Ako reagovať, ak si myslíte, že vás niekto prenasleduje?
Ak si myslíte, že vás niekto prenasleduje, prerušte s nimi akýkoľvek kontakt ignorovaním ich hovorov, textových správ a e-mailov. Ak osobu vidíte na verejnosti, neuznávajte ju a ak sa cítite ohrození, zavolajte políciu. Ak vás osoba naďalej oslovuje, možno budete chcieť zmeniť svoju e-mailovú adresu a telefónne číslo. Skúste tiež zaznamenať a zdokumentovať všetky hrozby, ktoré dostanete, aby ste ich v prípade potreby mohli použiť na zadanie súdneho príkazu voči osobe. Ak si chcete prečítať ďalšie tipy od nášho právnika, ktorý sa stará o vašu bezpečnosť doma i na verejnosti.
Ak si myslíte, že vás niekto prenasleduje, prerušte s nimi akýkoľvek kontakt ignorovaním ich hovorov, textových správ a e-mailov.
To, že vás niekto sleduje, je desivá skúsenosť, vďaka ktorej sa človek cíti terorizovaný a bezmocný. Približne 1 zo 4 žien a 1 z 13 mužov v Európe je počas svojho života obeťou prenasledovania a páchateľ ju zvyčajne pozná. Ak si myslíte, že vás niekto prenasleduje, môžete urobiť určité kroky, aby ste zostali v bezpečí, a postaviť si prípad proti prenasledovateľovi. Pamätajte, že vždy, keď máte pocit, že ste v bezprostrednom nebezpečenstve, alebo ak si myslíte, že vás niekto sleduje, zavolajte na telefónne číslo 911.
Metóda 1 z 5: ukončenie komunikácie
- 1Vyhýbajte sa komunikácii so stalkerom. Chovanie prenasledovateľa im dáva pocit, že majú nad vami moc. Ak im poskytnete akúkoľvek reakciu, dokonca aj keď im hovoríte, aby vás nechali na pokoji, úspešne vás zmanipulovali tak, že ste dostali odpoveď. Nikdy na ne nereagujte a nereagujte na ne.
- Nereagujte na žiaden z ich textov, e-mailov ani komentárov webových stránok. Namiesto toho si celú túto komunikáciu odložte na dôkaz.
- Ak uvidíte stalkera, snažte sa neprejaviť žiadnu reakciu. Prenasledovateľ vás chce vidieť reagovať, aby vedel, že majú nad vami kontrolu. Snažte sa predstaviť pokojný a kamenný exteriér s kamennými tvárami, ale pokiaľ to nejde, nebite sa. Ich správanie nie je tvoja chyba.
- 2Berte všetky hrozby vážne. Ak vám stalker priamo alebo nepriamo hrozil, že vám ublíži, verte im. Okamžite kontaktujte orgány činné v trestnom konaní a pripravte si plány.
- Keď ste na bezpečnom mieste, nezabudnite zaznamenať a nahlásiť všetky podrobnosti o hrozbe.
- Prenasledovateľ môže tiež hroziť samovraždou, aby vás zmanipuloval, najmä ak ste s nimi predtým mali vzťah. V takom prípade kontaktujte orgány činné v trestnom konaní. Nenechajte sa manipulovať.
- 3Vykonajte zmeny vo svojej technológii. Ak mal váš stalker prístup k vášmu telefónu alebo počítaču, zaobstarajte si nové. Tie staré môžu byť infikované spywarom alebo sledovacími zariadeniami GPS. Získajte novú e-mailovú adresu a telefónne číslo.
- Pošlite e-mail z vašej novej e-mailovej adresy vašim blízkym kontaktom. Dalo by sa povedať: „Musel som zmeniť svoju e-mailovú adresu, pretože ma v súčasnosti obťažuje a prenasleduje môj bývalý manžel. Žiadam vás, aby ste túto adresu nezdieľali s ostatnými, pokiaľ nemáte moje povolenie.“
- Zmeňte svoje heslá pre všetky účty online, vrátane bankových, nákupných a zábavných webov.
- Možno budete chcieť ponechať svoj starý e-mail a telefónne / telefónne číslo aktívne, aby ste zhromaždili dôkazy proti prenasledovateľovi, ale tieto informácie si nechajte postúpiť spolu s orgánmi činnými v trestnom konaní.
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je informovať ľudí o prenasledovaní.
Metóda 2 z 5: získanie podpory od rodiny a priateľov
- 1Informujte ostatných o svojej situácii. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je informovať ľudí o prenasledovaní. Zdieľaním svojich obáv s ľuďmi, ktorým dôverujete, získate veľmi potrebnú sieť podpory. Títo ľudia tiež budú môcť dávať pozor na vás a udržiavať vás v bezpečí.
- Povedzte ľuďom, ktorým dôverujete, napríklad členom rodiny, blízkym priateľom, učiteľom, spolupracovníkom alebo členom vašej náboženskej komunity.
- Možno budete tiež chcieť informovať ľudí v ochrannej funkcii vo vašej škole alebo práci o svojej situácii. Zvážte napríklad informovanie riaditeľa školy, univerzitného úradníka alebo bezpečnostnej spoločnosti pri práci.
- Ukážte ľuďom obrázok stalkera alebo im poskytnite podrobný popis ich vzhľadu. Povedzte im, čo by mali robiť, ak osobu uvidia. Napríklad: „Prosím, okamžite zavolajte políciu, ak ho uvidíte. A pošlite mi prosím SMS, aby som mohol zostať preč.“
- 2Požiadajte o súkromie na sociálnych sieťach. Požiadajte svojich priateľov, aby nezverejňovali žiadne informácie o vašom mieste pobytu ani nezverejňovali vaše fotografie. Zvážte úplné odstránenie svojho účtu alebo výrazné obmedzenie jeho používania.
- Váš prenasledovateľ môže pomocou toho, čo zverejňujete na sociálnych sieťach, sledovať vás a dozvedieť sa viac o vašich každodenných činnostiach.
- Ak poznáte stalkera a jeho online identitu, zablokujte im prístup k vašim účtom.
- 3Vypracovať plán. Vymyslite plán, ktorý môžete rýchlo uviesť do pohybu, ak máte pocit, že ste v ohrození. Tento plán môže zahŕňať poznanie bezpečného miesta na pobyt, mať k dispozícii dôležité dokumenty a telefónne čísla alebo signalizáciu ľudí v prípade núdze.
- Možno budete chcieť mať zabalenú pohotovostnú tašku, ak zistíte, že potrebujete rýchlo odísť s potrebnými papiermi a spotrebným materiálom.
- Zvážte informovanie rodiny a priateľov o kódovom slove alebo slovnom spojení, ktoré naznačuje, že ste v nebezpečenstve a že nemôžete hovoriť voľne. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že „Chcete si dnes večer objednať thajské jedlo?“ je váš signál pre priateľa, aby vo vašom mene kontaktoval pohotovostné služby.
- Ak máte deti, pomôžte im poznať bezpečné miesta, kam majú ísť, a ľuďom, s ktorými sa môžete porozprávať, ak sa vy alebo oni ocitnú v nebezpečenstve.
Ak si myslíte, že vás niekto prenasleduje, môžete urobiť určité kroky, aby ste zostali v bezpečí, a postaviť si prípad proti prenasledovateľovi.
Metóda 3 z 5: zaistenie bezpečnosti
- 1Obmieňajte svoju rutinu. Zmeňte svoj denný režim a snažte sa, aby ste sa nedostali do žiadneho rozvrhu. Zoberte si inú cestu do práce a odchádzajte v rôznych časoch, nájdite si iné miesta na kávu alebo si prepnite dni na cvičení.
- 2Keď ste na verejnosti, buďte v strehu. Nezakopávajte hlavu do telefónu ani nepočúvajte hudbu so slúchadlami na ušiach, keď ste vonku na verejnosti. Pamätajte na príslovie „V číslach je bezpečie“, takže podľa potreby požiadajte priateľov alebo rodinu, aby vás sprevádzali po miestach.
- Nechoďte v noci sami. Požiadajte svojich priateľov, aby vás odprevadili k vašim dverám.
- Uistite sa, že máte všetky svoje veci pri sebe. Uvedomte si, že si pamätáte napríklad svoju peňaženku alebo bundu.
- 3Vyvarujte sa cvičeniu osamote. Pripojte sa do telocvične alebo začnite behať alebo bicyklovať so skupinou. Cvičte iba v dobre vychodených a dobre osvetlených priestoroch.
- Nemajú nosiť slúchadlá. Noste so sebou predmet na sebaobranu, napríklad pepřový sprej.
- Nájdite si priateľov, s ktorými si môžete zacvičiť. Napríklad, ak ste bežec, zverbujte jedného zo svojich priateľov, aby s vami trénoval na závod.
- 4Osvojte si techniky sebaobrany. Ak budete vedieť, ako sa brániť v prípade útoku, budete sa cítiť silnejší a pripravenejší. Môžete sa tiež naučiť spôsoby, ako si lepšie uvedomiť svoje okolie.
- Zúčastnite sa hodiny sebaobrany. Hodiny sebaobrany často nájdete vo fitnescentrách, komunitných centrách, na vysokých školách alebo univerzitách alebo v miestnych ateliéroch bojových umení.
- Noste so sebou predmet na sebaobranu, napríklad pepřový sprej, a uistite sa, že ho viete používať. Zvážte, či by ste sa policajta neopýtali, aké nástroje sebaobrany odporúčajú.
- 5Zabezpečte si svoj domov. Prijímajte opatrenia na ochranu vášho domova a na zaistenie bezpečnosti v ňom. Informujte dôveryhodných susedov o svojej situácii, aby aj oni mohli dávať pozor na podozrivé správanie. Niektoré opatrenia, ktoré by ste mohli prijať, zahŕňajú:
- Dvere a okná nechajte zamknuté, aj keď ste doma. Závesy majte zatvorené.
- Dať náhradný kľúč susedovi namiesto toho, aby ste ho ukryli na svojom pozemku.
- Inštalácia bezpečnostnej kamery alebo bezpečnostného systému okolo vášho majetku.
- 6Pri otváraní dverí buďte opatrní. Možno nebudete chcieť úplne prestať odpovedať na dvere, pokiaľ niekoho neočakávate. Nerobte si starosti so nezdvorilosťou: Je lepšie byť hrubý a bezpečný.
- Požiadajte priateľov alebo rodinu, aby vám zavolali, keď sú za dverami, alebo sa identifikujte klepaním. Mohli napríklad povedať: „Ahoj Jane! Je to Carlos! Som u tvojich vchodových dverí!“
- Zvážte, či si nenecháte doručiť doručenie na miesto zamestnania, ak je to možné, alebo do domu priateľa alebo člena rodiny.
- Požiadajte servisných pracovníkov o identifikačný znak, ak budú pracovať na vašom majetku.
- Nainštalujte kukátko, ak ho nemáte.
Metóda 4 z 5: zhromažďovanie dôkazov a sledovanie právnych možností
- 1Porozprávajte sa s obhajcom obete. Zavolajte na krízovú linku tiesňového volania a porozprávajte sa s niekým, kto vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o právnych predpisoch o trestnom stíhaní vo vašej oblasti, pomôcť vám vypracovať niektoré stratégie na zaistenie bezpečnosti a odkázať vás na ďalšie služby. Jedným číslom, na ktoré môžete volať, je Zdrojové centrum Victim Connect na čísle 855-4-VICTIM.
- 2Kontaktujte políciu. Váš prenasledovateľ možno porušuje zákony proti prenasledovaniu alebo sa mohol dopustiť iných trestných činov, ako napríklad poškodenia vášho majetku. Porozprávajte sa s políciou o tom, čo môžete urobiť. Otvoria súbor a poradia vám s najlepšími preventívnymi opatreniami, ktoré treba podniknúť, a typmi informácií, ktoré máte k dispozícii a ktoré im najviac pomôžu.
- 3Získajte súdny príkaz. Ak poznáte totožnosť svojho prenasledovateľa, môžete proti ním podať príkaz na obmedzenie, známy tiež ako ochranný príkaz. Môžete o tom diskutovať s úradníkom činným v trestnom konaní alebo s obhajcom obete.
- 4Držte sa všetkých dôkazov. Zaznamenávajte a dokumentujte všetky výhražné texty, e-maily alebo telefonické hovory. Pošlite ich policajtovi pridelenému k vášmu prípadu. Nevyhadzujte žiadne predmety, ktoré vám mohol prenasledovateľ dať; namiesto toho ich odovzdajte polícii.
- Nasnímajte snímku obrazovky každého obťažovania na webe a pošlite ju na políciu. Obťažovanie môžete nahlásiť aj vlastníkovi webovej stránky, ktorý vám môže pomôcť alebo orgánom činným v trestnom konaní zistiť polohu páchateľa.
- Ak máte podozrenie, že prenasledovateľ spôsobil škodu na vašom majetku, podajte policajnú správu (na účely poistenia aj na účely preukázania dôkazov) a poškodenie si určite odfotografujte.
- 5Vytvorte protokol nehôd. Zaznamenajte si podrobnosti o každom stretnutí so stalkerom. Zdokumentujte dátum a čas, čo sa stalo, a vaše ďalšie kroky v súvislosti s vymáhaním práva.
- Ak niekto vo vašom živote bežne vidí prenasledovateľa, napríklad spolupracovníka alebo spolubývajúceho, opýtajte sa ho, či by bol ochotný vytvoriť záznam udalostí o svojich vlastných pozorovaniach alebo stretnutiach, aby získal ďalšie dôkazy.
Muži, ktorí ma prenasledujú, nekričia, keď neodpoviem, prenasledujú ma všade, kam idem, nemôžem sa od nich dostať preč.
Metóda 5 z 5: identifikácia správania stalkera
- 1Dôverujte svojim inštinktom. Ak sa situácia cíti znepokojujúca, neodpisujte ju ako prehnanú reakciu. Stalkeri podnecujú teror voči svojim obetiam, pretože chcú mať nad nimi moc a kontrolovať situáciu. Ak sa niekto vo vašom živote stále objavuje tak či onak a začína vás to znervózňovať, možno máte do činenia so stalkerom.
- Stalker nie je osoba, ktorá sa opakovane objavuje a otravuje. Opakované kontakty sa považujú za prenasledovanie, až keď stretnutia začnú mať nad vami moc a vystrašia vás.
- 2Zistite, či vás daná osoba prenasleduje. Osvojte si varovné príznaky a typické správanie stalkerov. Medzi bežné správanie stalkerov patrí:
- Nasledujem ťa (či už o tom vieš, alebo nie)
- Často vám telefonujem a vyvesujete alebo vám posielate množstvo nežiaducich textov alebo e-mailov
- Ukázať sa doma, v škole alebo na pracovisku alebo čakať na vás mimo týchto miest
- Zanechanie darčekov pre vás
- Poškodenie vášho domu alebo iného majetku
- 3Identifikujte prenasledovateľa. Stalkerom je väčšinou niekto, kto je obeti známy. Môžu to byť bývalí romantickí partneri, známi alebo príbuzní, aj keď niekedy sú to cudzinci.
- Ak poznáte osobu, ktorá vás prenasleduje, poskytnite orgánom činným v trestnom konaní všetky informácie, ktoré o tejto osobe máte, vrátane akýchkoľvek elektronických informácií, ako sú e-mailové adresy alebo používateľské mená. Ak je to možné, uveďte obrázok.
- Ak danú osobu nepoznáte, skúste bezpečne natočiť video alebo si ho odfotiť. Zapíšte si ŠPZ a čo najpresnejší popis, aký viete.
Prečítajte si tiež: Ako sa dostať z prenasledovania?
Otázky a odpovede
- Muži, ktorí ma prenasledujú, nekričia, keď neodpoviem, prenasledujú ma všade, kam idem, nemôžem sa od nich dostať preč. Odpoviem na dvere, keď prídu?Ak sa cítite ohrození, neotvárajte dvere.
- Čo keby ten človek povedal, že prídu k vám domov, a povedal by, že to budete ľutovať?Ak sa domnievate, že ide o vážnu hrozbu, je potrebné ju nahlásiť polícii.
- Ide o prenasledovanie, keď volajúci neustále volá?Za prenasledovanie sa považuje, ak sa začínate cítiť strach v dôsledku správania človeka. Zvážte blokovanie telefónneho čísla osoby, ktorá vám neustále volá.
- Čo urobíte, ak ste prenasledovateľovi dali meno?Ak stalker pozná vaše meno, možno vás bude lepšie vystopovať. Uistite sa, že všetky vaše účty na sociálnych sieťach sú súkromné. Informujte o svojej situácii vedenie vo vašej škole alebo u zamestnávateľa, aby vám pomohlo ochrániť vás, pretože stalker môže zistiť, kde ste zamestnaní / navštevovať školu.
- Čo ak je to žena, ktorá prenasleduje muža?Toto nie je neobvyklé. Používajte rovnaké techniky, aké by používali ženy, ktoré prenasleduje muž, a uistite sa, že dokumentujete všetky incidenty.
- Čo mám robiť, ak s ním rokujem?Nerokujte s ním. Prestaňte s touto osobou úplne komunikovať. Zvážte zavolajte na horúcu linku obete trestného činu, napríklad 855-4-VICTIM, kde získate ďalšie rady o tom, aké kroky môžete podniknúť.
- Čo mám robiť, ak mi pošlú SMS a nikto mi nepovie, o koho ide?Blokujte telefónne číslo, aby vám nemohlo odosielať SMS.
- Môj bývalý manžel ma sleduje. Zjavil sa u lekára. Otočil som sa a tam bol vo svojom aute so zatvoreným oknom, je to policajný strážca na dôchodku, ozbrojenýZavolajte na linku dôvery pre obete trestného činu ako 855-4-VICTIM. Môžu vám poskytnúť viac informácií o vašej komplikovanej situácii a pomôcť vám zistiť ďalšie kroky.
- Je dobrý nápad udržiavať priateľstvo s priateľom, ktorý má silné vzťahy so stalkerom?Nie, nie je to dobrý nápad. Prenasledovateľ by mohol toto priateľstvo udržiavať, aby získal nepriamo informácie o vás. Môžu tiež ísť do telefónu vášho priateľa, keď sa nepozerajú, a získať prístup k vašim kontaktným informáciám. Ďalej, ak je táto osoba priateľka s niekým, kto vás obťažuje, je skutočne dobrým priateľom?
- Môj poštár jedná príliš koketne, čo mám robiť, keď požiadal o vstup?Nenechajte ho dovnútra. Hlásiť ho na poštovom úrade a požiadať o zmenu jeho trasy.
Nezodpovedané otázky
- Bojím sa, že budem mať otvorený chrbát, za ktorým nebude žiadny tvrdý predmet. Je to normálne?
Komentáre (18)
- Buďte vždy so skupinou priateľov, aby ste boli dobre chránení. Dobrý tip.
- Vynikajúce informácie! Ďakujem! Bolo to veľmi užitočné!
- Pomohlo mi to byť silným!
- To mi pomohlo, pretože teraz viem, ako sa mám držať ďalej od tejto osoby. Môj prenasledovateľ na mňa na hodine stále pozerá a robí mi nepríjemné pocity. Snaží sa mi priblížiť rozhovorom s mojím bratom, ale môjho 9-ročného brata učí iba veci, ktoré by v jeho veku nemal vedieť. Predtým dnes títo chlapci v mojej triede s ním bojovali, pretože ma nenechal na pokoji a moju priateľku neustále nazýva lesbičkou, aj keď je rovná.
- Celý článok pomohol. Žijem sám a nemám žiadnu rodinu a mojich pár priateľov, ktorí sú všetci ženatí, si myslí, že prehnane reagujem. V noci som vydesený napriek tomu, že mám poplašný systém a dobré zámky na dverách a oknách. Môj mužský sused je prenasledovateľ.
- Vďaka tomu, že som postupne zhromažďoval dôkazy, ako je uvedené v tomto článku, som zistil, kto sú moji tajní ctitelia.
- Uvedomte si, ako sa stalker správa, najmä vo vzťahu k vám.
- Úžasné tipy! Buďte neustále v povedomí svojho okolia.
- Myslím si, že to zatiaľ funguje. Myslím si, že je to dobré a možno mi to pomôže vyriešiť môj problém. Vďaka.
- Ďakujem, mám spolužiačku, o ktorej si myslím, že by ma mohla prenasledovať.
- Tento článok mi pomohol identifikovať správanie stalkera. Myslím, že ma niekto prenasleduje, ale neviem. Som naozaj vystrašený z toho, že som doma sám a z noci. Osoba, ktorá si myslím, že ma prenasleduje, je vo všetkých mojich triedach. Naozaj sa bojím.
- Podpora od priateľov a rodiny.
- Ako sa chránil, vyniklo.
- Najviac mi pomohla identifikácia správania stalkera.
- Bolo to naozaj dobré a užitočné. Veľmi sa mi páčilo i. Už žiaden stalker, jaj!
- Potvrdzuje to, čo som cítil, akoby som potreboval urobiť, aby som sa vyhol prenasledovaniu. Ďakujeme, že ste uverejnili túto užitočnú stránku.
- Podrobné informácie v tomto článku mi pomohli uvedomiť si, čo som považoval za pravdivé. V skutočnosti mám stalkera. Kroky, ktoré musím urobiť, boli tiež užitočné, pretože sa mi nechce čakať, kým nebude neskoro. Ďakujem veľmi pekne za každú pomoc.
- Myslím si, že by som mohol mať na rukách stalkera a tento článok mi mimoriadne pomohol. Jediný problém je. že mi členovia mojej rodiny neveria.
