Ako bičovať (tancovať)?
Ak chcete tancovať bičom, postavte chodidlá tak, aby boli širšie než na šírku ramien, a pokrčte kolená, aby ste boli v hlbokom postoji. Zdvihnite jednu ruku pred seba a stočte prsty do päste, ako keby ste pred sebou držali volant. Akonáhle ste v pozícii, odrazte boky malými pohybmi spolu s hudbou. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako postupovať Nae Nae!
Čo mám robiť, ak si ublížim tancom biča?
The Whip je tanec, ktorý sa preslávil virálnou popularitou v pätách nahranej skladby pop-star Silentó „Watch Me (Whip/Nae Nae)“. Odvtedy si vzal svoj vlastný život a od svojich koreňov populárnej hudby sa rozšíril do ďalších prominentných oblastí, ako sú športové akcie a televízne relácie. Dá sa kombinovať s mnohými vašimi obľúbenými pohybmi, ako sú Nae Nae, Stanky Leg alebo vaše vlastné pohyby vo voľnom štýle. Stačí zvládnuť základy a Whip sa stane smrteľnou súčasťou vášho tanečného arzenálu.
Časť 1 z 2: zvládnutie základov
- 1Limber up. Whip je tanec, ktorý zahŕňa hlboký postoj s nohami položenými široko od seba. Aby ste sa uistili, že nič nenamáhate alebo nestratíte rovnováhu, pretože vaše svaly sú stuhnuté, mali by ste natiahnuť nohy, pričom osobitnú pozornosť venujte svojim stehnám a nohám.
- 2Prijať hlboký postoj. Nohy budete chcieť položiť na podlahu, aby ste boli dobre vyvážení a aby každé chodidlo bolo od seba širšie než na šírku ramien. To by malo znížiť vaše boky, čím sa dostanete do akejsi polohy v podrepe. Vaše jadro by malo byť zapojené a chrbát by mal byť väčšinou rovný s miernym predklonom.
- Chcete sprostredkovať zmyselnosť a postoj. Nehrbte sa v ramenách ani príliš nekrčte chrbát.
- To môže zapracovať svaly na nohách, ktoré sa často necvičia, takže si môžete všimnúť istú svalovú únavu alebo slabosť/chvenie.
- Ak pociťujete chvenie vo svaloch nôh alebo silný pocit pálenia od únavy, možno by ste si chceli dať pauzu.
Whip je tanec, ktorý zahŕňa hlboký postoj s nohami položenými široko od seba. - 3Zdvihnite pred seba ľavú alebo pravú ruku. Ak robíte tento tanečný pohyb v skupine, budete chcieť koordinovať ruku, ktorú zdvihnete, s ostatnými, ktorí tancujú. Zdvihnite jednu ruku, aby bola úplne natiahnutá, a pokrčte prsty v zatvorenú päsť, podobne ako keby ste zvierali vzdialený volant pred sebou.
- Vaša ruka by mala zostať pred vami po celú dobu, čo robíte bič. Pokúste sa nenechať ruku príliš ponorenú; malo by to byť zhruba na úrovni brady.
- Vaša nezdvihnutá ruka by mala byť voľná a odpočívať približne na úrovni bokov. Môžete ho dokonca chcieť položiť na bok, aj keď je na vás, čo s ním urobíte!
- Ak robíte bič sami, skúste striedať ruky, najmä pri spájaní voľných pohybov. Vďaka tomu môžu byť vaše prechody prirodzenejšie.
- 4Boky odrážajte nahor a nadol malými pohybmi. Vášmu telu by to malo dopriať mierny pohyb, zatiaľ čo nohy zostanú nehybné. Vaše kolená a stehná sa mierne ohnú s bobom, ale väčšina pohybu hore a dole by mala byť v bokoch a jadre.
- Ak chcete svojmu štýlu biča dodať viac charakteru, natiahnite ruku pred seba na úrovni brady. Bob doľava a doprava včas na hudbu a boky.
- Keď sa vaša ruka dostane úplne doľava alebo doprava, môžete pridať rotačný pohyb alebo prechod na ďalší krok.
Časť 2 z 2: korenie bičíka
- 1Prechod na nae nae. Keď robíte bič, už ste väčšinou v pozícii, aby ste urobili Nae Nae. Nae Nae tiež používa hlboký postoj, ale namiesto toho, aby ste držali jednu ruku vpredu a druhú za bok, jedna ruka je zdvihnutá nad vašu ruku a druhá sa tiahne pod bok. Budete tiež chcieť:
- Kývajte tam a späť doľava a doprava. Udržujte nohy na mieste a kývajte bokmi do rytmu hudby.
- Pridajte spojovací ťah, aby bol prechod prirodzenejší, napríklad tlieskajte rukami a potom ich roztiahnite do polohy Nae Nae.
Z klasickej Whip pózy natiahnite jednu nohu pred seba a zasadte ju na tanečný parket. - 2Striedajte svoj bičový tanec s nohami na nohách. Stanky Leg sa ľahko pridáva do biča. Z klasickej pózy Whip natiahnite jednu z chodidiel pred seba a zasadte ju na tanečný parket. Udržujte zasadenú nohu na mieste a predkloňte celé telo v opačnom smere ako nepohyblivá noha. Teraz pohybujte nepohyblivou nohou malými krúživými pohybmi, aby ste pohyb dokončili.
- Ak chcete pokračovať v nohách Stanky, striedajte chodidlá a posuňte smer, v ktorom sa nakláňate dopredu a dozadu. Pri tom sa uvoľnite a bobujte včas s hudbou.
- Aby bola Stankyho noha svieža, zapojte do tanca aj ruky. Ohnite ich v lakti, presuňte ich do rytmu a prekrížte ich pred sebou.
- Zasuňte pózu biča do nohy Stanky. Keď je ruka pred vami, posuňte ju doľava alebo doprava. Nakloňte sa pritom do náručia. Akonáhle budete mať dosť ďaleko, mali by ste byť v pozícii pre Stankyho nohu.
- 3Zaraďte freestylové pohyby. Voľný štýl je vecou preferencie a mali by ste robiť to, čo vám vyhovuje. Možno však budete chcieť svoj bič rozbiť tak, že urobíte niekoľko malých krokov do rytmu hudby, aby ste sa premiestnili na tanečný parket a pri tom zdvihli ruky včas s hudbou.
- Zvážte pridanie ručného točenia. Pri šľahaní zdvihnite ruku v bok a pripojte sa k tej, ktorá je pred vami. Otočte ich okolo seba, aby váš bič získal chuť.
- 4Bav. Tanec je o vyjadrovaní a užívaní si. Experimentujte s tým, čo je pre vaše telo prirodzené a príjemné, ale nenechajte sa zahanbiť alebo zahanbiť.
- Sledujte ostatných, ktorí robia bič, aby sa naučili nové pohyby. Pravdepodobne im bude lichotiť, ak sa ich pokúšate napodobniť, a môžu vám dať nejaké rady!
The Whip je tanec, ktorý sa stal virálnou popularitou v pätách nahranej skladby pop-star Silentó „Watch Me (Whip/Nae Nae)“.
- Ak sa cítite sebavedomo, môže byť ťažké dostať sa do drážky. Možno budete chcieť počkať na skladbu, ktorú máte obzvlášť radi, stratiť sa pri hudbe a vyskúšať si tieto kroky.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť make -up ako Amy Lee z Evanescence?
Otázky a odpovede
- Ako okorením statnú nohu? Mám problém začleniť to do svojej rutiny hladko a chcem na chlapcov zapôsobiť.Dobrým spôsobom, ako to urobiť, aby to vyzeralo jedinečnejšie, je potiahnuť nohu dozadu, do strany, vpredu, zboku a opakovať, podobne ako krútiť nohou. Vypnite a zapnite strany, ak to robíte dlhšie ako niekoľko sekúnd.
- Som tehotná. Môžem to ešte urobiť?Áno môžeš. Len sa z toho nezbláznite! Počas tehotenstva môžete stále šľahať (a dabovať), pokiaľ to nepreháňate.
- Čo mám robiť, ak si ublížim tancom biča?V závislosti od stupňa poranenia môže byť múdre vyhľadať lekársku pomoc. Ak ide o menšie napätie, budú stačiť lieky proti bolesti/vlhké papierové utierky, pri vážnejších zraneniach však môže byť múdre zavolať záchrannú službu.
- Náhodne som sestru vyrazil kvôli nárazovej vlne vytvorenej bičom, je to normálne?Áno, v závislosti od úrovne divocha, ktorého ste.
- Je prijateľné začleniť niekoho biť do biča?Absolútne. Častejšie sa odporúča úplne ukázať úplnú schopnosť ťahu.
- Je to stále populárne?Nie celkom, ale ak to chcete urobiť, mali by ste. Nemusíte vždy sledovať trendy.
Komentáre (6)
- Toto mení život. Ďakujem.
- Skvelý sprievodný článok! Odkedy som sa to naučil, ťahám dámy! Kedysi som bol mužom v strednom veku, ale teraz som na školu príliš cool!
- Pomohlo mi to naučiť sa tancovať, aby som zapôsobil na dámy v mojej škole.
- Pomohlo mi to naučiť moju starú mamu, ako dabovať!
- To mi skutočne pomohlo stať sa najlepším dieťaťom v mojom ročníku. Teraz, keď viem šľahať, cítim sa úžasne. Odporúčame.
- Teraz som majster biča.
