Ako byť zaneprázdnený?
Najlepší spôsob, ako byť zaneprázdnený, závisí od toho, kde ležia vaše vášne. Ak máte nejaký koníček alebo cieľ, venujte čas rozvoju svojich schopností a stať sa odborníkom v tejto oblasti. Ak chcete robiť niečo nové, skúste sa naučiť nový jazyk alebo cvičiť nový nástroj. Ak sa práve snažíte prežiť zábavnú noc, prezerajte si nové filmy na Netflixe, zahrajte si rodinnú stolovú hru alebo vyskúšajte hru pre jednu osobu, ako je Sudoku. Ak chcete získať ďalšie tipy, ako zostať zaneprázdnený pomocou životného prostredia, prečítajte si tento článok!
Ako môžem byť zaneprázdnený, ak som v strednom veku a nemám žiadne povinnosti ani koníčky?
Ľudia, ktorí sa zamestnávajú, sú vo všeobecnosti šťastnejší ako ľudia, ktorí to tak neurobia. Je však ľahké chytiť sa do pasce bezduchého zaneprázdnenia sa podradnými úlohami. Aj keď existuje čas a miesto na plnenie každodenných úloh, budete oveľa šťastnejší, ak sa budete venovať činnostiam a činnostiam, ktoré pre vás majú zmysel.
Metóda 1 zo 4: rozvoj vašich schopností
- 1Rob čo miluješ. Zaneprázdňovať sa podradnými úlohami a inými každodennými aktivitami môže byť vyčerpávajúce. Zostať zaneprázdnený aktivitami, ktoré sú pre vás zmysluplné, však môže byť energizujúce. Sústreďte sa na to, aby ste venovali viac času robeniu vecí, na ktorých vám skutočne záleží. Inšpirujte sa a zaneprázdnite sa aktivitami, ktoré vás posunú bližšie k niektorým vašim životným cieľom.
- Urobte si zoznam svojich životných cieľov. Zahrňte aj tie vyššie, ktoré sa viac podobajú na sny ako na ciele!
- Zoznam je vaša cestovná mapa. Zvážte, aké kroky je potrebné urobiť, aby ste dosiahli každý cieľ, a potom začnite.
- 2Venujte sa koníčku. Pravdepodobne máte v živote aspoň jednu záľubu, ktorá vás skutočne baví, ak nie viac. Sústreďte sa na jeden alebo dva z nich. Staňte sa odborníkom! Ak je vašim koníčkom umelecké alebo tvorivé úsilie, venujte mu trochu času a energie a získajte viac zručností. Aj záľuby, ktoré sa na povrchu nezdajú akčné, je možné preskúmať do hĺbky.
- Ak je vašim koníčkom napríklad čítanie, môžete sa pustiť do toho románu, ktorý ste chceli čítať.
- Ale nezostávajte len pri tom. Skúmajte nových autorov a skúmajte nové žánre. Založte si blog a píšte recenzie na prečítané knihy. Pripojte sa do knižného klubu.
- Bez ohľadu na to, aké máte hobby, vždy existuje spôsob, ako ho posunúť na vyššiu úroveň.
- 3Zamerajte sa na projekt. Ak ste uprostred pracovného alebo školského projektu, ktorý vás baví, skutočne sa vrhnite na zdokonaľovanie svojich schopností a dosiahnutie úspechu. Alebo sa môžete doma zaneprázdniť projektom, ako je výmena všetkých závesov, stavba kusu nábytku alebo namaľovanie stien na novú farbu.
- Ak čoskoro koordinujete akciu, môžete sa na ňu zamerať ako na projekt.
- Napríklad by ste mohli konečne prestavať to klasické auto, ktoré ste mali mesiace uložené v garáži.
- 4Choďte na hodinu. Zlepšite svoje súčasné schopnosti prihlásením sa na online kurz na túto tému. Napríklad by ste chceli zlepšiť svoje schopnosti písania alebo Photoshopu. Ak radi varíte, vyskúšajte kurz varenia. Milujete jogu? Zaregistrujte sa na program v miestnej telocvični. Triedy technickej školy a školenia na pracovisku sú tiež skvelými spôsobmi, ako rozvíjať a zvyšovať svoje schopnosti.
- Absolvovanie formálnej triedy nie je jediným spôsobom, ako sa k tomu postaviť. Staňte sa svojim vlastným inštruktorom a vzdelávajte sa!
- Napríklad máte možno nejaké špecializované vedomosti o téme, ktoré môžete ďalej rozvíjať prieskumom internetu, prehliadkou miestnych knižníc, návštevou múzeí atď.
Kondícia je vynikajúci spôsob, ako zamestnať, ale skutočnou výplatou sa stáva zdravší človek.
Metóda 2 zo 4: Zabavte sa
- 1Hrať hru. Doprajte si čas hraním starej školskej stolovej hry, napríklad Monopoly alebo Clue, s priateľom alebo súrodencom. Ak hľadáte niečo trochu iné, choďte online a vyskúšajte niektoré z mnohých dostupných hier. Všetko od Scrabble a Tetris po hry na hranie rolí, ako je World of Warcraft, je online a môžete hrať proti súperom, ktorí žijú po celom svete.
- Zvládnite svoju obľúbenú videohru, ak je to váš štýl.
- Zamestnajte sa sólovými hrami ako sudoku, solitaire a krížovkami.
- Ak hľadáte niečo trochu intenzívnejšie, vyskúšajte šach.
- 2Zavolaj kamarátovi. Namiesto odosielania textových správ alebo odosielania okamžitých správ priateľom prostredníctvom počítača alebo tabletu im zavolajte. Dobrý rozhovor s priateľom vás zamestná a zdvihne vám náladu. Zavolajte svojim priateľom iba na rozhovor alebo si naplánujte stretnutie s nimi neskôr a stretnite sa.
- Naplánujte si niekoľko aktivít, ktoré môžete všetci spoločne robiť, napríklad ísť do kina, zamieriť do nákupného centra, ísť si zahrať bowling, navštíviť miestny skate park, pozrieť si múzeum alebo sa len spoločne prejsť, aby ste všetko stihli.
- 3Ponúknite pomoc pri domácich prácach. Zaneprázdnite sa tým, že budete pomáhať po celom dome. Požiadajte jedného z rodičov, aby vám dal zoznam domácich prác, o ktoré sa môžete každý týždeň starať. Zvážte, či si s rodičmi nevypracujete systém, aby ste mohli dostávať malý príspevok za plnenie týždenných „povinností“.
- Takto zostanete zaneprázdnení domácimi prácami a po dokončení budete musieť míňať peniaze na to, aby ste si mohli urobiť niečo zábavné!
- 4Sledovať filmy. Napíšte si zoznam filmov, ktoré ste chceli vidieť. Ak vás nenapadajú žiadne, požiadajte o odporúčanie svojich priateľov a členov rodiny. Pripojte sa online a preskúmajte filmové žánre, ktoré sa vám páčia, a objavte filmy, ktoré sa budú pozerať týmto spôsobom. Majte svoj zoznam poruke a sledujte filmy, ktoré sledujete na Netflixe alebo cez iTunes.
- Zvážte založenie blogu s recenziami filmov.
- Pozvite priateľov a spoločne sledujte filmy, potom ich ohodnotte a potom o nich hovorte.
- Zábavné by bolo aj založenie skupinového blogu s recenziami filmov.
Inšpirujte sa a zaneprázdnite sa aktivitami, ktoré vás posunú bližšie k niektorým vašim životným cieľom.
Metóda 3 zo 4: skúšanie nových vecí
- 1Začnite cvičiť. Dospelí by sa mali zamerať na asi 150 minút miernej aeróbnej aktivity každý týždeň. Ak dávate prednosť intenzívnejšiemu cvičeniu, mali by ste sa snažiť o 75 minút dynamickej aeróbnej aktivity každý týždeň. Odporúčajú sa tiež dva dni silového tréningu. Vypracujte pre seba vyváženú týždennú rutinu a držte sa jej.
- Získanie kondície je vynikajúci spôsob, ako sa zamestnať, ale skutočná odmena sa stáva zdravším človekom.
- Spustenie fitnes programu môže znížiť riziko chronických ochorení, zlepšiť náladu a sebaúctu, vyvinúť lepšie spánkové návyky a zlepšiť rovnováhu a koordináciu.
- 2Veďte si denník. Vyhraďte si každý deň čas na písanie, či už je to sedenie hodinové alebo iba 15 minútové. Dokumentujte svoj každodenný život, vyjadrujte sa a zapisujte si svoje sny. Denník používajte, ako uznáte za vhodné - neobmedzuje sa iba na písanie slov.
- Môžete byť kreatívni a kresliť, maľovať, zbierať fotografie a pamiatky atď.
- Ak chcete posunúť písanie denníka na ďalšiu úroveň, zvážte napísanie vlastnej pamäte.
- 3Študujte nový jazyk alebo sa naučte hrať na nástroji. Obe tieto činnosti si vyžadujú veľa času a odhodlania, aby ste ich zvládli, takže vás budú určite zamestnávať. Použite softvér na výučbu jazykov, aby ste sa ovládali v inom jazyku alebo sa prihlásili na vysokoškolské štúdium. Ak vám hudba viac vyhovuje, vyhľadajte člena komunity, ktorý dáva lekcie, a naučte sa hrať na gitare alebo na klavíri.
- 4Hľadaj spôsoby, ako prispieť. Zapojte sa do svojej komunity v akejkoľvek funkcii, ktorá vás osloví. Dobrovoľník v miestnej nemocnici, útulku pre bezdomovcov alebo v inej neziskovej organizácii. Pripojte sa k miestnemu výboru alebo si sadnite na nástenku. Mentor mladý človek. Doučujúci študenti. Hľadajte otvorené stáže. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť ľuďom, veľkým aj malým.
- Dávajte pozor na to, čo sa deje okolo vás, vo vašej práci a v živote vašich priateľov a rodiny.
- Ponúknite svoju pomoc priateľom, rodine alebo spolupracovníkom vždy, keď uvidíte, že je niekto v núdzi.
Obe tieto činnosti si vyžadujú veľa času a odhodlania na zvládnutie, takže vás určite zamestnajú.
Metóda 4 zo 4: zlepšenie vášho prostredia
- 1Vykonajte jarné upratovanie. Vezmite na seba niektoré z väčších upratovacích projektov, ako je parné čistenie kobercov, pranie všetkých záclon, utieranie soklových dosiek, reorganizácia šatníka, čistenie stropných ventilátorov a podobne. Organizujte si pracovný priestor upratovaním od pracovného stola, organizovaním súborov a odstraňovaním neporiadku. Vyčistite a usporiadajte podkrovie, suterén alebo garáž vášho domu.
- Čistiace úlohy, ktoré je možné vykonať, sú vždy k dispozícii.
- Alebo by ste mohli konečne dokončiť projekt domu, ktorý ste mesiace odkladali.
- 2Staňte sa šikovnejším okolo domu. Hľadajte spôsoby, ako je možné váš domov vylepšiť alebo opraviť. Naučte sa niektoré z praktických zručností, ako sú elektrické rozvody, inštalatérske práce, terénne úpravy atď., Tieto úlohy budete musieť zvládnuť sami. Tak do toho! Zvážte ďalšie praktické zručnosti, ako napríklad naučiť sa inštalovať počítače alebo odstraňovať problémy s nimi alebo základy opravy auta.
- 3Znova vyzdobiť. Či už si chcete zariadiť spálňu alebo celý dom, je to zábavný proces, ktorý vás určite zamestná. Zvážte premaľovanie stien, zmenu usporiadania nábytku, zmenu umeleckých diel, výrobu vlastných záclon, reštaurovanie a čalúnenie nábytku - existuje veľa možností.
- Preskúmajte DIY projekty online a začleňte niektoré z týchto nápadov.
- Vyberte si úlohy, ktoré by vás najradšej robili, a upravte si výzdobu domova.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s nudnou prácou?
Otázky a odpovede
- Akú prácu môžem robiť cez letné prázdniny?Mohli by ste vymyslieť nejaký zábavný letný projekt, napríklad nakrútiť film! Ak chcete zarobiť peniaze na svoju prácu, môžete vyrábať letáky a rozmiestňovať ich vo svojom okolí a ponúkať úlohy pre ľudí, ako je kosenie trávnikov, hrabanie lístia atď. Tiež by ste sa mohli porozprávať so svojimi rodičmi o tom, ako ich vykonávať aby zarobil peniaze.
- Čo môžem robiť bez rodiny, ak ma otravujú?Vykonávajte svoje vlastné individuálne aktivity s priateľmi, čítajte si, hrajte hry pre jednu osobu atď.
- Ako môžem byť zaneprázdnený, ak som v strednom veku a nemám žiadne povinnosti ani koníčky?Zaobstarať si domáce zvieratko by bol dobrý začiatok. Pes je obzvlášť dobrý, ak potrebujete výhovorku, aby ste sa dostali z domu. Nájdite tiež produktívne veci, ktoré radi robíte ako koníček. Možno by ste sa mohli začať venovať fotografovaniu alebo keramike, ísť na kurz varenia, pridať sa do knižného klubu atď. Zistite, či miestna knižnica alebo YMCA ponúka nejaké bezplatné alebo lacné hodiny alebo aktivity. Nikdy neviete, čo by vás mohlo zaujímať, kým to neskúsite!
- Som v 3. mesiaci tehotenstva a začínam sa nudiť. Čo mám robiť?Pokiaľ sa nebudete príliš fyzicky namáhať, môžete využiť ktorúkoľvek z navrhovaných metód v tomto článku! Zvážte možnosť absolvovať kurz tehotenstva alebo rodičovstva, zapojiť sa do miestnej komunity alebo sa zamerať na projekt okolo domu, napríklad zriadenie detskej izby dieťaťa.
- Aké sú niektoré príklady koníčkov, ktorým by som sa mohol venovať?Môžete vyskúšať hudbu, zbieranie (mince, špendlíky, kamene, atď.), Pozorovanie vtákov, čítanie, žurnálovanie atď.
- Čo môžem robiť, ak sa nudím a som sám?Cítite sa osamelo, navštívte preplnené miesto - trh, obchodné centrum, divadlo alebo kostol, kde je veľa ľudí. Môžete sa zapojiť do sledovania ľudí a to, že budete okolo, bude čeliť pocitom osamelosti.
- Čo mám robiť, ak sa chcem stretávať s rodičmi a mám súrodencov?Ak chcete povedať, že chcete mať čas sám bez svojich súrodencov, aby sa bavili s rodičmi, môžeš pre svojich súrodencov nájsť veci, ktoré by ich zamestnali. Nechajte ich pozvať do domu priateľa. Potom sa môžete stretnúť s rodičmi doma. Môžete tiež povedať svojim rodičom, že by ste chceli niečo robiť iba s nimi, a môžu niekoho prinútiť, aby sa díval na vašich súrodencov, zatiaľ čo vy idete do zoo alebo podobne.
- Vždy sa cítim sám. Čo mám robiť?Mali by ste sa porozprávať s dôveryhodným dospelým alebo odborníkom, ktorý vám môže pomôcť s týmto nepríjemným pocitom.
- Čo môžem urobiť, aby som bol v škole zaneprázdnený?Venujte pozornosť učiteľovi, možno by ste sa niečo naučili. Ak však máte na mysli voľný čas v škole, môžete skúsiť robiť domáce úlohy z akýchkoľvek tried, čítať, snívať, písať alebo rozmýšľať, čo po škole.
- Čo môžem urobiť, aby som bol ako dieťa zaneprázdnený?Zahrajte si niečo zábavné. Nájdi si koníček a pracuj na tom. Môžete si tiež prečítať knihu alebo sledovať televíznu reláciu / film.
Komentáre (11)
- Celý článok mi dodával sebadôveru vstať a niečo robiť!
- Tip bol dobrý, chcem to vyskúšať a dozvedieť sa viac. Chcem viac základných informácií a zoznamov vecí. Zaujímam sa.
- Nemali by sme strácať čas. Čas, ktorý je preč, sa nikdy nevráti. Stále sa usmievajte a zostaňte zdraví.
- Snažil som sa zabudnúť na svoj minulý život. Ak budem zaneprázdnená, nikdy ma to nenapadne. Skvelá rada, sprievodca.
- Vždy uprednostňujem sprievodcu pre sprievodcov krok za krokom. sprievodca je môj obľúbený web pre akúkoľvek pomoc. Sprievodca sa mi vždy zdal užitočný. Len tak ďalej.
- Veľmi mi to pomáha. Bol som smutný, pretože som vždy premýšľal nad všetkým, čo sa týkalo členov rodiny. Budem sa riadiť metódou tohto článku, ktorá spočíva v tom, že budem stále zaneprázdnený vo svojom vlastnom živote než v životoch ostatných.
- Niektoré z tém diskutovaných v článku sú pre mňa veľmi užitočné.
- Robenie vecí, ktoré nás bavia, by pomohlo budúcnosti I.
- Som obchodník, nudím sa z rutiny. Pri prijímaní návrhov uvedených v článku mám dobrý pocit. Ďakujem.
- Inšpirovalo ma to k vytvoreniu blogu pre filmové recenzie.
- Ako dať svoj život zabrať, vďaka.
