Ako umiestniť počítač?
Pri hľadaní najlepšieho spôsobu umiestnenia počítača preto zvážte tieto kroky.
Ak počítač používate pravidelne, či už z pracovných alebo osobných dôvodov, možno prídete na to, že musíte upraviť jeho umiestnenie, aby ste sa pri práci za ním cítili pohodlne. Existujú 2 hlavné dôvody, prečo môže byť umiestnenie počítača určitým spôsobom prospešné, a to z dôvodov pohodlia a zdravia. Pri hľadaní najlepšieho spôsobu umiestnenia počítača preto zvážte tieto kroky.
- 1Počítač i klávesnicu umiestnite tak, aby boli v strede a pri ich použití ste tvárou k sebe. Chcete sa uistiť, že sa nemusíte zbytočne krútiť alebo otáčať zľava doprava, pretože to povedie k bolesti krku a ramien.
- 2Dbajte na to, aby bola vrchná časť monitora počítača v úrovni očí, aby nedošlo k nakloneniu hlavy dopredu alebo dozadu, pretože pri sedení to bude namáhať svaly krku a ramien. Monitor počítača môžete umiestniť na počítač, ak ho chcete zdvihnúť, aby spĺňal túto požiadavku na výšku, alebo môžete so stoličkou podľa toho manipulovať hore a dole. Pri monitore väčšom ako 51 cm zvážte umiestnenie monitora 8 cm nad úroveň očí.
- 3Keď sedíte, zaistite, aby bol monitor umiestnený v dĺžke ramena od vašich očí. Akékoľvek bližšie môže namáhať vaše oči. S monitorom väčším ako 51 centimetrov (50,8 cm) budete musieť sedieť ďalej, ako je dĺžka vašej paže.
- 4Pri umiestňovaní obrazovky monitora spolu s bolesťami hlavy, namáhania očí a nepríjemnosťami, ktoré oslnenie často spôsobuje, sa vyhnite oslneniu okna umiestnením pod uhlom k oknu a príslušným sklopením. Monitor neumiestňujte ani priamo pred okno, pretože vonkajšie odlesky spôsobia náročné podmienky sledovania. Všimnite si tiež, že odlesky môžu byť spôsobené stropnými svetlami. Ak je vo vašom pracovnom prostredí oslnenie niečo, čomu sa nemôžete vyhnúť, zvážte kúpu antireflexnej obrazovky.
Existujú 2 hlavné dôvody, prečo môže byť umiestnenie počítača určitým spôsobom prospešné, a to z dôvodov pohodlia a zdravia. - 5Klávesnicu umiestnite na úroveň lakťov tak, aby boli vaše ruky a zápästia rovné. Zvážte pripevnenie nastaviteľného zásobníka klávesnice na stôl.
- 6Ak vaša pracovná situácia vyžaduje, aby ste pravidelne komunikovali s ostatnými, rozhodnite sa pre otočné rameno. Otočné rameno vám umožní umiestniť monitor počítača na určené miesto na použitie, ale zároveň vám poskytne možnosť a pohodlie vyklopiť monitor z cesty, keď ho práve nepoužívate.
- Umiestnite obrazovku počítača o niečo nižšia, než je odporúčané, ak si nosiť bi alebo trifokálne. To umožní pohodlnejšie sledovanie pri pohľade cez spodné šošovky.
- Umiestnite pevný disk vedľa pracovného stola. Ak je váš pevný disk pod stolom, môžete do neho udrieť kolenom. Nie je to dobré pre vaše koleno ani pevný disk.
Prečítajte si tiež: Ako nastaviť sono na iphone alebo ipad?
Otázky a odpovede
- Aký je správny spôsob umiestnenia monitora?Najlepšia poloha pre váš monitor je priamo pred vami. Ideálna výška sledovania je, aby vaše oči boli v úrovni imaginárnej čiary cez obrazovku, asi 2" -3" pod hornou časťou monitora.
