Ako sa opáliť počas zimy?
Na udržanie alebo zvýšenie opálenia počas zimy skúste použiť krémy na opaľovanie, bronzovacie púdre alebo solária.
Mnoho ľudí v lete rád trávi čas na slnku a príjemne sa opaľuje. Ako sa však menia ročné obdobia, dni sa skracujú a množstvo slnečného žiarenia klesá. Počas zimných mesiacov začnú opálenie slabnúť a môže byť náročné na údržbu. Stále však môžete podniknúť určité kroky, aby ste sa opálili, a to aj v zimných mesiacoch.
1. metóda z 3: dlhodobejšie opaľovanie
- 1Osprchovať sa. Sprchovanie pred činením vám môže pomôcť pripraviť pokožku hydratáciou. Zvlhčená pokožka umožní procesu opaľovania vytvoriť tmavšie a dlhšie trvajúce opálenie. Pred opaľovaním sa vždy uistite, že ste sa osprchovali a zvlhčili, aby vám opálenie vydržalo dlhšie.
- 2Pleť odlupujte. Po zvlhčení pokožky je na čase vykonať píling. Chcete, aby proces opaľovania zašiel čo najhlbšie do pokožky. Odstránenie vrchnej vrstvy pokožky pomocou pílingu môže pomôcť UV lúčom dostať sa hlbšie, aby vaše opálenie vydržalo dlhšie. Pred opaľovaním si vždy urobte píling, aby vám opálenie vydržalo čo najdlhšie.
- Nechcete opaľovať bunky pokožky, ktoré majú čoskoro odpadnúť. Píling odstráni staré bunky pokožky a umožní čerstvým bunkám opálenie.
- 3Pokožku udržujte navlhčenú. Keď sa dobre opálite, je dôležité, aby ste udržali svoju pokožku hydratovanú. Bunky suchej pokožky budú padať oveľa rýchlejšie ako zvlhčené, čo spôsobí, že vaše opálenie rýchlo vybledne. Udržiavanie hydratovanej pokožky pomôže vášmu opáleniu vydržať aj v zimných mesiacoch.
- Zima je obzvlášť suchá a bude mať tendenciu vašu pokožku rýchlo vysušovať.
- Studený vietor a vzduch vašu pokožku vysušia rýchlejšie ako vyššie teploty.
- Na ochranu pokožky nanášajte často zvlhčovacie krémy. Skúste v zime použiť ťažšie krémy.
Udržiavanie hydratovanej pokožky pomôže vášmu opáleniu vydržať aj v zimných mesiacoch.
Metóda 2 z 3: Opaľovanie sa počas zimy
- 1Používajte krémy na opaľovanie. Opaľovacie krémy pôsobia tak, že pokožke dodajú tmavší vzhľad a vydržia dlhšie ako iné lokálne aplikované metódy opaľovania. Tieto pleťové vody sa ľahko nanášajú a môžu byť skvelým spôsobom, ako udržať svoje opálenie trvácne aj v zimných mesiacoch.
- Ak spozorujete, že vaše opálenie bledne, skúste znova použiť pleťovú vodu.
- Opaľovače z krémov na opaľovanie po niekoľkých dňoch vyblednú.
- Nanášanie nadmerného množstva krémov na opaľovanie môže spôsobiť, že pokožka bude veľmi tmavá alebo oranžová.
- Niektoré krémy na opaľovanie môžu tiež zvlhčovať vašu pokožku.
- 2Použite solárium. Mnoho ľudí rád navštevuje miestne soláriá a používa solárium. Solária používajú UV žiarenie na opálenie celého povrchu pokožky. Tieto postele môžu byť dobrým nápadom, ak si potrebujete v zimných mesiacoch vylepšiť opálenie. Skontrolujte miestnu oblasť, kde nájdete salóny alebo podniky, ktoré ponúkajú soláriá.
- UV lúče môžu byť pre vašu pokožku škodlivé a môžu spôsobiť rakovinu kože. Nepoužívajte solária často, aby ste sa vyhli tomuto riziku.
- 3Vyskúšajte bronzujúci púder alebo séra. Bronzujúci prášok alebo opaľovacie sérum sa nanáša na povrch pokožky a dočasne bude vyzerať tmavšie. Tieto bronzujúce púdre môžu byť skvelým spôsobom, ako rýchlo získať v zimných mesiacoch opálený vzhľad.
- Pravdepodobne budete chcieť tieto bronzovacie púdre použiť na tvár alebo krk alebo okolo neho.
- Bronzujúce séra môžu tiež pomôcť udržať vašu tvár hydratovanú.
- Pred líčením naneste bronzovacie séra.
Tieto pleťové vody sa ľahko nanášajú a môžu byť skvelým spôsobom, ako udržať svoje opálenie trvácne aj v zimných mesiacoch.
Metóda 3 z 3: Aby vám opálenie vydržalo počas zimy
- 1Vyvarujte sa pílingu. Peeling môže so sebou priniesť určité výhody. Ak sa však snažíte opáliť, môže byť píling zlý nápad. Keď odlupujete, kožné bunky sa odstránia a môžu so sebou vziať váš opálený vzhľad. Ak sa chcete opáliť v zimných mesiacoch, vždy sa vyhnite pílingu.
- 2Zostaňte hydratovaní. Je dôležité, aby ste sa pri hydratácii pokožky udržali dobre hydratovaní. Bez správnej hydratácie bude mať pokožka tendenciu vysychať a nebude tak zdravá, ako by mohla byť. To môže spôsobiť, že vaše kožné bunky odpadnú rýchlejšie ako zvyčajne, čo má za následok rýchle vyblednutie opálenia. Počas suchých zimných mesiacov vždy pite veľa vody, aby vaše opálenie vydržalo dlhšie.
- Pite vodu vždy, keď pocítite smäd.
- Niektoré potraviny môžu pomôcť aj pri hydratácii. Vyskúšajte jesť uhorky, melóny a zeler, aby ste dosiahli zdravú hydratáciu.
- 3Jedzte zdravé jedlá. Súčasťou zdravej pokožky je zdravá výživa. Vaša pokožka potrebuje určité vitamíny, minerály a výživu, aby mohla správne fungovať a zabrániť tomu, aby kožné bunky odpadávali rýchlejšie, ako by to bolo inak. Aby vaše opálenie vydržalo aj v zimných mesiacoch, dbajte na to, aby bola vaša strava zdravá a aby ste konzumovali veľa potravín vhodných pre vašu pokožku.
- Na opálenie sa odporúčajú potraviny bohaté na betakarotén. Špenát, mrkva a kel môžu byť chutnými variantmi.
- Doplnky alebo potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty, môžu pomôcť pokožke zostať zdravou.
Počas suchých zimných mesiacov vždy pite veľa vody, aby vaše opálenie vydržalo dlhšie.
- Pokožku udržujte navlhčenú.
- Pred opaľovaním si urobte píling.
- Po opaľovaní sa vyhnite exfoliácii, aby vydržali dlhšie.
- Zostaňte hydratovaní a jedzte výživnú stravu, aby bola vaša pokožka zdravá.
- Na udržanie alebo zvýšenie opálenia počas zimy skúste použiť krémy na opaľovanie, bronzovacie púdre alebo solária.
- Nedávajte príliš veľa UV lúčom. Aj keď môžu vyzerať pekne, opálenie je vlastne vaše telo, ktoré sa snaží chrániť pred ďalším poškodením spôsobeným týmito svetelnými lúčmi.
- Nadmerné vystavenie UV lúčom môže spôsobiť rakovinu a predčasné starnutie pokožky.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť medovú pleťovú masku?
Otázky a odpovede
- Chcem sa opáliť čo najdlhšie (najmä na tvári), ale tvár si pílingujem každý deň dvakrát kvôli akné. Čo mám robiť, aby som sa stále opálil a stále sa musel pílingovať?Mal som presne ten istý problém. Každý druhý deň môžete užívať kapsulu s vitamínom D-3, biotín a L-lyzín. Pomohlo mi to vyčistiť si pokožku zvnútra a udržať si opálenie na celom tele. Skúste tiež piť veľa vody a používajte nechemický čistiaci prostriedok na pleť (probiotický čistiaci prostriedok na pleť Eminence clear je vynikajúci).
