Ako sa starať o nechty?
Nechty udržiavajte upravené, vyčistené a zvlhčené, aby ste im zaistili, že zostanú zdravé a silné. Pravidelne si zastrihávajte nechty, aby sa nezlomili. Najlepšie je strihať si nechty ihneď po kúpaní alebo sprchovaní, pretože vlhkosť ich zjemňuje. Môže tiež pomôcť často zvlhčiť nechty, aby sa zabránilo ich suchosti alebo lámavosti. Pred spánkom použite na svoje nechtové lôžka a kutikuly mandľový alebo avokádový olej alebo špeciálny zvlhčovač nechtovej kožičky. Snažte sa nehýbať alebo si hrýzť nechty a nechtovú kožtičku, pretože vám hrozí infekcia. Ak sa snažíte prestať si hrýzť nechty, vyskúšajte tento zlozvyk pomocou laku na nechty s horkou chuťou. Ďalšie informácie o starostlivosti o nechty, ako sú doplnky na posilnenie nechtov, čítajte ďalej!
Pokúste sa tiež nechty ostrihať hneď po sprchovaní alebo kúpaní, aby boli nechty mäkšie.
Mať čisté a zdravo vyzerajúce nechty je nevyhnutnosťou pre dodržiavanie správnej hygieny a pre to, aby ste vyzerali čo najlepšie! Nechty sa však tiež môžu ľahko poškodiť, či už zlou manikúrou alebo iba každodenným opotrebovaním. Precvičením niekoľkých jednoduchých návykov sa môžete ubezpečiť, že vaše nechty sú pevné a dobre udržiavané bez ohľadu na to, ako sa vám hands-in dostane v iných oblastiach vášho života!
Metóda 1 z 2: starostlivosť o nechty
- 1Zastrihajte si nechty rovno. To vám pomôže vyhnúť sa zarastaniu nechtov. Pokúste sa tiež nechty ostrihať hneď po sprchovaní alebo kúpaní, aby boli nechty mäkšie. Ak chcete zjemniť rohy alebo okraje nechtov, použite pilník na nechty alebo šmirgeľ.
- Pilujte konzistentným smerom, aby ste zabránili oslabeniu nechtov. Pílenie tam a späť vážne poškodzuje nechty v priebehu času.
- Nástroje na starostlivosť o nechty dezinfikujte mesačne v 70% alebo silnejšom izopropylalkohole.
- Aby ste udržali pružnosť nechtov a zabránili ich štiepeniu, nechty po ich orezaní zvlhčite.
- 2Vyhýbajte sa drsným lakom na nechty. Tie, ktoré obsahujú zložky ako formaldehyd a dibutylftalát, necht oslabujú. Opakované použitie výrazných pigmentovaných farieb môže navyše spôsobiť, že vaše nechty budú žltnúť alebo zoslabnúť.
- Ak radi používate výrazné farby, skúste medzi chodidlami pravidelne chodiť „úplne prirodzené“, aby ste si nechali nechty oddýchnuť.
Ako zabránim tomu, aby sa mi nechty lámali? - 3Použite jemný odlakovač, podkladový lak a vrchný lak. Odlakovače na nechty bez obsahu acetónu sú jemné a zabraňujú vysychaniu nechtov. Pri lakovaní nechtov podkladové laky zabraňujú zafarbeniu nechtov. Krycie laky znižujú pravdepodobnosť odlupovania laku na nechty a znižujú frekvenciu odstraňovania laku na nechty.
- 4Zvlhčite nechty olejom, aby boli pružné a pevné. Rovnako ako iné oblasti vášho tela, aj vaše nechty môžu mať úžitok z toho, že sú hydratované. Pred spánkom vyskúšajte natrieť mandľový alebo avokádový olej na nechty a nechtovú kožtičku, aby ste zabránili ich vysychaniu, lámaniu alebo šupinateniu.
- Ak nemáte mandľový alebo avokádový olej, použite balzam na pery.
- Zvlhčovače kutikuly si môžete kúpiť aj v drogériách a kozmetických salónoch.
- 5Pridajte do svojej stravy bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny. Keratín, bielkovina, ktorá tvorí vaše nechty, sa dá lepšie vyrobiť, ak konzumujete viac potravín, ako sú ryby, orechy a fazuľa. Môžete tiež vyskúšať denné doplnky výživy, ako je biotín a rybí olej, ktoré nájdete v miestnom obchode s potravinami alebo zdravou výživou.
- Vitamín B môže tiež posilniť vaše nechty, zinok môže pomôcť eliminovať biele škvrny a železo môže pomôcť zastaviť tvorbu nechtových hrebeňov.
- Vitamíny A a C môžu prispieť k tomu, aby boli vaše nechty hydratovanejšie a lesklejšie.
- Odporúčaná denná množstvo bielkovín je 0,8 g (0,0018 lb) na 1 kilogram (2,2 lb) o telesnej hmotnosti.
- Neexistuje odporúčaná denná dávka omega-3 mastných kyselín.
Pri lakovaní nechtov podkladové laky zabraňujú zafarbeniu nechtov.
Metóda 2 z 2: zdržať sa škodlivého správania
- 1Neuchovávajte nechty vo vlhkom alebo špinavom prostredí. Takéto podmienky podporujú množenie baktérií pod nechtami, ktoré je ťažké vytlačiť. Okrem toho opakovaný zdĺhavý kontakt s vlhkosťou môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku štiepených nechtov na rukách.
- Ak často umývate riad, záhradu alebo čistíte agresívnymi chemikáliami, skúste nosiť gumené alebo plastové rukavice, ktoré chránia pokožku i nechty pred neprimeraným stresom.
- 2Ak si hryziete nechty, urobte kroky na zastavenie. Aj keď to môže byť ťažké zlomiť, je to dôležité, pretože vaše ústa majú choroboplodné zárodky a baktérie, ktoré môžu ľahko vstúpiť do vášho tela odreninami vytvorenými zubami.
- Skúste si nechty chrániť tak, že si na ne natriete vrstvu číreho gélu, ktorý môže byť ťažšie prehryznúť.
- Môžete tiež vyskúšať použiť lak na nechty, ktorý chutí horko, aby vás nepríjemná chuť odradila od žuvania nechtov.
- 3Zdržte sa strihania a vytrhávania kožičiek. Aj keď to nemusí byť vždy estetické, kutikuly skutočne chránia vaše nechtové lôžko. Zakaždým, keď si budete upravovať kožtičku, riskujete, že si dáte mikrořezy, ktoré vám umožnia dostať do tela kontaminanty, ako sú baktérie a plesne. Tie zase môžu spôsobiť infekciu.
- Ak nevyhnutne potrebujete, aby vaše nechty vyzerali predĺženejšie, opatrne zatlačte nechtovú kožičku od končekov nechtov plochým okrajom drevenej oranžovej tyčinky.
- Je mýtus, že pravidelné prerezávanie nechtovej kožičky znamená, že keď prestanete, porastú rýchlejšie.
Ďalšie informácie o starostlivosti o nechty, ako sú doplnky na posilnenie nechtov, čítajte ďalej! - 4Pri manikúre a pedikúre buďte opatrní. Požiadajte svojho nechtového technika, aby nechal vašu nechtovú kožtičku nedotknutú a ubezpečte sa, že použité nástroje sú sterilizované. Mali by ste tiež skontrolovať, či sú kúpele nôh dezinfikované bieliacim roztokom medzi jednotlivými schôdzkami, aby sa zabránilo prenosu chorôb nôh.
- Akrylová a gélová manikúra je na vašich nechtoch tvrdá a UV svetlo použité na gélovú manikúru môže vašej pokožke ublížiť a dokonca zvýšiť riziko rakoviny.
- Ak si necháte urobiť gélovú manikúru, neodlupujte ju, pretože by sa tým vytrhli aj vrstvy nechtu.
- 5Ak vám nechty pravidelne spôsobujú bolesť, poraďte sa s lekárom. Ak sú vaše nechty zdravé, nebudú mať žiadne škvrny ani zafarbenie, budú mať všade rovnakú farbu a pružnosť a budú im chýbať krátery alebo priehlbiny. Mali by byť prítomné kutikuly a nechtové lôžko by malo mať bielo-ružovú farbu. Veci ako bolesť, opuch alebo krv v oblasti nechtov sú dôvod na obavy.
- Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak vám nechty prestanú rásť alebo sa začnú vlniť.
- Vertikálne hrebene vedúce po dĺžke nechtu sú však normálne.
- Ak použijete posilňovač nechtov, vaše nechty ochráni a dodá im lesklý lesk!
- Ak hráte na hudobnom nástroji, uistite sa, že vaše nechty nie sú príliš dlhé, pretože to môže sťažiť hru.
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o akrylové nechty?
Otázky a odpovede
- Zasekla som necht do steny a uvoľnil sa z postele. Môžem ho pomocou lepidla na nechty pripevniť späť k nechtovému lôžku?Nie, mali by ste to jednoducho vypestovať. Ak na ne dáte lepidlo na nechty, zastavíte zotavenie z postele. Lepidlo na nechty drží veci a zabíja zdravé veci, ako sú vitamíny, ktoré vám pestujú vlasy, pokožku a nechty.
- Môžem urobiť rovnaké kroky pre prsty na nohách?Absolútne, mali by ste však mať na pamäti, že sa o vaše prsty na nohách nemusí starať tak často ako o nechty na prstoch.
- Už roky používam pod nechtami bielu ceruzku. Vždy som dostávala komplimenty za svoje pekné nechty. Teraz nemôžem nájsť ceruzky. Čo mám robiť?Namiesto toho použite biele tekuté očné linky.
- Moje nechty sú slabé a na špičkách mám niekedy viac vrstiev. Ako si upravím nechty a zaistím, aby vyzerali čo najlepšie?Nechty jemne obrúste a naneste spevňovač nechtov alebo základnú vrstvu, aby ste nechtom poskytli ochrannú vrstvu, ktorá zabráni viditeľnosti ďalších vrstiev. Užívanie vitamínov môže pomôcť posilniť vaše nechty.
- Pomáha olivový olej s rastom nechtov?Áno. Nielen, že pomáha nechtom rásť a spevňovať sa, ale aj zvlhčuje vašu kožtičku.
- Ako alebo čo môžem použiť na to, aby som si prestal odhryzávať nechty z nechtov?Ponorte ich do citrónovej šťavy alebo zabalte do pásky.
- Vždy mám pokožku, ktorá sa mi šúpe na oboch stranách nechtov. Ako tomu zabránim?Získajte súpravu na manikúru v obchode. Mal by existovať malý nástroj, ktorý by vám pomohol odlupovať pokožku po stranách nechtov.
- Ako zabránim tomu, aby sa mi nechty lámali?Skúste natrieť čerstvý zdravý olej na nechty, aby ste zabránili baktériám a žltnutiu. Môžete si tiež vyskúšať odlupujúci sa základný náter, keď si nalakujete nechty pre ľahký vzlet.
- Môžem namiesto kutikulového oleja použiť čokoľvek?Áno: vazelína, kokosový olej, olivový olej alebo detský olej by fungovali.
- Ako si spevním nechty?Olej na nechty používajte pred a po urobení nechtov alebo po sprchovaní. Ak si nechty nechty aj vyleštíte, urobte to iba po ich koniec.
Komentáre (1)
- Existuje veľa dobrých tipov, ako si nechať nechty vypestovať a urobiť ich zdravými. Po návšteve tohto webu mám také dobré skúsenosti.
