Ako dať piggyback?
Ako zistím, či je táto osoba dostatočne silná na to, aby mi umožnila jazdu na chrbte?
Máte už dosť zo zosmiešňovania pre svoju neschopnosť niesť iného človeka väčšieho ako malé dieťa? Na chrbte chrbta sú niektoré jemné techniky.
- 1Postavte sa rovno so zavesenými rukami a príďte o obe strany tela.
- 2Mierne roztvorte ruky, aby ste mali priestor pre nohy jazdcov.
- 3Mierne pokrčte kolená, je to dôležitý krok, aby ste sa vyhli zraneniu chrbta a komplikovaným skokom (pokiaľ sa vám tieto nepáčia).
- 4Jazdec sa blíži zozadu.
- 5Sklopte kolená, aby si jazdec mohol položiť najsilnejšiu ruku okolo krku.
- 6Jazdec by mal položiť najsilnejšiu ruku okolo ramennej kosti, pričom by mal ramenami podporovať hmotnosť.
- 7Jazdec by mal položiť druhú ruku (ak je k dispozícii) na silné rameno, aby držal okolo ramenných kostí.
- 8Nespúšťajte z jazdca váhu!
- 9Akonáhle sú ruky zaistené (uistite sa, že môžete stále dýchať) pokrčte kolená tak, aby ste rukami dosiahli rovný chrbát.
- 10Keď sa dostanete dole, dajte pokyn jazdcovi, aby jemne zobral svoju váhu rukami a pokrčil kolená k rukám.
- 11So stále pokrčenými kolenami udržujte rovný chrbát a ruky ťahajte pod nohy jazdcov, aby ste spojili ruky.
- 12Bezpečne spojte ruky, ideálne pomocou zámky prstov.
- 13Pomaly dvíhajte jazdca narovnávaním kolien, dávajte si pozor, pretože v tomto mieste s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza k nadmernej rovnováhe.
- 14Držte rovný chrbát.
- 15Aby ste zapojili dlhší a pohodlnejší chrbát, upravte ruky tak, aby boli lakte čo najbližšie k bokom, v ideálnom prípade to prenesie váhu z vašich rúk do bokov.
- 16Užite si, že ste niekým bremenom.
Čo mám robiť, ak chcem previezť na chrbte niekoho, kto ho nechce?
- V prípade menších jazdcov (deti) ich posaďte na stôl alebo lavicu, aby sa pri zdvíhaní vyhli veľkému pohybu.
- Pokročilejším jazdcom môže byť odstránená slabšia ruka, aby sa prasa jemne povzbudilo (facka na chrbte môže niekedy dosiahnuť nárast až o 2 mph).
- Čím viac máte lakte dozadu, tým jednoduchšie je udržať rovnováhu a udržať si chrbát.
- Pokúste sa vykonávať všetky pohyby a úpravy pomocou sily nôh a nie sily paží.
- Nízky jazdec je rýchly a bezpečný jazdec. Čím nižšie je ťažisko, tým menšia je pravdepodobnosť pádu.
- Ruky jazdca je možné pohodlne nastaviť, keď sú nohy bezpečne držané (vyhnite sa nastavovaniu počas pohybu).
- Pri cvale na rozdiel od behu môže poskytnúť väčšiu zábavu a zároveň zostať v bezpečí.
- Povzbudzujte jazdca, aby umiestnil váhu na nohy a mierne sa chytil stehien a súčasne členky spojil, to predĺži chrbát.
- Vyhnite sa ľadu a iným povrchom s nízkym trením, pretože môžu viesť k pádom a zlomeniu zubov.
- Pokúste sa osobu neupustiť bez varovania. Mohli by vás udusiť alebo sa zraniť.
- Nesnažte sa dať piggyback niekomu ťažšiemu, ako ste vy; s najväčšou pravdepodobnosťou sa zraníte.
- Sila
- Jazdec
Prečítajte si tiež: Ako hrať Carrom pre začiatočníkov?
Otázky a odpovede
- V akom veku môžem dať dospelému jazdu na chrbte?Dokážete to v každom veku, pokiaľ ste dostatočne silní.
- Aký je najlepší spôsob, ako držať ženu, keď ma viezla na chrbte?Dajte jej nohy okolo pása a obe ruky omotajte okolo jej krku. Toto je najbezpečnejší spôsob.
- Mám svojmu priateľovi v škole jazdiť na chrbte?Ak ste dostatočne silní, aby ste udržali jeho váhu, určite! Nerobte to počas vyučovania alebo inokedy, keď hra na koni nie je vhodná.
- Čo mám robiť, ak chcem previezť na chrbte niekoho, kto ho nechce?Ak niekto nechce jazdu na chrbte, nemôžete ho nútiť. Skúste sa namiesto toho opýtať niekoho iného, či by chceli jazdu na chrbte.
- Ako zistím, či je táto osoba dostatočne silná na to, aby mi umožnila jazdu na chrbte?Všeobecne platí, že ak je táto osoba vyššia ako vy alebo je veľmi silná, bude vám schopná poskytnúť bezplatnú jazdu. Porozprávajte sa s osobou, ak si nie ste istí jej silou.
- Kedykoľvek dostanem piggybacky, zadusí ma to. Ako tomu môžem zabrániť?Požiadajte osobu, ktorej sa priťahujete, aby sa držala za ramená alebo okolo hrudníka, nie za krk. Tým sa zabráni zaduseniu, čo sa stane, keď vám dajú ruky okolo krku.
- Mám 15 rokov a vážim 60 kg (133 libier). Môže mi väčšina dospelých dopriať jazdu na chrbte?Teoreticky áno. Priemerný muž môže zdvihnúť asi 70 kg a hoci priemerná žena môže zdvihnúť asi 35 kg, tí, ktorí pravidelne cvičia, by vás pravdepodobne zdvihli.
