Ako si otestovať hladinu cukru v krvi?

Pravdepodobne budete musieť pravidelne testovať hladinu cukru v krvi — Ak vám nedávno diagnostikovali cukrovku alebo máte iný problém s kontrolou glykémie, pravdepodobne budete musieť pravidelne testovať hladinu cukru v krvi.

Ak vám nedávno diagnostikovali cukrovku alebo máte iný problém s kontrolou glykémie, pravdepodobne budete musieť pravidelne testovať hladinu cukru v krvi. Na prvý pohľad sa to môže zdať ťažké. Pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi vám však môže pomôcť sledovať, ako fungujú vaše lieky alebo liečebné postupy, a je dôležitou súčasťou rutiny starostlivosti o diabetikov. Testovanie hladiny cukru v krvi je jednoduchý postup v ordinácii lekára a môžete ho vykonať jednoducho doma, keď si kúpite glukomer a užijete si pohodlné používanie.

Metóda 1 zo 4: Nastavenie glukometra

1
Identifikujte svoje potreby. Výber správneho glukometra je najlepší spôsob, ako si môžete sami skontrolovať hladinu cukru v krvi. Niektoré glukometre ukladajú vaše údaje do pamäte, zatiaľ čo iné nie, a stroje sa líšia v tom, koľko krvi je potrebné a ako sa ľahko používajú. Začnite tým, že sa zamyslíte nad tým, čo potrebujete v glukometri - uprednostnite jednoduché používanie, cenu, možnosti pamäte a to, či existujú ďalšie funkcie.
- Pozrite sa na niektoré z rôznych dostupných produktov a porovnajte ich, aby ste našli ten najlepší pre vás.
- Niektoré špeciálne funkcie, ktoré stroje môžu mať, zahŕňajú kontrolu ketónov (pre diabetikov 1. typu), používanie alternatívnych jazykov, možnosti „nahlasovania“ a schopnosť nahrávať údaje do počítača.
- Lekár alebo špecialista, ktorý sa stará o váš diabetes, má pravdepodobne veľa skúseností s pomáhaním pacientom pri výbere správneho monitora krvného cukru. Opýtajte sa niečo ako: „Máte značku glukomera, ktorú odporúčate?“
- Prečítajte si používateľské recenzie a skontrolujte hodnotenia. Niektoré merače sú spoľahlivejšie ako ostatné, pokiaľ ide o údaje, integritu archivovaných údajov a najmä presnosť. Nájdite si čas na preskúmanie hodnotení a komentárov zákazníkov, aby ste si boli istí, že získate kvalitný stroj.
2
Nakúpte potrebné zásoby. Získať súpravu glukometra je jednoduché - môžete si ju kúpiť v miestnej lekárni alebo na internete. Väčšina súprav obsahuje lancety (testovacie ihly), odberové pero, testovacie prúžky a merač na čítanie výsledkov. Nakupujte na známych stránkach, ako je Amazon, alebo priamo z webových stránok spoločnosti a kupujte iba nové produkty.
- Pred kúpou glukomera si overte, ktoré testovacie prúžky budú pre vás ľahko dostupné. Glukometre používajú špecifické testovacie prúžky a niektoré sú oveľa drahšie alebo ťažšie dostupné ako ostatné, preto si vyberte stroj, pre ktorý bude prúžky ľahko dostupné.
3
Minimalizujte svoje náklady. Pred kúpou si glukomer overte u svojho poistenia, či bude pokrývať potrebnú značku zariadenia a testovacie prúžky. Váš lekár vám pravdepodobne môže dať recept na váš glukometr, ktorý pomôže udržať nízke náklady. Skúste kúpiť testovacie prúžky, ktoré môžu byť drahé, na maloobchodných webových stránkach online. Môžete sa tiež pokúsiť ušetriť peniaze pomocou programu farmaceutickej pomoci.
- Keď dostávate testovacie prúžky online, skontrolujte dátum exspirácie na prúžkoch a zistite, či môžete všetky tieto prúžky rozumne použiť pred týmto dátumom.
4
Prečítajte si pokyny, ktoré boli dodané s glukometrom a odoberacím zariadením. Pozorne si prečítajte a preštudujte si brožúru, ktorá bola dodaná s vašim meračom. Rôzne merače sa môžu líšiť v tom, ako fungujú. Niektoré teraz majú pokročilé funkcie, ako napríklad rozpoznávanie vzorov. Pozorne si prečítajte pokyny a uistite sa, že presne rozumiete tomu, ako používať zariadenie. Ak máte akékoľvek otázky, pred použitím stroja sa obráťte na svojho lekára.
- Možno bude vhodné priniesť si glukometr na najbližšie stretnutie k lekárovi a požiadať ho, aby vám ukázal, ako ho používať.
5

Najprv vyskúšajte glukometr. Väčšina glukometrov je dodávaná s prostriedkom na testovanie ich presnosti. Súprava môže obsahovať vopred upravený testovací prúžok alebo tekutinu, ktorú môžete umiestniť na nepoužitý testovací prúžok. Tento prúžok potom vložíte do zariadenia a odčítate údaje v medziach uvedených v návode na použitie.
6
Zvážte, kedy budete jesť. Potrebujete, aby vaše čítanie bolo krvným cukrom nalačno? Ak je to tak, nejedzte 8 hodín, kým si skontrolujete cukor. Najlepšie je vziať si čítanie ako prvú vec ráno a večer po večeri jednoducho nejesť. Avšak u diabetikov 1. typu môže hladovanie dlhšie ako 8 hodín spôsobiť hypoglykémiu (nízka hladina cukru v krvi), takže bude možno potrebné pred spaním sa občerstviť. Možno budete chcieť skontrolovať hladinu cukru v krvi bezprostredne po jedle alebo dve hodiny po jedle (čítanie po jedle).
- Diskutujte o svojich cieľoch so svojím lekárom. Mali by byť schopní vysvetliť, čo chcete pomocou hodnôt cukru v krvi dosiahnuť, napríklad: „Niektorí ľudia si musia kontrolovať cukor pred a po každom jedle, ale môžete si to skontrolovať tesne pred jedlom.“
7
Do glukometra vložte testovací prúžok. Váš glukomer sa môže automaticky zapnúť, ale glukometre sa môžu líšiť v závislosti od vloženia testovacieho prúžku. Testovací prúžok bude možno potrebné vložiť predtým, ako sa dotknete prsta, alebo budete musieť na prúžok naniesť krv a potom ho vložiť do zariadenia.
- Uistite sa, že ste do zariadenia vložili správny koniec pásu.
8
Vložte lancetu do odberového zariadenia. Vytiahnite hornú časť lancetového zariadenia a vložte lancetu do zariadenia. Lancetu zatláčajte do zariadenia, kým nebudete počuť cvaknutie, alebo kým nebudete cítiť, že je zatlačená úplne na miesto.
- Väčšina lanciet bude mať nad sebou malú čiapočku, ktorá skryje ihlu. Uistite sa, že ste to odstránili predtým, ako nasadíte kryt odberového pera späť. Ak ho chcete vybrať, jednoducho ho otočte proti smeru hodinových ručičiek alebo v smere hodinových ručičiek a vytiahnite ho.
- Nasaďte uzáver späť a otáčajte viečkom na konci odberového pera.
9
Počkajte, kým vás glukometer vyzve na vzorku. Glukometr bude mať odčítanú oblasť, ktorá vás upozorní, keď je pripravený. Môže obsahovať text „Položte vzorku na pásik“ alebo pomocou ikony, napríklad kvapky tekutiny, ukážte, že môžete vložiť svoju vzorku.
- Mnoho strojov je automaticky kódovaných, najmä novšie modely. Iní vyžadujú, aby ste sa pozreli na obrazovku a skontrolovali, či je zobrazené číslo rovnaké ako kód na balení prúžkov. Pozorne si prečítajte svoje pokyny, aby ste zistili, či to musíte skontrolovať.

Existuje okrem prstov aj iné miesto na testovanie cukru v krvi?

Metóda 2 zo 4: pomocou glukometra

1
Vyčistite si ruky a oblasť na odber vzoriek. Umyte si ruky teplým mydlom a vodou. Dôkladne opláchnite, aby ste odstránili zvyšky mydla, a zatvorte kohútik rukou alebo lakťom. Dôkladne ich osušte papierovou utierkou. Nikdy nepoužívajte obrúsky na ruky alebo dezinfekčné prostriedky na ruky, pretože môžu ovplyvniť výsledok. Prst, do ktorého sa chystáte pichnúť, očistite tampónom napusteným alkoholom alebo vatou potierajte alkoholom.
- Alkohol sa rýchlo odparuje, takže nie je potrebné oblasť sušiť; to to len rekontaminuje. Alkohol nechajte uschnúť na vzduchu.
2
Pichnite bočnú stranu prsta. Stlačte tlačidlo v hornej časti odoberacieho zariadenia a umiestnite ho na stranu prsta, hore za okraj nechtu. Uistite sa, že je kryt na odoberovom zariadení. Stlačte tlačidlo na boku odoberacieho zariadenia a napichnite prst. Tento proces by nemal byť veľmi bolestivý - možno ho ani nebudete cítiť. Ak krv nevyteká sama, pokúste sa stlačiť alebo masírovať prst na oboch stranách, kým nevytlačíte kvapku. Krv nechajte na prstoch vytvoriť malý korálik.
- Vždy počas dňa prepínajte prsty a každý deň si striedajte ruky, aby ste zabránili tvorbe jazvového tkaniva na končekoch prstov.
- Ak je pre vás ťažké dostať kvapku krvi z prsta, nechajte ruku niekoľko minút visieť po boku, kým do prsta nepichnete, aby sa zvýšil prietok krvi.
3

Krv naneste na koniec testovacieho prúžku. Držte kvapku krvi, aby sa dotýkala špičky prúžku na správnom mieste, čo by malo byť uvedené na prúžku. Niektoré novšie prúžky ponúkajú „odvádzací“ účinok, ktorý vtiahne krv do testovacieho prúžku. Ostatné merače a prúžky budú vyžadovať, aby ste na prúžok nakvapkali svoju krv. Obrazovka ukáže, či je na prúžku dostatok krvi na vykonanie testu.
4

Počkajte na svoje výsledky. Glukometr začne odpočítavať v priebehu niekoľkých sekúnd, kým nebudú vaše výsledky pripravené na čítanie. Novším glukometrom to zvyčajne trvá päť sekúnd a starším verziám to môže trvať 10 až 30 sekúnd. Merač môže pípnuť alebo signalizovať, že je pripravený údaj.
5

Prečítajte si výsledky. Výsledky sa zobrazia na obrazovke. Vaše výsledky sa budú líšiť v závislosti od toho, aká je denná doba, ako nedávno ste jedli a čo ste jedli. Vaše výsledky sú pre vás špecifické - dobré čítanie pre jednu osobu nemusí byť dobré pre iného. Uistite sa, že ste sa so svojim lekárom porozprávali, čo je pre vás zdravé čítanie.

Súprava môže obsahovať vopred upravený testovací prúžok alebo tekutinu, ktorú môžete umiestniť na nepoužitý testovací prúžok.

Metóda 3 zo 4: Dokončite rutinu krvného cukru

1
Lancetu a testovací prúžok zlikvidujte opatrne. Odberové ihly by mali byť zlikvidované v kontajneri na ostré predmety a testovacie prúžky by mali byť vyhodené do biologicky nebezpečného kontajnera. Zakaždým, keď použijete novú lancetu, zníži bolesť spôsobenú pichnutím prsta.
- Pri každom teste vždy použite novú lancetu. Nikdy ich opakovane nepoužívajte.
2
Zaznamenajte si výsledok glykémie do svojho glukózového denníka. Vedenie denníka vám môže pomôcť odhaliť vzorce a prediskutovať svoje výsledky so svojim zdravotníckym tímom. Poznamenajte si deň, čas a to, či ste čítali nalačno, postprandiálne (2 hodiny po jedle) alebo inak, ako nedávno ste jedli.
- Niektoré glukometre ukladajú namerané hodnoty pre vás do vnútornej pamäte, ale stále môže byť užitočné zapísať si svoje záznamy. Vykonajte ďalší krok a zaznamenajte, čo ste v ten deň jedli a akú dávku liekov užívate, ak je to vhodné.
3

Prineste svoj záznam na návštevy lekára. Váš glukometr môže uložiť vaše výsledky, aby váš lekár mohol vidieť výsledky všetkých vašich predchádzajúcich testov. Ak túto funkciu nemá, vezmite si so sebou protokol všetkých svojich nameraných hodnôt. Vezmite si so sebou aj glukometr, aby sa váš lekár mohol uistiť, že je kalibrovaný a funguje správne.

Ak vám v ordinácii lekára nechajú vyšetriť cukor v krvi, urobia vám odber krvi z žily.

Metóda 4 zo 4: testovanie u lekára

1
Zistite, či je váš test „nalačno“ alebo nie. Krvný test nalačno znamená taký, ktorý sa robí po 8 a viac hodinách nejedenia. Ak si v ordinácii lekára nechávate vyšetriť hladinu cukru v krvi, zistite, či sa musíte večer vopred postiť alebo nie.
- Ak sa máte na test postiť, nejedzte večer pred alebo ráno na stretnutie. Pitná voda je v poriadku. Väčšina testov nalačno je naplánovaná na prvú vec ráno, aby ste nemuseli celý deň hladovať.
2
Počítajte s odberom krvi. Ak si v ordinácii lekára necháte vyšetriť cukor v krvi, urobí vám odber krvi z žily. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vyčistí oblasť alkoholom, zvyčajne vnútornou stranou lakťa, a okolo hornej časti paže uviaže tesný pás nazývaný škrtidlo. Na odobratie vzorky krvi použijú injekčnú striekačku (lekársku ihlu), ktorá sa môže cítiť stredne nepríjemne ako včelie bodnutie. Po odobratí vzorky sa škrtidlo byť odstránený, a podpora pás bude klásť na oblasti.
- Potom môžete cítiť mierne pulzovanie alebo menšiu modrinu. Procedúra zvyčajne nie je veľmi bolestivá a je hotová asi za minútu.
- Ak máte tendenciu byť nervózni alebo sa vám točí hlava okolo ihiel, vezmite si so sebou malé občerstvenie na odobratie vzorky. Ak sa vám zoberie krv alebo sa vám stratí vedomie, je to len reakcia vášho tela na strach. Malé sladké občerstvenie vám môže pomôcť cítiť sa lepšie.
3
Výsledky prediskutujte so svojim lekárom. Buď vám zavolá, alebo sa dohodnete na následnom stretnutí, kde prediskutujete výsledky svojich testov. Položte lekárovi alebo sestre akékoľvek otázky, napríklad „Čo znamenajú tieto výsledky?“; alebo „Je to dobrý výsledok?“; alebo „Je môj cukor v krvi nalačno na zdravej úrovni?“; alebo „Čo mám robiť ďalej?“.
- Normálne výsledky pre test glukózy nalačno sú pod 100 mg/dl. Pred jedlom by sa váš krvný cukor mal pohybovať v rozmedzí 70 až 99 mg/dl.
- Výsledky testov nalačno sa budú líšiť v závislosti od toho, kedy ste naposledy jedli a čo ste jedli. „Postprandiálne“ hodnoty sa odčítajú dve hodiny po poslednom jedle a mali by byť nižšie ako 140 mg/dl.

Tipy

Kontinuálne monitory glykémie sú automatické, čo znamená, že sa nedodávajú s testovacími prúžkami. Spravidla fungujú pomocou malej elektródy umiestnenej pod kožou. Niektoré sa dokonca synchronizujú s vašim mobilným telefónom a môžu vás varovať pred náhlymi nárastmi a poklesmi cukru. Aj keď používate nepretržitý monitor glukózy, výrobcovia zvyčajne odporúčajú, aby ste na kalibráciu senzora pravidelne používali tyčinky prstov.

Varovania

Ak je hladina cukru v krvi vyššia ako 12,0 mmol/l alebo 220 mg/dl, kontaktujte svojho lekára alebo choďte do nemocnice.
Použité lancety vždy zlikvidujte správne, aby ste zabránili náhodnému pichnutiu inými ľuďmi.
Nikdy nepoužívajte lancetu alebo lancetové zariadenie, ktoré použila iná osoba - hrozí infekcia.

Veci, ktoré budete potrebovať

Merač krvnej glukózy
Testovacie prúžky
Lancetové zariadenie
Lancety
Nádoba na biologicky nebezpečné látky/kôš na ostré predmety
Záznam glykémie

Prečítajte si tiež: Ako zaradiť šteňa do zdravého režimu kŕmenia?