rodičov veľmi náročné a únavné. Príčina koliky nie je známa, existuje však podozrenie, že je spojená s poruchou trávenia a zachytávaním plynov v žalúdku dieťaťa. Existuje niekoľko vecí, ktorým sa môžete pokúsiť zabrániť, ako by koliku bolo.
Metóda 1 z 3: použitie alternatívnych spôsobov kŕmenia
- 1Sledujte, čo jete počas dojčenia. Matky sa vyzývajú, aby si počas dojčenia dávali pozor na to, čo jedia. Mali by ste sa vyhnúť konzumácii potravín, ktoré nie sú ľahko stráviteľné.
- Patrí sem krížová zelenina ako karfiol a kapusta, čokoláda a alergénne potraviny ako sója, pšenica, arašidy, vajíčka, ryby, orechy a mliečne výrobky.
- Dôvodom je, že tieto potraviny nie sú ľahko stráviteľné a môžu dráždiť tráviaci systém ešte nezrelého dieťaťa.
- 2Prepnúť na iný vzorec. Ak vaše dieťa trpí kolikou, je dobré skúsiť zmeniť detskú výživu, pretože súčasné krmivo môže dráždiť bruško dieťaťa.
- Zvážte výmenu zo štandardného vzorca obsahujúceho kravské mlieko za taký, ktorý kravské mlieko neobsahuje.
- Štúdie ukázali, že kolické deti ťažia z hypoalergénnych receptúr, pretože znižujú príznaky koliky.
- 3Dajte svojmu dieťaťu probiotiká. Štúdie ukázali, že niektoré deti trpiace kolikou majú prospech z probiotík. Probiotiká sú prírodné baktérie, ktoré sa nachádzajú v tráviacom systéme a podporujú zdravie.
- Je možné si kúpiť umelé probiotiká, ktoré napodobňujú účinky prírodných probiotík. Môžu byť pridané do dojčenskej výživy, pretože sa predávajú v práškovej alebo kvapkovej forme.
- Štúdie ukázali, že deti, ktoré boli liečené probiotikom s názvom lactobacillus reuteri, plakali oveľa menej. Probiotiká sa majú podávať podľa pokynov výrobcu.
- 4Po kŕmení dieťa odgrgnite. Je dôležité, aby ste dieťa po každom kŕmení odgrgli, pretože to pomôže odstrániť všetok vietor, ktorý je zachytený v tráviacom systéme.
- To sa deje tak, že dieťa držíte cez plece, sedíte mu vzpriamene na lone alebo ho dáte bruškom nadol, cez lono. Dieťa sa potom jemne potľapká alebo ho vtiera do chrbta, aby pomohlo privodiť vietor.
- Odporúča sa tiež jemne masírovať bruško pohybmi v smere hodinových ručičiek, pretože to pomáha rozhýbať akýkoľvek vietor alebo stolicu, ktorá sa zachytila v črevách.
Štúdie ukázali, že kolické deti ťažia z hypoalergénnych receptúr, pretože znižujú príznaky koliky. - 5Dojčite dieťa vo vzpriamenej polohe. Pri dojčení dieťaťa je dobré držať dieťa vo vzpriamenej polohe čo najviac. To pomáha obmedziť vietor, ktorý dieťaťu pravdepodobne spôsobí nepohodlie, a zvýšiť koliku.
- 6Uistite sa, že dieťa pri kŕmení z fľaše neprehĺta vzduch. Keď je dieťa kŕmené z fľaše, je dôležité zabezpečiť, aby dieťa neprehĺtalo vzduch.
- To sa dá dosiahnuť zaistením toho, aby bolo dieťa počas kŕmenia vo vzpriamenej polohe. Je tiež dôležité nakloniť fľašu tak, aby mlieko zakrývalo vstup do struku.
- Fľaša s rýchlo prúdiacim cumlíkom je lepšia ako fľaša s veľmi malým strukom. Struky s rýchlym prúdením pomáhajú znižovať šance dieťaťa na prehĺtanie vzduchu pri kŕmení.
- 7Pred kŕmením dieťaťa zohrejte mlieko. Pretože má dieťa nezrelý tráviaci trakt, je dôležité mlieko pred kŕmením zahriať, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka a podráždeniu v dôsledku chladnej teploty.
- 8Vyhnite sa pitiu nápojov, ktoré obsahujú kofeín. Ak dojčíte svoje dieťa, je dôležité vyhnúť sa pitiu nápojov obsahujúcich kofeín (káva, čaj, energetické nápoje), pretože kofeínové nápoje zhoršujú koliku kvôli ich kyslej zložke.
- Stimulačné účinky kofeínu sa môžu preniesť aj na dieťa, ktoré preň môže byť dráždivé.
- 9Kŕmte dieťa v malých množstvách. Najlepšie je kŕmiť dieťa menším množstvom mlieka častejšie. Odporúča sa malé kŕmenie, aby sa zabránilo prílišnému vetru v žalúdku dieťaťa.
- Aby ste určili správne množstvo mlieka pre svoje dieťa, vynásobte hmotnosť dieťaťa 150 ml. Ak napríklad vaše dieťa váži 3 kg, bude potrebovať 24 ml mlieka za 24 hodín.
- Môžete to rozdeliť na 6 až 8 malých kŕmení denne, podávaných v pravidelných časových intervaloch.
Metóda 2 z 3: poskytnutie pohodlia
- 1Doprajte dieťaťu masáž. Poskytnutie masáže dieťaťu môže byť pre neho veľmi upokojujúce. To sa dá dosiahnuť tak, že dieťa položíte na bruško a jemne si ním budete trieť chrbát.
- Ruky, nohy a brucho môžete tiež jemne pohladiť. Tiež môže byť užitočné vyvinúť tlak na bruško dieťaťa, pretože to môže pomôcť uvoľniť všetok zachytený vietor.
- Na vyvinutie tlaku na brucho môže byť dieťa položené lícom nadol na lono alebo vzpriamene s bruškom pri pleci opatrovníka.
Príčina koliky nie je známa, existuje však podozrenie, že je spojená s poruchou trávenia a zachytávaním plynov v žalúdku dieťaťa. - 2Nechajte dieťa čo najaktívnejšie. Odporúčame vám, aby bolo vaše dieťa aktívne, pretože niektoré kolikové deti dobre reagujú na pohyb.
- Prechádzajte plačúce dieťa v jeho nosiči alebo ho vezmite von, keď je umiestnené v kočíku.
- Môžete tiež skúsiť držať dieťa v náručí a jemne ho hojdať zo strany na stranu, alebo si s ním dokonca zatancovať.
- 3Zabaľte dieťa do teplej prikrývky. Skúste zavinúť svoje dieťa do teplej prikrývky, ktorú ste práve vybrali zo sušičky. Kombinácia pocitu bezpečia a tepla pomáha zvýšiť pohodlie a zmierniť plač.
- 4Dajte dieťaťu teplý kúpeľ. Niektoré deti môžu byť upokojené teplým kúpeľom v teplej miestnosti. Pomáha to zmierniť napätie v tele dieťaťa a urobiť ho pohodlnejším.
- 5Vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. Napriek tomu, že kolika je relatívne normálna a zvyčajne nie je dôvodom na obavy, existujú určité situácie, kedy je vhodné vyhľadať lekársku pomoc:
- Ak dieťa neustále plače viac ako 3 hodiny. To môže znamenať, že dieťa je v núdzi alebo má silnú bolesť.
- Ak je bruško dieťaťa tvrdé a nemôže sa utešovať (za predpokladu, že ste vyskúšali všetky prostriedky na jej upokojenie).
- Ak má dieťa horúčku nad 100, -15°C. To naznačuje, že dieťa môže mať infekciu a je potrebné ho ihneď liečiť.
- Ak si nie ste istí, ako sa starať o dieťa, a bojíte sa, že by ste mohli spôsobiť ďalšiu bolesť, ihneď vyhľadajte pomoc.
Metóda 3 z 3: vytvorenie pokojného prostredia
- 1Rozptyľujte dieťa bielym šumom. Jedna technika, ktorá niekedy funguje na upokojenie kolického dieťaťa, používa na rozptýlenie dieťaťa biely šum. Môže to byť hluk vysávača alebo sušičky.
- Je dôležité poznamenať, že dieťa by nemalo byť umiestnené na sušičke na sedadle, pretože to nie je bezpečné.
- 2Pustite si upokojujúcu hudbu. Skúste pre dieťa hrať upokojujúcu hudbu, napríklad klasickú alebo uspávanku.
- Plačúce dieťa pravdepodobne tiež zareaguje na tichý spev v pozadí alebo uspávanku, ktorá má melodické vypätie. Ostatné deti môžu tiež počúvať zvuky prírody.
- Odporúča sa experimentovať s rôznou hudbou a zvukmi, aby ste zistili, čo pomáha upokojiť dieťa a čo sa mu páči.
Pretože má dieťa nezrelý tráviaci trakt, je dôležité mlieko pred kŕmením zahriať, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka a podráždeniu v dôsledku chladnej teploty. - 3Vytvorte si pokojné a pokojné domáce prostredie. Skúste pre dieťa vytvoriť pokojné a tiché prostredie. Niektoré deti pociťujú koliku v dôsledku hlučného a stresujúceho prostredia. Veľa aktivít v dome môže dieťa príliš stimulovať a spôsobiť mu plač.
- 4Stlmte akékoľvek jasné svetlá. Jasné svetlá môžu dieťa tiež nadmerne stimulovať, pretože na ne nemôže prestať pozerať. Všetky jasné svetlá v dome by mali byť tlmené, pretože to dieťaťu pomôže relaxovať a usadiť sa.
- 5Vyhnite sa fajčeniu v okolí dieťaťa. Odporúča sa vyhnúť sa fajčeniu v blízkosti dieťaťa alebo v dome. Štúdie ukázali, že pasívny fajčenie môže spôsobiť zdravotné problémy u detí vrátane koliky. V prípadoch, keď jeden z rodičov fajčí, je vhodné fajčiť mimo domu.
- Kolika je definovaná ako plač viac ako 3 hodiny denne, viac ako 3 dni v týždni počas 3 týždňov. Kolika zvyčajne zmizne, keď má dieťa tri alebo štyri mesiace.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť meno dieťaťa z mena rodiča?
Otázky a odpovede
- Ako zistím, či sa dieťa/batoľa dusí?Ak sa dieťa dusí, príznaky budú zrejmé. Začnú kašľať a dýchanie sa im rozloží.
