Ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa?
Ale tým, že budete mať svoj domov pripravený a budete pracovať na svojom vzťahu s partnerom, sa môžete úspešne pripraviť na nové dieťa.
Gratulujem Čakáte nové dieťa a či už je to vaše prvé alebo štvrté dieťa, možno si nie ste istí, ako sa najlepšie pripraviť na nového člena rodiny. Je bežné, že sa rodičia boja pred narodením dieťaťa a niekoľko týždňov po ňom. Ale tým, že budete mať svoj domov pripravený a budete pracovať na svojom vzťahu s partnerom, sa môžete úspešne pripraviť na nové dieťa.
Časť 1 z 3: riešenie strachu a obáv
- 1Uvedomte si, že strach je normálny. Nové dieťa môže priniesť veľa strachu a neistoty, pretože je také malé a zdá sa, že je krehké. Môžete si položiť otázky typu „Rozumiem tomu?“ alebo „Ublížim svojmu dieťaťu?“ a je dôležité si uvedomiť, že sú to veľmi normálne pocity.
- Pamätajte si, že neexistuje žiadny návod na obsluhu rodičovstva a na veci prídete.
- Opýtajte sa svojich rodinných príslušníkov, priateľov a lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa prípravy na dieťa.
- 2Choďte na kurz starostlivosti o novorodenca. Ak čakáte svoje prvé dieťa alebo sa len chcete osviežiť v starostlivosti o nové dieťa, prihláste sa na hodinu v miestnej nemocnici alebo zdravotníckom zariadení. Trieda môže odpovedať na vaše otázky a uistiť vás v týchto veciach:
- Držať nové dieťa.
- Kúpanie dieťaťa.
- Oblečenie na dieťa.
- Zavinutie dieťaťa.
- Kŕmenie a grganie.
- Čistenie pupočnej šnúry.
- Starostlivosť o obriezku.
- Odstránenie nosné dierky s žiarovkou striekačky.
- Rozpoznanie zdravotných problémov vrátane merania teploty novorodenca.
- Upokojenie vášho dieťaťa.
- 3Nájdite pediatra. Váš pôrodník skontroluje zdravotný stav vášho dieťaťa bezprostredne po narodení, ale vaše dieťa bude tiež potrebovať pediatra, ktorý bude sledovať ich zdravie a pohodu, ako rastú. Pediatra môžete nájsť tak, že sa obrátite na svojho lekára, rodinu alebo priateľov o odporúčania. Väčšina pediatrov ponúka bezplatnú návštevu pred narodením dieťaťa, aby zistila, či je lekár pre vás vhodný. Aj pri tejto návšteve si môžete položiť veľa otázok. Ďalšie otázky, ktoré by ste mohli položiť potenciálnym detským lekárom, sú:
- Prijímate nových pacientov?
- Prijímate moje poistenie?
- Aké sú vaše úradné hodiny?
- Môžem zavolať s bežnými otázkami?
- Ako vaša kancelária rieši fakturáciu a poistenie?
Choďte na schôdzky k lekárovi a kúpte si spoločne detskú výbavu, aby ste si mohli naplno užiť svoje prípravy na dieťa. - 4Informujte rodinných príslušníkov. Nezabudnite, že do rodiny vstupuje nové dieťa, čo môže spôsobiť, že sa dynamika vášho domova výrazne zmení. Dajte súrodencom dieťaťa, vašej rodine a priateľom vedieť, že čakáte nové dieťa. To im môže pomôcť mentálne sa pripraviť na zmeny a ponúknuť vám pomoc počas tehotenstva a po pôrode.
- Ak chcete, posielajte oznámenia o tehotenstve.
- Povedzte to súrodencom dieťaťa osobne. Ak sú vaše ostatné deti malé, vysvetlite, čo znamená narodenie dieťaťa. Napríklad: "Rastie vo mne dieťa, ktoré tu čoskoro bude s nami. Bude to vzrušujúce, pretože budeš staršia sestra a môžeš mi pomôcť a milovať svojho nového súrodenca."
- Vysvetlite, že dieťa veľa spí, jedí a plače a nebude sa môcť hneď hrať.
Časť 2 z 3: príprava vášho domova
- 1Zariaďte izbu alebo priestor pre dieťa. Bez ohľadu na veľkosť vášho domova-bytu alebo domu-bude vaše dieťa potrebovať miesto na spanie. Budete tiež potrebovať miesto na uloženie detských potrieb, ako sú plienky a oblečenie.
- Vyhnite sa obavám z veľkosti priestoru. Deti prvých pár mesiacov života nezaberajú veľa miesta.
- Vymaľujte samostatnú izbu ako škôlku alebo nalepte na izbu alebo priestor v byte nálepky na stenu. Ak chcete, môžete ozdobiť aj témou špecifickou pre pohlavie.
- Ak sa v miestnosti rozhodnete použiť farbu, nezabudnite použiť netoxickú farbu.
- Zaistite, aby mal priestor dostatok miesta na posteľ, ktorú plánujete použiť, napríklad na kočík, postieľku alebo košík.
- Vyhraďte si v kuchyni alebo v špajzi priestor na fľaše a vzorec, ak ho používate.
- 2Nakúpte nevyhnutné položky. Existujú určité položky, ktoré určite budete potrebovať na uvítanie vášho nového detského domova. Väčšinu položiek si môžete kúpiť nový alebo dokonca v obchodoch z druhej ruky. Keď ich budete mať pripravené pred pôrodom, môže vám to pomôcť zaistiť ľahší a uvoľnenejší prechod na rodičovstvo. Niektoré z položiek, ktoré by ste určite mali mať, sú:
- Federálne schválená autosedačka.
- Postieľka, kolíska alebo kolíska s latkami, ktoré nie sú od seba vzdialené viac ako 6 centimetrov, čo spĺňa súčasné bezpečnostné normy.
- Posteľná bielizeň ako matrac a prikrývky.
- Fľaše, bradavky a čističe na fľaše.
- Prebaľovací pult alebo protišmyková podložka.
- Plienky
- Vedro na plienky na znečistené plienky.
- Prijímacia deka (y).
- Zmení na oblečenie vrátane onesies.
- Žinky a detské obrúsky.
- Detské umývanie a šampón.
- 3Zvážte nepodstatné položky. Rôzni ľudia a zdroje môžu naznačovať, že pre dieťa potrebujete všetky druhy predmetov. Po kúpe základných predmetov, akými sú autosedačka a plienky, zvážte, aké ďalšie položky si myslíte, že budete potrebovať. Opýtajte sa svojho lekára, priateľov a rodiny, ak majú nejaké návrhy. Niektoré možné nepodstatné položky sú:
- Podporný vankúš pre vaše dieťa. Majte na pamäti, že tento vankúš nie je vhodný na používanie, keď dieťa spí alebo je v postieľke alebo v koši.
- Ošetrovateľské potreby, ako je dojčiaca podprsenka alebo krém na bradavky.
- Detské mlieko.
- Hračky na zapojenie dieťaťa.
- Samostatné vrecko na plienky.
- Audio alebo video monitory.
- Stroje s bielym šumom.
- Rocker a ottoman.
- 4Nacvičte si inštaláciu autosedačky. Väčšina štátov vás nenechá opustiť nemocnicu s novorodencom, ak neviete, ako používať federálne schválenú autosedačku. Pred narodením dieťaťa si zvyknite na vyberanie sedačky z auta, aby ste mohli čo najskôr odísť domov a uistiť sa, že je vaše dieťa na svojom mieste v bezpečí.
- Pri inštalácii sedačky postupujte podľa LATCH. LATCH znamená „dolné kotvy a uviazače pre deti“. Znamená to pripevnenie kotiev a popruhov sedadla k kovovým západkám alebo háčikom v zadnej časti auta.
- Pred inštaláciou autosedačky si prečítajte návod na obsluhu. To môže pomôcť zaistiť správnu inštaláciu. Mnoho nemocníc alebo miestnej polície alebo hasičov tiež skontroluje, či je vaša autosedačka správne nainštalovaná.
- Uistite sa, že je autosedačka na zadnom sedadle otočená dozadu.
Práca na udržaní silného a zdravého vzťahu počas tehotenstva a po pôrode vám pomôže pripraviť sa na dieťa a starať sa oň. - 5Vyperte posteľnú bielizeň a oblečenie. Predtým, ako prinesiete svoje dieťa domov, budete sa chcieť uistiť, že je ich priestor a všetko, čo sa dotýka ich jemnej pokožky, čisté. Týždne pred termínom pôrodu a/alebo keď si zariaďujete izbu, umyte všetko, čo môže prísť do styku s pokožkou dieťaťa.
- Používajte jemný prací prostriedok vhodný pre deti, bez farbív a vôní, ktoré môžu dráždiť pokožku.
- Vyhnite sa aviváži a sušičkám, pretože môžu tiež podráždiť ich pokožku.
- 6Zbaľte si tašku do nemocnice. Týždne pred termínom pôrodu si dajte dohromady tašku s tým, aké položky budete v nemocnici potrebovať pre seba a svoje dieťa. Niektoré veci, ktoré je potrebné zahrnúť, sú:
- Kópia vášho pôrodného plánu.
- Zábava alebo upokojujúca hudba.
- Pohodlné oblečenie a obuv.
- Osobné veci, ako sú vankúše a kúpacie potreby.
- Plienky
- Oblečenie pre vaše dieťa.
- Fotoaparát.
- Dôležité dokumenty, ako sú poistné karty a vodičské preukazy.
- 7Babyproof vášho domova. Aj keď to nemusí byť nevyhnutné, vaše dieťa bude rýchlo rásť a bude čoraz zvedavejšie. Zabezpečte oblasti svojho domova, ktoré by mohli potenciálne poškodiť vaše dieťa, napríklad ostré rohy alebo elektrické zásuvky, skôr, ako sa stanú mobilnými, aby ste predišli možným nehodám.
- Nezabudnite, že žiadne zariadenie nie je úplne odolné voči deťom.
- Nainštalujte bezpečnostné západky a zámky pre skrinky a zásuvky v kuchyniach, kúpeľniach a akýchkoľvek ďalších priestoroch vo vašom dome. To môže deťom zabrániť v prístupe k škodlivým predmetom, ako sú jedy, lieky a ostré predmety.
- Používajte bezpečnostné brány v oblastiach, kde by sa vaše dieťa mohlo stretnúť s nebezpečenstvom, ako sú napríklad schody.
- Na vstupy do miestností, do ktorých nechcete, aby vaše dieťa vstupovalo, umiestnite kryty a zámky kľučky.
- Nainštalujte na batérie a sprchové hlavice zariadenia proti obareniu a nastavte teplotu vody na 120 stupňov, aby ste predišli popáleninám.
- Na minimalizáciu rizika pádu z okien alebo balkónov používajte chrániče okien a bezpečnostnú sieť.
- Zaistite, aby každé poschodie vášho domu bolo vybavené detektormi dymu.
Časť 3 z 3: Príprava na dieťa ako pár alebo rodina
- 1Uvedomte si, že dieťa vám zmení život. Narodenie dieťaťa významným spôsobom mení život jednotlivcov, párov a rodín. Diskutovaním a prijatím nevyhnutných zmien, ktoré sa majú stať, sa môžete vyhnúť nedorozumeniam a potenciálnym problémom vo vašom vzťahu.
- Uvedomte si, že ženy sú biologicky naklonené starostlivosti o svoje dieťa počas prvých mesiacov života. Ak to budete mať na pamäti spolu s inherentnými zmenami, môže to vášmu manželovi, partnerovi, deťom alebo iným rodinným príslušníkom pomôcť pripraviť sa pred narodením dieťaťa.
- Mnoho žien má napríklad po pôrode malý alebo žiadny záujem o sex a možno ani nechcú mať sex, keď sú tehotné. Je však dôležité pochopiť, že muži túto zmenu pocitov neprežívajú. Diskutovanie o podobných problémoch pred narodením alebo o podobných udalostiach vám môže pomôcť vyrovnať sa s akýmikoľvek frustráciami a udržať váš vzťah pevný.
- 2Vzdelávajte sa. Existuje množstvo informácií, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na dieťa. Požiadajte o informácie svojho lekára, rodinu a priateľov. Môžete si tiež prečítať knihy a webové stránky, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v tehotenstve ako pár a rodina.
- Požiadajte o tipy a zdroje, ktoré môžu poskytnúť cenné informácie počas tehotenstva a po ňom.
- Obráťte sa na zdroje, ktoré podrobne informujú o zmenách vo vašom tele počas tehotenstva, aby ste s manželom alebo partnerom porozumeli zmenám, ktoré obaja prežívate.
Čakáte nové dieťa a či už je to vaše prvé alebo štvrté dieťa, možno si nie ste istí, ako sa najlepšie pripraviť na nového člena rodiny. - 3Udržujte silný vzťah. Dieťa pravdepodobne prospeje, ak majú jeho rodičia zdravý vzťah. Práca na udržaní silného a zdravého vzťahu počas tehotenstva a po pôrode vám pomôže pripraviť sa na dieťa a starať sa oň.
- Diskutujte o všetkých záležitostiach týkajúcich sa vášho dieťaťa a vzťahu vrátane očakávaní, rodinných hodnôt a toho, ako by ste chceli svoje deti vychovávať. Aj keď sa nemôžete úplne zhodnúť na každej záležitosti, nájdite kompromisy, ktoré môžu zabrániť problémom vo vašom vzťahu.
- Naplánujte si veľa času na pár. Choďte na prechádzky, rande alebo si urobte prázdniny, aby ste vo dvojici posilnili svoje puto.
- 4Hovorte o rozdelení rozpočtu a pracovného zaťaženia. Bábätká vynakladajú veľké náklady a vyžadujú si tiež značný čas a pozornosť. Diskutovanie o vašich financiách a spôsobe rozdelenia značného pracovného zaťaženia môže zabrániť nedorozumeniam a problémom počas tehotenstva a po ňom.
- Uistite sa, že hovoríte o pracovnom zaťažení v neskorých fázach tehotenstva, keď je ťažké sa pohybovať.
- Zistite, ako budete zvládať domáce práce s novorodencom, ktoré môžu párom zabrániť, aby voči sebe navzájom mali odporné pocity.
- Diskutujte o svojich príslušných kariérnych plánoch, napríklad o tom, kedy a ak sa mama chce vrátiť do práce. V rámci tohto rozhovoru prediskutujte svoje pocity zo starostlivosti o dieťa a či je to finančne životaschopná možnosť alebo či môže byť pre jedného rodiča lacnejšie prepustiť zo zamestnania alebo prejsť na prácu, ktorá mu umožní pracovať doma.
- 5Zapojte svojho partnera čo najviac. Uistite sa, že váš partner bude aktívnou súčasťou vašich príprav na dieťa. To môže byť kľúčové pre udržanie vášho vzťahu a môže im to pomôcť ľahšie sa spojiť s vašim dieťaťom. Choďte na schôdzky k lekárovi a kúpte si spoločne detskú výbavu, aby ste si mohli naplno užiť svoje prípravy na dieťa.
- 6Pripravte ostatné deti na nový príchod. Pamätajte si, že rovnako ako nové dieťa môže zmeniť váš vzťah k partnerovi, bude znamenať aj novú dynamiku pre všetky ostatné deti, ktoré máte. Udržať starších súrodencov v obraze počas celého tehotenstva a nechať ich pomôcť, keď sa dieťa narodí, im môže pomôcť pripraviť sa na zmeny, ktoré čoskoro zažijú.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť o svojom tehotenstve toľko, koľko chcete. Menšie deti môžu mať problém pochopiť čas a koncept nového súrodenca. Môžete povedať: „V čase, keď príde Ježiško, budeme mať v dome nové dieťa.“
- Nechajte svoje dieťa cítiť kopanie dieťaťa, ak vám to je príjemné. Vysvetlite, že je to súrodenec vášho dieťaťa, ktorý ho pozdravuje alebo si cvičí v brušku. Môžete tiež vziať svoje dieťa na stretnutie k lekárovi, aby ho videlo na sonograme alebo počulo tlkot srdca.
- Povzbuďte svoje dieťa, aby vám pomohlo s prípravami, ako je balenie nemocničnej tašky, premýšľanie nad menom dieťaťa a pomoc pri zostavovaní škôlky.
- Umožnite svojmu dieťaťu „pomôcť“ s dieťaťom, ak prejaví záujem. Aj keď to môže trvať dlhšie, je to spôsob, ako vytvoriť pozitívny vzťah medzi súrodencami. Navyše sa nemusíte znepokojovať, ak vaše dieťa nejaví o dieťa záujem. Na nový prírastok si nakoniec zvyknú.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť batoľa, aby sa kúpalo?
Otázky a odpovede
- Aké je obdobie na oplodnenie vajíčok?Priemerný menštruačný cyklus je každých 21 dní. Vaše vajíčko sa uvoľňuje asi 4 až 5 dní pred začiatkom skutočného cyklu.
- Mám vyššie riziko komplikácií, ak som mladší?Pokiaľ nie ste extrémne mladý, potom nie. V skutočnosti platí, že čím ste starší, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa stretnete s komplikáciami.
- Kedy by som mal svojej rodine povedať, že som tehotná?Keď ste si istá, že ste určite tehotná, potvrdí to lekár. Ak máte partnera, je to tiež ich rozhodnutie, takže sa o tom určite porozprávajte. Mnoho tehotných žien a/alebo párov radšej počká 3 mesiace pred oznámením tehotenstva, pretože to sa zvyčajne považuje za bezpečný čas pokračujúceho tehotenstva. Na konci dňa je však len na vás a na tom, ako veľmi členom rodiny dôverujete, a niektorým to dokonca môžete povedať a nie iným.
- Od ktorého týždňa tehotenstva môžem čerpať dovolenku z práce?To úplne závisí od politiky materskej dovolenky na vašom pracovisku. Mali by ste sa porozprávať so svojim nadriadeným o tom, ako dlho budete môcť vyraziť z práce a kedy môžete začať dovolenku.
- Ako môžem otehotnieť?Môžete otehotnieť súložou so svojim partnerom. Spermia oplodní vajíčko a vytvorí dieťa.
- Môžem mať prirodzený pôrod, ak mám dvojčatá?Je to možné, ale mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o svojich konkrétnych okolnostiach, aby ste zistili, či by ste mohli alebo nemôžete porodiť prirodzene.
- Ja a môj manžel vieme, že sa nám narodí dievčatko; povedal nám doktor. Dokážeme to udržať v tajnosti, kým sa dieťa nenarodí?Samozrejme. Je to tvoje dieťa, tvoj život, tvoje rozhodnutie. Všetci ostatní ľudia sa môžu ísť postaviť na hlavu a prosiť a prosiť; ak to nechceš povedať, tak nehovor. Dozvedia sa to čoskoro a po celý jej život.
- Čo môžem očakávať v prvom mesiaci tehotenstva?U každého je to iné. Niektoré budúce mamičky majú hroznú rannú nevoľnosť a nevedia udržať jedlo, iné naopak ani mesiac alebo dva nevedia, že sú tehotné.
Komentáre (1)
- Mal som strach z prvého doručenia, ale po prečítaní tohto článku som pripravený.
