Ako byť dobrou matkou?
Ak chcete byť dobrou matkou, snažte sa jej stanoviť jasné a pevné pravidlá a byť v súlade so svojimi dôsledkami. Ak napríklad vaše dieťa tlačí na súrodenca, dajte mu zakaždým rovnaký trest, napríklad 5-minútový oddychový čas, aby vedelo, že porušovanie pravidiel je zlé. Okrem výučby slušného správania môžete byť dobrou matkou aj tým, že budete prejavovať svoju lásku a podporu! Môžete sa svojich detí opýtať na ich záujmy, aby vám ukázali, že vám na nich záleží. Okrem toho sa určite zúčastnite ich hier a vystúpení, ktoré vašim deťom ukážu, aké ste hrdé. Ak sa chcete dozvedieť, ako si rozdeliť zodpovednosti so svojim partnerom, aby ste si našli čas na dobitie, prečítajte si viac od nášho spoluautora poradcu!
Okrem výučby slušného správania môžete byť dobrou matkou aj tým, že budete prejavovať svoju lásku a podporu!
Definícia dobrej matky sa líši v závislosti od toho, koho sa pýtate. Najdôležitejšie je milovať svoje deti a zaistiť, aby sa cítili milované. V tomto prípade sú dôležité iba vaše názory a vaše deti. Ak sa snažíte byť dobrou matkou, začnite tým, že zistíte, čo považujete za najdôležitejšie-je to disciplína? Je to kvalitný čas? Poskytuje vašim deťom príležitosti? Akonáhle to pochopíte, stanovte základné pravidlá a pracujte na tom, aby ste boli pozitívnym vzorom v živote svojich detí. Nezabudnite však, že ak chcete investovať do svojich detí, budete musieť investovať aj do seba. Uistite sa, že vykonávate starostlivosť o seba a budujete vzťahy s podpornými ľuďmi, ktorí tu môžu byť pre vás, aby ste tam mohli byť aj pre svoje deti.
Metóda 1 z 3: Vypracovanie rodičovského plánu
- 1Dodržujte rady, ktoré podporujú odborníci. Zoznámte sa s vývojom dieťaťa čítaním osvedčených a pravdivých kníh o rodičovstve. Potom sa snažte implementovať rady založené na faktoch, ako napríklad chváliť deti za posilnenie pozitívneho správania alebo používať časové limity alebo inú formu opravy na zvládnutie nesprávneho správania namiesto výpraskov.
- Existuje obrovské množstvo literatúry o tom, čo robí dobrú matku a ako vychovávať zdravé a šťastné deti. Navyše, každý má názor-od vašej vlastnej matky a matiek v škole vašich detí na osobu za vami v rade v obchode s potravinami.
- Pokúšanie sa implementovať všetky rady, ktoré dostanete, povedie len k frustrácii a dokonca vám môže spôsobiť zlý pocit z rodičovských schopností.
- Medzi dobré zdroje pre rodičovstvo patrí sponzorovaná stránka Európskej akadémie pediatrie na adrese https://healthychildren.org/English/Pages/default.aspx a KidsHealth.org na https://kidshealth.org/.
- Medzi niektoré slávne knihy o rodičovstve patrí rodičovstvo s láskou a logikou alebo pozitívna disciplína.
- 2Nastavte jasné a pevné pravidlá. Rozhodnite sa, ako chcete viesť svoju domácnosť, a jasne tieto očakávania oznámte svojim deťom. Zorganizujte rodinnú schôdzu, aby ste verbalizovali pokyny a uistili sa, že každý porozumie následkom, ak ich nedodrží. Potom zverejnite podvádzací list s pravidlami v spoločnej oblasti, napríklad v chladničke.
- Vytvorte pravidlá jasné a stručné, ale s pozitívnym vplyvom, napríklad „Každý by mal chodiť dovnútra“ namiesto „Žiadny beh v dome!“
- V závislosti od veku vašich detí s nimi môžete viesť otvorenú diskusiu, aby ste spoločne rozhodli o spravodlivých pravidlách a dôsledkoch. Môžete sa o to začať pokúšať, akonáhle bude vaše dieťa schopné samo si vyriešiť niekoľko možných dôsledkov nesprávneho správania.
- 3Postupujte s následkami. Ak vaše deti porušujú pravidlá, buďte ochotné ich dôsledne presadzovať a podľa potreby uplatňovať dôsledky. Používajte spravodlivé a primerané dôsledky, ktoré budete vždy vykonávať.
- Disciplína vašich detí za porušenie pravidiel nemusí znamenať, že sú zlí. Používajte súcit a logiku. Kritizujte skôr správanie ako dieťa. Môže to znieť takto: „Charlie, čo by si mal robiť namiesto toho, aby si tlačil na brata? Pretože si zatlačil, budeš musieť ešte 5 minút počkať, kým prídeš a ukážeš, ako môžeš byť trpezlivý.“
- 4Buďte často milujúci. Vychutnajte si veľa lásky v podobe objatí, bozkov a potvrdzujúcich slov. Náklonnosť pripomína vášmu dieťaťu, že je bezpodmienečne milované. Navyše je spojená s vyšším sebavedomím, lepším akademickým výkonom, menším počtom problémov so správaním a celkovo silnejším vzťahom medzi vami a vašim dieťaťom.
- Zaistite, aby väčšina interakcií, ktoré máte so svojimi deťmi, bola pozitívna a láskyplná. Snažte sa denne prejavovať náklonnosť.
- Ak máte dieťa, náklonnosť môže jednoducho zahŕňať pravidelné držanie dieťaťa alebo upokojujúce rozprávanie.
Ak chceš byť dobrou matkou, buď dobrým človekom. - 5Správajte sa prístupne, takže staršie deti sa s vami chcú rozprávať. Dobrý vzťah s vašim dieťaťom je postavený na zdravej komunikácii a bude potrebovať vedieť, že ste s ním otvorená. Zamyslite sa nad pravidelným rozhovorom s každým z vašich detí, bez ohľadu na to, ako je táto téma triviálna. Potom im dajte vedieť, že pre chat sú vaše dvere vždy otvorené.
- Usmievajte sa, neprekrížte ruky a nohy a príležitostne sledujte oči. Ak vaše dieťa hovorí, snažte sa mu venovať celú pozornosť. Vypnite alebo stíšte všetky rušivé vplyvy, ako je televízor alebo mobilný telefón, kým sa konverzácia neskončí. Zopakujte, čo povedali, aby ste ukázali, že počúvate.
- Vždy svojmu dieťaťu pripomínajte, že ho máte radi. Aj keď ich disciplinujete alebo s nimi nesúhlasíte, uistite sa, že vedia, že to pochádza z miesta lásky. Môžete to urobiť tým, že budete hovoriť s jemnými tónmi a budete k svojmu dieťaťu nežní, aj keď budete presadzovať dôsledky.
- Byť prístupný znamená tiež obmedziť úsudky alebo kritiku. Ak má vaše dieťa pocit, že nesúhlasíte, možno nebude chcieť zdieľať. Keď sa s nimi rozprávate, vyhnite sa drsným výrazom tváre alebo kritickým vyhláseniam.
- 6Trávte čas jeden na jedného. Kvalitný čas je dôležitý pre budovanie dobrých vzťahov s každým z vašich detí, ale vždy sa stretávať ako rodina neumožňuje individuálnu pozornosť. Vyrežte si čas-aj krátke okná-na samostatné spojenie s každým dieťaťom.
- Keď venujete trochu času jednému dieťaťu naraz, môžete hovoriť o jedinečných výzvach, ktorým čelí, alebo sa dozvedieť o ich osobitnom talente a záujmoch.
- Ak máte do činenia s dieťaťom alebo batoľaťom, jeden na jedného môže zahŕňať to, že si ľahnete na zem a budete sa s nimi hrať.
- Vytvorte pre dieťa špeciálny návyk alebo aktivitu, ktorá je vašou „zvláštnou vecou“. Varte spolu, choďte na prechádzku alebo dokonca robte remeslá. To môže posilniť vaše puto.
- 7Ukážte svoju podporu. Mama je jednou z najdôležitejších osôb v živote dieťaťa, preto túto pozíciu používajte na to, aby ste svoje dieťa overili a cítili sa hodní. Pomáha rozvíjať ich záujmy a názory, aj keď to nie je to, čo by ste pre ne vybrali.
- Ak sa váš tínedžer pripojil k skupine, dajte jej pozitívnu spätnú väzbu na piesne, ktoré píše.
- Ak je váš stredoškolák posadnutý priestorom, kúpte mu knihy alebo ich vezmite na exkurziu do planetária.
- Tieto záujmy môžu prichádzať a odchádzať. Ale vždy si budú pamätať, ako ste ich podporovali a dávali im slobodu skúmať rôzne veci bez posudzovania.
- Ak sa vaše dieťa správa dobre alebo robí niečo, na čo ste hrdí, dajte mu o tom vedieť. To posilní pozitívne správanie vášho dieťaťa.
- 8Milujte všetky svoje deti také, aké sú. Skúste stráviť rovnaký čas zdieľaním kvalitného času, chválením a ukázňovaním každého zo svojich detí. Tiež sa snažte podporovať silné súrodenecké vzťahy tým, že nebudete porovnávať jedno dieťa s druhým.
- Dobré matky sa vyhýbajú uprednostňovaniu, pretože by to mohlo viesť k agresivite, nižšiemu sebavedomiu a zlým akademickým výsledkom. Navyše hranie obľúbených hier môže vaše deti obrátiť proti sebe.
- 9Na pláne spolupracujte so svojim partnerom alebo rodičom. Pretože konzistentnosť je taká veľká vec, že ste dobrou matkou, budete sa tiež chcieť uistiť, že váš partner alebo rodič sú na rovnakej úrovni s vašim plánom. Vypracujte spoločne pravidlá a dôsledky a uistite sa, že ich obaja dodržiavate.
- To tiež zahŕňa pravidelné kontroly, aby ste mohli identifikovať problémy skôr, ako postihnú deti.
- Ak napríklad jeden rodič nesúhlasí s disciplinárnym plánom, v skutočnosti ho nemusí uskutočniť. Jasné stanovisko, kde každý z vás stojí, môže pomôcť zaistiť, aby sa k deťom dostala správna správa.
Metóda 2 z 3: byť vzorom
- 1Snažte sa precvičovať to, čo kážete. Zaistenie toho, aby ste svojim deťom odrážali konzistentný obraz, je dôležitou súčasťou dobrej matky. Deti opakujú správanie, ktoré robia ich rodičia, vyhýbajte sa preto stanovovaniu pravidiel a štandardov pre deti, ktoré sami nedodržiavate.
- Ak máte napríklad tvrdé pravidlo o klamstve vo svojej domácnosti, vyhýbajte sa klamstvu, kedykoľvek je to možné, pred svojimi deťmi. Vďaka tomu budete pôsobiť dôveryhodnejšie a obdivuhodnejšie.
- Zahŕňa to aj modelovanie vecí, ako je byť pracovníkom, jesť zdravé jedlo a nepoužívať drogy ani alkohol.
Ak chcete byť dobrou matkou, snažte sa jej stanoviť jasné a pevné pravidlá a byť v súlade so svojimi dôsledkami. - 2Modelujte zdravé vzťahy. Ukážte svojim deťom, či už s manželom, druhým rodičom, rodinnými príslušníkmi, priateľmi alebo pravidelnými ľuďmi v komunite, ako sa k ľuďom správať slušne. Dajte im vedieť, čo to znamená byť dobrým priateľom a/alebo partnerom, napríklad ich naučte aktívne počúvať, robiť kompromisy a zdieľať s ostatnými.
- Využite naučiteľné chvíle, keď sa s manželom nezhodnete (v ľahších záležitostiach), aby ste svojim deťom ukázali, ako sa vyrovnať s konfliktmi.
- 3Staňte sa svetovým občanom. Byť vzorom presahuje rámec základného správania sa ľudstva vo všeobecnosti. Ak chceš byť dobrou matkou, buď dobrým človekom. Podajte pomocnú ruku susedovi v núdzi, urobte dobrovoľníka vo svojej miestnej komunite a obhajujte podgurážených ľudí v spoločnosti.
- Zapojte sa do projektu rodinných komunitných služieb, ako je napríklad servírovanie v polievkovej kuchyni cez prázdniny.
- Modelovanie súcitu a empatie k druhým zvyšuje pravdepodobnosť, že vaše deti budú prínosom pre spoločnosť.
- 4Priznajte, keď sa mýlite, a ospravedlňte sa. Buďte standup mama, ktorá chápe, že nie ste dokonalá a je ochotná uznať vaše nedostatky. Priznanie vlastného previnenia ukazuje vašim deťom, že za chyby sa nemá za čo hanbiť-pokiaľ sa budú hádať a snažiť sa napraviť.
- Ak napríklad omylom porovnáte jedno dieťa s druhým, uznajte, že to bolo nesprávne, a povedzte: „Jeff, chcem sa ti ospravedlniť. Včera som ťa porovnával s tvojím bratom a nemal by som. Každý z vás je výnimočný svoje vlastné vlastnosti. Odpustíš mi? "
Metóda 3 z 3: Starajte sa o seba
- 1Nájdite si čas pre seba bez pocitu viny. Nebojte sa viny, že sa na chvíľu „odtiahnete“ od svojich detí. Posiela vašim deťom správu o dôležitosti zvládania stresu a starostlivosti o seba. Čas strávený oddelene vám navyše pomôže dekomprimovať a pomôže im naučiť sa robiť veci samy.
- Stres zo stresu ovplyvňuje vaše deti, vyhraďte si preto denne čas na sebaobsluhu. Odpočívať môžete pri dlhom máčaní a čítaní knihy každý večer alebo si vychutnajte pokojnú šálku kávy, než sa každé ráno deti zdvihnú. Nezabudnite sa o seba postarať!
- Nebojte sa povedať svojim deťom, že si venujete nejaký čas pre seba. Vysvetlite im, ako sa staráte o seba, a opýtajte sa ich, čo pre seba robí. To u vašich detí vybuduje zdravý návyk.
- 2Vybudujte si pozitívnu podpornú skupinu, najmä s inými mamičkami. Sociálna podpora je dôležitým aspektom vášho zdravia a pohody ako ženy. Uistite sa, že si nájdete čas na stretnutie s priateľmi a rodinou, ale aj s inými mamičkami, ktoré vám môžu ponúknuť rady a podporu.
- Zapojte sa do skupiny mamičiek vo svojej miestnej komunite alebo sa stretnite s mamičkami priateľov svojich detí v škole, v kostole alebo na ihrisku.
- Rovnako dôležité je spojiť sa s ostatnými jednoducho ako žena-nielen ako mama! Stretávajte sa s priateľkami, chodte na rande a vážte si aj svoje rodinné vzťahy.
Nateraz nezabúdajte, že byť dobrou matkou znamená byť aj prísnou matkou a v prípade, že sa vaše dcéry správajú nesprávne, niesť dôsledky. - 3Podporujte dobré zdravie a pohodu. Keď podporíte svoje celkové zdravie, zaistíte, že stratíte menej času na zvládanie chorôb, budete mať lepšiu náladu a budete dlhšie žiť kvôli svojim deťom. Dbajte na to, aby sa zdravie vo vašej domácnosti stalo stredobodom dobrej výživy, cvičenia a veľa odpočinku. Povzbudzujte svoje deti, aby urobili to isté.
- Ak máte malé deti, skúste ísť do telocvične alebo do rekreačného strediska s dennou starostlivosťou, aby ste mohli cvičiť.
- Môžete tiež vyskúšať rodinnú jazdu na bicykli, šport alebo aktivity, ktoré podporujú kondíciu, ako napríklad spoločné skákanie na trampolíne.
- 4Nezdržujte sa neprimeraných očakávaní. Uvedomte si akýkoľvek tlak, ktorý na vás ostatní (alebo vy) vyvíjajú, a naučte sa brať veci s nadhľadom a akceptovať svoje obmedzenia. Namiesto snahy byť superhrdinom sa snažte byť dostatočne dobrí.
- Ak sa zaseknete v očakávaniach a začnete sa biť, pozastavte sa, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a zopakujte: „Nie som dokonalý. Som len jeden človek. Dokážem len toľko.“
- Ak ste príliš frustrovaní z očakávaní, pozrite sa na informácie, ktoré absorbujete. Možno sa budete musieť dištancovať od ľudí, ktorí vás odsúdia, alebo obmedzíte čas na čítanie sociálnych médií alebo časopisov.
- Môžete tiež preskúmať svoj sociálny kruh, pretože prípady hanobenia matiek sa často šíria v sociálnych skupinách. Ak zistíte, že niektoré mamy pravidelne odsudzujú alebo kritizujú ostatných, dajte si od týchto ľudí odstup.
- 5Rozdeľte si povinnosti so svojim partnerom. Dobré matky sa nesnažia robiť všetko samy. Ak rodíte s manželom alebo polovičkou, požiadajte ich, aby sa s vami podelili o záťaž. Ak ste preťažení, požiadajte ich, aby prevzali viac povinností, aby ste si mohli oddýchnuť. Môžete im tiež zveriť konkrétne úlohy, aby ste neboli zaseknutí.
- Mohlo by to znieť takto: „Zlatko, nespal som už niekoľko dní. Nevadí ti dať dnes večer deti do postele, aby som mohol zavčasu prísť?“
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť svojmu teenagerovi preskúmať možnú kariéru?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, aby sa mi moje deti zverili?Skúste byť prístupný. Povedzte im, že sa s vami môžu kedykoľvek porozprávať o čomkoľvek a nikdy na nich neľutujte, ani sa ich nepokúšajte utíšiť, keď sa pokúšajú hovoriť (aj keď sa to nezdá dôležité). Podporujte ich vo všetkom, čo robia. Sympatizujte s ich problémami a ponúknite rady. Buďte matkou, ale snažte sa byť aj kamarátkou. Majte na pamäti, že deti stále potrebujú svoje súkromie, nikdy vám nepovedia všetko.
- Kvôli práci nemôžem tráviť veľa času so svojimi deťmi. Myslíš si, že ma nebudú milovať, pretože som vždy preč?Vaše deti vás budú vždy milovať, či ste preč alebo nie. Vysvetlite im, prečo musíte byť preč a ako to pomáha rodine. Ak chcete so svojimi deťmi tráviť viac času, vezmite si chorý deň asi raz za mesiac a trávte čas s nimi. Ak vám to práca neumožňuje, povedzte svojim deťom, že kvôli práci nemáte dostatok času, a povedzte im, ako ich milujete. Využite víkendy naplno.
- Mám mladého tínedžera, ktorý vždy porušuje pravidlá. Čo mám robiť?Buďte tam pre ňu a buďte skvelým poslucháčom. Prostredníctvom počúvania vecí, ktoré nehovorí tak často, ako toho, čo hovorí, získate hlbšie porozumenie tomu, prečo má pocit, že potrebuje porušovať pravidlá. Pomôcť môže aj to, že sa poučí z niektorých svojich chýb, pretože to čoskoro začne ľutovať. Ale určite tam pre ňu; čím viac dáte najavo, že sa na vás môže spoľahnúť, tým menej bude dochádzať k porušovaniu pravidiel, najmä ak ide o krik o pozornosť.
- Moja dcéra žiarli na svojho 2 -ročného brata, pretože sa mu venuje viac pozornosti a ja mu kupujem ďalšie veci. Čo mám robiť?Mali by ste prestať zaobchádzať so svojimi deťmi inak. Nekupujte svojmu synovi veľa vecí, ak to isté neurobíte pre svoju dcéru. Aj keď viete, že hračky sú pre syna lacnejšie, nič to nezmení na tom, ako situáciu vníma vaša dcéra. Ak má pocit, že trávite viac času s jej bratom, skúste si vyhradiť nejaký čas len na to, aby ste spolu urobili niečo zábavné.
- Čo môžem urobiť, ak moje dieťa dostane zlé známky a nezlepší sa?Namiesto toho, aby ste ich tlačili, pomôžte im študovať a ponúknite nové pohľady na tému, s ktorou zápasia. Je pravdepodobné, že dieťa potrebuje vašu pomoc, a tým, že ho budete podporovať, budete skôr rozvíjať nádej a lásku k učeniu, než keď budete prísni a rozrušení.
- Čo mám robiť, keď sa hnevám na svoje deti?Zhlboka sa nadýchnite a odíďte, ak je to možné. Nechajte okolo seba prevziať ďalších ľudí, aby ste sa nepreťažovali. Uistite sa, že sa staráte aj o seba, a to zdravou výživou, dostatkom spánku a pohybu a trávením „svojho času“ so sebou. Ak prejavujete neprimeraný hnev, napíšte si dátum a čas a prečo si myslíte, že sa to stalo. Sledovanie hnevu vám pomôže nájsť vzorce, aby ste vedeli, ako mu v budúcnosti zabrániť.
- Mám dve dcéry vo veku 11 a 13 rokov. V poslednej dobe sa veľmi trápia a môj 11 -ročný je veľmi podráždený. Čo môžem urobiť, aby sa zbavila nenávisti?Príchodné a dospievajúce roky sú plné výziev. Porozprávajte sa s ostatnými rodičmi a prečítajte si rodičovské knihy, aby ste sa pokúsili prísť na príčinu problému. Nateraz nezabúdajte, že byť dobrou matkou znamená byť aj prísnou matkou a v prípade, že sa vaše dcéry správajú nesprávne, niesť dôsledky. Skúste zostaviť zoznam domácich pravidiel a prinútiť deti, aby si vybrali jednu ďalšiu prácu, ktorú urobia, keď ju porušia.
- Prečo ma moje dieťa nepočúva?Správanie vášho dieťaťa môže byť volaním po pozornosti. Porozprávajte sa s ňou a zistite, či niečo nie je v poriadku. Uistite ju, že ju milujete a je pre vás výnimočná. Niekedy deti tiež potrebujú trochu voľnosti pri rozhodovaní vo svojom živote, ktoré ich pripraví na väčšie rozhodnutia neskôr v živote.
- Ako môžem prinútiť moju matku, aby sa zmenila na lepšiu mamu?Komunikácia je kľúčová. Uistite sa, že si sadnete na tiché miesto, kde jej môžete presne povedať, ako sa cítite a ako veľmi vás bolí, keď k nej nemôžete byť bližšie a ako ju milujete.
- Moje deti sú už dospelé a ľutujem, ako som sa k nim správal ako k deťom. Ako môžem presne posúdiť, čo som urobil v minulosti?Začnite tým, že ich posadíte a budete diskutovať. Ospravedlňte sa za svoje chyby a zlé zaobchádzanie. Požiadajte ich o odpustenie a ak existuje nejaký spôsob, ako ich môžete napraviť. Ponúknite im svoj čas, aby ste ich a ich rodiny mohli lepšie spoznať; tým im dáte najavo, že vám na nich stále záleží.
Komentáre (7)
- Videl som mnoho ďalších ľudí, ktorí mali problémy so svojimi deťmi a nevedeli, čo robiť, videl som odpovede na tieto otázky, ktoré mi skutočne pomohli.
- Všetko v tomto článku mi poskytlo niekoľko dobrých rád.
- Pomohlo mi to ovládať svoj hnev a byť voči svojmu dieťaťu rozumnejší. V zásade mám pocit, že bezpodmienečná láska a prijatie pomôžu posilniť puto, ďakujem za cenné rady.
- Naozaj mi to zmenilo život. Teraz môžem vidieť nové veci, ktoré som nemohol robiť.
- Poskytol mi ďalšiu pomoc a tipy. Cítil sa trochu stratený.
- S kamarátmi sme nevedeli, že dokážeme objať našich tínedžerov a nevedeli sme, či to pokazí ich postavu alebo nie. Po prečítaní tohto článku som zistil najlepšiu odpoveď a poslal som príspevok svojim priateľom.
- Veľmi mi to pomohlo, konkrétne byť lepšou matkou svojho syna.
