Ako sa správať ako modelka?

Vyberte model, ktorý chcete napodobniť. Pôjdete na sexy vzhľad bábiky Barbie ako Candice Swanepoel, Adriana Lima a Rosie Huntington-Whiteley? Nápadný nápadný vzhľad Karlie Kloss a Magdaleny Frackowiak? Excentrický zlý vzhľad Abbey Lee Kershaw alebo Joan Smalls? Červenajúci sa roztomilý vzhľad Mirandy Kerrovej a Barbary Palvinovej? Klasické krásy Ming Xi alebo Clair Westenberg? Alebo dokonca drzé divošské pohľady Cary Delevingne a Behati Prinsloo? Zoznam je úprimne nekonečný a nikdy nezaškodí oprášiť si znalosti z vysokej módy alebo dokonca len niektoré modelky - poznáte tie lesklé hrubé 6,70€ časopisy, ktoré vidíte v kníhkupectvách? iD, Dazed and Confused, V Magazine, Wonderland, Jalouse, Vogue, Harper's Bazaar, W Magazine... Vyberte si jeden a listujte v ňom! Spravidla sú vybavené úvodníkmi s módnymi alebo neznámymi modelmi. Poskytne vám dobrý odrazový mostík do práce.

Poznáte vzhľad. Vysoko módne modelky majú spravidla 5'1,6'9+ (až na niekoľko výnimiek) a merajú okolo 84 centimetrov (pohár B/C), 61 centimetrov a 86 centimetrov. Obvykle vážia okolo osem kameňov. Boky sú vo všeobecnosti povinné mať približne 25 centimetrov širšie ako pás a musíte mať malé prsia. Často majú dlhé rovné vlasy alebo vlasy ostrihané do úhľadného, súčasného, moderného štýlu (ako napríklad bob, veľmi krátke strapce alebo dokonca ostrihané!), 100% čistú a hladkú pokožku, pinzetové obočie a tvár alebo telo ochranná známka - vysoké lícne kosti, silná čeľusť, prenikavé oči, našpúlené pery, alebo dokonca niečo ako medzerový zub. Ak niečo považujete za chybu, je pravdepodobné, že by to bolo považované za ochrannú známku v modelárskom priemysle.

• Vytvorte si cvičebný program. Cvičebný program, ktorý si vyberiete, bude musieť zodpovedať vášmu ideálnemu vzhľadu - modelky Victoria's Secret uprednostňujú pilates, kardio, beh, spinning alebo jogu, ktorá je pre všetky modelky často cvičným cvičením. Nájdite si niečo, čo vás baví (pre mňa osobne je to beh, joga a spinning) a držte sa toho! Ak ste v škole alebo nemáte veľa voľného času, snažte sa byť čo najaktívnejší (vymeňte auto za chôdzu alebo výťah za schody) a cvičte cez víkendy. Nakoniec sa vaše telo začne spevňovať a tonizovať a vy budete na ceste!

Jesť správne. To nemôže byť dostatočne zdôraznené. Môžete jesť naozaj čokoľvek, pokiaľ to budete s mierou. Napríklad by ste neboli zdravšie, keby ste jedli šesť šalátov denne a jednu tyčinku, ako by ste jedli šesť sladkých tyčiniek a jeden šalát! Sacharidy sú povinné rásť, najmä ak ste teenager, takže sa nebojte sladkých jedál! Východoázijské jedlo je často zdravé a chutné - vyskúšajte sushi, polievku miso alebo pikantné tuniakové rolky. Väčšina modeliek dodržiava diétu:

• Raňajky: Avacado na toaste, jogurt, granola, vajíčka, ovocie, ovsené vločky, chudé bielkoviny. Káva, mlieko a džús sú dobré na pitie, rovnako ako zelený čaj z ovocného čaju! Kokosová voda je VEĽKÁ obľúbená, rovnako ako vitamínová voda.
• Obed: Zelené smoothies, šalát preliaty kuracím alebo morčacím mäsom, rybou (napríklad tuniak alebo losos) a chudým mäsom.
• Večera: Dušená zelenina (cuketa, špenát, karfiol, brokolica a špargľa sú obľúbené) s rybami, kuracím mäsom alebo morčacím mäsom. K večeri si môžete dať hranolky alebo hnedú ryžu (zdravšia možnosť!). Miranda Kerr uprednostňuje sladké zemiaky.
• Občerstvenie/dezert: Orechy, fazuľa edamame, hrozienka, ovocie, horká čokoláda alebo sušienky/flapjacky z ovsených vločiek sú dobré!

Pekne sa obleč. Modely vysokej módy sú z nejakého dôvodu známe ako modelky - VEDIA, ako nosiť oblečenie. Ide o to, zistiť, čo vám osobne vyhovuje. Uistite sa, že vyzeráte čisto a dobre prezentovane-môžete urobiť hlúpe tričko a vreckové rifle, ak ich budete nosiť s istotou! Skúste si obliecť:

• Skinny džínsy alebo jeggings s čiernym alebo bielym tričkom a topánkami na podpätku alebo čižmami, ako napríklad Behati Prinsloo a Candice Swanepoel.
• Bunda po stehná s čiernymi šatami alebo čiernou košeľou, čiernymi pančuchami a čiernymi topánkami, ako napríklad Abbey Lee Kershaw.
• Biela vesta, čierne rifle a čižmy, módny doplnok a dramatické líčenie očí ako Cara Delevigne.
• Alebo zladte farby ako Jourdan Dunn.

Upravte si vlasy a make -up. Na vlasy jednoducho použite šampón a kondicionér, ktoré sú vhodné pre váš typ vlasov, a uistite sa, že si ich nepoškodíte tepelným stylingom - modelky majú čisté a zdravé vlasy. Prečesávanie vlasov je obľúbeným účesom dráhy, pretože umožňuje zreteľne vidieť vašu tvár a črty. Neumývajte si vlasy každý deň, pretože ich zbavia prírodných olejov - skúste investovať do kokosového alebo arganového oleja, ak si musíte vlasy umývať pravidelne. Väčšina modelov HF zdokonalila trend líčenia/žiadny make -up na T. Naneste všetok make -up jemne, ako keby bola vaša pokožka vyrobená z Číny. Uistite sa, že je vaša tvár čistá a zvlhčená - ak veľa lietate v lietadlách, zvážte použitie spreja s ružovou vodou (vlhkosť vo vzduchu sa bude strácať, čím vyššie pôjdete.) VŽDY sa na konci dňa odličte! Vyskúšaj:

• Veľmi ľahký tekutý podklad a korektor. Kontúrovanie sa vykonáva u modelov, ale iba veľmi ľahko, aby sa ich vlastnosti objavili na dráhe alebo v úvodníkoch. Ak máte výrazné lícne kosti, nebude to problém.
• Kabát alebo dva z čiernej alebo hnedej riasenky, aby vaše riasy vynikli, ak ste bledá.
• Tónovaný balzam na pery alebo vazelína.
• [Voliteľné] Krémová tvárenka, aby ste vyzerali, ako by ste žili!

Vytvorte si rutinu starostlivosti o pleť. Toto je jeden z najdôležitejších krokov. Modely sú ľudské - majú pupienky a kazy ako my ostatní - ale celkovo je ich pokožka zdravá a čistá.

• Použite exfoliátor, čistiaci prostriedok, toner a zvlhčovač vhodný pre váš typ pokožky. Navštívte svojho dermatológa alebo miestny kozmetický obchod a opýtajte sa, aký typ je pre váš typ pleti vhodný (buď budete mastná, suchá, zmiešaná alebo normálna.)
• Na odstránenie akejkoľvek špiny použite bahenné masky, naparovacie krémy na tvár a pásy na čistenie pórov! Nečistoty zachytené vo vašich póroch môžu spôsobiť čierne bodky a iné škaredé pupienky na tvári.
• Starajte sa aj o celé telo. Ak máte šupinatú alebo hrboľatú pokožku, použite peeling a telové mlieko. Ak máte chĺpky na tele tam, kde ich obzvlášť nechcete, ohoľte si ich! HF modely majú slobodu vyhovieť akýmkoľvek kritériám, ktoré chcú, pokiaľ ide o chĺpky na tele - ohoľte hviezdy a srdcia tam, ak naozaj chcete. Pamätajte si, že vysoká móda je o tom, aby ľudia chodili „páni!“
• Ak vám niektorý produkt nefunguje, vyskúšajte iný. Väčšina výrobkov značkových obchodov nebude fungovať, pretože uspokojuje všetky typy pokožky a je často plná škodlivých chemikálií, preto skúste použiť názov značky.