Ako uchovávať nádobu na šťastie?
Dóza na šťastie prináša vyčarovanie vašich šťastných chvíľ, takže veci, ktoré vám môžu pripomenúť a ktoré sa do nej dajú pridať, je perfektné.
Nádoba na šťastie je projekt inšpirovaný Elizabeth Gilbertovou, autorkou knihy Jedz, modli sa, miluj. Je to jednoduchý spôsob, ako si každý deň pripomínať dobro, ktoré vyšlo z vášho dňa, aj keď bol tento deň výzvou.
- 1Každý deň myslite na niečo, čo vám urobilo radosť. Mohlo sa stať niečo, čo sa stalo toho dňa, ale mohlo to byť naozaj čokoľvek. Buďte k sebe pravdiví; tie jednoduchšie veci, ktoré vás potešili, sú často najšťastnejšie chvíle.
- Odložte svoje kultúrne, na viere založené chápanie „modlitieb/šťastia/prianí“ atď., Ktoré hľadajú šťastie; odložte tiež všetky vnútorné hlasové kritiky týkajúce sa šťastia. Jedna z vecí, ktoré môžu mať vplyv na používanie pohára, je predchádzajúce porozumenie alebo integrované zasielanie správ o tom, aké „pravidlá“ musíte dodržať, aby nádoba „fungovala“. Ide o to, že neexistujú žiadne pravidlá. Dóza má slúžiť skôr vám, ako vám slúži rituálu.
- Ak chcete do nádoby vložiť ďalšie veci, napríklad žetón šťastia, pahýľ lístka z výletu, ktorý ste milovali, alebo poznámku od milovanej osoby, pokračujte. Je to vaša nádoba a vaše naplnenie.
- Variáciou tohto konceptu je zamerať sa na šťastné chvíle z určitého vzťahu vo vašom živote, ako je vzťah s partnerom alebo deťmi. Pár sa napríklad môže zaviazať, že každý deň bude na seba zapisovať svoje obľúbené veci a vkladať poznámky do tej istej nádoby.
- 2Napíšte to na kúsok papiera. Nájdite útržky papiera, na ktoré je možné napísať malú správu. Môžete ísť na námahu a vytvoriť hromadu hotových kúskov papiera (to môže byť dobrým motivátorom, aby ste to robili každý deň), alebo by ste mohli jednoducho vytrhnúť kus papiera z obrúska, nevyžiadanej pošty alebo podobne, podľa potreby.
- Ak nemôžete nájsť papier, napíšte svoju poznámku do telefónu. Odošlite si textovú správu alebo e-mail a nezabudnite to neskôr prepísať, aby ste do nádoby mohli vložiť fyzickú poznámku.
- 3Vkladajte do džbánu šťastia denne. Myšlienkou je používať ho denne, ale život môže byť zaneprázdnený a udalosti môžu zasiahnuť, takže ak vám chýbajú dni, nenechajte sa rozrušiť; len to zdvihnite z miesta, kde ste skončili.
- Nastavte si v telefóne dennú pripomienku alebo budík.
- Uchovávajte nádobu na bezpečnom mieste, kde bude menej pravdepodobné, že na ňu narazia alebo spôsobia každodenné činnosti, ale v ideálnom prípade by mala byť na dohľad, aby vám pripomenula, že ju máte používať.
- Ak je nádoba s vekom, veko nechajte pre prípad prevrhnutia. To tiež zabráni vnikaniu prachu, obzvlášť dôležité, ak je vaša nádoba veľmi veľká a bude sedieť na tom istom mieste niekoľko mesiacov alebo rokov.
Možno sa budete chcieť podeliť o svoju pohárik šťastia na Pintereste a/alebo dokonca s Elizabeth Gilbertovou. - 4Prečítajte si správy, keď je život ťažký. Toto je najúžasnejšia časť používania nádoby na šťastie. Keď máte pocit, že sa vám to všetko darí a že vo vašom živote už veľa šťastia nie je, vyberte si niekoľko správ a prečítajte si ich. Tieto pripomienky šťastia, ktoré vo vašom živote boli a budú vo vašom živote aj naďalej, budú slúžiť ako zdroj posilnenia morálky. Vaše minulé šťastie vás poteší a dodá vám nádej, že prídu ďalšie. Tiež vám pripomenie, že šťastie sa nachádza vo chvíľach na ceste a nie je jediným cieľom s definovaným bodom alebo činmi.
- Niektorí ľudia si radi každý rok založia novú nádobu na šťastie a prečítajú si jej obsah na konci roka.
- Zvážte vytvorenie koláže alebo zošita zo všetkých svojich poznámok.
- Možno sa budete chcieť podeliť o svoju pohárik šťastia na Pintereste a/alebo dokonca s Elizabeth Gilbertovou. Existuje niekoľko špecializovaných stránok Pinterestu, ktoré obsahujú poháre na šťastie; stačí na stránke rýchlo vyhľadať. Na ďalších weboch, ako sú Facebook, Tumblr atď., Sa taktiež realizujú projekty zdieľanej nádoby na šťastie.
- Keď sa nádoba naplní, Gilbert hovorí „urobte ešte jednu“.
- Je pekné, ak je nádoba dostatočne široká, aby ste do nej mohli vložiť ruku a siahnuť do nej. Ak to však chcete čítať neskôr, dá sa to vyriešiť jednoduchým preklopením nádoby a získaním kúskov papiera.
- Vysvetlite svojej rodine koncept pohára šťastia. Vaše deti môžu mať záujem vyrobiť si vlastnú nádobu a naučiť sa, aké dôležité je v ich dobe hľadať dobro.
Nádoba na šťastie je projekt inšpirovaný Elizabeth Gilbertovou, autorkou knihy Jedz, modli sa, miluj. - Uistite sa, že je nádoba čistá. Nádobu umyte a opláchnite, aby ste sa uistili, že neobsahuje žiadne jedlo, omáčku atď. Uistite sa, že ste nádobu aj poriadne vysušili.
- Vyberte si nádobu, ktorá vám robí radosť. Bude vystavený, takže by to malo byť niečo pekné alebo zaujímavé na pohľad. Nie je potrebné ich špeciálne kupovať - nádoba na umývanie a sušenie vašich obľúbených jedál môže byť ideálna a v niektorých prípadoch existujú také nádoby s pekným dizajnom. Gilbert opisuje, že poháre, ktoré jej priatelia a fanúšikovia používali, zahrnujú „staré nádoby na kyslé uhorky, na krásnu ručne vyrobenú keramiku, na misky zasadené do stredu stola, na vzácne starožitnosti a na ručné práce dieťaťa“.
- Pekná nádoba alebo iný vhodný kontajner akéhokoľvek druhu, ktorý sa vám páči
- Zdrap papiera
- Fixka, pero a pod.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť luky dievčenských vlasov?
Otázky a odpovede
- Mám zahrnúť dátumy?Dátumy sú voliteľné. Ak je dátum faktorom pamäte, pridajte si ho do poznámky.
- Môžem si do nádoby nechať iné veci ako svoje vlastné správy?Absolútne! Dóza na šťastie prináša vyčarovanie vašich šťastných chvíľ, takže veci, ktoré vám môžu pripomenúť a ktoré sa do nej dajú pridať, je perfektné. Niektorí ľudia radi pridávajú také pamiatky, ako sú lístky na lístky, milostné poznámky alebo listy, vytlačený riadok z e -mailu, poznámky tajných obdivovateľov, čmáranice, lístky do kina, lístky na dopravu atď. Nebojte sa, že by to malo byť „určité“. cesta; to je všetko o vašich spôsoboch, ako si pripomenúť šťastné chvíle života.
