Ako udržať dieťa v teple v postieľke?
Aby bolo vaše dieťa v postieľke v teple, nastavte teplotu v miestnosti na 68 až 22°C, čo je bezpečný a pohodlný rozsah pre dieťa. Dieťa môžete tiež obliecť do ľahkého pyžama, aby bolo v teple, vyhnite sa však oblečeniu do viac ako jednej vrstvy, aby sa neprehrievalo. Prípadne môžete svoje dieťa zavinúť do ľahkej deky, aby bolo celú noc v teple a pohodlí. Vyhnite sa vkladaniu voľnej deky do postieľky dieťaťa, pretože môže predstavovať riziko zadusenia. Napriek tomu môžete svoje dieťa prikryť prikrývkou tak, že ho vložíte do nohy postele, aby sa nedostalo ďalej ako do podpazušia. Ak si všimnete pot na hrudi alebo vlasovej línii dieťaťa, je to znakom toho, že je jeho izba príliš teplá alebo príliš prepletená. Ak potrebujete radu od nášho spoluautora z oblasti medicíny, napríklad, ako udržať svoje dieťa v bezpečí postieľky v noci, čítajte ďalej!
Aby bolo vaše dieťa v postieľke v teple, nastavte teplotu v miestnosti na 68 až 22°C, čo je bezpečný a pohodlný rozsah pre dieťa.
Udržať svoje dieťa v teple a pohodlí, keď spí, je nevyhnutné, ale existujú určité faktory, ktoré musíte vziať do úvahy, aby ste ho udržali v bezpečí. Spacia plocha, telesná teplota a poloha pri spánku sú spojené so syndrómom náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Preto je dôležité mať znalosti o najlepších spánkových postupoch, vrátane udržiavania dieťaťa v teple, aby ste znížili riziko SIDS.
Časť 1 z 2: Nastavenie škôlky, aby bolo vaše dieťa v teple a bezpečí
- 1Zmeňte teplotu v miestnosti. Detská izba pre vaše dieťa by mala byť pohodlným a bezpečným miestom na odpočinok. Dieťaťu môžete pomôcť dobre odpočívať nastavením teploty v škôlke na podporu pokojného a zdravého prostredia.
- Odporúča sa, aby bola detská izba pre vaše dieťa udržiavaná pri teplote 68-22°C (° 20-22,2°C), aby bola bezpečná a pohodlná.
- 2Postieľku pre dieťa umiestnite na ideálne miesto. Poloha postieľky vášho dieťaťa v detskej izbe ovplyvňuje, koľko tepla vaše dieťa zažije. Majte na pamäti rôzne faktory, ktoré ovplyvňujú teplotu v jeho miestnosti, keď do jeho detskej izby umiestnite nábytok.
- Detská postieľka by mala byť niekoľko stôp od prievanu, okien, vetracích otvorov, ventilátorov a ohrievačov, aby sa nekúpalo priamo v chladnom alebo horúcom vzduchu.
- Uchovávajte svoje dieťa mimo prievanu, najmä ak sú tam záclony, ktoré môžu fúkať vo vetre. Tieto šnúry predstavujú potenciálne riziko uškrtenia pre vaše dieťa.
- 3Vyberte si certifikovanú postieľku. Používajte iba certifikovanú detskú postieľku, ktorá nepredstavuje pre vaše dieťa žiadne nebezpečenstvo. Tyče by nemali byť príliš úzke ani široké, aby sa ktorákoľvek časť tela dieťaťa zasekla, a nemali by tam byť žiadne visiace predmety, ktoré by mohli predstavovať riziko uškrtenia alebo zadusenia.
- Pri výbere postieľky hľadajte certifikát detského výrobku (CPC) a kupujte iba použité detské postieľky, ktoré sú dodávané s týmto certifikátom. Podľa nových predpisov musia detské postieľky predávané v obchodoch po roku 2011 spĺňať nové federálne bezpečnostné normy pre detské postieľky.
- Postieľka by mala byť tiež stabilná s pevným povrchom na spanie, ktorý podporuje spánok späť.
- Vaše dieťa môže spať v postieľke vo vašej izbe, ale nemalo by spolu spať v posteli alebo na stoličke s vami alebo s inou osobou, pretože to zvyšuje riziko zadusenia a prehriatia dieťaťa.
Časť 2 z 2: Udržanie dieťaťa v teple a bezpečí v postieľke. - 4Používajte pevný matrac. Vaše dieťa by malo spať na pevnom matraci do postieľky, ktorý nie je príliš plyšový. Matrace z príliš mäkkého materiálu môžu predstavovať riziko udusenia.
- Firma matrace podporuje spätne spí, čo bolo spojené so zníženým rizikom SIDS. Vaše dieťa sa môže rozhodnúť spať na bruchu, keď sa v šiestich mesiacoch naučí prevracať.
- Udržujte svoje dieťa v teple na svojom pevnom matraci pomocou tesného, priliehavého flanelového listu. Plachta by sa nemala zhlukovať, pretože by mohla dieťaťu prikryť nos a ústa a zvýšiť tak riziko zadusenia.
- 5Predohrejte postieľku pomocou horúcej fľaše alebo vyhrievacej podložky. Postieľku môžete predhriať, ak je v dome veľmi zima. Najlepšie, čo môžete urobiť, je nechať škôlku dostatočne zahriať, aby vaše dieťa mohlo pohodlne spať v ľahkom pyžame bez ťažkých prikrývok.
- Fľašu s horúcou vodou alebo elektrickú deku umiestnite na malú dobu do postieľky dieťaťa, než zaspí. Uistite sa, že ho vyberiete, než ho umiestnite do postieľky, aby ste predišli prehriatiu a popáleniu.
- Nenechávajte elektrickú prikrývku v postieľke vášho dieťaťa. To môže spôsobiť jeho prehriatie. Malé deti nie sú schopné regulovať vlastnú teplotu dieťaťa, takže musíte byť veľmi opatrní. Voľné prikrývky do postieľky by ste vôbec nemali používať, aby ste znížili riziko SIDS.
Časť 2 z 2: Udržanie dieťaťa v teple a bezpečí v postieľke
- 1Oblečte svoje dieťa do pyžama. Pyžamo vášho dieťaťa by malo podporovať teplý a pohodlný spánok a zároveň byť v bezpečí. Uistite sa, že neobliekate svoje dieťa príliš teplo, najmä ak je teplota v miestnosti zvýšená.
- Oblečte svoje dieťa do ľahkého pyžama, ktoré mu pokrýva väčšinu tela, ak sa obávate, ako ho udržať v pohodlí. Niekedy sú známe aj ako „tie“.
- Podľa preventívnych pokynov SIDS by dieťa v podobnom prostredí v ideálnom prípade nemalo byť oblečené do viac ako jednej vrstvy alebo do nie viac vrstiev ako dospelý.
- Ak chcete zavinúť svoje dieťa, používajte iba tenké, aby ste zabránili prehriatiu.
- 2Zavinujte svoje dieťa. Zavinovanie pomáha vášmu dieťaťu udržiavať telesné teplo a umožňuje mu pohodlne spať na chrbte. Môžete si kúpiť zavinovaciu prikrývku s ľahko použiteľným zatváraním alebo si zo štvorcovej ľahkej prikrývky vyrobiť vlastnú zavinovačku.
- Štvorcovú ľahkú deku diagonálne zložte do tvaru trojuholníka.
- Dieťa položte do stredu trojuholníka nohami smerom k dolnému bodu.
- Natiahnite jednu stranu deky cez hrudník dieťaťa. Môžete sa rozhodnúť nechať paži dieťaťa voľne cmúľať prsty.
- Otočte spodný bod cez chodidlá dieťaťa nahor k hrudníku.
- Zdvihnite posledný roh cez hruď dieťaťa a zabaľte ho bezpečne, ale nie príliš tesne.
Vaše dieťa by malo spať na pevnom matraci do postieľky, ktorý nie je príliš plyšový. - 3Uložte dieťa do postieľky v ľahu. Poloha v spánku je faktorom, ktorý zvyšuje riziko SIDS. Uloženie dieťaťa do ľahu (na chrbát) je považované za najlepšiu a najbezpečnejšiu polohu na spanie.
- Vyhnite sa uspávaniu dieťaťa na brušku alebo na boku. Uspanie dieťaťa na brušku alebo na boku zvyšuje riziko zadusenia alebo zadusenia oblečenia a posteľnej bielizne.
- 4Udržujte detskú postieľku čistú a bez nepořádku. Jasná postieľka je bezpečná postieľka. Do postieľky nepoužívajte prikrývky a iné sypké materiály, ktoré môžu spôsobiť zadusenie. Vaše dieťa môžete udržať v teple s ľahkou prikrývkou, ktorá je vložená do nožičiek ich matraca a nesiaha ďalej ako do jeho podpazušia.
- Plyšové hračky a voľné prikrývky predstavujú pre vaše dieťa riziko dusenia a zvyšujú riziko vzniku SIDS.
- Vaše dieťa by nemalo spať s vankúšom. Ak vaše dieťa v spánku otáča hlavičku, mohlo by sa zadusiť o voľné okraje vankúša alebo obliečky na vankúš.
- 5Zabráňte prehriatiu dieťaťa. Vaše dieťa sa môže dehydratovať, ak sa príliš prehrieva a potí. Prehriatie je tiež spojené so zvýšeným rizikom SIDS.
- Niektoré prípady SIDS súviseli s prehriatím dojčiat. Dávajte pozor na teplotu dieťaťa, aby teplota neklesla nad 38°C (37,7°C).
- Regulujte teplotu v detskej izbe a sledujte, či sa u neho neobjavujú príznaky prehriatia, napríklad pot na hrudi alebo v oblasti vlasov.
- Nezakrývajte tvár svojho dieťaťa prikrývkou ani ho neprebaľujte. Dieťa by malo byť oblečené alebo zabalené nie viac ako v jednej vrstve, ako nosia dospelí pri rovnakých teplotách.
- V teplom počasí bude musieť vaše dieťa spať iba v ľahkej kombinéze alebo dokonca len v plienke.
- Zvážte použitie vrecka na spanie. Hľadaj jeden s nastaviteľnou veľkosťou, aby vyhovoval dojčatám a batoľatám, a s dvojcestným zipsom, ktorý umožní cirkuláciu vzduchu. Uistite sa, že je bez rukávov, aby sa zabránilo prehriatiu. Vaše dieťa bude v tomto vreci v teple a pohodlí.
Plyšové hračky a voľné prikrývky predstavujú pre vaše dieťa dusivé nebezpečenstvo a zvyšujú riziko vzniku SIDS. Vaše dieťa by nemalo spať s vankúšom. - Nechcete, aby sa vaše dieťa v lete príliš zahrialo. Ak je miestnosť teplá, možno budete chcieť v detskej izbe spustiť ventilátor, aj keď nie príliš blízko dieťaťa alebo ukazujúci priamo na dieťa.
- Nerobte pre dieťa príliš horúce veci. Dieťa je možné príliš zahriať. Príliš teplé dieťa môže spať príliš hlboko na to, aby sa zobudilo v prípade, že prestane dýchať.
- Nezakrývajte svoje dieťa voľnými prikrývkami. Predstavujú nebezpečenstvo udusenia.
- Flanelový list
- Deka
- Pyžamo
- Fľaša horúcej vody
Prečítajte si tiež: Ako vypracovať Pecs?
Otázky a odpovede
- Je v poriadku dať v zime deväťmesačné dieťa do vesty a vesty?Pokiaľ vaše dieťa nepraží, je to v poriadku. Jednoducho nenavrstvujte svoje dieťa do takej miery, aby sa nemohlo pohodlne pohybovať.
- Základňa postieľky, ktorú máme, je veľmi blízko podlahy, takže moje dieťa spí dosť nízko nad zemou, je to problém? Bude dieťa chladné spať tak blízko podlahy?Nie, nebude, ale možno zváži kontrolu pokynov znova alebo si kúpi iný, ak vám to robí starosti.
- Mám svoje dieťa prikryť svetlou prikrývkou? Malo by byť zastrčené vnútri matraca?Áno, mali by ste, a môžete ho zastrčiť do matraca, len sa uistite, že ho nezasuniete príliš tesne, aby sa vaše dieťa mohlo stále pohybovať podľa potreby.
- Mali by sme v zime používať plienku na noc?Áno. Chráni posteľ pred akýmikoľvek nehodami a tiež pomáha udržať vaše dieťa v teple.
- Je v poriadku nechať dieťa spať nahé?Nie, nie je v poriadku nechať ich spať nahých. Dieťa môže mať zimnicu a kvôli svojej nedbalosti by ste nechceli choré dieťa. Postupujte podľa vyššie uvedených pokynov a nechajte dieťa prikryté.
Komentáre (3)
- Moje dieťa sa potí na hlave a článok mi pomohol s odôvodnením a nápravou. Ďalšie pokyny veľmi užitočné.
- Tento článok bol veľmi nápomocný, pretože som si myslela, že musím dieťa skutočne zabaliť najmenej do troch vrstiev oblečenia, aby bolo moje dieťa v teple (prvorodička). Spacák Halo je veľmi užitočný!
- Naučila som sa pár nových tipov, ako udržať svoje dieťa v teple v horúcom počasí.
