Ako presvedčiť rodičov, aby ti zaobstarali trampolínu?
Ak chcete presvedčiť rodičov, aby si kúpili trampolínu, mali by ste vedieť o súčasných modeloch trampolín.
Trampolíny sú skvelé na rekreáciu, cvičenie a školenia pre rôzne športy. Trampolína ako rekreačná aktivita ponúka vzrušujúci spôsob cvičenia, pričom zlepšuje rovnováhu a držanie tela. Zranenia pri trampolíne sú zároveň veľmi časté a zahŕňajú zlomeniny končatín, otras mozgu, vyvrtnutie, napätie a pomliaždeniny. Ak chcete presvedčiť svojich rodičov, aby si kúpili trampolínu, budete musieť komunikovať výhody (napr. Cvičenie a zábava) i nevýhody (napr. Zranenie a veľa peňazí). Kúpa trampolíny môže byť skvelou investíciou a zábavným spôsobom, ako si zacvičiť vonku a s priateľmi.
Časť 1 z 3: Začíname byť trampolínou
- 1Pozrite sa na výhody používania trampolíny. Ak sa chystáte presvedčiť svojich rodičov, aby si kúpili trampolínu, mali by ste ukázať svoje znalosti v tejto oblasti. Ako každý šport, aj trampolína má svoje výhody aj riziká pre zdravie. Napríklad v porovnaní so športmi s vysokým nárazom, ako je beh, má trampolína pomerne nízky vplyv, ale napriek tomu spáli veľa kalórií. Pohyby odrazu nahor a nadol sú pre telo tiež skvelé a môžu prispieť k zníženiu stresu. Je to tiež veľa zábavy!
- 2Zapíšte si riziká trampolíny. Trampolína prináša vážne riziko poranenia. K bežným zraneniam patrí vyvrtnutie, zlomeniny rúk a nôh, poranenia hlavy a krku. Tieto druhy zranení nie sú neobvyklé. Nebola by sranda zraniť sa a vynechať iné činnosti, preto by ste si mali uvedomiť riziká.
- 3Zvážte najbezpečnejšie trampolíny na trhu. Ak chcete presvedčiť rodičov, aby si kúpili trampolínu, mali by ste vedieť o súčasných modeloch trampolín. Preskúmajte trampolíny s dobrými bezpečnostnými funkciami a zistite cenu rôznych modelov hľadaním trampolín online alebo v obchodoch ako Walmart alebo Target.
- Požiadajte o okrúhlu trampolínu. Okrúhle trampolíny sú bezpečnejšie ako hranaté.
- Zistite, či má trampolína ochrannú sieť. Trampolíny s ochrannou sieťou sú bezpečnejšie ako tie bez nej.
Povedzte svojim rodičom, že by ste sa chceli zapísať na hodiny trampolíny.
Časť 2 z 3: Komunikácia o výhodách trampolíny
- 1Povedzte svojim rodičom o zdravotných výhodách trampolíny. Trampolína je zábavná forma cvičenia, pri ktorej sa necítite.
- Rodičom by ste mohli povedať: „Vedeli ste, že za pol hodinu skákania na mini trampolíne dokážete spáliť 160 kalórií?“
- 15 minút poskakovania na konci dňa môže byť skvelých pre vaše zdravie.
- Trampolína môže pomôcť zlepšiť rovnováhu a držanie tela. Trénuje človeka k rovnováhe vo vzduchu a vyžaduje jemnú koordináciu.
- Rebounding pomáha rozvíjať motorické schopnosti, ako je koordinácia rúk a očí.
- Stanete sa flexibilnejšími. Skákanie pomáha posilňovať a predlžovať svaly.
- 2Povedzte svojim rodičom, že by ste sa chceli zapísať na hodiny trampolíny. Ak preukážete svoje odhodlanie učiť sa tento šport, bude väčšia pravdepodobnosť, že vám kúpia vybavenie. Tréningom v športe budete vedieť, ako správne používať dvornú trampolínu.
- Môžete to povedať svojim rodičom: "Naozaj sa chcem naučiť športovať na trampolíne. Existujú hodiny, kde sa môžeš naučiť všetky druhy odrazových schopností. Môžem sa zapísať na hodiny trampolíny?"
- Nájdite triedy vo svojom okolí. Mnoho miest má trampolínové telocvične s vyučovaním skoku. Keďže trampolína je na olympiáde aj gymnastickým športom, môžete sa tiež presvedčiť, či vaša miestna gymnastická akadémia nemá hodiny trampolíny a omieľania.
- Pozrite sa na trampolínu a hodiny omračovania v miestnej gymnastickej akadémii. K dispozícii sú štyri olympijské podujatia v trampolíne a omieľaní, vrátane individuálnej a synchronizovanej trampolíny, silového trombolu a dvojitej mini trampolíny. Zistite, či vaša miestna akadémia vyučuje v niektorom z týchto odborov.
- 3Povedzte svojim rodičom o schopnostiach, ktoré sa môžete naučiť trampolínou. Povedzte im, že trampolína vám pomôže s rôznymi fyzickými schopnosťami, ktoré môžete využiť v iných športoch i v živote. Napríklad rozvíjate svoju rovnováhu a ďalšie mäkké schopnosti, ako je vytrvalosť. Naučiť sa udržať rovnováhu vo vzduchu môže pomôcť pri iných športoch, ako sú skoky na lyžiach a plávanie. Zručnosti potrebné na udržanie rovnováhy na trampolíne vyžadujú veľa vytrvalosti. Skokom na trampolíne sa môžete naučiť rovnováhe a vytrvalosti.
- Trampolína môže tiež zvýšiť sebavedomie. Naučenie sa nových zručností na trampolíne vám môže pomôcť získať sebavedomie.
- Môžete povedať svojim rodičom: "Snažím sa zlepšovať v športe. Mám pocit, že trampolína by mohla skutočne zvýšiť moju fyzickú zdatnosť a sebadôveru."
- 4Povedzte svojim rodičom o psychologických výhodách trampolíny. Napríklad pätnásť minút skákania na konci dňa vám môže pomôcť cítiť sa pevnejšie.
- Pohyb trampolíny hore a dole pomáha znižovať stres.
- Skúste rodičom povedať: „Po trampolíne na konci dňa sa cítim oveľa uvoľnenejšie. Cítim sa preto menej znepokojený z vecí a viac uzemnený.“
Ak sa chystáte presvedčiť svojich rodičov, aby si kúpili trampolínu, mali by ste ukázať svoje znalosti v tejto oblasti. - 5Povedzte svojim rodičom o type trampolíny, ktorý chcete. Nevyberajte príliš veľký. Vyberte si taký, ktorý sa zmestí na váš dvor a má dobré bezpečnostné funkcie.
Časť 3 z 3: prejavenie vášho záväzku voči bezpečnosti
- 1Diskutujte o rizikách trampolíny s rodičmi. Mali by ste uznať riziká trampolíny. Zranenia sú bežné, keď spolu skočíte na trampolíne alebo zle skočíte. Bežné sú aj úrazy pri nevydarených prevrhnutiach a saltách. Vy a vaši rodičia by ste si mali byť vedomí týchto nebezpečenstiev.
- Môžete to povedať svojim rodičom: "Viem, že existujú nebezpečenstvá. V každom športe sú riziká. Trampolína nie je výnimkou. Uvedomujem si, že by som si mohol ublížiť, ale plánujem urobiť všetky opatrenia, aby som mohol bezpečne skákať. Nemám v pláne nič robiť." kotrmelec a plánujem použiť záchrannú sieť.“
- Bežné zranenia, ktoré vás môžu stretnúť, zahŕňajú zlomeniny rúk a nôh pri kontakte s bočnou lištou, otrasy mozgu, tržné rany a poranenia brucha z bočnej lišty.
- 2Vysvetlite svojim rodičom niektoré bezpečnostné funkcie. Porozprávajte sa o všetkých rôznych funkciách trampolíny, ako je veľká sieť alebo mäkšie strany.
- Ak sa vás rodič spýta, ako sa vyhnete pádu a zraneniu, môžete povedať: „Skákať budem len sám a uprostred trampolíny. Ak sa pomýlim a skočím príliš ďaleko na jednu stranu, trampolína má veľká záchranná sieť, ktorá mi zabráni spadnúť na zem. “
K dispozícii sú štyri olympijské podujatia v trampolíne a omieľaní, vrátane individuálnej a synchronizovanej trampolíny, silového trombolu a dvojitej mini trampolíny. - 3Vytvorte bezpečnostný plán pre svoju trampolínu. Mali by ste navrhnúť plán bezpečnosti pre domácu trampolínu. Napíšte si kompletný zoznam bezpečnostných opatrení, ktoré budete pri používaní trampolíny dodržiavať. Požiadajte svojich rodičov o súhlas a odporúčania.
- Povedzte svojim rodičom, že trampolínu ukotvíte, aby ste sa chránili pred silným vetrom a pohybom pred veľkými odrazmi.
- Povedzte svojim rodičom, že budete skákať na trampolíne iba vtedy, ak je prítomný dospelý.
- Povedzte svojim rodičom, že na trampolínu nepustíte viac ako jednu osobu súčasne. K trom štvrtinám zranení na trampolíne dochádza vtedy, keď skáče viac ľudí naraz.
- Povedzte svojim rodičom, že nebudete vykonávať žiadne gymnastické cvičenia na trampolíne.
- Vyhnite sa kotrmelcom a preklopeniam. Salto a preklopenie, ktoré sa pokazí, sú často príčinou zranení krčnej chrbtice.
- Vytvorte pravidlo, že keď je trampolína mokrá, nebude sa skákať.
- 4Povedzte svojim rodičom o potrebe správne nainštalovať trampolínu na dobrom mieste. Jedným z aspektov bezpečnosti je jednoduchá inštalácia trampolíny na miesto bez prekážok. Ďalšou súčasťou bezpečnosti je zaistenie správnej inštalácie trampolíny.
- Diskutujte o potrebe držať všetky rebríky a stoličky mimo trampolíny.
- Trampolínu umiestnite na čisté miesto bez akýchkoľvek nebezpečenstiev. Miesto by malo mať mäkkú, savú pôdu, ako je tráva s dobrou ornicou. Trampolínu nikdy nedávajte na betón.
- Po obvode trampolíny vytvorte bezpečnú zónu pádu najmenej 8 metrov.
- Nainštalujte bezpečnostné siete na trampolíne. Tie zabránia tomu, aby ste spadli mimo trampolínovú zónu.
- Trampolínu umiestnite mimo budov a stromov. Pri skákaní nechcete zasahovať do budovy.
- Nepoužívajte trampolínu bez bezpečnostných podložiek absorbujúcich nárazy na pružinách a hákoch.
Prečítajte si tiež: Ako úspešne vkradnúť veci do svojej miestnosti?
Súvisiace články
