Ako zastaviť potenie tváre?

Ak chcete zastaviť potenie tváre, skúste si pomocou vaty dvakrát denne nanášať na tvár adstringent obsahujúci kyselinu trieslovú, ako je hamamel.

Ak vás potenie tváre preháňa alebo vám ničí makeup, nie ste sami! Potenie na tvári môže byť trápne, ale je možné ho znížiť. Začnite používaním voľnopredajných procedúr a zmenami životného štýlu. Ak to nefunguje, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa, aby ste dostali silnejšiu liečbu. Ak potenie tváre spôsobí, že vám mejkap tečie, výber správnych produktov ho udrží na mieste.

Metóda 1 z 3: zmena životného štýlu

1
Znížte teplotu v miestnosti alebo použite ochladenie pomocou ventilátora. Pot je prirodzená reakcia, ktorú musí vaše telo prehriať, takže ochladenie je najjednoduchší spôsob, ako sa prestať potiť. Ak je to možné, stiahnite termostat, aby bol váš priestor chladnejší. Na ochladenie môžete tiež použiť ventilátor.
- Napríklad držte na svojej pracovnej stanici ventilátor, ktorý vám bude fúkať do tváre.
- Ak ste na cestách, môžete si vziať prenosný ventilátor. To vám umožní fúkať chladný vzduch na tvár aj v najteplejších dňoch.
2
Použite adstringent obsahujúci kyselinu trieslovú. Po umytí tváre naneste adstringent na vatový tampón alebo vankúšik a potom si ho naneste na tvár. Zvláštnu pozornosť venujte svojim spánkom a čele v blízkosti línie vlasov. Potom môžete pokračovať v rutine starostlivosti o pleť.
- Adstringent môžete použiť ráno a večer. Ak dôjde k podráždeniu pokožky, obmedzte alebo prerušte používanie.
- Astringentné recepty dostupné v lekárni alebo online. V zozname prísad nájdete triesloviny. Napríklad čarodejnica je obyčajná sťahujúca látka, ktorá obsahuje triesloviny.
3
Naneste antiperspirant na pokožku hlavy, spánkov a horné čelo. Dočasne zablokuje vaše potné žľazy v produkovaní potu. Väčšina ľudí si nanáša antiperspirant večer pred spaním. Pri potení tváre však môžete radšej natrieť ráno po umytí tváre.
- Nepoužívajte antiperspirant do očí, nosa alebo úst. Možno budete chcieť zakryť stred tváre, keď produkt nanášate na ochranu, napríklad uterákom.
- Pred použitím antiperspirantu na tvár sa poraďte so svojím lekárom.
4
Podľa potreby vyčistite pokožku hlavy suchým šampónom. Potenie tváre sa často začína pozdĺž pokožky hlavy. Suchý šampón vám môže pomôcť vyčistiť vlasy a pokožku hlavy, aj keď nemáte čas sprchovať sa. Odstráni zvyšky potu a pomôže vám zostať dlhšie čistý. Držte suchý šampón asi 20 centimetrov (20 cm) od hlavy. Počnúc prednou časťou svojej časti si nastriekajte 2 palce (5,1 cm) časti vlasov smerom od línie vlasov po zátylok. Masírujte suchý šampón, aby sa rovnomerne rozložil.
- Suchý šampón môžete nosiť so sebou po celý deň na retuše. To pomáha zvládnuť nadmerné potenie tváre.
- Ak sa pri cvičení nadmerne potíte, môžete suchý šampón nosiť vo vrecku na telocvični.
5
Vyvarujte sa kofeínu, aby ste znížili potenie. Kofeín je častým vinníkom nadmerného potenia a môže zhoršiť váš pot. Ak chcete, aby vaša tvár zostala suchá, vynechajte kávu, sódu a čaj s kofeínom.
- Ak máte radi kávu, môžete skúsiť prejsť na kávu bez kofeínu.
- Vyhýbajte sa horúcim nápojom, keď sa potíte.
- Pite 8 pohárov (1 900 ml) vody denne, aby ste zostali hydratovaní po celý deň.
6
Vystrihnite si korenené jedlá, pretože môžu zvýšiť potenie. Pikantné jedlá vás môžu viac potiť. Okrem toho môžu zosilniť zápach vášho potu. Vyhýbanie sa týmto potravinám je jednoduchý spôsob, ako obmedziť množstvo potu, ktoré produkuje vaše telo.
- Držte sa ďalej od jedál, ktoré obsahujú papriky, vrátane paprikových omáčok ako harissa a sriracha. Aj čierne korenie dodáva korenie.
- Namiesto toho vyhľadajte jedlá, ktoré sú dochucované bylinkami, ako je bazalka, tymián alebo rozmarín.
7
Venujte sa relaxačným technikám, ktoré vám pomôžu zvládnuť stresové potenie. Môžete si urobiť svoje relaxačné techniky, aby ste boli pokojní aj vo chvíľach, keď sa pravdepodobne potíte. Môžete napríklad použiť relaxačnú techniku pred veľkou prezentáciou v práci. Tu je niekoľko skvelých spôsobov relaxácie:
- Meditujte, aby ste upokojili svoju myseľ a znížili srdcovú frekvenciu. To vám môže pomôcť upokojiť sa pred veľkým stretnutím alebo po vzniku nepríjemnej situácie.
- Robte jogu každý deň, aby ste mali hladinu stresu pod kontrolou. Začnite deň krátkym cvičením jogy alebo ho použite na upokojenie po práci. Postupom času vám pomôže udržať pokojné správanie.
- Keď sa cítite stresovaní, urobte dychové cvičenia, aby ste sa upokojili. Môžete ich napríklad použiť na upokojenie v premávke alebo tesne pred prezentáciou.
8
Oblečte sa do vrstiev, aby ste mohli niektoré odstrániť. To vám pomôže zvládnuť pot počas práce alebo školy. Než sa začnete potiť, môžete si vonkajšie vrstvy odstrániť, aby ste vychladli.
- Napríklad noste sveter alebo sako, ktoré môžete zložiť.

Ak potenie tváre spôsobí, že vám mejkap tečie, výber správnych produktov ho udrží na mieste.

Metóda 2 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci

1
Navštívte svojho lekára a zistite príčinu nadmerného potenia. Potenciálne príčiny nadmerného potenia zahŕňajú úzkosť, zdravotné ťažkosti alebo lieky, pretože potenie môže byť vedľajším účinkom. Váš lekár skontroluje vaše príznaky, anamnézu a lieky, ktoré užívate. Môžu sa rozhodnúť predpísať liečbu alebo vás môžu odkázať na dermatológa.
- Prineste si zoznam všetkých liekov, ktoré vám sú predpísané a ktoré užívate.
- Ak sa u vás v rodine vyskytlo nadmerné potenie, zdieľajte to so svojím lekárom.
2
Ako najjednoduchšiu možnosť považujte glykopyrolátový krém na predpis. Krém môžete nanášať ráno alebo večer rovnako ako hydratačný krém. Mali by ste sa však vyhnúť nanášaniu na oči, nos a ústa. Po nanesení krému si neumývajte tvár 3-4 hodiny.
- Aj keď krém môžete používať dvakrát denne, môžete ho použiť radšej večer.
- Medzi časté vedľajšie účinky patrí sucho v ústach a hrdle, ale nie sú známe žiadne závažné vedľajšie účinky.
- Postupujte podľa všetkých pokynov na kréme.
3
Získajte injekcie botoxu po dobu 6-12 mesiacov úľavy. Botox veľmi účinne obmedzuje tvorbu potu, a to aj na tvári. Aj keď vám injekcie môžu byť nepríjemné, lekár vám znecitliví tvár ľadom alebo anestetikom. Potom vám urobia niekoľko injekcií okolo tváre a pokožky hlavy. Účinky botoxu trvajú 6 - 12 mesiacov, potom sa môžete rozhodnúť pre ďalšiu injekciu.
- Dodržujte všetky pokyny lekára.
- Ako vedľajší účinok môže Botox spôsobiť znecitlivenie ostatných svalov v okolí oblasti vpichu. Aj keď by sa mali nakoniec znova cítiť, mali by ste to povedať svojmu lekárovi.
- V niektorých prípadoch sa botox môže rozšíriť do ďalších svalov tváre a spôsobiť, že vaša tvár bude vyzerať asymetrická. To sa však zvyčajne dá napraviť vykonaním ďalšej injekcie, ktorá to vyrovná.
4
Získajte antiperspirant na predpis. Antiperspirant na predpis je silnejší ako tie, ktoré sú dostupné v obchode. Obsahujú chlorid hlinitý, ktorý pomáha obmedziť schopnosť tela potiť sa. Aj keď si ho môžete použiť na tvár, mali by ste si ho uchovávať mimo očí, nosa a úst.
- Postupujte podľa pokynov na štítku.
- Predpisovaný antiperspirant môže spôsobiť podráždenie pokožky a očí.
- Prestaňte používať a vyhľadajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne nežiaduca reakcia.
5
Opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás vhodné perorálne anticholinergikum. Tento liek môže zabrániť nadmernému poteniu blokovaním chemických látok vo vašom tele, ktoré komunikujú s vašimi nervami. Tento liek má však vedľajšie účinky, ako je rozmazané videnie, zápcha a sucho v ústach, ktoré ho robia vhodnejším na krátkodobé použitie. Váš lekár vám ho môže predpísať, ak sa v sociálnych situáciách potíte ťažko, čo vám umožňuje podľa potreby užiť tabletku.
- Môžete napríklad užívať liek v dňoch, keď máte dôležité pracovné stretnutie, ktoré by mohlo spôsobiť potenie.
6
Opýtajte sa svojho lekára na betablokátory alebo blokátory kalciových kanálov. Beta-blokátory a blokátory vápnikových kanálov môžu pomôcť zabrániť poteniu, v závislosti od toho, čo spôsobuje vaše nadmerné potenie. Poraďte sa so svojím lekárom, či sú pre vás tou správnou voľbou.
- Tieto lieky nie sú vhodné pre každého a môžu spôsobovať vedľajšie účinky.
- Medzi časté vedľajšie účinky betablokátorov patrí únava, prírastok hmotnosti a studené ruky a nohy.
- Medzi časté vedľajšie účinky blokátorov vápnikových kanálov patria bolesti hlavy, závraty, ospalosť, zápcha, nevoľnosť, návaly horúčavy, vyrážky, búšenie srdca a opuchy rúk a nôh.
7
Poraďte sa so svojím lekárom o antidepresívach na stresové potenie. Antidepresíva môžu tiež znižovať potenie, ale sú najúčinnejšie pre ľudí, ktorých potenie je spôsobené úzkosťou. Pretože antidepresíva môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, lekár pravdepodobne najskôr odporučí iné možnosti.
- Medzi časté vedľajšie účinky patrí nevoľnosť, rozmazané videnie, nespavosť, nepokoj, nepokoj, úzkosť, zápcha, závraty, sucho v ústach, priberanie na váhe a sexuálne problémy.
- Pri užívaní liekov postupujte podľa všetkých pokynov lekára.

Po umytí tváre naneste adstringent na vatový tampón alebo vankúšik a potom si ho naneste na tvár.

Metóda 3 z 3: udržiavanie make-upu na mieste

1
Pred nanesením make-upu očistite prípravok bez obsahu oleja. Vyberte si prostriedok na umývanie tváre, ktorý je označený pre váš typ pleti. Naneste si na ruky desetníkové množstvo a potom si ich vmasírujte do tváre. Nakoniec prepláchnite studenou vodou.
- Vyhýbanie sa oleju je dôležité, pretože oleje v make-upe môžu reagovať s olejmi, ktoré zostali na pokožke. Vďaka tomu je pravdepodobnejšie, že sa vám makeup odlepí.
2
Postupujte pomocou hydratačného krému bez oleja. To pomáha udržiavať pokožku jemnú a hladkú bez zanechania mastných zvyškov. Začnite s množstvom veľkosti hrášku, v prípade potreby pridajte viac hydratačného prostriedku.
- Skontrolujte štítok a uistite sa, že je zvlhčovač označený ako bezolejový.
- Rozhodnite sa pre ľahký vzorec, najmä počas horúceho počasia.
3
Použite základný náter na predĺženie životnosti vášho make-upu. Podkladová báza pomáha vášmu make-upu zostať dlhšie na mieste a vytvára rovnomerný tón pleti. Začnite nanášať základný náter na nos, smerom von. Pokračujte v nanášaní základného náteru, kým nebude pokrytá celá vaša tvár.
- Potom môžete použiť svoj make-up ako obvykle.
4
Svoju aplikáciu doplňte tužiacim práškom a sprejom. Po nanesení zvyšku make-upu použite veľkú pudrovú kefku na nanášanie púdru na tvár. Na záver naneste na makeup líčidlo. Takto udržíte svoj make-up na svojom mieste po celý deň.
- Vyberte si sprej, ktorý neobsahuje alkohol, pretože môže vysušiť váš make-up a spôsobiť praskliny.
5
Pred vykonaním retušovania odstráňte pot čistým uterákom alebo vreckovkou. Keď sa potíte, čo najskôr to odsajte. Podľa potreby potom môžete upraviť svoj make-up.
- Ak upravíte svoj make-up bez toho, aby ste odsali pot, váš make-up bude vyzerať upchatý.
6
Podľa potreby znovu naneste prášok. Pomocou štetca naneste na tvár ľahkú vrstvu púdru. Môžete to urobiť niekoľkokrát denne.
- Pred nanesením púdru by ste sa mali pripraviť na líčenie, lícenku alebo očný make-up.

Napríklad ako zastaviť potenie tváre pomocou liečebných postupov — Ďalšie tipy od nášho spoluautora spoločnosti Medical, napríklad ako zastaviť potenie tváre pomocou liečebných postupov, čítajte ďalej!

Tipy

Pamätajte, že pre zdravé telo je potenie nevyhnutné, najmä v extrémnych horúčavách.
Ak sa nadmerne potíte, pite vodu navyše, aby ste nahradili stratené tekutiny.
Ak je vaše potenie zapríčinené zdravotným stavom alebo ako vedľajší účinok liekov, je najlepšie, aby ste sa ošetrili lekárom.
Ak sa vyrovnávate s horúcim počasím, zvoľte najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť úľavy od nadmerného potenia.

Prečítajte si tiež: Ako zmiešať základy?

Ako zastaviť potenie tváre?

Kroky

Metóda 1 z 3: zmena životného štýlu

Metóda 2 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci

Metóda 3 z 3: udržiavanie make-upu na mieste

Tipy

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: