Ako používať cestovný vankúš?
Ak chcete použiť cestovný vankúš na krk, nafúknite ho, ak je nafukovací, a priložte si ho okolo krku. Alebo ho zaveste na jedno rameno, aby ste dostali vyšší vankúš. Ak máte náhradné tričko, sveter alebo šál, zakryte ním vankúš, aby bol mäkší. Sklopte sedadlo a opierajte sa hlavou o vankúš, aby ste si podopreli krk. Prípadne, ak bežne spíte na svojej prednej strane, položte vankúš na rozkladací stôl pred seba a spite naklonený dopredu. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako používať cestovný vankúš na telo, čítajte ďalej!
Ak chcete použiť cestovný vankúš na krk, nafúknite ho, ak je nafukovací, a priložte si ho okolo krku.
Dobrý cestovný vankúš môže priepastný rozdiel na dlhých cestách. V ideálnom prípade vankúš poskytne oporu vášmu krku alebo telu, aby ste mohli spať v uvoľnenej polohe, a to aj pri stiesnených, nepohodlných jazdách v lietadle. Vyberte si vankúš, ktorý vyhovuje vášmu štýlu spánku, a vyskúšajte rôzne polohy, aby ste zistili, kde vám je najpríjemnejšie.
1. metóda z 2: cestovanie s vankúšom na krk
- 1Pred zakúpením vyskúšajte vankúš na krk. Vankúše na krk zvyčajne nemajú rôzne veľkosti, takže jediný spôsob, ako zistiť, či sa vám pohodlne zmestia, je vyskúšať si ich. Ak je to možné, položte si vankúš na krk skôr, ako si ho kúpite, alebo si nechajte doklad a vyskúšajte si ho pred cestou. Mali by ste byť schopní položiť si na ňu hlavu bez toho, aby ste nepríjemne ohýbali krk, a materiál by sa nemal na vašom krku zovrieť alebo odierať.
- 2Ak je to potrebné, nafúknite si vankúš. Nafukovacie cestovné vankúše môžu byť pohodlným spôsobom, ako ušetriť miesto pri cestovaní. Ak je vaša nafukovacia, fúkajte do vzduchovej trubice, kým nie je vankúš okrúhly a pevný. Až budete hotoví, vzduchovú trubicu utesnite nasadením krytu.
- Niektoré nafukovacie vankúše sa nafukujú samy. Spravidla to spočíva v otočení ventilu, ktorý potom spôsobí pomalé nafukovanie vankúša, ale podľa pokynov na vankúši uvidíte, ako sa nafukuje váš.
- Nafukovacie cestovné vankúše sú zvyčajne plnené penou alebo mikroperličkami. Aj keď sú menej pohodlné na zabalenie, môžete zistiť, že sú pohodlnejšie.
- 3Zakryte si vankúš v tričku alebo šatke, aby bol mäkší. Niektoré vankúše na krk, najmä tie lacnejšie nafukovacie, sú vyrobené z plastu a nemusia mať veľmi pohodlný povrch. Na zakrytie vankúša použite tenký, mäkký kúsok oblečenia, napríklad tričko alebo ľahkú šatku, aby bol pohodlnejší.
- K vankúšu si môžete dokúpiť aj snímateľný poťah. Pred kúpou sa uistite, či sa hodí na váš vankúš.
Dobrý cestovný vankúš môže zmeniť svet na dlhých cestách. - 4Položte si vankúš na krk. Väčšina vankúšov na krk má tvar U a vojde sa vám okolo zadnej časti krku s otvorom cez hrdlo. Niektoré majú remene, ktoré prechádzajú cez otvor, aby držali na mieste.
- Ak váš vankúš nemá tvar U, môže byť navrhnutý tak, aby sa zmestil medzi vaše rameno a hlavu. Tento typ obmedzuje, ktorým smerom si môžete položiť hlavu, takže je najlepší pre spáčov, ktorí veľmi nemenia polohu.
- 5Sklopte sedadlo. Väčšina vankúšov na krk je navrhnutá tak, aby podopierala vašu hlavu pri páde dozadu alebo do strany. Táto poloha môže byť pohodlnejšia, ak máte mierne sklonený chrbát. Opatrne sklopte sedadlo a dajte pozor, aby ste ho neposunuli príliš rýchlo alebo príliš ďaleko k cestujúcim za vami, kým sa nebudete pohodlne opierať.
- 6Zakryte si oči. Aj pri nočných letoch bude lietadlo pravdepodobne plné malých elektronických svetiel, ktoré môžu sťažiť spánok. Očné masky sú pomerne lacné a často sa predávajú v drogériách a kozmetických salónoch. Niektoré cestovné vankúše, napríklad GoSleep, sa dodávajú s maskou na oči. Môžete tiež improvizovať tak, že si na hlavu oblečiete tričko alebo mikinu s kapucňou, ktorá vám umožní pohodlnejšie spanie.
- 7Otočte vankúš pre rôzne polohy spánku. Ak máte vankúš v tvare písmena U, skúste ho otočiť tak, aby vám podopieral bradu, keď vám hlava padá dopredu. Ak máte vankúš, ktorý vám padne na rameno, skúste si prepnúť ramená, aby ste si našli najpohodlnejšiu polohu.
- 8Ak sa chcete nakloniť spať, položte vankúš na podnos. Ak máte tendenciu spať na bruchu, bude pre vás prirodzenejšie predkláňať sa namiesto ľahu. Skúste si položiť cestovný vankúš na stolík a položiť na neho hlavu.
- Na to sú ideálne vankúše v tvare písmena U, ktoré poskytujú priestor na položenie tváre a položenie čela priamo na vankúš. V opačnom prípade budete musieť otočiť tvár nabok, čo môže byť po dlhom období nepríjemné.
Ďalšie tipy, vrátane toho, ako používať cestovný vankúš na telo, čítajte ďalej!
Metóda 2 z 2: použitie telového vankúša
- 1Cestujte naľahko a ušetrite tak viac miesta na vankúš. Telové vankúše majú tendenciu zaberať viac miesta ako vankúše na krk, aj keď sa vypúšťajú. Čím viac miesta budete mať v kufri a na svojom sedadle, tým pohodlnejšie budete s vankúšom na telo.
- Telové vankúše majú rôzne veľkosti, ale niektoré môžu byť rovnako dlhé a široké ako váš trup.
- 2Pre pohodlie noste voľné oblečenie. Telové vankúše často fungujú najlepšie, keď sú opreté o vaše nohy alebo plecia. Noste voľné a pohodlné oblečenie, aby ste pri používaní vankúša zabránili nadmernému tlaku alebo stlačeniu tela. Ak máte tendenciu k horúcej horúčave, oblečte sa ľahko, aby vám vankúš na telo nespôsobil prehriatie.
- 3Ak je to potrebné, nafúknite si vankúš. Niektoré telové vankúše sa nafúknu a nafúknu pre ľahšie uloženie. Možno budete musieť vankúš nafúknuť tak, že do neho fúknete, alebo sa môže nafúknuť samo stlačením tlačidla. Pokyny na nafúknutie nájdete na obale alebo štítku vankúša.
- Ak zistíte, že vankúš je po nafúknutí príliš tvrdý na pohodlie, môžete ho mierne vyfúknuť a vytvoriť tak mäkší povrch.
- Ak si nerobíte starosti s priestorom, môžete uprednostniť vankúš na telo, ktorý nie je nafukovací, napríklad taký, ktorý je vyplnený penou alebo mikrokuličkami.
- 4Ak je to možné, pripevnite si vankúš na sedadlo alebo bezpečnostný pás. Niektoré vankúše na telo, napríklad Travelrest, sa pripútajú k bezpečnostnému pásu, zatiaľ čo iné, napríklad FaceCradle, sa môžu pripútať k sedadlu za alebo pred vami. Keď si vyberáte štýl, pamätajte na svoju najpohodlnejšiu polohu na spanie.
- Ak sa váš vankúš pripája k bezpečnostnému pásu, posuňte ho nahor, aby ste sa oň mohli pohodlne oprieť.
- Ak sa vankúš pripája na operadlo vášho sedadla, umiestnite ho tak, aby ste mohli pohodlne viesť dopredu a opierať hlavu o vankúš.
- 5Nakloňte sa dopredu alebo do strán na vankúš. Väčšina vankúšov na telo je navrhnutá na predklon alebo do strany, aby vankúš uniesol vašu váhu. Nájdite polohu, ktorá vám bude príjemná, a nechajte krk čo najrovnejší.
- Váš vankúš na tele môže mať na oboch koncoch zakrivenie v tvare písmena J. Väčšia krivka sa vám zmestí na rameno a menšiu krivku je možné zasunúť pod opačnú ruku, aby ste ju udržali na mieste.
- Niektoré telové vankúše sú navrhnuté tak, aby spočívali na vašom lone alebo stolíku a podopierali vašu hornú časť tela, keď sa predkláňate.
Skúste si položiť cestovný vankúš na stolík a položiť na neho hlavu.
- Vankúše na krk sú menšie a pohodlnejšie ako vankúše na telo. Telové vankúše sú však zvyčajne pohodlnejšie a uspokojujú konkrétnejšie určité spánkové potreby, ako napríklad potreba spánku nakloneného dopredu.
- Ak cestujete s deťmi, zvážte kúpu zábavného vankúša v tvare zvieraťa určeného pre mladých cestujúcich, napríklad Trunki Yunki alebo Critter Piller.
Otázky a odpovede
- Môžete si vziať cestovný vankúš do lietadla?Áno, všeobecne je v poriadku vziať si do lietadla cestovný vankúš, pokiaľ si ho zmestíte do batožiny alebo preveziete ako osobný predmet. Ak máte akékoľvek obavy z toho, čo vám môže priniesť, obráťte sa vopred na svoju leteckú spoločnosť a opýtajte sa.
- Počíta sa vankúš ako príručná batožina?Ak sa vám vankúš nezmestí do príručnej batožiny, môžete si ho vziať ako svoj „osobný predmet“ zadarmo (čo sa môže vzťahovať aj na veci ako kabelky, tašky na plienky, cestovné deky alebo malé batohy).
- Sú vankúše na krk vhodné na cestovanie?Môžu byť. Mnoho ľudí považuje vankúše na krk v tvare U za nepríjemné alebo neúčinné, ale vankúš na krk, ktorý poskytuje dostatočnú oporu, vám môže pomôcť držať hlavu vzpriamene, keď spíte, a zabrániť jej prepadnutiu do nepohodlnej polohy. Experimentujte s rôznymi vankúšmi a nájdite ten, ktorý vám vyhovuje.
Súvisiace články
