Ako efektívne používať Facebook?
Po odhlásení si položte otázku, či facebooková relácia stála za to.
Prihlásite sa na Facebook, aby ste sa pozreli na svoju časovú os, a kým sa spamätáte, stratili ste tri hodiny. No neprebíjajte sa! Aj ten najdisciplinovanejší používateľ Facebooku sa môže nechať nachytať. Dobrou správou je, že svoje nastavenia môžete prispôsobiť tak, aby boli webové stránky efektívnejšie využívané, a to tak, že ich prispôsobíte svojim potrebám, obmedzíte viditeľnosť a obmedzíte rušivé vplyvy.
Metóda 1 zo 4: Prispôsobenie facebooku vašim potrebám
- 1Obmedzte svoju sieť na spojenie iba s rodinou a priateľmi. Budete musieť použiť disciplínu na obmedzenie toho, s kým sa spájate, ale môžete ovládať, kto vám posiela žiadosti o priateľstvo. Kliknite na šípku nadol v pravom hornom rohu obrazovky a zvoľte „Nastavenia“. Vyhľadajte „Kto vám môže posielať žiadosti o priateľstvo“ a kliknite na „Upraviť“. V rozbaľovacej ponuke vyberte položku „Priatelia priateľov“.
- 2Vytvárajte zoznamy na selektívne ignorovanie ľudí. To vám umožní ovládať, čo sa vám zobrazuje v informačnom kanáli správ. Prejdite na položku „Preskúmať“ na ľavej strane časovej osi a kliknite na „Zoznamy priateľov “. Potom kliknite na „Vytvoriť zoznam“. Ďalej začnite zadávať mená priateľov, ktorých chcete pridať do zoznamu. Keď skončíte, kliknite na „Vytvoriť“. Ak zmeníte názor, priateľov môžete zo zoznamu kedykoľvek odstrániť.
- 3Zvýšte svoju viditeľnosť v sieťach. Toto je predvolené nastavenie pre nové účty Facebook. Ak však potrebujete zvýšiť viditeľnosť, vráťte sa späť k svojim nastaveniam. Potom kliknite na položku „Upraviť“ vedľa položky „Kto vám môže posielať žiadosti o priateľstvo“. Nakoniec v rozbaľovacom zozname vyberte možnosť „Všetci“.
- 4Zmeňte nastavenia kanála noviniek na najpopulárnejšie alebo najaktuálnejšie. Zaujíma vás viac zobrazenie prvých príbehov (najpopulárnejšie príspevky za posledných niekoľko dní) alebo najnovšie najnovšie (najnovšie príspevky)? Ak sa snažíte dohnať zameškané veci, zmeňte nastavenie kanála News Feed na Najlepšie príbehy. Ak chcete držať krok s príspevkami v reálnom čase, aktualizujte nastavenie na Najnovšie.
- Ak to chcete urobiť, kliknite na tri bodky (...) vedľa položky "News Feed" na ľavom bočnom paneli. Potom zvoľte „Upraviť predvoľby“ a zvoľte jedno alebo druhé.
- 5Prispôsobte si skratky na ľavom bočnom paneli. Klávesové skratky vám uľahčia navigáciu k obsahu, ktorý chcete vidieť, jediným kliknutím. Ukážte na položku „Skratky“ na ľavom bočnom paneli a potom kliknite na odkaz „Upraviť“, ktorý sa zobrazí. Zobrazí sa zoznam vašich stránok, skupín a hier. Odtiaľ si znova objednajte a upravte položky v tomto zozname, ako uznáte za vhodné.
- 6Aktualizujte svoje nastavenia videa a zefektívnite používanie. Videospríspevky sú na Facebooku veľmi obľúbené a pravdepodobne ich vo svojom kanáli uvidíte každý deň. Môžu to byť nepríjemné, pretože predvolené nastavenie je „automatické prehrávanie“. Kliknite na šípku rozbaľovacej ponuky v pravom hornom rohu a potom vyberte položku „Nastavenia“. V spodnej časti ľavého bočného panela vyberte možnosť „Videá“.
- Odtiaľ môžete zmeniť predvolenú kvalitu, zastaviť automatické prehrávanie, zobrazovať titulky a prispôsobiť zobrazenie titulkov.
Ak sa snažíte dohnať zameškané veci, zmeňte nastavenie kanála News Feed na Najlepšie príbehy.
Metóda 2 zo 4: Obmedzenie vašej viditeľnosti
- 1Ovládajte, kto môže vidieť vaše aktuálne príspevky. Po dokončení zadávania alebo nahrávania kliknite na tlačidlo vedľa položky „Uverejniť“. Predvolené nastavenie je „Verejné“. Ak to chcete zmeniť, kliknite na tlačidlo. Vyberte „Priatelia“, aby ste obmedzili publikum na zoznam priateľov. Vyberte položku „Viac možností“, ak chcete zdieľať iba so skupinami, konkrétnymi zoznamami alebo vybranými jednotlivcami.
- Ak chcete skutočne súkromné príspevky, vyberte možnosť „Iba ja“, aby ste ich mohli vidieť iba vy. Facebook toto nastavenie uloží pre všetky budúce príspevky, pokiaľ ho nezmeníte.
- 2Obmedzte ľudí, ktorí vás môžu hľadať. Prejdite na „Nastavenia“ a vyberte „Ochrana osobných údajov“. Potom nájdite nadpis „Kto ma môže vyhľadať?“ Pod ním vyhľadajte nastavenia pre svoje telefónne číslo a e -mailovú adresu. Nakoniec vyberte ľudí z rozbaľovacieho zoznamu podľa každého spôsobu kontaktu. Vyberať môžete zo všetkých, priateľov a priateľov priateľov.
- 3Zakázať chat. Funkcia chatu je predvolene nastavená tak, aby upozorňovala vašich priateľov na prihlásenie. Aby ste sa vyhli mobbingu, najskôr kliknite na pole „Chat“ v pravom dolnom rohu. Potom prejdite na „Možnosti“. Odtiaľ vyberte „Prejsť do režimu offline“. Túto funkciu môžete kedykoľvek znova aktivovať.
- 4Obmedzte, kto môže vidieť vaše staré príspevky. Kliknite na šípku nadol v pravom hornom rohu ľubovoľnej stránky a vyberte položku „Nastavenia“. Potom zadajte svoje nastavenia ochrany osobných údajov. Ďalej nájdite nadpis „Kto môže vidieť moje veci?“ Pod ním kliknite na „Obmedziť publikum na príspevky, ktoré zdieľam...“ Nakoniec vyberte možnosť „Obmedziť staré príspevky“.
- Táto funkcia vám nedovolí ovládať príspevky niekoho iného, v ktorom ste označení.
Prihlásite sa na Facebook, aby ste sa pozreli na svoju časovú os, a kým sa spamätáte, stratili ste tri hodiny.
Metóda 3 zo 4: zníženie rušenia
- 1Pomocou zoznamov vyberte, ktorých časové osi sa vám zobrazia. Prejdite na „Preskúmať“ a potom kliknite na „Zoznamy priateľov“. Potom kliknite na názov zoznamu, ktorý chcete sledovať. Facebook vám ukáže iba kanály priateľov v tomto zozname.
- 2Prispôsobte alebo zakážte svoje upozornenia. Umiestnite kurzor myši na kartu „Sledovanie“ na akejkoľvek Facebook stránke alebo skupine, ktorú sledujete. Kliknite na malú ikonu pera vedľa položky „Upozornenia“. Odtiaľ ručne upravte to, o čom chcete dostávať upozornenia, ako sú nové príspevky, udalosti a videá. Máte tiež možnosť zakázať všetky oznámenia z tejto stránky/skupiny!
- 3Ignorovať pozvánky aplikácie. To zabráni vašim priateľom v tom, aby vás pozvali na hranie hier alebo kvíz. V rozbaľovacej ponuke vyhľadajte položku „Ochrana osobných údajov“ a kliknite na ňu. Potom kliknite na položku „Spravovať blokovanie“. Vyhľadajte „Blokovať pozvánky do aplikácií“ a do poľa s názvom „Blokovať pozvánky od“ zadajte meno každého priateľa. Vyberte ich meno z rozbaľovacieho zoznamu. Vždy ich môžete odblokovať kliknutím na „Odblokovať“ vedľa ich mien.
- Môžete tiež ignorovať žiadosti o udalosti od jednotlivých priateľov. Hneď pod položkou „Blokovať pozvánky na aplikáciu“ nájdete položku „Blokovať pozvánky na udalosti “. Zadajte meno každého priateľa do poľa a zablokujte jeho pozvánky rovnako ako v prípade aplikácií.
- 4Zakázať všetky aplikácie. V pravom hornom rohu obrazovky prejdite na položku „Nastavenia“. Potom v ponuke, ktorá sa zobrazí vľavo, vyberte položku „Aplikácie“. Vyhľadajte položku „Aplikácie, webové stránky a doplnky“, ktorá bude nastavená na možnosť Povolené. Kliknite na „Upraviť“. Potom sa zobrazí pole s nadpisom „Vypnúť platformu“. Vpravo dole kliknite na položku „Zakázať platformu“. To vám zabráni vidieť hry a kvízy na vašej časovej osi.
Dobrou správou je, že svoje nastavenia môžete prispôsobiť tak, aby boli webové stránky efektívnejšie využívané, a to tak, že ich prispôsobíte svojim potrebám, obmedzíte viditeľnosť a obmedzíte rušivé vplyvy.
Metóda 4 zo 4: obmedzenie času na Facebooku
- 1Odstráňte aplikáciu facebook zo svojho smartfónu. Ak vám Facebook jednoducho zaberá príliš veľa času, odstránenie aplikácie vám môže výrazne znížiť rozptýlenie. Nezabudnite tiež odstrániť aplikáciu Facebook Messenger! Obmedzte sa na prístup na Facebook iba prostredníctvom počítača.
- Na web je samozrejme stále možné pristupovať prostredníctvom prehliadača telefónu. Bude to však trvať dlhšie a bude to nepríjemný proces, ktorý vás môže odradiť od toho, aby ste to urobili.
- 2Blokujte facebook na ľubovoľnom zariadení pomocou rozšírenia prehliadača. Rozšírenia vám umožňujú vytvárať vlastné filtre v prehliadači, ktorý používate. Ak na web nie je možné pristupovať, môžete úplne zablokovať Facebook alebo nastaviť časové rámce. Najlepšie na tom je, že rozšírenia sú zvyčajne bezplatné.
- To, ako ich nastavíte, závisí od vášho prehliadača. Prejdite do Nastavenia (zvyčajne niekde v hornej časti stránky). Vyhľadajte „Doplnky“ alebo „Možnosti“ a potom prejdite odtiaľto.
- Niekoľko príkladov rozšírení pre prehliadač Chrome: Stay Focused, Chrome Nanny a TinyFilter.
- 3Nastavte si 30 -minútový časovač, keď sa prihlásite na facebook. Obmedzte používanie Facebooku nastavením časovača alebo budíka na svojom smartfóne. Pred prihlásením si ho nastavte na 30 minút (alebo v akomkoľvek požadovanom časovom rámci). Keď sa vypne, jednoducho sa odhláste.
- Zvýšte hlasitosť a umiestnite telefón do miestnosti, aby ste ho vypli, budete musieť skutočne vstať a oddeliť sa od počítača.
- 4Po odhlásení si položte otázku, či facebooková relácia stála za to. Po niekoľkohodinovej relácii na Facebooku si položte otázku, čo ste za ten čas dokázali. Pomôže vám to udržať si prehľad o tom, koľko času sa stráca na sociálnych sieťach. Jednoduché vyhodnotenie stráveného času vás môže prinútiť obmedziť používanie Facebooku.
- Môžete si položiť otázky typu: „Naozaj som teraz dosiahol niečo užitočné?“ alebo „Bolo by lepšie, keby som tento čas strávil niečím plnším alebo dôležitou úlohou?“
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť prijímanie upozornení od náhodných priateľov na Facebooku?
Súvisiace články
