Ako sa spojiť so svojou dospievajúcou dcérou?
Medzi výkyvmi nálady, drámou v škole a hektickým rozvrhom môže byť pre vás ťažké spojiť sa so svojou dcérou.
Tínedžerských dcér môže byť hŕstka. Medzi výkyvmi nálady, drámou v škole a hektickým rozvrhom môže byť pre vás ťažké spojiť sa so svojou dcérou. Aby ste posilnili svoje puto, vyhraďte si čas na príležitostné puto medzi rodičom a dcérou. Ukážte svojej dcére, že si ju vážite, komunikujte jasne a úprimne a vyrovnávajte sa s hádkami pokojne a otvorene.
Časť 1 zo 4: Spoločné trávenie času
- 1Jedzte spolu pravidelne. Pravidelné rodinné jedlo môže pomôcť pri spájaní rodičov a dospievajúcich. Skúste si každý deň dopriať pár večerí v sede. Ak je odolná, skúste jej uvariť obľúbené jedlá, aby ste zvýšili jej nadšenie.
- Spoločné varenie jedla môže byť skvelou príležitosťou na spojenie. Vyskúšajte niečo jednoduché a chutné, napríklad pizzu si pripravte sami.
- Pri večeri nech všetci odložia telefóny. Telefóny sú len ďalším rozptýlením, ktoré môže prekážať spojeniu.
- 2Nájdite si činnosť, ktorá by vás oboch bavila. Nájdenie činnosti, ktorá vás oboch rozpáli, je skvelý spôsob, ako posilniť svoje spojenie. Nielenže môžete stráviť nejaký kvalitný čas jeden na jedného účasťou na vami zvolenej aktivite, ale tiež vám to dá niečo hovoriť.
- Ak ste s dcérou obaja nadšenci koní, choďte si raz týždenne zajazdiť na koni.
- Ak ste obaja športoví, choďte spolu na bicykel alebo sa zapojte do hodiny fitnes.
- 3Robte práce spoločne. Spoločné práce môžu byť skvelou príležitosťou na zmysluplné rozhovory. Vaše dospievajúce dieťa sa môže cítiť pokojnejšie, keď má ruky zaneprázdnené umývaním riadu alebo hrabaním lístia.
- 4Vytvorte si týždenné tradície. Nájsť si čas medzi dcérou a školou a rušným spoločenským životom môže byť náročné. Preto je pre silné spojenie dôležité mať niekoľko týždenných tradícií.
- Môžete si urobiť rodinný výlet do nákupného centra za mrazeným jogurtom každú stredu, alebo si v nedeľu ráno zabehať so svojou dcérou. Môžete ju tiež odviezť na miesta, kam musí každý týždeň chodiť, napríklad do školy. Využite tento čas na rozhovor a spojenie.
- Môžete prísť na to, že sa vám vaša dcéra počas týchto „rande“ rodič-dcéra otvára.
Ak sa chcete so svojou dcérou skvele porozprávať, položte jej otvorené otázky a porozprávajte sa s ňou.
Časť 2 zo 4: Rozvoj pozitívneho vzťahu s vašou dcérou
- 1Dajte svojmu teenagerovi zodpovednosť, aby ste mu ukázali, že mu dôverujete. Dôvera znamená pre tínedžerov veľa. Ukážte svojej dcére, že jej dôverujete, a požiadajte ju o radu a nechajte ju prevziať zodpovednosť za udalosť, pochôdzku alebo aktivitu.
- Ak vaša dcéra napríklad rada varí, mohli by ste ju nechať zvládnuť časť pečenia pri vašom každoročnom vianočnom večierku.
- Nechajte si poradiť dcéru s problémom v práci alebo s destináciou na každoročnú rodinnú dovolenku.
- 2Majte viac pozitívnych interakcií ako negatívnych. Na každú negatívnu interakciu sa uistite, že existuje päť pozitívnych. Pozitívne interakcie môžu byť niečo malé, napríklad milé slovo alebo potľapkanie po pleci.
- Nepreháňajte to s darčekmi, aby ste nahradili negatívnu interakciu. Občasné darčeky sú skvelé, ale zamerajte sa na milé slová a činy.
- 3Rešpektujte jej názory a sny. Možno nebudete súhlasiť so všetkým, čo si vaše dieťa myslí a čo chce. To je normálne. Je však dôležité ukázať svojej dcére, že ju podporujete takú, aká je. Nechajte ju, aby robila vlastné chyby a poučila sa z nich.
- Rešpektovanie jej pocitov, myšlienok a myšlienok jej pomôže vybudovať si vysokú sebaúctu.
- Nezľavujte ani neznevažujte jej pocity, pretože sa jej zdajú malé alebo bezvýznamné. Problémy s priateľmi alebo problémy v škole sú pre ňu skutočné a významné. Počúvanie bez úsudku vám pomôže lepšie sa spojiť.
- 4Pozdravte a rozlúčte sa. Jednoduché tak jednoduché pozdravenie dospievajúceho dieťaťa, keď príde, a rozlúčenie sa s jeho odchodom, môže v skutočnosti pomôcť vybudovať si pozitívnejší vzťah.
- Ak by vás objatie alebo bozk na rozlúčku mohli dostať do rozpakov pred svojimi priateľmi, nechajte si to na neskôr.
- 5Buďte vítaní u jej priateľov. Keď sa objavia v dome, buďte priateľskí. Usmejte sa, srdečne ich pozdravte a ponúknite vodu alebo občerstvenie. Áno, možno nie ste fanúšikom všetkých priateľov svojej dcéry, ale ich rešpektovanie ukazuje, že si ju vážite.
- Ak si myslíte, že priatelia vašej dcéry ju možno vedú po zlej ceste, nezakazujte jej, aby ich videla priamo. To asi nepôjde. Namiesto toho jej dajte vedieť o svojich obavách jasným a pokojným spôsobom.
- 6Nemanipulujte so svojou dcérou. Aj keď svojej dcére môžete - a mali by ste - stanoviť hranice, nechajte ju, nech sa sama rozhodne. Dostať sa jej na chrbát o nepodstatných záležitostiach by mohlo viesť k rozhorčeniu.
- Ak si vaša dcéra chce dať ostrihať vlasy, nechajte ju, aby to urobila bez toho, aby povedala napríklad: „Skutočne by si sa mal nad rozhodnutím rozhodnúť“ alebo „To asi nie je dobrý nápad“.
Nájsť si čas medzi dcérou a školou a rušným spoločenským životom môže byť náročné.
Časť 3 zo 4: Efektívna komunikácia
- 1Nechajte sa rozprávať bez toho, aby ste do diskusie nútili. Vaša dcéra by mohla vypnúť, ak má pocit, že sa z nej pokúšate vypáčiť informácie. Namiesto toho jej dajte vedieť, že ste k dispozícii, a potom počkajte, kým k vám príde. Ak ona začne konverzáciu, budete mať väčšiu šancu nadviazať spojenie.
- Môžete povedať niečo ako: „Budem v kuchyni, ak ma budeš potrebovať“ alebo „Bežím do obchodu, ale ak budeš niečo potrebovať, zavolaj mi.“
- Ukážte, že ste emocionálne dostupní, a zahoďte to, čo robíte, keď sa vaša dcéra chce rozprávať. Urobte z nej svoju prioritu, kedykoľvek budete môcť.
- Neskorá noc môže byť skvelým časom na spájanie. Ak vaša dcéra mešká s domácimi úlohami, zvážte, či s ňou zostanete, aby mala možnosť sa s ňou skontaktovať.
- 2Pýtajte sa otvorené otázky. Otvorené otázky sú otázky, ktoré vyžadujú širšiu odpoveď ako „áno“ alebo „nie“. Ak sa chcete so svojou dcérou skvele porozprávať, položte jej otvorené otázky a porozprávajte sa s ňou.
- Môžete sa opýtať niečo ako: „Akú časť kapely máš najradšej?“ alebo „Môžete vysvetliť, ako ste vyrobili ten kus keramiky?“
- 3Skúste sa spojiť, keď máte rovnakú náladu. Ak ste dcéra je tichá a rozrušená a máte radosť z bláznivého dňa v kancelárii, pravdepodobne bude v súčasnej dobe ťažké nadviazať zmysluplné spojenie. Dávajte si veľký pozor na náladu svojej dcéry. Keď máte pocit, že ste na rovnakej vlnovej dĺžke, je vhodný čas na spojenie.
- 4Nenúťte svoju dcéru, aby prijala vašu pomoc. Keď sa k vám dcéra ventiluje kvôli osobnému problému, najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je počúvať. Ponúknite svoju pomoc, ale nenúťte ju, aby to prijala.
- Povedzte niečo ako: „Chcete počuť, čo si myslím? Ak nie, je to v poriadku, ale som tu, ak ma budete potrebovať.“
- 5Buďte úprimní pre silnejší vzťah. Nesnažte sa zmeniť seba, aby ste sa viac podobali na svoju dcéru a jej priateľov. Na to, aby ste sa spojili, nepotrebujete hovoriť ako ona ani zdieľať jej názory. Buď verný sám sebe
Ukážte svojej dcére, že si ju vážite, komunikujte jasne a úprimne a vyrovnávajte sa s hádkami pokojne a otvorene.
Časť 4 zo 4: riešenie argumentov
- 1Neberte si výbuchy svojich tínedžerov osobne. Byť dospievajúcim dievčaťom je ťažké. Existuje veľa tlaku pozrieť sa určitým spôsobom, správať sa určitým spôsobom a dosiahnuť určité ciele. Keď vám dcéra vybuchne kvôli niečomu malému, skúste sa na situáciu pozrieť z jej perspektívy. Pomôže vám to udržať si chladnú hlavu.
- Doplňte vetu „Nesmie to byť jednoduché...“
- Môžete si napríklad myslieť: „Vyrovnať sa so skalným priateľstvom v škole nemusí byť jednoduché. To je pravdepodobne dôvod, prečo je dnes taká podráždená.“
- 2Pred riešením zlého správania sa obráťte na svoju dcéru. Ak vaša dcéra hodinu vkĺzla do domu hodinu po jej skončení, vyhnite sa skočeniu priamo do karhania. Namiesto toho sa jej opýtajte, ako sa jej darí, a dajte jej šancu to vysvetliť.
- Môžete povedať: „Zlatko, máš hodinu meškanie. Je všetko v poriadku? Daj mi vedieť, čo sa deje.“
- 3Namiesto prednášania urobte obojsmerný rozhovor. Nezabudnite, že každá konverzácia by mala byť obojsmerná. Aj keď môže byť ľahké prejsť do režimu prednášky počas hádky, vyhnite sa ovládnutiu konverzácie. Ak jej dokážete, že si ju vážite, aj keď s tým nesúhlasíte, pravdepodobne zvýšite pravdepodobnosť, že sa k vám v budúcnosti obráti o pomoc.
- Doprajte svojej dcére čas na rozhovor. Pýtajte sa na jej názory a myšlienky a počúvajte jej odpovede.
- Kývnite hlavou a usmejte sa, preformulujte to, čo vám hovorí, a povedzte vety ako „vidím“ alebo „áno“, aby ste ukázali, že dávate pozor.
- 4Neobviňujte svoju dcéru. Vyhnite sa obviňovaniu alebo obviňovaniu počas hádok s dcérou. Neexistuje nič ako obvinenie, ktoré by prinútilo vašu dcéru zavrieť sa a brániť sa.
- Používajte výroky „ja“, aby ste sa vyhli obviňovaniu, a presuňte pozornosť na svoje pocity. Môžete napríklad povedať: „Cítim sa zranený, keď nerešpektuješ moje pravidlá.“
- 5Dajte svojej dcére šancu problém vyriešiť. Ak máte dvaja nezhody, nechajte ju najskôr premýšľať o možných riešeniach. Ukáže jej to, že jej dôverujete a rešpektujete ju, posilní to vaše puto.
- Počas hádky vezmite do úvahy vstup svojho dospievajúceho dieťaťa a navrhnite riešenie, ktoré vám obom vyhovuje. Nedržte sa tvrdohlavo za riešením, ktoré máte najradšej.
- 6Udržujte svoje emócie na uzde. Ak sa počas hádky cítite príliš rozžiarení, zhlboka sa nadýchnite alebo napočítajte do desať. Ak nemôžete emóciám kraľovať, zvážte to znova neskôr.
- 7Vysvetlite pravidlá, ktoré ste stanovili. Vysvetlenie „pretože som to povedal“ už na ňu nebude fungovať. Stále by ste mali stanoviť pravidlá, pretože hranice sú pre mladistvých dôležité, ale musíte im tiež ponúknuť úprimné vysvetlenia.
- Ak sa vaše dospievajúce dieťa sťažuje, že nemôže zostať mimo školy v desať hodín, môžete mu povedať: „Si veľmi zaneprázdnený, takže sa chcem uistiť, že si dobre oddýchol. Ak zostaneš neskoro, budeš vyčerpaný po zvyšok týždňa. Nie je to pre teba žiadna zábava. “
- Môžete tiež zvážiť vytvorenie niektorých pravidiel spoločne, aby mala vaša dcéra pocit, že má väčší prínos. Ukazuje vám to, že si vážite jej úsudok, a zvyšuje pravdepodobnosť, že bude tieto pravidlá dodržiavať.
- 8Všimnite si zmeny správania a v prípade potreby získajte odbornú pomoc. Zmeny nálady sú u dospievajúcich dievčat normálne, ale ak si všimnete nejaké veľké zmeny v nálade alebo správaní svojej dcéry, mali by ste sa skontrolovať, či je všetko v poriadku. Ak vaša dcéra bojuje s výraznými zmenami nálady alebo deštruktívnym správaním, vyhľadajte odbornú pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako rezať zarastený necht?
Otázky a odpovede
- Zdá sa, že moje deti ma len naladia. Mal ešte niekto tento problém? A čo si robil?V tínedžerskom veku to väčšinou robí, pretože stále rastieme a zdá sa, že nie sme na mieste. Skúste s nimi hovoriť a dúfajme, že odpovedia a otvoria sa.
